Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Иринкин дневничок:навстречу стройности и красоте :)

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибочки,Velessmileэто точно)Сеня даже отвес был,сейчас 66.1.Интересно,что будет в ближайшие дни)А свиданка-вопрос отпал сам собой.в очередной раз убедилась,какие же они дети...сами не знают чего хотят..

Кстати,сегодняшнее меню:Встала поздно,завтрака не было)

Дневничок:/community/post.php?topic_id=12655
77-------66.1--------62.0-------------57
было__есть__ближ цель_____будет
возр23
рост172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня такой же коридор =)

Иди конешно) Ты хорошо выглядишь, не наговаривай на себя!!!! smile

Поздравляю с дипломчиком smile за такое дело грех не выпить) 5 лет мучений, недосыпов smile

Иринка, 23 года, рост 164
85______80______75______70______65
--------------:)-----------------------------------
/community/post.php?topic_id=22410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Велес!smileУххх,даж боюсь рассказывать как у меня дела)) сеня было вручение дипломов в институте..Эти дни не до диончика было(Вот только недавно приехала из ресторана.Ноги от каблуков болят-жутко,но это мелочи по сравнению с тем, скока алкоголя выпито..Чувствую,завтра выпью 5 литров воды вместо 2..smileИ с ужасом представляю,картину на весах в ближайшие дни...smile Друг встретиться еще решил на выхах ..Вот думаю,увидит такой коровушкой-испугаетсяsmile..не ехать что ли никуда...правда итак уже стока не виделись...чтобы придумать?!!

А менюшечки,кстати,буду выкладывать,как и обещала ранее)можешь подглядывать сколько угодно-тока рада буду,если что  тоже понравится)Но вообще стараюсь более плотным сделать завтрак-обед,а вот ужин-полегче,что-ниб белковое)Пока от сладкого не могу отказаться,поэтому по чуть-чуть каждый день в обед или на полдник что-то есть и из него)а вообще коридорчик такой:

1200-1550ккал

б-60-165

ж-26-60

у-135-251

 

Дневничок:/community/post.php?topic_id=12655
77-------66.1--------62.0-------------57
было__есть__ближ цель_____будет
возр23
рост172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приииивееет smilesmile

Ой какие мотивашечкииии ммммм smile 

Как дела? как ты?

Глориа, ты не знаешь как можно определить по ленте на сколько я похудела smile на 1 см по всем параметрам сбавила, тьфу тьфу тьфу smile

А какой твой коридор, ну по калориям и бжу? =) а то я не могу менюшку никак составить( smile  у тебя чуть чуть подглядела, взяла на заметочку smile

Иринка, 23 года, рост 164
85______80______75______70______65
--------------:)-----------------------------------
/community/post.php?topic_id=22410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дневничок:/community/post.php?topic_id=12655
77-------66.1--------62.0-------------57
было__есть__ближ цель_____будет
возр23
рост172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет)

Вчера был отличный день:съездила на мини-футбол,поболели за друга друга)),покатались  по Москве,потом в 10 вечера друзья захотели заехать в макдак,но я-молодец,не поддадалась искушению!В итоге сегодня хороший отвесик в 800 грsmileЕще позвонили по поводу работы,во вторник собеседование,скорее всего будет.Как же хочется попасть в эту компанию...посмотрим,как все пройдет.а пока

отчет за 25 февраля:

1)соблюдение ккал и бжу-Нет(недобор)

2)вода-6-8 стаканов-Да

3)танцы-Нет

4)обруч-Нет

5)уход за телом-Да

6)зарядка-Да

7)сон-Да

8)каждодневная мотивация и позитифф-ДА

Дневничок:/community/post.php?topic_id=12655
77-------66.1--------62.0-------------57
было__есть__ближ цель_____будет
возр23
рост172
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика