Привет! Сегодня зашла  РІ СЃРІРѕР№ дневничек, последняя запись 2009 РіРѕРґР° Рё переписывалась СЃ тобой. Думаю, дай зайду - узнаю, как дела Сѓ того, кто меня поддерживал;). Смотрю РјРЅРѕРіРѕРµ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ Рё произошло РІ твоей жизни Р·Р° 4 РіРѕРґР°

ха-ха!! вот такая я невнимательная)))))забудь вопрос "как тебя зовут"))))) ...вроде как догадалась)))))

привет! я женя. только сегодня решилась посчитать калории. а как тебя зовут?

сбежала)) нет смысла тратить годы на неудачный брак. свобода дороже. операцию очень хочу!! боль и сильнее бывает: родить, эпиляция, месячные, а сколько боли приносит самоедство и неуверенность в себе)))

пропадала))) работала, разводилась)) жрала)) СЃ гормонами тоже смешно вышло - пыталась предохраняться - РЅРµ подошли препараты, только навредили, потом лечение, тоже гормонами, РЅРѕ РґСЂСѓРіРёРјРё. 

собираюсь сделать пластику коленей - мечтала лет с 16. там такой жирок, который сходит только тогда, когда от меня вообще ничего не остаётся и подтяжку груди. но, если я похудею, скорее всего грудь моя изменит размер и, может быть, подтяжку можно будет заменить имплантацией(подтяжка дороже, болезненней и шрамы больше, потом и их удалять прийдется) в общем, в аперле в отпуск и под нож)))

привет!

смотрю тебе тут одной совсем скучно худеется.

Куда так на долго пропадала? и в связи с чем гормоны такие?

Какие операции будешь делать,что менять будешь?

коротенькие платья...МММ к весне прям обязательно..

совсем не хочется начинать. нет сил отказаться от всех этих жирных кур и гамбугеров.... и шоколада-шоколада-щоколада.. но к весне я планирую ряд пластических операций и мне необходимо похудеть. я слишком хочу быть красивой

68,5 долбаные гормоны

начинаю РІСЃРµ СЃ начала. 

65,4

РЅСѓ... белок был так..лайт вариант)) съела РєСЂРѕРјРµ нежирного творога ещё булку СЃ творогом Рё сырники ))) РЅРѕ РІСЃРµ равно РЅРµ грущу. перебрала РїРѕ ккал, РЅРѕ посмотрим завтра, что весы скажут. 

Завтра белок. терпеть не могу, когда вес стоит...

сегодня на весах 66. плохо дело. грущу. купила скакалку

Рѕ, РґР° !РЅРѕ "слава Богу" Сѓ меня диета, назначенная врачом, Рё СЏ РіРѕРІРѕСЂСЋ, что РЅРµ ем, потому что доктор РЅРµ разрешает 

да, дети умеют в тупик поставить. � ведь не придерёшься же, совершенно логичный вопрос

привет! рада видеть Сѓ меня РІ гостях.!  Р° еще доча спрашивала, Р° почему ты РЅРµ ешь? РЅРµ знала что Рё сказать

и правда, какие уж тут яблоки. Я вот тоже, как мч вернулся из поездки, так и не могу нормально за питанием следить. Ага, сможешь огурцом хрустеть, когда он вкуснейшее мясо по-французски делает)

работа над ошибками: в выходной разгруз больше делать не буду. или в такой выходной, когда дочка у папы, нельзя сохранять чистоту ума и душевное равновесие поедая яблоки и одновременно готовя курочку с пюре, блинчики с шоколадом и уху из судака

РЅРµ, РЅСѓ это жестко, конечно. яблоки так возбуждают аппетит. жрать РІСЃРµ время хочется.  РІ общем, РЅРµ выдержала.  РїРѕРµР»Р° ещё черный хлеб СЃ сыром Рё 50 Рі. обезжиренного творога РІ обед

ЯБЛОЧНОМУ ДНЮ - ДА. 

решила всетаки пожрать.. не понравилось мне то, что я увидела там

сегодня недобрала до коридора. что делать, если до коридора далеко. а есть не хочется?? я так боюсь голодать.. прекрасно помню, что происходит потом, когда приходит срыв...может, сожрать всеже что-нибудь. только что??? я совсем не хочу есть!!! блин. я позавтракала полной тарелкой творога, правда, обезжиренного, но со сливками, грушей и чаем, переркусила бананом, на обед съела 9 чикен макнагетсов и тоже чай, поужинала пустым блинчиком. НУ НЕ ХОЧУ Я ЕСТЬ!! пойду, почитаю свой собственный дневник с того места. где про то. что же случается, когда недобираешь коридор

решила-таки поменять линейку)) пусть будет так.

линейку даже менять не хочу. пусть будет цель вернуться на дистанцию. хотя, получается, что я обесцениваю то, чего добиваюсь на этапе 70-62, а это как-никак половина пути.. подумаю пока.. приняла решение по средам белковый день. по воскресеньям разгруз, но только, если вес будет стоять. разгруз скорей всего яблоки.

65,5 я озадачена.. по таблице вроде ем по верхней границе... может считаю как-то не так.. но в целом я рада

66)) ернее 65.9первая "пятерка" РІ моём дневнике возвращения Рє былым формам. развод, стресс, гормональное лечение, потом голодовки, препараты для снижения веса, слабительное... так СЏ дошла РґРѕ 70 РєРі. сейчас 4 позади, Рё 12 впереди. РњРЅРµ нельзя принимать никакие препараты без назначения врача (даже обезболивающее) Рё СѓР¶ тем более лиду или сенадэ. Также назначена специальная диета. Плюсы - нельзя сахар, шоколад, мед, жареное,  РјРёРЅСѓСЃС‹- нельзя красное Рё оранжевое(РІ тч РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹, клубнику, свеклу, цитрусы итп). Рё, для Р·РѕСЂРѕРІСЊСЏ, конечно же хорошо, РЅРѕ для меня - очень тяжелое испытание - нелья специи Рё КОФЕ(( 

67))))))

РћРџРЇРўР¬ 65((

обещала себе заходить каждый день и вот я здесь.отслеживать еду сегодня невозможно, тк блюю дальше чем вижу..отравление или вирус - не знаю пока. или так сработала моя больная голова на мои намерения?

СЃРЅРѕРІР° СЏ здесь. РґСЂСѓРіРёРµ СЃРїРѕСЃРѕР±С‹ РЅРµ работают, тч Р±СѓРґСѓ считать. вес РЅРµ прибавился, просто РЅРµ СѓС…РѕРґРёС‚ так, как СЏ хотела. теперь СѓР¶  будет уходить, СЏ -то РЅРµ то чтобы верю - СЏ уверена , тк проверила, ДиОн работает!!! главное, РЅРµ забить СЃРЅРѕРІР° РЅР° РІСЃРµ это...)))

сегодня жира уже меньше, но по ккал снова недобор. больше овощей !! нежирный творог !! купила нежирный сыр, очень вкусно, но совершенно не было времени поесть...

заполнила таблицу питания - очень удивлена -  СЏ то думала, что питаюсь сбалансировано. Р° тут получилось, что РїСЂРё недоборе ккал жир зашкаливает причем прилично! РІРѕС‚ это откровение!! Р±СѓРґСѓ следить. хорошо, что РЅР° работе есть кулер - 8 стаканов РІРѕРґС‹ очень даже реалестично. Р° то РґРѕРјР° столько водохлебов, что Р·Р° 8 стаканов ещё Рё побороться приходится))

вот я и снова начала поправляться и снова я здесь, тк другого способа я не знаю. снова буду считать и контроллировать. в сентябре ребенок пойдет в сад и я смогу вернуться на спорт, пока же фитнесс заменю пешими пробежками до работы и активными прогулками с дочей(как обычно) цель 54. плюс я очень хочу стать красивее: сделать регулярными походы в баню, косметологу. уделять воей внешности больше времени дома. в путь . я стала спокойнее, у меня есть единомышленники в реале, жду всех в гости. мне очень нужно ваше общение, на вопросы тоже отвечу. спасибо!

РЅСѓ неет!!!))) СЏ РІСЃРµ ещё РІ строю, девчонки, просто так сложилось: РІРѕ время Великого Поста СЏ РЅРµ лазила РїРѕ интернету принципиально, потом как-то попривыкла... Рё вообще сложно вести более активный образ жизни Рё сидеть РІ инете столько же, сколько СЏ обычно;) потом Сѓ меня сломались сначала кухонные весы. Р° месяц назад напольные, тч СЏ без точного систематического контроля. непривычно, конечно, РЅРѕ жить можно. вешу РіРґРµ-то 60, РЅРµ больше. собираюсь Рє 35летию уже закончить СЃРІРѕР№ путь Рє фигуре мечты. потихоньку меняю гардероб: перешиваю любимые платья, раздаю-продаю-менее любимые предметы гардероба, особенно жалко лифоны - РІРѕ-первых РјРѕСЏ когдаточетвертый РіСЂСѓРґСЊ ушла вместе СЃ молоком Рё сейчас болтается РіРґРµ-то между 1Рј Рё вторым размером, Р° РІРѕ-вторых  - СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ скупилась РЅР° белье Рё красивущие лифчики  тысяч РїРѕ 5 каждый лежат мертвым РіСЂСѓР·РѕРј. жалко.хожу РїРѕ магазинам РІ шоке: СЏ ношу 40-42 СЂРѕСЃСЃРёР№СЃРєРёР№!! РїРѕ-моему, только РІ школе такое было. только РІРѕС‚ РЅРѕРіРё стали опухать, надо Рє врачу идти. думаю, РЅРµ безосновательно думать, что это как-то связано СЃ похудением. желаю РІСЃРµ удачи. СЏ РІСЃРµ равно заглядывю Рё смотрю как Сѓ РєРѕРіРѕ РёР· РјРѕРёС… РґРёРѕРЅ подружек дела. ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧР�!

Неужели сдалась...

как дела??)