Девочки, привет! РњРЅРµ, если честно, этот возраст РЅРµ нравится. Да Рё РЅРµ ощущаю СЏ себя РЅР° 36. РЇ застряла душой РіРґРµ-то РІ 25. РњРЅРµ РЅРµ нравится думать, что РІ 36 Сѓ меня ещзе совсем маленкие девочки. РЇ хочу как можно дольше быть молодой для РЅРёС…, Рё побольше продить РІ РёС… жизни.  Р­С‚Рѕ ак, лирическое, осеннее отступление.... Хандрююююю...      

На тренажере занимаюсь, но не много. Сначала по часу ( 30 минут велик и 30 минут степпер). Сейчас минут по 10 педали кручу. У меня что-то с организмом твориться... надо бы вообще анализы сдать. Каждый день, во второй половине дня у меня поднимается температура 37-37,2. Тело ломит, особенно ноги. Ощущения мерзкие. Сейчас хоть в кваритре затопили, а то вообще дубела жутко.

Леночка, поделки РјС‹ уже РІ садик отнесли. Р� еще отнесли туда пакет желудей. Оля РІ этом РіРѕРґСѓ сама делала лошадку, СЏ только С…РІРѕСЃС‚ приклеила. Рђ так РѕРЅР° Рё дырки шилом для спичек делала РІ желуде. 

Ну а про вес , девочки, я вам ничего не скажу, т.к. и сама его не знаю. Я не взвешиваюсь, т.к. и по одежде вижу, что нифига я не худею. поэтому даже и не встаю на весы.

Анечка, девочки, привет!

Как, получается заниматься на тренажере? Как твои девчушки? Сейчас у кого ни спросишь - все детки поделки делают осенние на детсадовские мероприятия. Как в вашем садике с поделками с листиками, шишками и пр.?

Анечка,привет!Смотрю-ты сменила название твоего дневничка.Как-то обреченно)Может надо "Наокнец-то 36!"))Шучу.

А вообще мне кажется смаый классный возраст с 30 до 40(мне когда раньше это говорили-я не верила-а теперь кайфую).� мозги уже на месте и молодость в расцвете.Я например с годами только хорошею,видела бы ты меня в универе-ыу одним словом.Еще и денег на одежду не было-ходила как нищенка.А сейчас у нас все классно.

Мы молодцы.Как твой вес?

Оленька! Спасибо РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ! Да, то, что тренажернай зал поместился, это очень Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! 

Анечка,с прошедшим днем варенья!Ты молодец и умничка,у тебя уже есть женское счастье,ты и мама и жена и красавица и хозяюшка и фотограф)Желаю к этому всему никогда не унывать,радоваться каждому мгновенью,оставаться с таким же моторчиком)))

Рђ твой РјРёРЅРё-тренажерный зал  РѕРґРѕР±СЂСЏСЋ!Еще главное что РѕРЅ поместился Сѓ вас теперь!

Мой мини тренажерный зал:)))

Девочки! спасибо большое! Праздник прошел, как Рё предполагалось, РІ СѓР·РєРѕРј, семейном РєСЂСѓРіСѓ. Мама пдарила комплект серьги Рё кольцо СЃ  С‚опазом. РЈ меня был кулон  СЃ топазом. Теперь полный комплект:)))

На работе подарили денежку. Я потом добавлю денежку и куплю себе хороший фен с насадками.

Анечка!

Поздравляю с Днем рождения!

Здоровья, удачи и успехов тебе и твоим родным!

Анюта! С Днем Рождения! Всего тебе самого наилучшего желаю, здоровья тебе и твоей семье!

Обнимаю

Спасибо!!!!! Девочки! всем огромное спасибо! Очень рада, что не забыли и заглянули!

fyyf9 пишет 18.09.2013 в 09:01 (ссылка):

Поздравляю!!!

� с подарком тебя. У нас дома тоже есть, главное вовремя пыль вытирать с него))))))))))

Всем привет!

Сегодня праздную свои 36 лет!

Вечером РїСЂРёРґСѓС‚ родители. Р’СЃРµ будет РїРѕ-домашнему, РїРѕ-СЃРєСЂРѕРјРЅРѕРјСѓ. Просто праздничный ужин. 

РњСѓР¶ уже подарил подарок! Велотренажер! 

Девочки! Привет! 

Селедку под шубой сделала все же. Только шубы там плучилось больше всего. Получился салат "Шуба с селедкой". Вчера ела 3 раза только салат, по немногу. После 18 не ела. Воды пила много. НАдеюсь, что воды много не задержится, т.к. селедки бло не много. но взвешиваться сегодня все же не стала. Завтра ожидается принудителный разгрузочный день, т.к. с утра на совещание ехать и домой когда приеду не известно.

fyyf9 пишет 08.09.2013 в 09:52 (ссылка):

А я не поддерживаю. Если начала не стоит сходить с пути. Ну елси только ты салатика съешь чуть чуть совсем. Ведь он оч соленый и потом отеки будут)))

Анечка,поддерживаю!�ногда можно себя побаловать-тем более кроме майонеза сам-то салат полезный.Я правда его делаю со сметаной+горчица-по вкусу похоже на майонез,и полезней)

Девочки! Всем привет!

Сегодня утром смотрела Юлю Высоцкую, она так аппетитно селедку разделывала, что мне до жути захотелось селедки под шубой. Ну, думаю, один день сделаю себе поблажку:))) А то с ума сойду. � потом, две недели я продержалась без срывов, вознагражу себя селедкой под шубой.

Анечка, девочки, привет!

Наши друзья девочку с гимнастики забрали именно из-за этих болевых растяжек, диеты, бешегного режима тренировок.

Может, водичка у тебя задержалась в организме. Калорийность нормальная, адекватная. Я думаю, всё верно ты делаешь, какой-то форс-мажор у организма. Не расстраивайся.

Анечка привет.Я тоже раздумывала отдать на гимнастику-но ве же буду.Почему-то у меня все знакомые отдали девчонок на гимнастику.А я тоже против насильных растяжек и прочего.Лучше тоже снова на танцы пойдем)

Лен, по поводу калорий... в среднем калорий 1300-1400 за неделю. Коридор ни рзу не перевален за черту. � зписано все, до крошки, т.е. скрытых калорий нет. Не знаю, в чем дело было. Сейчас немного отвешивает. Сегодня утром было 70.4 ( -100 грамм)

Дин, я против гимнастики, т.к. заниматься ей серьезно я ей все равно не дам. Так как это инвалидность еще в юношестве. Несерьезно заниматься тоже достаточно есть риск травм. Да и я видела этих девочек, как их растягивают сквозь слезыи, крики... эти голодовки, чтобы форму держать... по мне, так это загубленное детство. Я вожу Ольгу на танцы. Сейчас там нет никаких растяжек. � хочу отдать на плавание, т.к. плавание в любом случае хорошо и для осанки и для мышц и для иммунитета.

fyyf9 пишет 02.09.2013 в 15:07 (ссылка):

Ань, привет!

Картинка не отображается :(( , но по составу - здоровое питание. Видимо, дело в кол-ве калорий.

Да мы тоже с соплями-в саду это почти хроническое состояние.Держитесь!Ремонт сделается-главное начать,а там потихонечку будете делать!

Ань,как твое состояние?Стресс прошел?

Единственное, хочу их в бассейн, но мы все не успеваем туда записаться. Либо болеют, либо после болезни еще нельзя. Во всяком случае так было в прошлм году. А летом бассейн в поликлинике закрыт. Газпромовский только с 7 лет.

Дин, приветик!  РЈ нас для таки малявок ничего нет спортивного. Оля С…РѕРґРёС‚ РЅР° танцы, второй РіРѕРґ. Рђ Владку еще РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ РІРѕР·СЊРјСѓС‚, ей же еще Рё трех нет. Рђ РЅР° гинастику РЅРё Р·Р° что девчонок РЅРµ отдам.

В меню за неделю в основном курица ( грудка запеченая в духовке, в рукаве), творог, овощи. �з сладкого несколько раз позволяла по 40 гр. марелада. Суббота, воскресенье грибной суп. Сыр. Хлеб ржаной. Яблоки. В общем то ни одного продукта, который мог бы задерживать воду или что-то супер запретное. Единственное- маринованный имбирь, но два раза по 12 грамм.

Р’РѕС‚ РјРѕРё калории Р·Р° неделю 

Анечка, привет! Лечите соплюшки. Мы с Тимой недавно тоже болели - простудились.

Ань, на какой калорийности ты была эту неделю... по дням напиши, посмотрим за счет чего привес

Оль, осень началась с Владкиных соплей и кашля... посадила ее дома с бабушкой пока, на три дня. Ремонт закончить нельзя:)), его можно только бросить, что мы пока, временно и сделали. Надо уже перклеивать обои в коридоре и в детской, девчонки уже ободрали все.

Девочки! РќСѓ что Р·Р° гадство! Целая неделя подсчета калорий, РЅРё РѕРґРЅРѕРіРѕ срыва.... +100 грамм. 

Но я не отступлюсь на этот раз. Через 16 дней мой День Рождения! Ну хоть немного сбросить.

Анечка привет!Ты умничка и все у тебя получится!Я вот в выходные не соблюдаю-не хватает силы воли.Надо стремиться к тебе)

Как у вас осень началась?С ремонтом закончили?

Неделю подсчет калорий выдержала. Все дни в зеленом коридоре. Завтра контрольное взвешивание.... интересно, что день грядущий мне готовит.

Спасибо, лечимся стараемся. Сегодня снова вернулась к подсчету калорий... эх, прямо как белка в колесе.

Лен, СЏ после РјРЅРѕРіРёС… недель впервые встала РЅР° весы, С‚.Рє. немного РІ РїРѕСЏСЃРµ стало посвободнее. До этого даже боялась вставать. Сегодня утром было 70 РєРі. ороче, получается, что худею опять СЃ 70 РєРі.  Р’ыздоравливайте!

Анечка, привет!

Как постройнение? РњС‹ всей семьей простыли сильно. РќР° больничном отъелась  - 74 РєРі 100 грамм. Как Сѓ тебя СЃ весом?

Всем приветик!

Оль, зубы все-же надо лечить... а муж, как заболят сразу сам побежит:)))), в прочем как и все мы практически.

Сижу РЅР° работе, читаю любовный роман...... 

Два дня строго укладывалась в коридор. Сегодня съела шаверму на обед, но в коридор пока укладываюсь. Мне бы вечером не сорваться...