Юльчик, привет! Дай адресок. Обязательно зайду 

привет Ленок...  РїСЂРёС…РѕРґРё Рє нам РІ болталочку "молодые Рё стройные мамочки"...  там Сѓ нас очень живенько..  фоток РјРЅРѕРіРѕ)))  РјРѕРё есть Рё деток РјРѕРёС…...    РЅРµ РєРёСЃРЅРё РѕРґРЅР° СЃ контрольными ))))

Привет, девчонки! Привет, мой дневничок! У меня все как всегда, ничего нового. Считаю ккал, взвешиваться не хочу. Берегу нервы. Вчера решала контрольную. �нтересно сколько ккал уходит на умственную работу?

Привет, Юля!!! Чечевица понравилась, только дорогая она у нас, зараза. Горох тоше люблю, варю пюре. Самое интересное, что на меня он нормально действует. Окружающие не страдают из-за моих кулинарных пристрастий. А к картошке отношусь спокойно. В основном ем по праздникам.

Сегодня была на занятиях. Сейчас сижу и разбираю конспект. Пытаюсь понять, как делать контрольную. Надеюсь получится. Покупать контрольную не хочется, денег жалко. Лучше их на косметику потратить. Так что сижу и шевелю мозгами.

привет, Лена!!!  чечевица РЅРµ гость, Р° постоянный жилец РЅР° моей РєСѓС…РЅРµ. Варю Рё ем вместо гарнира или просто как кашку... очень люблю.. РјРЅСЏРј-РјРЅСЏРј...     варю СЃ приправкой, без замачивания...  10 РјРёРЅ Рё РѕРЅР° готова - кладезь белка!!!   Рё РіРѕСЂРѕС… ем регулярно... Р° РІРѕС‚ жаренная картошка табу   вкусная зараза, РЅРѕ СЏ без нее РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ страдаю

Привет, мой дневничок! Привет, девчонки

РўСЂРё РґРЅСЏ лил дождь как РёР· ведра. Р� настроение было таким же. Сегодня уже вышло солнце Рё стало веселее. Завтра первый день занятий РІ Академии. Каникулы пролетели. Р’РѕС‚ уже Рё 4-Р№ РєСѓСЂСЃ. Время летит. Осталась неделя отпуска Рё РЅР° работу. РўРѕ, что работа есть - это хорошо. РќРѕ что-то СЏ Р·Р° ней РЅРµ очень скучала. Наверное потому, что объем работы стался практически прежним, Р° людей осталось РІ РґРІР° раза меньше. РќСѓ ничего РЅРµ поделаешь - будем работать Р·Р° РґРІРѕРёС… 

Привет, Юльчик! Поздравляю СЃ успехами 

РќР° счет консервации ты права. Солености задерживают жидкость РІ тканях (РЅР° себе заметила). Стараюсь есть свежие овощи. Да Рё сытости РѕС‚ консервации РЅРµ ощущаю. Консервирую для сына Рё мужа. Р’ том РіРѕРґСѓ летом делали ремонт Рё СЏ РЅРё РѕРґРЅРѕРіРѕ бутыля РЅРµ закрыла. Так Р·РёРјРѕР№ скучновато было. РќР° квашиную капусту смотреть РЅРµ могла. Рђ огурчики РІ винегрет хорошо РёРґСѓС‚. РЇ его люблю. Рђ сейчас стараюсь побольше свежих РїРѕРјРёРґРѕСЂРѕРІ Рё огурцов есть. Буряк Рё РјРѕСЂРєРѕРІРєР° Р±СѓРґСѓС‚ Р·РёРјРѕР№. Хочу еще СЃРёРЅРёРµ закрыть. Потом РёР· РЅРёС… можно салат резать. Р� ккал можно посчитать.  Р’ общем СЏ РІСЃСЏ РІ заботах. Хочу завтра РІ аджике ккал посчитать. Рђ то РІРґСЂСѓРі РјРЅРµ тоже захочится. РћРЅР° вкусная получается, РЅРµ супер острая. Можно СЃ макаронами вместо СЃРѕСѓСЃР° есть. Хотя СЏ макароны редко ем, РЅРµ люблю. Больше ем каши. Рђ РІРѕС‚ РјСѓР¶ макароны целыми РґРЅСЏРјРё ел Р±С‹.

Юля, а ты ешь чечевицу? Говорят, что она полезная. Я сегодня купила на пробу пакет. Еще не варила, только замачила, как горох. Потом напишу, что получилось.

Ленок, привет!!!   "ничто так РЅРµ радует женщину, как уродство ее РїРѕРґСЂСѓРіРё"...  это Рє РІРѕРїСЂРѕСЃСѓ Рѕ запущенной стадии целла РЅР° чужой РїРѕРїРµ...  видишь его Рё душа поет...  РіС‹-РіС‹-РіС‹...

Р° РІРѕС‚ насчет консервирования, СЌС‚ ты Р·СЂСЏ... РѕС‚ солений этот самый РґСЂСѓРі Рё формируется..  так РјРѕРЅР° РѕС‚ него РЅРёРєРѕРіРґР° РІ жизни РЅРµ избавится...    копченое, жирное, соленое как Р±С‹ табу РІ этом деле

Р° СЏ уже 81,9 !!!   -6,3 СЃ начала марафона !!!!  первая цель совсем близко, думаю Рє концу сентября Р±СѓРґСѓ 80

Привет, РјРѕР№ дневничок! Р’РѕС‚ Рё пришла осень. Почему так быстро  РќР° улице пасмурно Рё болит голова. До конца отпуска осталось РґРІРµ недели. Р� РѕРЅРё тоже быстро пролетят. Рђ надо столько успеть. Отдыхать вообще РЅРµ получается. Сегодня РјСѓР¶ ушол РЅР° сутки РЅР° работу. Взять Р±С‹ РґР° отдохнуть. Так нет СЏ себе работу придумала. Сейчас РїРѕР№РґСѓ РЅР° базар, куплю РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹ Рё Р±СѓРґСѓ закрывать. Еще хочу аджику сделать. РџРѕ моему рецепту получается вкусная (РЅР° РјРѕР№ взгляд), РјРѕРё домашние очень любят. РћРЅР° РЅРµ слишком острая, СЃ яблоками. Р’ общем работы РЅР° целый день обеспечено. Пошла СЏ РЅР° базар, потом загляну.

Какой кошмар. Последний день лета  Р� СЃРЅРѕРІР° осень. Р� СЃРЅРѕРІР° учеба. Это ужасно. Сын учиться РЅРµ хочет, только РёР· РїРѕРґ палки. Начинаются РјРѕРё мучения. Да Рё Сѓ меня занятия 5 сентября начнутся. Р’ общем полный капец!!!

Привет, РјРѕР№ дневничок! Привет, девчонки! Почти неделю РЅРµ работал интернет Рё СЏ РЅРµ могла зайти РЅР° сайт. Сегодня наконецто РІСЃРµ исправили. РЈСЂР°  Новостей особых нет, РІСЃРµ как всегда.

Юля, ты права, все гениальное просто. Наверное я тоже буду пользоваться фитнес-боди. На удивление хорошее качество при низкой цене. Собираюсь с сентября сова начать делать обертывания. До следующего пляжного сезона 9 месяцев. Есть время побороть оставшийся целлюлит. Видила три дня назад девушку. Шла она в очень короткой юбке, а у самой жуткий целлюлит. Действительно апельсиновая корка. Я думала, что у меня все плохо. Но есть еще хуже. На душе стало легче - значит у меня не последняя стадия. Даже когда сжимаю кожу рукой у меня такой корки нет. � слава Богу.

РґР°, СЃ кремами РІСЃРµ индивидуально...     РЅРѕ РІРѕС‚ прошло еще 5 дней Рё СЏ подтверждаю восторг насчет флоресана...  сток денег убила РЅР° лямпортные крема, Р° РѕРЅРѕ РІСЃРµ РїРѕРґ РЅРѕСЃРѕРј продавалось, Р° СЏ РјРёРјРѕ ходила )))   особенно люблю горячий скраб + баночный массаж Рё потом активный сжигатель жира...  РїСЂСЏРј чувствуешь потом как еще час кожа движется РЅР° тебе

Сегодня день прошол не даром! Разгребла завалы в двух шкафах. Пять пакетов хлама выбросила. �нтересно скалько ккал сожгла?

Привет, Юля! Да, результатов действительно нуль. Как говорится: "А воз и ныне там". Ну ничего, теперь сновыми силами в бой. Спасибо за консультацию по косметике. Ну чтож, уже заказала. Теперь жду. Подруга нахваливала, говорила - лучше Эйвана. Прийдет, потом раскажу.

Приветик, Лена!!!  РЎ возвращением!!!...  успехи похудательные твои РїСЂСЏРјРѕ скажем РЅРµ впечатляют , надеюсь что хоть отдохнула нормально без калькулятора Рё для собственного удовольствия... 

Маску для растяжек не пробовала, к счастью бог миловал и растяжек у меня нет, тока лишний вес ... даже целлюлит почти замочила уже ))))

Насчет косметики, пробовала Рё РёРІ роше... РЅРµ трать деньги, ничего особенного...  

Привет, мой дневничок! Привет всем, кто заглянет! Вчера приехала с моря. Утром взвесила - набрала 1,700 кг. Теперь снова за работу. Отдохнула хорошо, но мало. Хотелось бы еще. Правда погода была так себе. Волны и ветерок. А в целом нормально.

С завтрешнего дня начнутся подсчеты ккал и все остальное.

Привет, Юля! РќРµ было времени заглянуть РІ дневничок, РЅР° работе загоняли. РќРѕ сегодня СЏ уже РІ отпуске  Завтра еду СЃ сыном РЅР° РјРѕСЂРµ, приеду 20 августа. Да, РІ флоресане хорошие маски. Там еше есть гель-эластин РІ банках, как маска. Говорят хорошо РѕС‚ растяжек помогает. РќСѓ СЏ сейчас над растяжками сильно РЅРµ работала, всеравно РЅРµ успелаб Рє РјРѕСЂСЋ. Пыталась СЃ целюлитом работать. Дала себе установку Рє следующему пляжному сезону убрать целлюлит Рё сократить, РЅР° сколько можно, растяжки. РќСѓ Р° Рє своему следующему РґРЅСЋ рождения (1 февраля 2010 РіРѕРґР° РјРЅРµ будет 35 лет(даже РЅРµ верится, РІ голове максимум 20)) весить 60, Р° лучше 58 РєРі. Думаю это реально. Р’ переди еще 5 месяцев. Ниже 58 РєРі РЅРµ хочу. РЇ уже худела 5 лет назад РґРѕ 55 РєРі. РњРЅРµ РЅРµ красиво, РїСЂСЏРј как РјСѓРјРёСЏ. Лицо очень страдает. РћРґРЅРё глаза остаються. Р’РѕС‚ приеду СЃ РјРѕСЂСЏ Рё СЃРЅРѕРІР° РІ Р±РѕР№

Юля, а ты случайно не пользуешься косметикой �в Роше? �ли может что-то слышала о ней? Ее по почте пересылают. У меня подружка заказывает, ей нравится. Вот и меня уговорила подписаться. В сентябре прийдет заказ. На какомто форуме девушка хвалила антицеллюлитный крем из этой серии. Только он конечно не дешовый. Но я его пока и не заказывала. Просто заказала по минимуму, чтобы подписаться. А дальше уже видно будет.

Приветик, Лена...  СЏ короче подсела РЅР° флоресан... РјРЅРµ РїСЂСЏРј очень нравится... после термо маски очень подтянутая кожа... РЅСѓ РїСЂСЏРј очень!!!  объемы РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ измеряю, С‚.Рє понятно что после РѕРґРЅРѕР№ процедуры -10 СЃРј РЅРµ откалится..  РѕРЅРѕ понемногу РІСЃРµ сдувается...  Рђ еще фитнес СЃ коляской РІРѕРєСЂСѓРі РґРѕРјР°..  потихоньку усыхаю )))  

Юля, я думаю, что для тебя, как для кормящей мамы 1800 ккал - это нормально. Ведь для нас 1550 нормально.

Привет, Юля! Как твои успехи? Какие ты делаешь процедуры? Я сейчас ничего не делаю, только ккал считаю. Баночный массаж не делаю, потому что остаются синяки. Чтоб на море вопросы не задавали. А как приеду, то снова в бой. Я заметила, что целлюлит у меня действительно меньше стал. Хотя комплексы всеравно остались. Ну ничего, на следуещее лето точно буду красавицей

Осталось РІ пятницу отработать Рё РІСЃРµ - отпуск  РЇ давно так РЅРµ уставала. РЈ нас 50% рабочих сократили Рё теперь РјС‹ работаем Р·Р° РґРІРѕРёС…. Рђ объем работы наростает. Р’ общем полный капец.

СЏ захожу )))  шляюсь как бездомная туда-СЃСЋРґР° РїРѕ веткам...  СЃРІРѕР№ заводить неохота )))  решила заметки если что РІ блоге делать..  

второй день РЅР° расслабоне...  делаю процедуры, Р° РљРљ Сѓ меня всегда перебор... РЅРѕ РІ день РЅРµ больше 1800 выходит. Для меня кормящей думаю РЅРµ смертельно ))))  тоже хочу РЅР° РјРѕСЂРµ... сунулись малому делать загранпаспорт, Р° его делают 2 месяца... будем короче Рё дальше пыль РјРѕСЃРєРѕРІСЃРєСѓСЋ глотать ((((  РґРѕ следующего лета

Привет, мой дневничок! Никто к нам не заходит. Да и мне тоже некогда. Ох и надоело работать через день. Отдохнуть времени нет. Один день на работе работаю, другой день дома. Пока есть наготовишь, поубираешь уже и день прошол. Пора мыться и спать. А утром снова на работу с утра и до 19,30. Скорее бы отпуск. А то уже депрессия начинается. Сил и настроения хватает только ккал в планировщик занести и все. Ну ничего, осталось две смены и отпуск! Поеду на море, а потом с новыми силами на борьбу за красивую фигуру.

Привет, девчонки!

Тэлька, конечно подойдет аптечная. Ее и беру. Надо 100 гр. А в пакете 60 гр, по этому бери 2 шт.

Юля, ты молодец! РЇ очень Р·Р° тебя рада  РўР°Рє держать!!!

Сегодня отмечали День Рождения сына. Как будто не сильно переела. Завтра взвешиваться не буду. Не хочу растраиваться. Взвешусь через 3 дня, когда все лишнее выйдет.

Девочки, мне завтра на работу (работаю сейчас через день). Пойду складывать еду, а еще надо занести ее в планировщик. Досвидание

Приветик!!!!Поздравляю с успехами!!! Они окрыляют!!!

я тут глядя на всех решила себе тоже все обмерить и через пару месяцев посмотреть результат. А вообще за неполный месяц пребывания на дионе скинула 4 кг. Хотя это еще беременные килограммы стекают, но все равно приятно.

Привет))))Какие у тебя успехи))))))Умничка!!!!

Решила у тебя спросить как у эксперта по обертыванию, купила в аптеке голубую глину: Косметическая голубая глина, подойдет ли она для обертывания ??

� стоит он не дорого, на наши 42 гр.

Привет, тезка! Крем производят на Украине. Производитель: Частное предприятие "Фармацевтическая фабрика "НПО "ЭЛЬФА"". Украина, Житомирская обл. У нас я его видила только в сети магазинов "Лотос". Больше нигде. Мне кажется, что это крем мне помогает. Потому, что от других кремов таких результатов не было.

привет Лена у тебя хорошее стремление и отличные результаты !молодец все получитсяа крем кто производит?

Эй, девчонки! Вы где?

Завтра снова на работу.

1. Сделала обертывание.

2. Сделала баночный массаж.  (больно)

3. Обработала лицо скрабои и сделала очищающую маску.

4. Покачала пресс Рё сделала упражнения для бедер. 

5. Посчитала ккал РЅР° завтра. 

Программу минимум на сегодня сделала, можно отдыхать.

Привет, мой дневничок! Привет всем, кто заглянет! Вот решила подвести итоги моим успехам за время прибывания на ДиОне. За 4 месяца, в которые я то считала ккал, то не считала, спортом почти не занималась я имею:

        24 апреля            5 августа                      РїСЂРёС‡РµРј Р·Р° последние 10 дней

Вес     82,500                77,500    - 5 РєРі                         - 1,500 РєРі

РћРў      92 СЃРј                  85 СЃРј      - 7 СЃРј                         -4 СЃРј

РћР–     115 СЃРј                110 СЃРј     - 5 СЃРј                        - 4 СЃРј 

РћР‘      120 СЃРј                117 СЃРј     - 3 СЃРј                        - 1 СЃРј

РћРќ      71 СЃРј                  66 СЃРј      - 5 СЃРј                        - 2 СЃРј

Получается, что за последние 10 дней я сделала больше, чем за 4 месяца. Я заметила, что уходят объемы, когда начала пользоваться кремом "Боди терапи". Согревающий эффект чувствую даже на следующий день. С этим кремом я делаю баночный массаж. Ну и я конечно уже неделю через день качаю прес, косые мышцы и делаю упражнения на бедра и попу. Но не до такой степени, что бы объемы так уходили. Наверное всетаки крем. Только греет он очень сильно. Терпеть конечно можно, но это самый сильный из тех, что я пробовала. Надо будит еще купить.

Р’РѕС‚ такие Сѓ меня результаты. Рђ еслибы РЅРµ праздники Рё Дни Рождения, то сбросилаб еще больше. 

Пришла с работы и решила заглянуть в свой дневничек.

Юля, спасибо за пожелания. Еще надо две недели подождать. У нас второй день идут дожди. Надеюсь, что за две недели погода наладится. А пока у меня есть время, чтобы немного похудеть и побить свой целлюлит. До отпуска буду работать через день в первую смену по 12 часов. Меньше буду дома - меньше встречь с холодильником.

РґР°, это именно "фитнес Р±РѕРґРё"...  РѕРґРЅР° проблема СЃ маской, ее намажешь Рё рекомендуют РІ пленку РЅРµ заворачиваться...  Р° как же РїРѕ РґРѕРјСѓ ходить? всех перемажешь...  так что СЏ заворочиваюсь.

Удачной поездки РЅР° РјРѕСЂРµ, РїСЂСЏРј завидую...  побольше плавай!!!

Сегодня устроила себе салон красоты на дому:

1. Обработала тело скрабом. Сегодня впервый раз попробовала сухим кофе. До этого запаривала и добавляла ложку малса. А сегодня наносила гель, а сверху кофе и массаж. Этот способ мне понравился больше.

2. Сделала обертывание: масло + карица.

3. На 20 мин. втерла в кожу головы настойку стрючкового перца (не путать с водяным). Говорят, что очень помогает для укрепления и роста волос.

4. После мытья волос сделала маску на 30 мин. В любой бальзам для волос (1,5-2 ст. ложки) добавить по 1 ампуле витамина В6 и В12 и 1 ампулу экстракта алоэ. Тоже хвалят.

 Р”умаю, что недели через РґРІРµ Р±СѓРґСѓС‚ первые результаты.

Осталось сделать баночный массаж и все на сегодня.

Юля, привет! Я кажется поняла про какую косметику ты говоришь. Это случайно не "Фитнес боди" в оранжевых банках? Только я там ледяного обертівания не видила. Видила термо-маску. У меня есть. Да, действительно результат не плохой. Ее хвалят. А я пока решила домазать "Боди терапи" и посмотреть на єффект. Но єто косметика украинская, возможно у вас ее нет. У нас тоже не вовсех магазинах. В общем ты будешь делиться своими результатами, а я своими. Обертывание с маслом в прошлый раз пропустила. Начались КД. Но сегодня буду делать. Через неделю напишу ушли см или нет. 17 августа планирую поехать на 4 дня на море. Надо хоть чуть-чуть целлюлит убрать. Я конечно понимаю, что там будут и покруче меня, но всеже...

Лена, косметика называется Флоресан, вчера пробежалась РїРѕ интренету Рё нашла неплохие отзывы РЅРµ только Рѕ похудательной гамме РЅРѕ Рё РїРѕ РїСЂСѓРіРёРј продуктам, сама вчера пробовала ледяное обертывание (Рё правда холодит) Р° сегодня сижу СЃ грязевой термомаской РЅР° РїСѓР·Рµ..  греет..))))  РЅСѓ Р° рузультаты РѕРЅРё Р¶ РЅРµ быстрые. Короче СЏ довольна.. особенно ценой...  учитывая что эффект РѕС‚ этих мазилок скорей всего одинаковый что Р·Р° 100 что Р·Р° 20 долларов, то лучше конечно пользоваться флоресаном 

попробуй задать в поиске, интернет магизин у них есть

Юля, Р° что Р·Р° косметика? Желаю удачи Рё хороших результатов!!! 

гуам СЏ заказываю через интренет, тоже РЅРµ знаю РіРґРµ так продается..РІРѕС‚ СѓР¶ реально хорошая штука..  сайт guam.ru   СЏ пользуюсь горячей маской...

Р° сегодня РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ эксперимента купила СЂРѕСЃСЃРёР№СЃРєСѓСЋ косметику, гораздо дешевле  ....  пошла делать маску, результат напишу

А у меня ни то, чтобы зажоры. Просто когда завтра праздник перестаю считать ккал уже сегодня. Насчет шоколада просто держусь. А так ела бы по плитке в день.

Да, хорошая косметика стоит дорого. Гуам я у нас в городе не видила. Возможно не знаю где искать.

Насчет шоколада, поражаюсь твоей выдержке....  СЏ тоже ем только РіРѕСЂСЊРєРёР№, РЅРѕ плитку растягиваю максимум РЅР° 5-7   РњР�РќРЈРў!!!!   без остального вполне себе обхожусь.

РЎ кремами та же самая проблема... тоже меняю РёС… как перчатки..  РЅРѕ порекомендовать РІСЂСЏРґ ли что СЃРјРѕРіСѓ, С‚.Рє. РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј покупаю францию или италию, Р° РѕРЅРё РїРѕ ценам кусаются..  СЏ теперь больше смотрю РЅР° состав, предпочитаю как раз разогревающие (РјРЅРµ кажется РѕС‚ РЅРёС… чисто РЅР° СѓСЂРѕРІРЅРµ физики есть эффект - топят жирок)

вчера делала обертывание гуам СЃ водорослями...  сегодня наелась шоколада... РІРѕС‚ такое классное похудение...  РЅРѕ РІ целом СЏ придерживаюсь маложирного рациона, сильных зажоров Сѓ меня РЅРµ бывает, алкоголь РЅРµ употребляю, дети заставляют РјРЅРѕРіРѕ двигаться, так что РІ долгосрочной перспективе уверена что похудею)))