Мальвина_al, приветик!!! Я стараюсь держаться, пока вроде получается! Мне вот тут моя тренер сказала, что 1 раз в неделю можно съесть чего хочется, но только чуточку))). Как ты?

Всем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ вечера!    РЇ новенькая. Хотелось Р±С‹ Рє вам присоединиться. Меня Р·РѕРІСѓС‚ Алла. РњРЅРµ 41 РіРѕРґ. Вес 69РєРі стремлюсь Рє 55. РќР° Р”Р�РћРќРµ уже неделю. Разобралась СЃ Планировщиком достаточно быстро,РјРЅРµ очень понравилось-СѓРґРѕР±РЅРѕ. Правда СЃРѕ спортом РїРѕРєР° РЅРµ подружилась,РЅРѕ СЃ завтра начинаю исправляться. РќР° сайте столько интересной информации нашла. Просто Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!

Привет всем!Я тоже новенькая.С огромнейшим удовольствием присоединяюсь к вам.Зовут Марина,23 года,из С-Пб.Рост168 см.,вес 70 кг.Еще в ноябре 2008 был 84.Стремлюсь к цели в 58-60 кг.На сайте с вчерашнего вечера.

Всем привет!Я новенькая меня зовут Таня мне 32г. рост 160,а вес 76.Перепробовала уже кучу диет,но все без результата.Давайте вместе идти к цели!

Всем привет!!!)))
Буду рада видеть всех Сѓ себя РІ дневничке 
Так же приглашаю всех принять участие РІ гоночках "молодые Рё стройные мамочки" Рё общаться РІ болталке 

Всем приветик! Недавно тут зарегистрировалась и готова начать вести ЗОЖ))) а еще чуток похудеть) Моя мечта 55 кг, и сейчас от нее меня отделяют только 4 кг (мой рост168 см) А тут столько много полезной инфы так что думаю и для себй что-нибудь найду!

Добрый день. Я тоже новенькая. Меня зовут Лена. 26 лет. Вчера зарегистрировалась. Пока не со всем разобралась на этом сайте, но уже нашла кучу полезной информации. У меня не большой вес, но достаточно проблемных мест, на мой взгляд. С ноября похудела самостоятельно с 55 до 48 кг. Рост 160. Недавно была операция по-женски и я опять начала набирать вес. За месяц на 2 кг. поправилась, а это очень ощутимо. Меня это пугает :(( Поэтому позвольте к Вам присоединиться.

Nymphadora, привет! Как успехи?

Спасибо большое!!!!!!!!!!

Nymphadora да тебе предстоит большая работа - работа над собой, но ты обязательно все сможешь, главное поддержка, а на этом сайте ее хоть отбавляй!!!

� еще в голову пришла такая фраза - Путь длиной в тысячу миль начинается с первого шага!

Ты его уже сделала, пришла на Дион и заявила о себе, теперь главное не бросать!

/community/post.php?topic_id=12810

Привет, а я тоже Настя и мне тоже 19 лет))))

Вешу где-то 80 кг при росте 176... мечтаю тоже о 60!!!!

Я сегодня гонки организовала, завтра начало! Не хочешь поучаствовать? Присоединяйтесь все, буду очень рада!

Дя)

-Тефтелька-, поздравляю)))

Очень приятно

Привет! Меня тоже Настя зовут мне 32.

Оу, спасибо

Добрый  день  девочки!   Всем  вам  рекомендую  заглянуть  РЅР°  эту  страничку /community/post.php?topic_id=2180&page=2 ,  здесь  РїРѕРґР±РѕСЂРєР°  очень  интересных  статей,  Рё  РІ  том  числе  как  правильно  устраивать  разгрузочные  РґРЅРё.  Удачи  вам  РІ  достижении  СЃРІРѕРёС…  целей!

Девчонки, а кто-нибудь знает, как правильно разгрузочные дни устраивать?

-Тефтелька- я поздравляю тебя! У тебя есть очень хороший стимул, я надеюсь, что все получится!!!

-Тефтелька-, привет! А когда свадьба??

Привет всем!!!Я решила похудеть к самому ответственному дню в жизни - свадьбе

Собираюсь сбросить 11кг.Лишь бы получилось!!!

NaXaLka, у меня сначала такой же авик был. Увидела, что у тебя такой, и поменяла на теперяшний))))

Nymphadora, меня зовут Альвина, почти 24 года. Я из Питера. Не учусь, не работаю, короче лентяйка. Рост 160. Вес 62(пару месяцев назад был 67). На ДиОне около недели. Составила планировщик. Цель 50-52 кг, как раньше.

NaXaLka, спасибо огромное...

Мальвина_al, расскажи о себе, если не трудно...

Да ВЫ только посмотрите....у нее ж глаза горят!!!!!В таком случае даже не важко, какой там уж вес придется сгонять....Главное - желание!!!!! ........некогторые и кг 5 не могут скинуть из-за отсутствия желания!!!

А у тебя ВСЕ ПОЛУЧ�ТСЯ!!!!

Nymphadora, хочешь, значит получится! Главное стремиться к этому!

Это точно..... Но я очень хочу...

Nymphadora долгий тебе предстоит путь,но самое главное не сдаваться!!!!!

Кристалик, привет... Я вешу 100кг, решила остановиться на этом и интенсивно начать худеть до 60кг.

Кристалик, привет! Скажи, плз, как ты сделала надпись под сообщением "было, сейчас, хочу".

привет!!!

А какой у тебя сейчас вес??? На сколько хочешь похудеть???

Я надеюсь у нас все получится, главное это стремление и поддержка...

Я сидела на разных диетах. Но кг как быстро уходили, так ещё быстрее и приходили((((((((

Так что пусть снижаются медленно, но верно.

Я тоже хочу этим серьезно заняться

Привет! � я новенькая. Думаю, что задержусь здесь на долго.

Привет.я тоже новенькая,тут очень хорошая поддержка и думаю результаты не заставят долго ждать )))

Здесь всем Рады! Вливайся!

Всем доброго времени суток... Меня зовут Настя, мне 19 лет... Очень хочется похудеть, надеюсь вы меня поддержите...