Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
Помогите!После родов не могу прийти в форму.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

привет всем! я молодая мамочка, мне 19, близнецам 9 месяцев. скинула после родов 20 кг. кому интересно, пишите в личку.

52....50.....48

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

может я неопытная мамаша, но я бегаю!!!))))))) и тренер моя бегала, и ездила на соревнования когда ребенку было 3 месяца, и кормила до 1,5 лет)))))

правда тебе при таком весе пока лучше ходить в быстром темпе, лучше в горку, со скоростью 5,5-7 км/ч smile

Я благодарю Вселенную за своего любимого, за своих друзей и родных, за возможности, за опыт, который она мне посылает... и за волшебные пинки отдельное спасибо))))
80,5................. 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет, я тоже молодая мамаша,дочке 8 месяцев, все еще кормлю грудью. вес до беременность 85, сейчас 84, рость 167. пытаюсь не вылазить из коридора, пока дочка спит качаю пресс,приседаю и все такое., хожу в штанах для похудения, готовлю себе в пароварке, перестала пить огромное количество чая с сахаром и молоком (все думала от этого молока будет больше). главное побольше пить, а там не важно чего или кружку чая с 4 ложками сахара, или зеленый чай. Хочу бегать но меня отговаривают опытные мамаши, говорят это может повлиять на качество молока, токсины при похудании в молоко идут. вот

сейчас 85, промежуток 75, хочу и добьюсь 60.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А у меня за доче год - за год так и осталось 6 лишних кг, нисколечки не похудела - но зато и не потолстела хотя бы.
За беременность набрала немного - думала, рожу - и все, ан нет - 6 кг до сих пор со мной.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Молодец...я вот тоже жду не дождусь..ну когда уже можно заняться спортом...прямо мучение для меня какое-то...первого как родила...так как будто во сне жила...никакого спорта кроме прогулок...трудно было возвращаться в форму...так суставы хрустели на весь спортзал слышно было...вот думаю больше не допускать такой ошибки...браться за себя и потихоньку возвращаться в форму...жаль что сейчас нельзя..
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))

/community/post.php?topic_id=33796

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем  привет!  Я  в  январе 2008  года   родила  сыночка. Лишнего  веса  было  много , весила  около  80  кг,   к  июню я    весила     59  кг.    Правда, сейчас  немного  набрала - расслабилась.   Кормлю грудью  уже  десятый  месяц.   Не  хочу  никого  обидеть, но   дорогие  мои  девушки   НАДО БРАТЬСЯ  ЗА  СЕБЯ . Если у  вас в  порядке    щитовидная  железа \  это  можно  проверить  сдав  анализы  на  гормоны  щитовидки\, то   ограничьте  себя в  питании и  больше, БОЛЬШЕ  активности.  Свободная  минутка -  прессик  покачали,  пока  муж с  малышом  утром  спит  перед  работой -    по  улице  километрик   пробежали.    После  родов   похудеть  ОЧЕНЬ  ТЯЖЕЛО,  но  ВОЗМОЖНО.  Не  надо  придумывать  причины ,  НАДО  ДЕЙСТВОВАТЬ. Дорогу  осилит  идущий.

Секрет  моего  похудения:   ходьба  2  часа  ежедневно,  утрений бег, упражнения  на  пресс. Очень  хорошая  штука  -  сумка -  кенгуру  для  малыша, малышу  удобно, а  мама   худеет. \  смотри  мою аватарку \ .   Самое главное - питание, ограничьте  себя, не ешьте  на  ночь,   не  надо  злоупотреблять сладким и мучным.   Скажите  ДА  здоровуому  питанию .

Удачи  Вам  девочки!

Все получиться....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня такаяже проблема! Родила 3 года назад - лишний вес 8 кг. Да и в растяжках вся! Всю беременность проходила, ни одной полосочки не было, а родила и вся как зебра(((((((((
Лена,27л.,рост 176
1-му сыночку 9 лет!
2-му сыночку 1,8 г.
18,10,14 вес 90,2 кг, порюсь...

ссылка

Послать личное сообщение
я тоже после родов. осталось 5-6 кг (это в идеале совсем), а так можно и 4...сижу на ДО, и это очень помогает. Вес по-тихоньку испаряется)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И мне точно сюда! Ребенку год, после родов осталось 12 лишних кг, за год 4 ушло (на гречке сидела, по диску синди кроуфорд занималась...чуть -чуть правда). И растяжек куча, всю беременность мазалась, чередовала миндальное масло и дорогие крема, на последней неделе весь живот полосками пошел!

рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect

ссылка

Послать личное сообщение
Приветик!Мне точно к вам)))Никак не могу сбросить вес.
Малому вот уже и 2 годика,а вес только прибавляеться ,я уже не знаю,что мне делать!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Эх деечки...я за время беременности набрала ( только не охать) 35 кг...вот! 10 как то сами по себе за год испарились...потом еще 7 кило сбросила ежедневно гуляя с ребенком по два раза ...год назад вышла на работу..да еще развод- опять лопать начала. На сегодняшний день уже месяц соблюдаю коридор и не ем после 6- вес вроде начал уходить. А вообще сколько себя помню- все время затяжной срыв...потом диета...так надоело--хочется уже раз и навсегда.  Всем силы воли..силы воли и еще раз этой самой силы

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всегда легче предотвратить, чем потом с чем-то бороться....к сожалению от них избавиться невозможно, но можносделать их иенее заметными! если мазать специальными кремами!!!! Я мазала всю беременность чуть ли не по 2 раза в день и живот и грудь - я очень, очень боялась, что они появятся!!!! Мазала всякими средствами и слава богу их нет! Уж не знаю связано это с кремами или нет - но беременность прошла без растяжек. Говорят, что это зависит от структуры кожи (если коллагеновых волокон много и кожа нормально увлажнена - то их и не будет! а вот если нет.....) Так что саветую спорт, что бы в тонусе держать и кожу и мышцы, кремы для увлажнения и укрепления кожи, диету, чтобы они не растягивались и не было так видно, можно массаж и витамины!!!!! Ещё можно позагорать - иногда чисто визуально их меньше видно от этого!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
девченки !! Привет! А кто нибудь знает способ избавиться от растяжек на животе и на груди. Их слабо видно но я то вижу!!! не хочу больше
/community/post.php?topic_id=9159 - Мой дневник, заходите. буду рада!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
спасибо за разъяснения. буду над собой работать
я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
коридор - это норма потребления калорий за день, которую тебе программа определяет. У меня, например, 1200-1550. Т.е. не меньше 1200, не больше 1550.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
девочки, помогите новичку-прочитала вроде все, а что такое коридор?
я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
и мне к вам-после вторых родов надо похудеть на 18 кг!
я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

какие к черту диеты, держать коридор и немного качать пресс и всё. у меня в графе аэробика только домашняя активность: уборка+игра с ребенком, а за 4 недели 4 кило как корова языком слизала, и на количестве молока не отразилось...

я коридор держу, не железно, правда, даю себе иногда расслабиться, но не чаще 1 раз в неделю и не более 300 ккал от коридора. их то я на вело тренажере или ходьбой изничтожаю. а ем всё подряд, лишь бы вписалось, даже сладкое ем: мне принесли низкокалорийный тортик 178 ккал на 100г, так что позволяю себе иногда кусочек.

но главное результат и голода нет вовсе...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я тоже хочу в форму :)
набрала за беременность 22кг... перед родами весила 87кг, при росте 171,5...
сейчас дочке полгода почти - вешу 73кг...
перед этой беременностью весила 65кг...
а перед первой беременностью весила 62кг
а хочу ваще 60 весить

о как всё запутанно :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/dietgroups/show_group.php?id=181

Добро пожаловать

Маргаритка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мне тоже такую надо диету  Дайте а

ссылка

Послать личное сообщение
А я еще кормлю( ребенку 9мес), но уже нет сил ходить ТАКОЙ! Лишних 11 кг.Может, кто знает диету для кормящих мам, чтобы не отразилось на количестве и качестве молока.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я после родов оба раза набирала всего 2 кг. Зато пока по году детей кормила набирала по 12 кг. Так что кто кормит! ? Будьте внимательней. Мой организм например, как раз с кормлением и не справлялся. Дико набирал вес. Буквально за 4 месяца! После первого ребенка пришла в норма (после сильнейшего изменения питания и тренажерного зала), а после второго - пока никак! Лишних ровно 12 кг.

Кто хочет – ищет средства. Кто не хочет – оправдания!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.Я уже не кормлю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки а еще кормите деток ?

<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/131107/weight/65.2/line.png"></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет девочки!!у меня после родов лишние 5кг.как сбросить чтобы не вернулись назад.я никогда не сидела на диетах.посоветуйте .

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, у меня как раз такая же проблема и ровно столько же кг. На той неделе сидела на гречке минус 3,5 кг, правда за выходные опять набрала но только1,5 кг завтра опять же на нее сажусь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девченки!!!!! Я тут в первые, классный сайт.Помогите мне пожалуйста советами как прийти в форму после родов.Я набра лишних 10 кг. 2 уже за 10 дней сбросила хочу остальные тоже сбросить. Как???? Может кто знает ответ??

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.