Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Фотоблог: просто 2012

 
    
 
  Всего Страниц (48):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

chocolateporno, та ж ситуация(((

Юля, 27 лет. Рост: 175.
С помощью ДиОна сбросила 14 кг, теперь начинаю сначала!!!
72_____85____73_____85______80_____75_____70
2010__2012__2013__Сейчас__Будет__Цель__Идеал
Дневничок: /community/post.php?topic_id=1244

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Перестань паниковать и обвинять себя. Возьми себя в руки. Ничего криминального не случилось. Просто иди дальше к своей цели. Пострайся себя хвалить за успехи. Сосредоточься именно на этом.

"Будущее начинается сегодня. С мысли. С действия. С тебя."
Протасовка с 1 апреля
[64,4] - (59,1) - [59,0]
рост 164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 разленилась. 

 

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 =0 ура

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 52 кг (УРААААААААААААААААААААААААААААААААА)сбросила наетое за 2 дня ееее))ее))

 

фитнесс был

обруч 15 м

пресс 8 м

обертывания

маникюр

педикюр

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хочу эти туфли  эти ноги

 

 

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сделала ноги.30м

теперь обруч 15м

 

 

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Солярий

Обертывания


(комплекс из глины.потом попробовать с маслами)

 

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

вот!

завтра утром еду на фитнесс (наконец-то...)

 

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПЛАНЫ

Хочу купить то белье, на выходных фотосессию...

планы:

крутить обруч каждый день мин.15 мин

+упр.на ноги

+пресс

+японка с пятницы (но следить за набором калорий) с мамой

+доделать курс обертываний дома

+ходить в солярий

+эпиляция

+маникюр.педикюр.

 

Купить потом новый крем и скрабы. (с собой в мск)

Специальный крем для антицеллюлитного массажа. Помогает избавиться от застойных процессов в подкожной жировой ткани и предотвращает образование новых жировых отложений. Антицеллюлитный комплекс крема (кофеин, красный перец, эфирные масла лимона, мяты, розмарина, пихты, морские водоросли и экстрапон грейпфрута) улучшает кровообращение глубоких слоёв кожи во время массажа, способствует интенсивному дренажу, выведению излишков воды из проблемных зон, делает кожу ровной и гладкой.

http://www.belita.by/rus/production/~id_cat=30

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, стараюсь :)))

Хотя вот наели за неделю тройку кг, которые сброшены давно, но надюесь они за недлею норм.питания быстро убегут))

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! давно к тебе на забегала... а тут такие фотки!)))

всё у тебя получится с такой железной мотивацией!!!

Юля, 27 лет. Рост: 175.
С помощью ДиОна сбросила 14 кг, теперь начинаю сначала!!!
72_____85____73_____85______80_____75_____70
2010__2012__2013__Сейчас__Будет__Цель__Идеал
Дневничок: /community/post.php?topic_id=1244

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я съела: завтрак

роллы с огурцом (около 100г)

кекс грамм 80, (ужас в 100г почти 500 калорий)

фрукты в желе 100 грамм=77 калорий(супер)

чай + мажитель выпила

ланч

Кусочек хлеба Чиабатта (30 грамм) и чай

планирую на обед и ужин : свежие овощи, тушеная капуста, может быть снова роллы. или тушеная курица\стейк ил семги.

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все встаю, деаю энви!

надо следить за собой!

Хочу фотосесии!

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лдано, пока саша ушел часик позанимаюсь упражнениями, сожгу немного!

 

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот, я умею подняь настроение!))) и подогнать счётчик под себя!smile

Юля, 27 лет. Рост: 175.
С помощью ДиОна сбросила 14 кг, теперь начинаю сначала!!!
72_____85____73_____85______80_____75_____70
2010__2012__2013__Сейчас__Будет__Цель__Идеал
Дневничок: /community/post.php?topic_id=1244

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ого

тогда у меня 1300 калорий и я даже не наела на 1500)

круто

 

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спокойствие, только спокойствие! шарик мороженого - 50 г!!!

а роллы - дело святое! там от 100 до 200 г, а ккал не так уж много! главное не паниковать!

Юля, 27 лет. Рост: 175.
С помощью ДиОна сбросила 14 кг, теперь начинаю сначала!!!
72_____85____73_____85______80_____75_____70
2010__2012__2013__Сейчас__Будет__Цель__Идеал
Дневничок: /community/post.php?topic_id=1244

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оk! ;)

 

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я, если ты не против, буду иногда подглядывать сюда))))

Юля, 27 лет. Рост: 175.
С помощью ДиОна сбросила 14 кг, теперь начинаю сначала!!!
72_____85____73_____85______80_____75_____70
2010__2012__2013__Сейчас__Будет__Цель__Идеал
Дневничок: /community/post.php?topic_id=1244

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, благодарю.)

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачи тебе! интересный дневничёк!smile

Юля, 27 лет. Рост: 175.
С помощью ДиОна сбросила 14 кг, теперь начинаю сначала!!!
72_____85____73_____85______80_____75_____70
2010__2012__2013__Сейчас__Будет__Цель__Идеал
Дневничок: /community/post.php?topic_id=1244

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот  на пути к этом

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот и мой обычный (ням) завтрак:

валио+чай

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сделала Энви +8 минут пресс+20 минут обруч +10 минут аэробики Памп ит - берн ит!

 

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Объелась: минус 1 кг

урраа

51!!!

:))

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Супер, утром покачала пресс, т.к не успеваю на фитнесс. вечреком еще что-нибудь поделаю, чтобы в общей сложности было нормально.

 

 



 

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Можно съесть еще ананаса, кефира, творожка.

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Взяла ананасов (64 калории на 100 грам, и куча углеовдов =)))

Поела их с овсянкой - ужин.

Есть печенье селга, соталось от чизкейка, и еще творожок обезжиренный. Вот если захочу еще кушать.

Рассчитала,  21 калория в 1 шт. печенья :)) а на вид...прсотенькое такое...

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еду в спортзал!!!

Завтрак - валио творожок обезжиренный, хлебец и кусочек филе куриного, чай.

 

 

Хочу такие фото ууу и фигуруу и попу ногиии уух.

Поехала сжигать калории, чтобы вчерашний перебор (1500 почти) поджечь :)) и сегодня можно было чизкейка съесть, если что.

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

из А в Б

 

 

 

 

 

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Работа над собой началась в декабре, перед НГ и успешно продолжается.

 

 

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083
  Всего Страниц (48):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика