во, отрыла своюстарую тему... ну что ж сказать.. 72!!! и как всегда стремлюсь к 68

67,400..

жремссс...69

68 СЂРѕРІРЅРѕ

В Новогоднюю ночь 66,500!!

67,500..тоже хорошо...

66,800

66.600-17РёСЋРЅСЏ!

правильное решение, Жень, пусть организм привыкнек к этому весу, а там уже решишь надо тебе худеть дальше или нет...

Спасибо большое!

мАР�НА- ПРОГОЛОСОВАЛА!!

Спасибо Нанаичка!! Ты даже знаешь мой дневничек- приятно!!

 Р РµС€РёР»Р° СЏ летом удержать СЃРІРѕР№ вес..Р° РІРѕС‚ осенью подумаю..может Рё РЅРѕРІСѓСЋ цель поставлю!

Женька МОЛОДЧ�НА!

Я в тебе не сомнивалась, что справишься с поставленной целью!

67,000! ура! вот и взята новая цель!!! надо подумать..нужна ли мне новая цель?...

РїСЋСЂ РґРµ Р·РёСЂ

67,500!

8день- 68,3

Всё.. больше не хватает злости самой на себя!!!! Ну как так- 15 кг осилила , а какие-то сраные 3кг не могу!!!!

Я начала новый бой!с 69,600

круто!) такие десерты - это по мне))

Легкий десерт: творог (200 г)+сливки (чуть-чуть)+ванил. сах. - взбить и выложить в креманки. Клубника+банан+корич. сах. - взбить и выложить сверху 1-го слоя в креманки. Посыпать терт. шоколадом и украсить свеж. клубникой

ПОСЛЕ НЕДЕЛЬНОГО Р—РђР–РћР Рђ  Рё недельного жесткого питания СѓСЂР°! 68,400

Берешь РЅР° литр молока три яйца, РЅР° кончике ножа соли Рё столько же СЃРѕРґС‹, сахарного песка 2-5 СЃС‚. ложки (РІ зависимости сладкие блины ты любишь или нет), грамм 100 расстительного масла, РјСѓРєРё РЅР° глаз. Яйца взбиваешь СЃ солью Рё сахаром, молоко подогреваешь РґРѕ комнатной температуры, добавляешь СЃРѕРґСѓ Рё соединяешь СЃ яйцами, затем сыпишь РјСѓРєСѓ (около стакана, РёРЅРѕРіРґР° больше зависит РѕС‚ РјСѓРєРё), РїРѕ консистенции должно напоминать кисель средней густоты, РІ конце добавляешь расстительное масло, РІСЃРµ перемешиваешь РґРѕ РѕРґРЅРѕСЂРѕРґРЅРѕР№ массы (чтоб без комочков), если есть возможность пусть постоит РїСЂРё комнатной температуре около часа. Если печешь РЅР° антипрегарной СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРґРµ, то маслом смазать нужно СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРґСѓ только РѕРґРёРЅ раз, Р° если РЅР° обычной, то через каждый блин, если блины рвуться или РЅРµ снимаются РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ добавить еще чуть-чуть РјСѓРєРё.  Р’РѕС‚ РІСЂРѕРґРµ Рё РІСЃРµ.

Соотношение возраста кошки и человека

КошкаЧеловек
1 мес.6 мес.
2 мес.10 мес.
3 мес.2 года
4 мес.5 лет
5 мес.8 лет
6 мес.14 лет
7 мес.15 лет
8 мес.16 лет
1 год18 лет
2 года25 лет
3 года30 лет
4 года35 лет
5 лет40 лет
6 лет43 года
7 лет45 лет
8 лет50 лет
9 лет55 лет
10 лет60 лет
11 лет62 года
12 лет65 лет
13 лет68 года
14 лет72 года
15 лет74 года
16 лет76 лет
17 лет78 лет
18 лет80 лет

1. Откажитесь от чрезмерной демонстрации своей значимости. Если Вы внутренне не соответствуете тому образу, который Вы стараетесь демонстрировать миру, Вы будете выглядеть просто карикатурно, а люди будут подсознательно стараться поставить Вас на место.

2. Поверьте РІ себя. Просто так, без РІСЃСЏРєРёС… условий. Просто поверьте, что Р’С‹ можете РІСЃС‘. Ведь любую сложную проблему можно разбить РЅР° последовательность несложных действий Рё просто выполнить эти действия. Главное – знать, РєСѓРґР° идти, Рё идти, несмотря РЅРё РЅР° что!

3. Если Вы решили сделать что-то, начинайте как можно быстрее, не думая о трудностях. Чем дольше Вы собираетесь начать, тем сложнее кажется дело.

4. Улыбайтесь! Улыбайтесь искренне! Расслабляющее и успокаивающее действие (искренней, а не натянутой, дежурной) улыбки настолько благотворно, что удивительно, как редко люди пользуются этим бальзамом души.

5. Спрашивайте, если Вам что-то непонятно. Лучше показаться дураком один раз, чем оставаться им всю жизнь.

6. Прекратите оправдываться перед окружающими. Чем больше Вы придумываете оправданий, тем неувереннее себя чувствуете. Просто, при необходимости уверенным голосом объясните свой поступок.

7. Никогда ни в чём не обвиняйте себя. Без комментариев.

8. Хвалите себя за любое законченное дело, даже самое незначительное.

67,700

jane8888

 РґР° СѓР¶.. смотрю РЅР° твои результаты Рё РґРёРІСѓ даюсь....

 РјРЅРµ такого РЅРµ осилить.....

ПР�ВЕТ гости мои дорогии!! Очень вам рада..

а вот порадоваться от самой себя не могу... вес, предателькски стоит! � стоит там где не должен стоять

Привет, тезка!!! впечетлена твоими достижениями....  какие основные СЃРїРѕСЃРѕР±С‹ или моменты  СЃС‡РёС‚аешь решающими РЅР° поти твоего похудения? какой Сѓ тебя Р—РћР– РІ отличии РѕС‚ прошлой жизни СЃ прежним весом??

67,800-утро

программа Шагара...

 РЅРѕС‡СЊ-69,600

 СѓС‚СЂРѕ 68,300

 67,800

затрак 68,000

вечер 68,300