Какая фотография красивая..ммм

посмотрела на аватрку и на фотку, теперь понятна почему она мне так всегда нравилась))) пин-ап рулит:)

Бывает такое, что сидишь Рё думаешь "как же хочется начать завтра худеть, РІСЃРµ СЏ готова, РїСЂСЏРј хочу завтра Рё СЃРєРѕСЂРµРµ", вообщем эти мысли меня посетили :)

хочу завтра, буду худеть, хочу красивые скулы, а не пухлые щечки, и чтобы мой муж перестал меня называть "пупс"-ом, если уж быть куклой, то Барби:)

� пару пунктов из списька я уже выполнила, какая я молдец :)

Да, да замужняя))))

Чижунь, РїСЂРёРІ  РџР»Р°РЅС‹ почти те же, что Рё Сѓ тебя, только РІРѕС‚ РЅР° фотик денег нет Рё Рє гинекологу Р±РѕСЋСЃСЏ!

Еще раз со свадьбой тебя, замужняя ты наша!

3 дня меня не было дома, из них 1 день гулянки, и на весах 80,3 кг.

Накопилось куча мелких дел, и вроде дома сижу, и их не делаю. Буду ежедневно что-то выполнять, а именно:

2. подстричь собаку

3. убраться в ящиках с косметикой

4. убраться в ящиках с одеждой

5. убраться в ящиках с канцелярией

6. сделать перестановку

7. выбросить аквариум

8. помыть окна

9. распечатать фотографии

10. выбрать фотоаппарат

11. посетить гинеколога

12. посетить флеболога

13. подстричься, покрасить волосы

14. поменять страховой полис

15. налоговая

Приветик! Зашла в твой дневничок! Я тоже выходила замуж (месяц назад) ...думала похудею....фиг там было...мне как раз перед свадьбой за 3 месяца таблетки прописали и от них я поправилась на 8 кг (причем до этого за го набрала ешё 10). Так что выходила замуж я в весом 79 кг! Я даже не представляла что это возможно! Теперь худею.......хочу 60..........вот моя история! Кстати я Карина! Заходи ко мне в дневничек! Будем дружить!

Ну как успехи?

Вчера был тортик, очень вкусный, сметанный, давно не ела именно такой, и даже не жалею об этому, ну и пусть привес, зато вкусненько было =)

Завтрак: кофе с сахаром и молоком, конфета

Обед: Суп картофельный, сметана, хлеб

Полдник: Торт

Ужин: Суп картофельный, сметана, хлеб

Перекус: Огурцы, кофе с сахаром и молоком

Ккал 1594 ккал, +300гр (79,7 кг).

Устала уже дома сидеть, скучно очень, и погода хреновая, чтобы куда-то идти.

ну хоть какието результаты, а у меня по ка что только плюсовые, но посмотрим что будет к ноябрю, буду старатся не бросать ... а двигатся к цели

Ду уж, живы те воспоминания когда были по 80...ну ничего будем еще меньше

ВПЕРЕД К СТРОЙНОС�

Я бы не сказала что результаты хорошие, помнится, мы с тобой на 80 были вместе =)

Вчера было много сладкого, боялась, что из-за этого не будет отвеса.

Завтрак: Вафля, кофе с молоком и сахаром

Ланч: Кофе с молоком и сахаром, 30гр. шоколада

Полдник: Кофе с молоком и сахаром, хлеб с сыром

Ужин: Хлеб, суп картофельный, сметана

Перекус: 2 банана, 2/3 плитки шоколада, яблоко

�того: 1691 Ккал, -500 гр. (79,4 кг.)

Как же здорова, сбрасывать недавно наевшийся вес =) он так легко слетает, тяжелее будет после 78 кг. � что-то надо делать с кофе, каждый прием кофе это дополнительные 80 ккал.

Привет, я тоже рада что ты досих пор сдесь, и результаты достаточно хорошие, тьфу-тьфу-тьфу...

Здорово ) Поздравляю!!!

У меня тоже отвес сегодня, правда 600 грамм))

Отвес был совершенно мизерный, всего 200 грамм, потому что перед сном сгрызла огромный пакет семечек. =)

Вчера:

Завтрак: 3 конфеты, кофе с молоком и сахаром, груша

Ланч: 1 конфета, кофе с молоком и сахаром

Обед: Котлета, пюре картофельное, грибной соус

Ужин: Салат из помидоров и капусты, хлеб зерновой, яблоко

Перекус: Яблоко, кофе с бутербродом.

Р�того 1588 ккал, Рё отвес – 1,4 РєРі :)  (79,9 РєРі.)

Наверное, такое меню, по сравнению с тем как я до этого питалась, показалось организму слишком голодным =) раз такой отвес. � не ела после 19.00, хотя жуть как хотелось, хотя бы кофе.

А у меня сегодня будет типа такого разгруза=) Ну то есть уменьшение порций просто=) Сколько отвесик составил?

Ничего не придумала, решила просто сделать маленькие порции, теперь жутко голодная :(

Завтрак: кофе

Ланч: груша

Обед: пюре картофельное, грибной подлив

Полдник: груша, кофе, печеньки

Ужин: пюре картофельное, грибной подлив, салат, хлеб мультизлаковый

Надеюсь больше сегодня не буду кушать, постараюсь продержаться :)

Привет!=) Чижек,ты чегоооо=) Давай бери себя в руки! На чем решила разгруз?=) (ну когда решишь-скажи)

Привет:) Успехи очень шикарные, правда не в ту сторону что мне надо:)

�так, сегодня у меня РАЗГРУЗ, не знаю на чём, ещё не придумала.

Вес - 81,5 кг. Такого веса давно не видела, даже после самых глобальных зажоров =(

РћР“   110 СЃРј.

РћРїР“ 93 СЃРј.

РћРў   90 СЃРј.

РћР–  103 СЃРј.

РћР‘   109 СЃРј.

РћРќ   65 СЃРј.

я бы тоже хотела на такой посидеть перед свадьбой :), но удалось скинуть совсем немного, а потом обратно набрала.

Вес 78,8 кг. наверное это все-таки КД так повлияли на привес.

Раз уже некуда торопится, Р±СѓРґСѓ постепенно переходить РЅР° Р—РћР–, начну просто СЃ соблюдения РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°.

Между первой Рё второй промежуток РЅРµ большой :)  Р•С‰Рµ РѕРґРЅР° попытка ~начать~ РЅРµ СЃ понедельника. Взвешиваться РЅРµ стала, С‚.Рє. РёР·-Р·Р° СЃРєСѓРєРё вчера весь день ела. Р� РЅР° велосипеде РЅРµ стала кататься, РЅР° улице РїРѕРіРѕРґР° мерзкая всего +2

Привет:)

+1,2 кг. привес был) это там опечатка странная получилось)

Все-таки с понедкльника начну:) вчера до поздна посидела в гостях с пивом и рыбкой, и сегодня нет уже смысла вставать на весы.

Привет, Чижек=) Это Syus (я тебе там внизу писала,просто забыла пароль и завела новый аккаунт))) Ты вот пишешь,что привес 11.2кг,а как ты так похудела быстро? на диетке сидела?=)расскажи на какой=)

 Рћ, Рё правда добралась :) надолго ли нас хватит РЅР° этот раз =))))

 Р’ес 79,2 РєРі. Привес +11,2 РєРі. Чуть РЅРµ расплакалась, Р° потом решила СЃСЋРґР° зайти Рё начать РІСЃС‘ РїРѕ РЅРѕРІРѕР№ РІ который раз ;)

 РҐРѕС‚СЏ впереди 2 свадьбы…хоть РЅРµ РЅР° своей, так РЅР° чужих Р±СѓРґСѓ красавицей)))

Р’ путь…

Вот я и до диона добралась =))) Но с утра уже налопалась, печенька, и 2 бутера с шоколадно-сливочной пастой.

Так что видимо начну тебя поддерживать с завтрашнего дня ;)

Буду

для этого сегодня сделала: бег.дорожка, обруч, растяжка и кремики

ВЕС 78,8 кг. УЖАС!!!!!!!!!!

Да простит меня ДиОн, ибо я согрешу

Привет Syus! Спасибо за пожелание =) и я тебе желаю поймать волну и похудеть до своей цели.

Остался 31 день, вес 76.3 кг.

Программа на 30 дней:

Велопрогулка

Солярий/Пляж

Бег.дорожка

РћР±СЂСѓС‡

Расстяжка

Разучивание танца

Ванная с морской солью

Массаж резиновой щеткой

Вибромассажер

***********************

1200 ккал

2 Р». РІРѕРґС‹

Семена льна

Привет=)Мы не знакомы, но как-то давно я заходила к тебе в днев когда ты только начинала худеть и тогда ты весила больше меня,а сейчас прошло много времени и вот ты уже весишь меньше=) я не похудела,а ты похудела=) Желаю тебе скинуть ещё 6 кг и быть красивейшей невестой=)

Осталось 35 дней. Вес 76,4 кг.

Купила свадебное РїР»Р°С‚СЊРµ, теперь надо хотя Р±С‹ 6 РєРі. сбросить чтобы РІ платье РЅРµ выпирал пузень. 

На 35 дней я забываю про кофе, картофель, сахар, мучные изделия. По утрам для поддержания хорошего настроения 16 гр. шоколада горького 50%. Овсянка, изюм, фрукты, мясо, молоко.

осталось 62 дня, вес 75,0 пока не радуюсь этому результату, т.к. эта неделька выдалась очень напряженная, и есть совсем не хотелось.

РІРѕС‚ Рё закончилось хождение РїРѕ РјСѓРєР°:)  теперь можно дальше СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ Рё приятно худеть:)

Отсалось 66 дней, вес 75,9

Ну вот и новая цифирка:) очень рада что она хотя бы мельком показалось, а завтра утром будут все те же 76,хх.

До свадьбы осталось 67 дней, вес 76,6 кг.

Закончила диплом, отправила на проверку, можно вздохнуть доработать проще чем написать. Теперь можно заняться и собой:)

� как всегда закон подлости, всю неделю была жарень, а я дома сидела диплом писала, только до магазина бегала и все. А тут разделалась с дипломом и пасмурная погода:(

Значит пойдем сегодня РІ солярий, Р° потом РІ сбербанк оплатить госпошлину.

Осталось 68 дней, вес 76,2 кг.

диплом, последнйи день и его написала:)