|
|
|
tanipusik
Diet-Баллов: 1851
Сообщений: 28
1.6.2009 13:57
|
Привет!!!
Очень рада, что нашла здесь единомышленников- так приятно, когда тебя окружают люди, которые тебя понимают!!! Примете в свой дружный коллектив? У меня вы последняя надежда! В 2008 году сидела на диете Кима Протасова- мне она очень помогла- минус 14 киллограмм и вес стараюсь поддерживать! решила сесть в этом году и поняла, что не могу себя заставить-= после недели салатиков- как нашло))) - булочки, пирожки, молочные коктели- сама себя боюсь- головой понимаю, что не недо, а справиться не могу(((( Сейчас вес 80 кг, рост 178 см, хочу вес 70 к 11 августа- для меня это очень важно!!
|
Наташка2809
Diet-Баллов: 189
Сообщений: 4
31.5.2009 9:53
|
Спасибо, nata046! Пойду туда схожу )))))
Но вообще я первый раз с таким сталкиваюсь )))
Сильные люди всегда одиноки,но они тянутся к тем,с кем могут быть слабыми!
|
Егашка
Diet-Баллов: 1288
Сообщений: 47
Город: Владивосток
31.5.2009 6:12
|
Привет я тоже новенькая. ТЕФТЕЛЬКА поздравляю . РЫЖЕЕ НЕДОРАЗУМЕНИЕ можно в гонки тоже ?
Евгения 31 год 76кг 163 см
|
inloveangel
Diet-Баллов: 210
Сообщений: 1
30.5.2009 22:59
|
Девчонки, привет!
На ваше милое общество одна и надежда. Полтора года назад я весила 70 кг. Но вчера, встав на весы, я обнаружила цифру 87,9. Это обнаружение меня так сильно потрясло, что я просидела несколько часов за компом и вот нашла вас! Здесь все пропитано духом поддержки. Особенно мне понравился планировщик. Я и не думала, что я столько ем, оказывается. :( Буду стараться держать себя в руках. Я поставила себе цель и намерена ее добиться ;)
|
Lynxkos
Diet-Баллов: 704
Сообщений: 1
30.5.2009 22:53
|
Привет всем! Хочу присоединиться к вам и начать, наконец-то, изгонять этот жир!
Мой вес на сегодняшний день - 83 кг В идеале хочу 55. Но пока - 70кг. Рост - 157 см, маленькие мы))) Надеюсь на поддержку, советы и... пинки, если моя сила воли меня подведет)))
|
Enigma00
Diet-Баллов: 953
Сообщений: 18
30.5.2009 18:03
|
Всем привет! Я только сегодня зарегистрировалась. Очень нравиться этот сайт!!!! Столько всего полезного и интересного!
Мой вес 71, полгода назад был 78. К 18 июля очень хочу похудеть до 67-65. А вообще моя цель 58 кг (но это уже как получиться и когда получиться).
|
nata046
Diet-Баллов: 3183
Сообщений: 482
30.5.2009 17:34
|
Наташка2809 , тебе нужно к нашим модераторам обратиться, в списке форумов "Новички Диета Онлайн", там есть темка "Что я делаю не так", ты туда напиши, там девченки тебе разобраться помогут, потому что я с таким не сталкивалась.
|
Наташка2809
Diet-Баллов: 189
Сообщений: 4
30.5.2009 16:57
|
Пасибки!
Вот морока-то. У меня уже почему-то проль самовольно поменяли... Не хорошо. Да ещё такое сочетание букв, что в здравом уме точно не запомнишь )))))))
Ещё проблемка - простой ввод, улучшенный ввод - что-то с этим я тоже общий язык не могу найти )))
Как я могу здесь чего-то делать, если элементарно у меня стресс от того,что я на свою страничкус боем вхожу?..
Сильные люди всегда одиноки,но они тянутся к тем,с кем могут быть слабыми!
|
nata046
Diet-Баллов: 3183
Сообщений: 482
30.5.2009 16:34
|
Наташка2809 , привет. Добро пожаловать!
|
Наташка2809
Diet-Баллов: 189
Сообщений: 4
30.5.2009 16:07
|
Ой, забыла сказать:
24 года мне, рост 1,74, вес 113,9 кг, год назад был 134,4 кг
как-то умудрилась похудеть чуть-чуть, а дальше что-то не идёт...
Сильные люди всегда одиноки,но они тянутся к тем,с кем могут быть слабыми!
|
Наташка2809
Diet-Баллов: 189
Сообщений: 4
30.5.2009 16:04
|
Драссьте всем! ))))))))
Меня зовут Наташа.
Ё-моё, кое-как разобралась, где тут нужно кликнуть, чтоб написать.
Что делать, чтоб настройки установить - это вообще... нужно будет полдня, наверное, голову поломать ))))
Понятия не имею, где нужно нажимать, чтоб аву загрузить.
Вообще здесь не ориентируюсь... Нет, так-то я не бестолковая, но тут я себя так не уютно чувствую...
Сильные люди всегда одиноки,но они тянутся к тем,с кем могут быть слабыми!
|
Настена3005
Diet-Баллов: 5056
Сообщений: 1425
Город: Санкт-Петербург
30.5.2009 1:08
|
Здравствуйте. Мне 23 года, рост 175, вес 78 стал вот недавно...еще недавно был гораздо меньше, примерно 73 кг и то хотела похудеть еще...год назад была 70 иногда даже 69:)) Так вот обидно весить сейчас так много. Хочу быть стройной
|
bamboocha
Diet-Баллов: 5395
Сообщений: 54
27.5.2009 19:12
|
всем приветик =))
меня зовут Лилия.
мне 16.
рост-168
вес-56,5
хочу 54
Эта еда выглядит так замечательно, но я выгляжу лучше =))
Лилия,16 лет,рост 168,вес 56.5 кг...хочу 52...
на ДиОне с 27ого мая
|
elina_007
Diet-Баллов: 607
Сообщений: 4
27.5.2009 17:02
|
привет, всем!
мне 24, рост - 173, вес уже 74, было 80.
|
Лира_Екатерина
Diet-Баллов: 875
Сообщений: 6
26.5.2009 23:05
|
привет, всем. я новенькая. мне 20 лет, 63кг, 156 см. хочу похудеть до 44кг.
|
iralina
Diet-Баллов: 3088
Сообщений: 26
26.5.2009 21:54
|
Спасибо за поддержку, надеюсь все у меня получится.
|
lucky123456
Diet-Баллов: 449
Сообщений: 17
Город: Москва
26.5.2009 17:20
|
Приветик, я думаю что реально, т.к. первые кг сходят очень быстро.Я тоже при твоем же росте весила 75 кг и до 65 я скинула не напрягаясь, сдулась как резиновая.За то дальше было сложнее, хотела 60 кг, вроде какие то 5 кг, а так было тяжело, еле сбросила, потом хотела до 58 кг)))но это мне далось настолько тяжело, 2 кг вроде немного, а стоили мне они пропаданиями часами в тренажерке, избегала всех массовых мероприятий)))чтоб не кушать))ну сбросила, съездила отдохнуть, потом успешно их набрала))))потому что была еще маленькая и не понимала, какую радость я теряю, мне было тогда 18 лет.Так что если все будешь делать правильно, я думаю к августу ты с легкостью сбросишь!!!
Аня.Мне 22 года, вес 70 кг, рост 168 см. Через месяц свадьба,хочу быть красивой и стройной невестой))
Хочу сбросить до 60 кг.
|
iralina
Diet-Баллов: 3088
Сообщений: 26
26.5.2009 16:29
|
Приветик Всем я новенькая. Мне 24, при росте 167 см вешу 87. Хочу похудеть к августу до 70 кг. Как вы думаете это реально?
|
Мальвина_al
Diet-Баллов: 2988
Сообщений: 179
25.5.2009 17:00
|
Что-то наша Nymphadora совсем свой дневничок позабросила.......
На ДиОне с 20.04.09 :)
|
lucky123456
Diet-Баллов: 449
Сообщений: 17
Город: Москва
18.5.2009 14:35
|
Привет всем!!!Я с вами первый день! Мне 22 года, при росте 168 кг, вес 70 кг.Хочу сбросить до 60. У меня свадьба через месяц!А я как слоник... Да и вообще всегда хотела похудеть, с диетами не худелось, по всяким там книжкам тоже!
Девочки подскажите кто как сбрасывает вес? Хотя бы в крации,с чего начинали? И долго вы вливались во всё это?
Вы сначала кушаете, потом записываете в дневник или планируете всё в дневнике, а потом кушаете?
Я как то туго себе представляю всю эту систему...Помогите пож-ста!
И ещё, я просто хотела с вами познакомиться!
Аня.Мне 22 года, вес 70 кг, рост 168 см. Через месяц свадьба,хочу быть красивой и стройной невестой))
Хочу сбросить до 60 кг.
|
Витаалинка
Diet-Баллов: 208
Сообщений: 1
18.5.2009 14:18
|
Всем приветик!!!Я зарегистрировалась еще в апреле...но все времени не было сидеть в нете и разбираться во всём...моя доча пока маленькая 8 мес вот и нехватает его поэтому ...я конечно,также как и все горю желанием похудеть...надо скинуть 20 кг...вешу 75....постоянно вес колеблется...от 72.5 до 75...бывает сижу на диетах,один раз пробовала даже голодать...2.200 за три дня...но надо что-то стабильное....и компания для похудения...надеюсь,найду кого-нибудь кто сейчас тоже начинает худеть или уже начал...
|
fati
Diet-Баллов: 164
Сообщений: 2
17.5.2009 10:44
|
Один совет- меньше ешьте. по себе знаю.
|
Nymphadora
Diet-Баллов: 929
Сообщений: 54
Город: Москва
15.5.2009 20:49
|
Ой, спасибо вам огромное! Пойду куплю....
Успеха добивается тот, кто имеет цели соответствующие своим возможностям...
|
зубатка
Diet-Баллов: 5269
Сообщений: 258
15.5.2009 13:49
|
Вообще от яблок только хуже тянет есть. Кефир для разгруза надо брать обезжиренный и не более суток с момента упаковки, чтобы был не кислый, а то аппетит спровоцирует да ещё и закрепит.
Никогда, никогда, никогда не сдавайся!
|
Дарито
Diet-Баллов: 7794
Сообщений: 302
15.5.2009 10:46
|
Я разгружаюсь на кефире . на яблоках не могу . От молокочая подташнивает. Попробуй на всем и выбери
105________90________80кг________70кг
Было------есть-------будет-------мечта
Я верю в себя
Приглашаю в гости :
/community/post.php?topic_id=15204 . Буду рада.
|
Nymphadora
Diet-Баллов: 929
Сообщений: 54
Город: Москва
15.5.2009 10:07
|
А какой разгрузочный день лучше, на кефире или на яблоках?
Успеха добивается тот, кто имеет цели соответствующие своим возможностям...
|
tttterrry
Diet-Баллов: 2082
Сообщений: 135
14.5.2009 9:21
|
Спасибки за консультацию!!!!
Стремлюсь к совершенству....
|
зубатка
Diet-Баллов: 5269
Сообщений: 258
14.5.2009 7:10
|
Фрукты - это отдельный приём пищи. Их надо сьедать на пустой желудок или за полчаса до основного приёма пищи,чтобы они успели пройти в тонкий кишечник, потому что если заесть ими еду, то они начинают в желудке бродить.А вода в желудке практически не задерживается, водой его растянуть едва ли можно, если имеется ввиду перерастяжение.
Никогда, никогда, никогда не сдавайся!
|
tttterrry
Diet-Баллов: 2082
Сообщений: 135
13.5.2009 23:08
|
Девчонки,а вы не слышали,что сразу после еды нельзя фруктики кушать?А когда сразу воду пьешь-желудок растягивается???
Стремлюсь к совершенству....
|
зубатка
Diet-Баллов: 5269
Сообщений: 258
13.5.2009 22:12
|
Совет один - чаще бывать здесь. Поможем, поддержим, пинка дадим, если понадобится.
Никогда, никогда, никогда не сдавайся!
|
Nymphadora
Diet-Баллов: 929
Сообщений: 54
Город: Москва
13.5.2009 22:04
|
Блин.... Что мне делать..... У меня был такой стресс и я сорвалась не на шутку....
Успеха добивается тот, кто имеет цели соответствующие своим возможностям...
|
зубатка
Diet-Баллов: 5269
Сообщений: 258
13.5.2009 22:00
|
Важно не восколько съедено, а чтобы до сна прошло 3 часа. А фрукты вообще за час перерабатываются. А бананчики, кстати, калорийные... За то в них калия много, а он диуретик и ещё серотонин, а он повышает выработку эндорфинов - гормонов счастья!
Никогда, никогда, никогда не сдавайся!
|
aya4ka
Diet-Баллов: 3993
Сообщений: 634
Город: Москва
13.5.2009 21:56
|
Блин.... А я вот без весов....
Все завтра бегу сломя голову за ними!!!
Я вот сейчас яблочко и банан сьела. Как вы думаете в такое время суток(у нас 9вечера) эт очень плохо??? Я так никогда не похудею? Но в корридор уместилась. А может и нет,у меня ж весов нет!
Я Ая. Мне 25. В поисках себя и своего места в жизни.
|
зубатка
Diet-Баллов: 5269
Сообщений: 258
13.5.2009 21:52
|
Поначалу я то, что покупала исследовала на вес или записывала на чеке, если это было не в упаковке и делила на порции, но быстро пришла к выводу, что необходимы весы.Купила.
Никогда, никогда, никогда не сдавайся!
|
aya4ka
Diet-Баллов: 3993
Сообщений: 634
Город: Москва
13.5.2009 21:51
|
Привет. Я тоже люблю Cosmo!
Но вот как поправилась, с грустью смотрю на девченок с обложки!
Я Ая. Мне 25. В поисках себя и своего места в жизни.
|
FURIOUS
Diet-Баллов: 1291
Сообщений: 19
13.5.2009 21:48
|
привет всем! я вот,собссно,недавно на сайте и впервые на форуме
Нaдеюсь,найду здесь своих девочек с Cosmo
|
aya4ka
Diet-Баллов: 3993
Сообщений: 634
Город: Москва
13.5.2009 21:46
|
Привет девочки. Я тоже совсем недавно на ДиОне. А точнее 3 недели. Мне интересно а вы как мерите размер порций? на глаз или все взвешиваете? А если на глазок, то вероятность ошибится 100%?
P.S Мой глаз далеко не алмаз!
Я Ая. Мне 25. В поисках себя и своего места в жизни.
|
зубатка
Diet-Баллов: 5269
Сообщений: 258
13.5.2009 21:26
|
Не меньше, чем 1,5 литра. Даже чаще больше получается. Меряю бутылочками из под минералки 0,5 объёмом. Три бутылочки в день - без обсуждений, а между ними дохлёбы бывают.
Никогда, никогда, никогда не сдавайся!
|
Katafotik
Diet-Баллов: 427
Сообщений: 8
13.5.2009 21:14
|
Зубатка, какая ты молодчина. Я тоже хочу вот так через месяц))) А ты реально сколько воды в день выпиваешь?
|
зубатка
Diet-Баллов: 5269
Сообщений: 258
13.5.2009 19:55
|
Привет всем, решившим взять своё здоровье в собственные руки! У меня сегодня на ДиОне маленький юбилей - месяц. Могу поделиться. Проверено, как только начинаешь не выпивать нормальное необходимое количество жидкости - тянет ЖРАТЬ. Пьёшь много и постоянно - аппетит меньше, наедаешься быстрее, улучшается самочувствие и - внимание! - цвет и состояние кожи. За месяц привыкается к улучшеному рациону и реально на глаз начинаешь прикидывать сколько в этом кусочке грамм, задумываясь, сколько и чего положить в рот. Реальный весомый завтрак из каши и кусочка мяса или рыбы или варёного яичка - почти гарантия от вечернего зажора. Обязательные овощи вечером - в виде салата или тушёные - это (пардон!) хороший стул утром. И, главное. Движение - не только жизнь, но и хорошее самочувствие. Банально, но неопровержимо. И, главное - моя любимая юбка, врезавшаяся мне в пузо, через месяц на мне БОЛТАЕТСЯ!!! Успех неминуем!
Никогда, никогда, никогда не сдавайся!
|