Оляша-краса привет. Да в МЧС. А ты в какой службе? Оч. интересно пообщаться (пиши в личку)

Скажи, а ты в МЧС работаешь? Судя по фото- да. Я тоже.

Чегото меня сегодня поболтать тянет....

Хочу вот ещё чего поведать миру худеющих...

Кроссовки Reebok Easy Tone. В чем суть

Теоретически, РєСЂРѕСЃСЃРѕРІРєРё имитируют постоянную С…РѕРґСЊР±Сѓ РЅР° неустойчивой поверхности. Попробуйте побегать, например, РїРѕ РІРѕРґСЏРЅРѕРјСѓ матрасу – поймете, какие примерно ощущения ждут вас РІ Reebok Easy Tone.

Действительно, РїСЂРё таких движениях задействуется больше мышц. Выпуклая пяточка чудо – РѕР±СѓРІРё работает как РјРёРЅРё-BOSU, Рё благодаря ее неустойчивости РІРѕ время С…РѕРґСЊР±С‹ дополнительно напрягается задняя Рё внутренняя поверхность бедра, Р° также ягодицы.

Моё мнение. Походка становится другая, особого напряга в ягодицах не чувствую... Но классно блин ходить!!! Зачот!!!

Улыбнуло сильно. )))))))))))))))))

Бессмысленные вещи

Давайте вспомним свои странности и посмеемся? А может, после этого перестанем "это" делать?

Например,
— открыть холодильник, посмотреть Рё закрыть.
— посмотреть время РЅР° мобильном Рё сразу его забыть.
— заглянуть РІ туннель метро ожидая поезда, будто РѕС‚ этого РѕРЅ быстрее приедет.
— перетаптываться РІ очереди, даже если РѕРЅР° РЅРµ продвигается
— двигать мышкой РїРѕ экрану СЃ зажатой РєРЅРѕРїРєРѕР№
— двигать мышкой РїРѕ экрану, РїРѕРєР° что–либо загружается, как будто РѕС‚ этого быстрее загрузится
— выделять текст мышкой РїСЂРё чтении
— отвлечься Рё сказать "че–то СЏ хотел…"
— РєРѕРіРґР° микроволновка очередной раз пищит, сказать: "Да знаю СЏ, знаю!"
— одеться, чтобы уйти РёР· квартиры, придти Рє РєРѕРјРїСѓ, посмотреть РЅР° него Рё уйти
— налить стакан чая Рё РЅРµ выпить. потом забыть РїСЂРѕ это Рё налить еще РѕРґРёРЅ. РєРѕРіРґР° накопится три Рё более стаканов выпить РёС… разом холодными
— отходя РѕС‚ машины возле торгового центра РјРёРЅРёРјСѓРј 3 раза закрыть машину СЃ брелка, отойти РЅР° 50 метров Рё закрыть ещё РґРІР° раза
— читать РІ сотый раз надписи РЅР° освежителе РІРѕР·РґСѓС…Р°, чтоб убить время РІРѕ время справления нужды
— ходить РёР· стороны РІ сторону РІРѕ время разговора
— каждый раз покупать РІ метро РѕРґРЅСѓ поездку
— записывать фильмы РЅР° DVD Рё потом выбрасывать РЅРµ просмотрев
— называть папки РЅР° 111 Рё 222, стирать РёС… РєРѕРіРґР° кончается место потому, что непонятно, что там
— переспрашивать РІРѕРїСЂРѕСЃ даже РєРѕРіРґР° его полностью услышал Рё уже готов ответить
— намотать нитку РѕС‚ чайного пакетика РІРѕРєСЂСѓРі ручки кружки, завязать РЅР° узел, Р° потом распутывать перед тем как вымыть кружку
— перед выходом РёР· РґРѕРјР° положить РІ карман плеер, засунуть наушники РІ уши. Через некоторое время понять, что плеер так Рё РЅРµ включен
— положить ключи РІ карман, чтобы РЅРµ забыть, Р° потом искать долго–долго
— набрать номер Рё забыть, РєРѕРјСѓ звонишь
— жать сильнее РЅР° РєРЅРѕРїРєРё пульта, РєРѕРіРґР° РІ нем садятся батарейки
— разговаривать СЃ GPS навигатором, если очень плохое настроение — грубить ему или оскорблять его
— ставить 5 будильников РЅР° утро Рё РІСЃС‘ равно вставать Р·Р° 15 РјРёРЅСѓС‚ РґРѕ выхода
— выключая компьютер, успеть выключить колонки РґРѕ прощальной музыкальной заставки
— наклоняться набок всем туловищем, РєРѕРіРґР° проходишь повороты
— обходить трещинки РЅР° асфальте

Жирненьким шрифтом мои тупые действия (ох...позорище..)))))))))

А какие бессмысленные вещи делаете вы?

Привет Лена! Постройнение прекрасно! Завтра контрольное взвешивание, сегодня спорт, каждый день хожу на работу пешком. (около 2,5 км), пью водичку, ем 5 фруктов-овощей и т.д. Правда вчера пекла торт РЫЖ�К и сегодня его дегустирую пол дня... (((

Урра!!! Уменя новая награда! 3000 баллов...)))

Отмечаем следущей новостью:

РњРЅРѕРіРѕ РІСЃСЏРєРѕР№ замечательной продукции выпускается для фанатов «Р—вездных Р’РѕР№РЅ». Это Рё игрушки персонажей, Рё компьютерные РёРіСЂС‹, Рё специальная вариация РёРіСЂРѕРІРѕР№ консоли Xbox 360. Рђ СЃ недавних РїРѕСЂ появились Рё деньги СЃ персонажами РёР· этой киноэпопеи. Причем, вполне настоящие, легальные деньги, имеющие С…РѕРґ РІ небольшом тихоокеанском государстве РќРёСѓСЌ

Подавляющее большинство жителей Земли вообще даже РЅРµ догадываются Рѕ существовании РІ РўРёС…РѕРј Океане островного государства РќРёСѓСЌ, площадь которого составляет 261 квадратный километр, Р° население – менее РґРІСѓС… тысяч человек. Небольшую популярность РѕРЅРѕ заслужило среди любителей эротики Рё порнографии благодаря своему Р�нтернет-домену .nu. Рђ теперь РІРѕС‚ его ждет популярность Рё среди фанатов вымышленной Вселенной «Р—вездных Р’РѕР№РЅ».

РћРґРЅРёРј РёР· главных РґРѕС…РѕРґРѕРІ карликовых стран является так называемая «С‚орговля суверенитетом». Р’ качестве примера можно привести признание республикой Науру Абхазии Рё Южной Осетии Р·Р° финансовую помощь РѕС‚ Р РѕСЃСЃРёРё, продажу странами Тувалу Рё РќРёСѓСЌ СЃРІРѕРёС… национальных доменов .tv Рё .nu, Р° также выпуск собственных денег Рё марок, так нравящихся нумизматам Рё филателистам.

Р’РѕС‚ последним Рё решило подзаработать государство РќРёСѓСЌ, находящееся РІ СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕР№ ассоциации СЃ РќРѕРІРѕР№ Зеландией. РћРЅРѕ выпустило вполне законные монеты СЃ изображением персонажей «Р—вездных Р’РѕР№РЅ» СЃ РѕРґРЅРѕР№ стороны Рё английской королевы Елизаветы II – СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ (РІСЃРµ-таки Рё Новая Зеландия, Рё РќРёСѓСЌ – это члены Британского Содружества наций).

Монеты эти сделаны РёР· серебра Рё разбиты РЅР° РґРІР° тематических блока, продающихся отдельными наборами. Первый блок – это приверженцы Республики (Люк Скайвокер, принцесса Лея, РћР±Рё-Ван Кеноби, магистр Йода, Чубакка, Р° также роботы C3PO Рё R2D2). Продаются эти монеты РІ РєРѕСЂРѕР±РєРµ РІ РІРёРґРµ космического корабля «РўС‹СЃСЏС‡РµР»РµС‚РЅРёР№ СЃРѕРєРѕР»».

Второй блок – силы Р�мперии (Дарт Вейдер, император Палпатин, имперский штурмовик, Звезда Смерти). Р’ РёС… случае РєРѕСЂРѕР±РєР° выглядит как шлем Дарта Вейдера.

РћРґРЅР° такая монета стоит 469 новозеландских доллара (аналог 390 долларов американских), РїСЂРё РїРѕРєСѓРїРєРµ набора – СЃРєРёРґРєР°. РќРѕ номинал РёС… РєСѓРґР° меньший – 1 или 2 новозеландских доллара (правда, СЃ ограниченным хождением только РЅР° территории РќРёСѓСЌ), РІ зависимости РѕС‚ выбранной монеты. Всего же будет выпущено 7500 «Р·РІРµР·РґРЅС‹С…» монет.

�сточник: www.novate.ru

Привет, как дела, как постройнение???

Про Твитер слышала, мало хороших отзывов))

Фраза дня: Жизненные реалии таковы, что деготь продается в бочках, а мед в баночках.

Вот и наступил очередной понедельник. Нелюблю понедельники...

Недавно узнала что такое и даже пощупала такого зверя как "Twitter". Хрень полная.. �дея при создании была наверное хорошая, но сейчас это полная хрень..((( Все пишут ВСЁ, при этом никто это не читает, но над некоторыми можно поржать))))

Привет Лена! Щас пойду на фитнес, потом в сауну, а потом быренько домой с ребёнком заниматься. �бо только если я не буду исправляь его руку-ничё не выйдет. Будем пытаться.. Настроение нормуль (наверное потомучно на улице наконец-то солнце выглянуло..

Привет, прикольные книженции))))

Как у тебя дела, как ребенок?

Ха! Всем привет! А кому всем-то.. тут нет никого...)))

Немного юмора в моём дневнике не помешает! �з серии "Несуществующие книги": смотрим и улыбаемся)))

�сточник : www.funnny.ru

ПРиветик Лена! Настрой не очень. Сегодня взвешивалась-посиделки в выходные даром не прошли...

Сегодня типа разгруз... арбуз жую пол дня уже.

У ребёнка рука не разгибается-после травмы восстанавливаемся. и туго очень дело идёт. Врачи пугают, что всё так и останется если... то, сё, и вообще терпение уже на исходе. А он, он вообще не понимает на сколько это серьёзно.. 8 лет сынуле..

Привет, пикольные штучки!!

Как дела, как настрой?

Давненько наблюдаю за очень интересным сайтом.. вот что на днях там углядела...

Бренд Quirky - это не просто компания, это особый, инновационный подход к дизайну. Благодаря сотрудничеству с пользователями и неустанной работе Quirky выпускает по 2 новых продукта в неделю, и каждый из них - это удобное решение очередной задачи, которая встает перед большинством людей. Любители гаджетов, пользователи компьютеров, домохозяйки, путешественники, собаководы - все найдут в ассортименте Quirky вещи, которые облегчат их жизнь.

Оригинальный будильник Watt Time (ориентировочная цена в России 960 р.) сделает утреннее пробуждение веселее. Дата и время высвечиваются на нем голубым цветом, а сверху находится кнопка, включающая режим "дремать", который подарит вам те самые "еще 5 минут", которые так необходимы по утрам.

Универсальный держатель для письменных принадлежностей Pen Zen (ориентировочная цена в России 960 р.) - это забавный и одновременно удобный способ содержать ручки и карандаши в порядке. Резиновые пальчики надежно удерживают их в любом положении - и в вертикальном, и в горизонтальном.

Broom Groomer (ориентировочная цена в России 390 р.) - это очевидное и долгожданное решение проблемы очистки швабры после уборки. Совок оснащен резиновыми зубьями, которые позволяют "причесать" швабру, а на ручку совка можно наступить ногой, освободив обе руки для уборки.

и много ещё чего интересного

�сточник: www.novate.ru

О у нас много чего интересного))) обязательно нужно погулять по центру города: Дерибасовская, Приморский блв., Екатериненская площадь, Потемкинская лесница, Тещин Мост, Дом Воронцова)))

Так же советую уделить время нашему Морскому Порту, его видно с Приморского бульвара, гости нашего города спускаються к ниму по потемкинской леснице)))

На Дерибасовской расположен Гор Сад с музыкальным фонтаном (я, кстати, от него не в восторге), а так же с Памятником Любви (он в форме дерева и на нем высечена слово любовь на всех языках мира), 13 стулом (к фильму 12стульев)

Обязательно стоит посетить дильфинарий))) я там уже не раз была, мне очень нравиться, заряжает позитивом)))

Одесские Катакомбы - это уже как музей, но находиться он за пределами Одессы)))

Можно выйти на прогулочном катере в море))

Вообще много чего можно, было бы желание и возможности)))

Умничка, вот это настрой уже чувствуеться, обязательно бросишь))))

А я вот очень люблю покушать от нечего делать, по этому буду занимать себя всяческой работой))))

Обязательно буду заходить)))

Посему мотивации ноль? не пойму??!!

Сколько тебе лет?

Привет, у тебя очень интересный дневничек)))

1,7 кг. в месяц это тебе прийдеться ой как постараться))) удачи тебе, не теряй мотивации и у тебя все получиться))

Киев, очень красивый город, я там 5 лет жила, и о да наконец в Ласточкином гнезде не ресоран в котором не возможно просто кофе зайти выпить (только по записи или в очередь) а ыставка на которую смогт попасть все желающие)))

�сточник http://www.funnny.ru/2011/07/chto-zastavljaet-nas-est-bez-mery.html#more

Каждый из нас болел гриппом, страдал от насморка, многие переболели рядом других, более или менее опасных заболеваний. А есть в мире люди, которые страдают (или на страдают) такими странными расстройствами здоровья, что не сразу поверишь! О некоторых из них я вам сегодня расскажу.

Человек, который не может поправиться

59-летний Джон Перри (John Perry) обладает интересным свойством пищеварения — РѕРЅ может есть сколько СѓРіРѕРґРЅРѕ мучной продукции, сладкого, разнообразных гамбургеров Рё чизбургеров, мороженого Рё напитков. РџСЂРё этом его вес РЅРµ увеличивается РЅРё РЅР° килограмм (конечно, РЅРµ учитывая съеденное). Этот редкий СЃРёРЅРґСЂРѕРј получил название липодистрофия, Рё характеризуется быстрым сжиганием жира РІ организме. Р’ детстве Джон был полным ребенком, РЅРѕ РІ возрасте 12 лет буквально Р·Р° несколько дней СЃР±СЂРѕСЃРёР» РІСЃРµ лишние килограммы. После этого РѕРЅ пытается набрать вес, РЅРѕ это ему РЅРµ удается. РљРѕРіРґР° Джон обратился Рє докторам, после СЂСЏРґР° анализов Сѓ него было найдено это редкое заболевание РїРѕРґ названием липодистрофия. РћРґРЅРёРј РёР· признаков его, РєСЂРѕРјРµ невозможности набрать вес, является повышенный уровень инсулина — РІ шесть раз выше, чем Сѓ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ человека. Р’-общем, это мечта всех помешанных РЅР° лишнем весе девушек (надеюсь, таких среди вас нет)

�СТОЧН�К http://paranormal-news.ru/blog/sozdana_velikolepnaja_panorama_vsego_nochnogo_neba/2011-07-28-395

Контроль веса прошёл успешно. 76,1 (минус пол кило с прошлой недели)

Недавно нашла аудиокниги со стихами Леонида Филатова. Занятная вещь. Прослушала только один спектакль. Золушка. Слышала о нём раньше, но никогда не думала что это может быть так интересно.

Кстати: "Леони́Рґ Алексе́евич Фила́тов (24 декабря 1946, Казань — 26 октября 2003, РњРѕСЃРєРІР°) — советский Рё СЂРѕСЃСЃРёР№СЃРєРёР№ актёр, режиссёр, РїРѕСЌС‚, публицист, народный артист Р РѕСЃСЃРёРё (1996), лауреат Государственной премии Р Р¤ РІ области РєРёРЅРѕ Рё телевидения, лауреат премии «РўСЂРёСѓРјС„»...

Литература

РЎРѕ времени учёбы Филатов занимался литературным творчеством, писал стихи, пародии РЅР° известных советских поэтов. РЈ него вышли РєРЅРёРіРё «РџСЂРѕ Федота-стрельца, удалого молодца», «Р‘ольшая любовь Р РѕР±РёРЅР° Гуда», «Р›СЋР±РѕРІСЊ Рє трём апельсинам», «Р›РёР·РёСЃС‚рата», «РўРµР°С‚СЂ Леонида Филатова», «РЇ — человек театральный», «РЎСѓРєРёРЅС‹ дети». Также издательство РђРЎРў выпускает неиздававшуюся ранее РїСЂРѕР·Сѓ Р›. Рђ. Филатова.[источник РЅРµ СѓРєР°Р·Р°РЅ 162 РґРЅСЏ]

Филатов является автором пьес «РџС‘стрые люди», «Р§Р°СЃС‹ СЃ кукушкой», «РҐСѓРґРѕР¶РЅРёРє РёР· Шервудского леса» Рё автором песен Рє спектаклям «РўРµР°С‚СЂ Клары Газуль», «РњР°СЂС‚РёРЅ Р�ден», «РљРѕРіРґР°-то РІ Калифорнии», «Р“еркулес Рё Авгиевы конюшни». Вместе СЃ РґСЂСѓРіРёРјРё актёрами был соавтором спектакля «РџРѕРґ кожей статуи РЎРІРѕР±РѕРґС‹»."

РїРѕ данным Материала РёР· Википедии — СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕР№ энциклопедии

Если место укуса комара почесать, оно будет зудеть еще сильнее (правда)

Прикосновение активизирует в месте укуса белки-мессенджеры имунной системы, и раздражение кожи усиливается.

Совет: Заморозь место укуса, приложив к нему банку холодной колы или кубик льда. Низкая температура замедляет химические реакции в организме и тормозит передачу сигналов от раздраженного участка кожи к мозгу. Если зуд от укуса невозможно терпеть, смажь укушенное место спиртовым камфорным спиртом или камфорной мазью.

З.Ы. Завтра контрольное взвешивание, так нехочетс яразочаровываться...

Вот уж точно! � не говори... а мне без физических упражнений становилось тяжко...

блин, а я за 2 недели умудрилась нажрать 2 кг :((( как только прекращаешь думать о том, ЧТО ты ешь - сразу на весах плюсы начинаются :((

Привет! Все познаётся в сравнении. В Москвее например не знают куда от солнца и жары деть своё тело, а мы тут за Полярным кругом молим бога чтобы на один денёк вышло солнышко... � на душе станет сразу веселей... Настроение поднимется...

Да Рё худеть было Р±С‹ легче... РЅСѓ  СЃ солнышком то....

-А я опять хочу в Киев...(вы там уже были?-спросят меня)

-Нет я вчера тоже хотела...

Мечтаю посетить Украину и в частности Крым. Собираю информацию об этих местах.

Жемчужину Крыма – "Ласточкино гнездо" – теперь можно посетить совершенно бесплатно. Власти автономии запретили брать деньги Р·Р° РїСЂРѕС…РѕРґ Рє достопримечательности, Р° еще – очистили смотровую площадку РѕС‚ торговых палаток. Р’ обновленном "Ласточкином гнезде" впервые Р·Р° РіРѕРґС‹ независимости открылся РЅРµ ресторан, Р° художественная экспозиция.

Больше года прошло как я перестала сюда писать... Думала всё, привыкла правильно питаться и теперь будет так всегда. Но нет... Привычка обжираться на ночь и пренебрегать качеством продуктов сидит во мне прочно. За прошедший год я набрала 6 килограмм... Грусно.. и очень обидно.. Но кроме меня никто этому не способствовал.

Короче, начинаю всё сначала! Теперь моя цель: За 10 месяцев скинуть 17 килограмм... Так вроде почитаешь-не слишком и много и не мало... В общем думаю реально.. В месяц по 1кг 700гр. Да вообще фигня... казалось бы...

Мотивация конечно у меня уже не та, что двигала мной в первый раз...

Неделю на подготовку-и с 1 августа начинаю себя жёстко контролировать...

Надоело складками на пузе трясти, надоело что щёки из-за спины видать, надоело в длинных кофточках ходить прикрывая необъятную "корму", надоело пыхтеть как паровоз туго сгибаясь на занятиях йоги, НАДОЕЛО!!! Хватит. Буду лепить себя из того что есть...

P.S. Привет всем кто вдруг решил прочитать мои мысли вслух... Заходите ещё. Будет много интересного...

OxiFire:)поздравляю! ты не смешная, а очень даже симпатичная:)

А у меня всё наоборот: вес стоит, а объемы уходят:) на йогу пошла исключительно ради разработки суставов и позвоночника, а то за время ношения "панциря из жира" настолько закрепостилась, что элементарные растяжки не могу выполнять:)

Удачи тебе!

Привет Алисьён! ДА ребёнок "дембель" теперь. )) � вот уже 15 мая отправляется к бабушке на лето!

Ходили в пиццерию. Там где раньше был магазин "ВОРКУТА" теперь супермаркет с пиццерией. Очень даже неплохо кормят, но места мало и относительно дорого. Муж постоянно там берёт немецкое пиво на розлив по 250 р. пол-литра!!! А "от 2 до 5" уже давно разрушили ... (((

Вес мой потихоньку ползёт вниз. Объёмы стоят на месте пока. Хотя, бляха, носить уже нечего. Жду отпуска чтобы купить себе одежду по размеру. Как клоун хожу...((( (см. фото)))))

Йога меня не вставляет. (не понимаю её) может тренер такая, может я чего то не так делаю???

Я записалась в бассейн! Теперь у меня будет пн.,ср.,птн, - фитнес , вт.,чт.,сб. - бассейн. Хочу за месяц как можно больше скинуть. Я приближаюсь к своей цели - 65 кг. Осталось времени почти месяц - 12.06 будет днюха у меня..)))

Ну ладненько, до связи. Спасибо что заходишь. Я сейчас буду редко появляться-но не теряте меня. (на работе проверка-в туалет сходить некогда)))

Снежно-весеений всем привет!!!!!!!!!!)))))))))

Вот такая я смешная :

Приветик! Как дитёнок выпустился из д/с? Куда ходили? Я из детских помню только "От 2 до 5":)Всё остальное было "взрослым":) (разве что еще буфет в кинотеатре "60 лет октября") Как твои успехи?

У меня вес пока стоит на месте(но объемы уменьшаются, незаметно так, помаленьку, но уходят:)сегодня записалась и пошла на йогу-жесть:) всё болит:)

Приветики! Настроение хорошее! Работать не хочется, вот сижу и пишу мыслишки свои. На улице похолодало- вчера ещё было 0+2, а сегодня уже -13.!! Солнце светит-уже радостно. Никакой вулкан нам нипочём! ))

Завтра у дитёнка выпускной в саду! Событие. Пойдём в какую-нибудь "пиццерию-кафе-мороженое". Да и у меня повод есть - первая цифра на весах уже не семёрка!. Пусть 69,2 но ШЕСТЬДЕСЯТ!!! вот всю неделю держусь. в пятницу расслаблюсь малёхо. ("цезаря" по-смакую))))

Ну и небольшой позитиффффчик на сегодня:

Привет!:) классная картинка:) вот примерно так я выглядела сегодня в тренажерке при попытке прокачать косые мышцы живота:)))

Не смотря на все временные трудности в жизни: вот вам!

OxiFire:) привет! А кто его знает откуда столько баллов:))) просто каждый день заполняю планировщик питания и физнагрузки, а еще за каждое 100 сообщение начисляются, а еще за приглашение на ДиОн участников, ну вот так и набежало:)

А такое как у тебя на картинке я тоже очень люблю:) правда сейчас хорошей рыбы не найти, потому пока не увлекаюсь:)

А ещё я люблю такое!!!!!!!!

Всем приятного доброго утра!

Алисьён!  отдельное привет!

У меня вроде вес вдвинулся. Прямо как я себе установку давала-придёт весна-уёдет вес. Так и случилось. Про журналы. Вот, вот... я уже купила в газетном ларьке журнал "Худеем правильно" и только после прочтения решилась выписать на 2 полугодие..)))

Обратила внимание на твои диетбаллы!!! Откуда столько?

OxyFire, привет! Прочитала твои страдания по "вестнику ЗОЖ":))) однажды сидя в больнице в очереди обнаружила экземплярчик:) от нечего делать стала читать-мрак:))) так что хорошо понимаю твои эмоции:) я вот покупаю журнал "здоровье" и "Худеем правильно" там много интересного есть, в том числе и рецепты хорошие и комплексы упражнений:)

я прихожу в норму после болезни, в тренировочный график вошла уже плотно, вес практически вернула (72 кг), питание снова наладила(хорошо, что планировщик заработал:) теперь стараюсь нащупать новую мотивацию, пока держусь на голом энтузиазме- вроде того, что "надо привести вес в соответствие �МТ":))) а еще опять надо учиться пить воду:) после болезни разучилась:)