Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я все смогу. Я все сумею!!!

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все вродебы хорошо, но ЭТИ дни просто вымораживают. Злюсь, раздражаюсь, ем, потом опять злюсь... Не могу справиться с зажорами в дни ПМС...надо что -то делать. Вот и сегодня-весь день умеренно ела, сходила на треньку и придя домой решила попить кефир... с бутером. Фу-фу-фу...

Мотивашка -ммм-

Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я все смогу. Я все сумею!!! Переживу. Переболею. Перекантуюсь. Перебьюсь, Но своего таки добьюсь! Не упаду. Не 
утону. Из грязи вырвусь. Я смогу! Перереву, перестрадаю. И вновь улыбка засияет. Да, нелегко. Не спорю, сложно. 
Но дальше жить вполне возможно. Я все смогу. Я все сумею, Я не боюсь. Я не жалею.


Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго денёчка всем!!!

Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох уж эта школа, этот выпускной 4 класс!!! Фото альбомы, подарочек дитёнку, подарочек учителю, цветочек учителю, веселуху для детишек устрой, актовый зал шариками укрась... но выше всего разумного это просьбы сдать на краску для ремонта класса, который мы покинем через месяц... Постойте! А где ЛИНОЛЕУМ, на который мы в прошлом году сдавали деньги? Где деньги? 

Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Примерно такой завтрак я себе устроила. Блинчики, чаёк, салат с фунчозой и бутер с мяском... на обед планирую овощной салат, на ужин курочка отварная, на перекус яблоко и груша. Вечером в бассейн! 

Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот по теме)))

Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мечта моя!!!!

Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Весна! На улице капель, на календаре апрель, на душе метель, а в теле 20 лишних кило. Сегодня сбросила все свои настройки на Дионе. Кнопочка "Удалить всё" так манила, что неудержалась её нажать. Так бы в голове стереть все не нужное... Забыть все плохое и с чистого листа... 

Попытки продолжить путь к стройности продолжаются. Можно уже книгу писать под названием " Как делать 236 бессмысленных вещей для похудения"... Везде пишут - нельзя сравнивать себя с кем-то. Значит будем сравнивать себя с собой. Имея опыт по избавлению от 20 лишних кило буду стремиться к такому же результату. Но мотивашка слабая. Не хватает сил. Столько всяких привычек хочется привить, но все сразу   не могу осилить. Почти год заставляла себя воду пить и... вот теперь я не могу спокойно сидеть на работе, если у меня нет рядом чистой воды. Привычка есть!!!

Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

)) Конфеты "Коровка" как бы заранее намекают о последствиях)))

Вкусняшечки))))

Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама

Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Правильно мыслить. Дейл Карнеги

Всякий раз, как Вы выходите из дому, подтяните подбородок, держите высоко голову и наполните легкие воздухом до отказа; жадно впитывайте солнечный свет; приветствуйте своих друзей улыбкой и вкладывайте душу в каждое рукопожатие. Не бойтесь того , что Вас неправильно поймут, и не теряйте ни минуты на размышления о своих врагах. Попытайтесь твёрдо решить в уме, что Вы хотите сделать, а затем не отклоняясь, двигайтесь прямо к цели. Думайте о больших и замечательных делах, которые Вы хотите совершить, и тогда с течением времени Вы обнаружите, что бессознательно хватаетесь за все возможности, необходимые для выполнения вашего желания, подобно тому, как коралловый полип вбирает в себя во время морского прилива все необходимые элементы. Мысленно нарисуйте перед собой портрет того одарённого, серьезного и преуспевающего человека, каким вы хотели бы быть, и ваши мысли час от часу будут превращать Вас только в человека.

Мысль - величайшая сила. Сохраняйте надлежащее душевное состояние - будьте всегда мужественны, искренни и в хорошем настроении.

Правильно мыслить - значит созидать. Всё осуществляется посредством желания, и каждая искренняя просьба исполняется. Мы становимся похожими на то, к чему влекут нас наши сердца. Держите подбородок подтянутым , а голову - высоко, и почаще улыбайтесь.

Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня неделя, как я взяла себя в руки. Морально настроилась что есть не хочу и бороться стало легче. Спорт доставляем мне удовольствие. Особенно сегодня! Я молодец! За первую недельку килограмм скинула! Идём дальше!smile

Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра начинаю спорт. Фитнес вперемешку с бассейном. Дома повсюду подстерегает еда. О, ужас!

Наставила себе целей по-месячно. Буду стараться! Надоело, честно сказать, трясти пузом!

Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поет зима — аукает,
Мохнатый лес баюкает
Стозвоном сосняка.
Кругом с тоской глубокою
Плывут в страну далекую

Седые облака.

А по двору метелица
Ковром шелковым стелется,
Но больно холодна.
Воробышки игривые,
Как детки сиротливые,
Прижались у окна.

Озябли пташки малые,
Голодные, усталые,
И жмутся поплотней.
А вьюга с ревом бешеным
Стучит по ставням свешенным
И злится все сильней.

И дремлют пташки нежные
Под эти вихри снежные
У мерзлого окна.
И снится им прекрасная,
В улыбках солнца ясная
Красавица весна.

Сергей Есенин

Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера вечер дал сбой. Ох уж эти соблазны... Поддержать подружку стоило мне куска пиццы и ролов. Ну да ладно. Сегодня с калориями вроде не переборщила, но жиров перебор, а белков мало.. надо подумать над блюдами... Третий день фитнесом нагружаю тело-пока ничего не чувствую... Когда занимаюсь не потею... потом тоже ничё не болит... Плохая нагрузка видимо((( Надо опять думать..

Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура! У меня будет новая работа! Утром было столько радости.smile

Прочитала ободряющий дневничок и позитивчик попёр!!! День в норме. Ела меньше обычного (но все равно много...) спорт полтора часа, вечером не нажралась! УРРАА!!! Завтра должен быть овесик)

Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, что нашла!

Итак, режим дня для похудения:

6:30 — пробуждение, легкая зарядка (можно в постели), направленная на растяжение мышц и улучшение кровообращения.
6:40-7:00 — утренние водные процедуры.
7:30 – полноценный завтрак, прием витаминов.
8:00-9:00 — учеба, работа, творчество.
9:00-10:00 – при отсутствии работы лучшее время для активных нагрузок, занятий спортом, прогулок в интенсивном темпе, плавания, посещения сауны или спа-салона.
10:00 — второй легкий завтрак, фрукты или стакан сока.
10:00-12:00 — умственные нагрузки, творчество, работа, учеба.
12:00 — обед.
12:30-13:00 — пассивный отдых, либо прогулка в медленном темпе.
13:00-15:00 — интеллектуальный труд, учеба, работа и т.д.
15:00 — легкий перекус фруктами, либо зеленый чай.
16:00-17:00 — активные нагрузки, занятия спортом.
18 часов – легкий ужин.
19:00-20:00 — прогулки, плавание, дела по дому.
20:00-22:00 — спокойный отдых, хобби, косметологические процедуры.
22:00-22:30 — подготовка ко сну, сон.

Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ха! Попытка 243..))) Вес 82. Стремлюсь к 78 к концу января. Временно не работаю. Блин, мотивация.. Где ты? дайте мне кто нибудь пинок!!! Напугайте меня чем-нибудь, оскорбите, похвалите... я не знаю что мне надо чтобы двигаться к моим желаниям. Повсюду соблазны- муж пирожное купит (совсем меня не поддерживает), подружка на рюмочку чая зайдет... ну как тут не сорваться... не могу...

Но сдаваться я не собираюсь. Самой смешно, в который раз начинаю всё с начала... ужас...

Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

OxyFire, ну тогда обо всем об этом нужно постартся забытьи про неурядицы и про слабую силу воли!!

Ты сильная и целеустремленная, у тебя все получится!!! Пусть ты сейчас начинаешь все с начала, но ты не здаешься а начинаешь))

Хорошего дня тебе!!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Leto24! Сейчас вес 80 кг. Но по ощущениям все сто!!!))) Вспоминаю своё былое ощущение лёгкости и хочется всё вернуть. Жизненные неурядицы и слабая сила воли испортили мне всю фигуру...

Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

OxyFire, привет, привет и с какого веса ты стартуешь??)

Хорошего дня тебе и отличного настроения!!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попытка № 153.

Я снова на любимом сайте. Точка кипения достигнута. Ввиду жизненных обстоятельств не появлялась тут с весны, и всё это время ела как большая пони!!!

Веду дневник питания, считаю калории. Фитнесс минимум 2 раза в неделю. Косметические процедуры для тела в домашних условиях. Это всё что я намерена пока предпринять. Первая цель - минус 5 кило.

Тут буду писать всякие "интересности" и "позитифчики" из интернета и жизни.

Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

OxyFire, привет, ну что с возвращением тебя)))

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ооох! Попытка номер 152... Весна пришла! Опять нашла в себе силы изменить привычки в питании. Начну!

Неделя первая.

Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Баклажаны с помидором и чесноком
баклажаны 2 шт, чеснок2-3 зубчика, помидор, сметана, соль, перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.