Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Срочно Нужна Помощь!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Не могу понять - живот не худеет

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

credo59 - я никогда не считала что у меня длинные ноги - при моем росте (1,60) мне кажется такого быть не может просто по определению - обычные ноги, да и спина вроде обычная - не знаю. Попробую и правда аэробику а не только силовые упражнения - вот качаю еще и Синди плюс к латине - буду чередовать - надеюсь не надоестsmile

Сегодня решила кефирный день устроить - завтра приезжает подруга - хоть перед этим "разгрузиться" попробую - а то сутра опять плюс 200 грамм...У меня через день - то плюс, то минус 200 - и так уже неделюsmile Ms_Rainbow - а какие у тебя цели? я так поняла вес и фигура у нас похожи. Я вот хочу 49 весить, и чтоб боков не было лишних. Может со мной сегодня на кефир?smile

53,4______52.4__________________48.0
01.07_____07.07________________ будет

ссылка

Послать личное сообщение

Попробуй аэробику по Синди Кроуфорд "Как достичь совершенства" действует, я до этого вес теряла, а объемы стояли, а начала заниматься за 3 недели - 2 см на талии и -3 см на животе, так что очень советую, ну и плюс ежедневно обруч, думаю он тоже действует в системе...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Helga1_77, если зацепиться за твои слова о том, что от малейшего количества съеденного у тебя уже начинает "торчать" живот, то возникает такой вопрос: а строение у тебя какое? Бывает, что довольно короткая спина относительно нижней части туловища, тогда как бы для желудка и кишечника несколько недостаточно пространства по вертикали, они более плотно утрамбованы и при наполнении начинают именно что располагаться, выпирая вперед. Вот смотри сама - если у женщины длииинная спина, а ноги короткие, то у нее, сколько она ни съест, живот практически не виден. Не замечала такого? Так что обрати внимание на свои пропорции. Вот и Амалия говорит, что у нее строение дурацкое - ребра торчат. Думаю, что у нее как раз такой тип - спина короткая, а ноги длинные. Может, ошибаюсь...

51год/166см/56кг - на 20.12.09г. Вернула назад пару ПЕРЕсброшенных кг-шек. Пока не решила, оставлять ли :-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ааа smile. Извини за реакцию, просто я себе какой-то Освенцим представила сразу smile))

If you want to kill yourself, kill what you don't like.
Снова худею. Рост 162, вес 59.6.
55 кг - цель достигнута)
50 кг к 01.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

грудная клетка широкая

29 лет
рост 164
56______51.3_________50
18.03.......25.09........

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а ну тогда точно спать пошла) если фрукты не можешь ешь крупы и овощи, главное что бы углеводы добирала, а то можешь заработать проблемы с углеводным обменом и последствия как от кремлевки

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как это ребра торчат наружу smile. Что, при талии 74 торчат? Может я что-то неправильно поняла? Почему не видать талии? Откуда ты знаешь, если не пробовала))))) На выходных нужно брать себя в руки. Не можешь - приходи сюда, мы возьмем тебя в руки))))

Я кстати, пришла к выводу, что 60 см мне на фиг уперлись))) Решила, что буду худеть как худеется, главное чтоб фигура была спортивная, а талия-неталия - это уж плевать. smile

If you want to kill yourself, kill what you don't like.
Снова худею. Рост 162, вес 59.6.
55 кг - цель достигнута)
50 кг к 01.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну да конечно, я еще очень мало фруктов ем, больше молочки, не могу в себя фрукты запихать, может поэтому, зато воды пью очеееень много

29 лет
рост 164
56______51.3_________50
18.03.......25.09........

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а планировщиком питания пользуешься?

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

еду взвешиваю, меня этот процесс весилит

 

29 лет
рост 164
56______51.3_________50
18.03.......25.09........

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

споки-ноки

29 лет
рост 164
56______51.3_________50
18.03.......25.09........

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

еще вопрос: а ты взвешиваешь еду которую потом считаешь? или на глаз?

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня строение тела дурацкое, ребра торчат очень наружу, а не во внутрь, думаю с таким строением талии мне не видать

29 лет
рост 164
56______51.3_________50
18.03.......25.09........

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а ну тогда я спокойно пошла спатьsmile

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1200-1500 меньше стараюсь не съедать

29 лет
рост 164
56______51.3_________50
18.03.......25.09........

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а 1.5 кг в неделю это много, кожа не успевает адаптироваться и может подвисать начать, отсюда и проблемы

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aмалия на 1200-1500 или меньше 1200smile

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ms_Rainbow

Питаюсь на 1200, за неделю сбрасываю 1.5 кг, но в выходные ем как бегемот, не могу себя остановить, опять набираю 56, сама виновата

29 лет
рост 164
56______51.3_________50
18.03.......25.09........

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Helga, я тоже втягиваю живот и наслаждаюсь))) Особенно если я в штанах с заниженной талией и на бока ничего не нажимает - тогда я просто идеал))))

Амалия, только параметры, или вес тоже? А ты как питаешься, на сколько ккал?

If you want to kill yourself, kill what you don't like.
Снова худею. Рост 162, вес 59.6.
55 кг - цель достигнута)
50 кг к 01.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

попробуйте обручsmile

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошая тема, многим знакома. Я к вам присоединяюсь, хотя мои параметры вообще кошмар. рост 164 вес 56 талия 74smile живот 84. Уже почти месяц пытаюсь заниматься и пресс, и танцы, и аквааэробика (4 мес), но параметры стоят на месте.smile

29 лет
рост 164
56______51.3_________50
18.03.......25.09........

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ms_Rainbow - Давай!smileСпасибо за советы - попробую еще скачать что-нить. ToBeThin - Знаешь, вот если я втяну в себя со всей силы все - то мне оч нравится (ну бока только можно подобрать) - но не всегда же втягивать...иногда и расслабляюсь - и тогда реально живот большой. Побегу ужин мужу греть (ах этот ужин - так соблазнительно будет пахнуть - но буду держаться!) Все, до завтра всем. Чмоки!

53,4______52.4__________________48.0
01.07_____07.07________________ будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ToBeThin, могу поспорить, у меня объемы тоже такие, и действительно-таки висит. Прямо ну вот висит!!! Чувствую, что нужно еще убрать с боков и мышцы подтянуть))) Давай вместе, Helga))))

If you want to kill yourself, kill what you don't like.
Снова худею. Рост 162, вес 59.6.
55 кг - цель достигнута)
50 кг к 01.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Давай))) smile Во, латино - это тоже хорошо. Можешь попробовать pump it up the ultimate dance workout. Совершенно адская вещь, вроде так все весело - прыгаешь, прыгаешь, а через 30 минут с ног валишься))) Еще аэробика тай бо, тоже хорошая нагрузка... Я вообще уже миллион видео всяких перепробовала, надоедает быстро)))

If you want to kill yourself, kill what you don't like.
Снова худею. Рост 162, вес 59.6.
55 кг - цель достигнута)
50 кг к 01.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну так это же все силовые упражнения smile. А где ж аэробика?? Ну там всякие прыжки, махи ногами, махи руками и пр. Вот бегать - это хорошо))) Хотя я сама не очень люблю...

If you want to kill yourself, kill what you don't like.
Снова худею. Рост 162, вес 59.6.
55 кг - цель достигнута)
50 кг к 01.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ms_Rainbow - тогда давай дружитьsmile

 Анечка85 - мес уже прошли, так что не вариант... Скорее всего надо "растрясать это дело". Я скачала себе видео - аэробика в стиле латино -надеюсь поможет.

53,4______52.4__________________48.0
01.07_____07.07________________ будет

ссылка

Послать личное сообщение

пожаловаться
Helga1_77
Не похоже, чтобы висел....у меня когда вес был 54 при росте 165, талия тоже 65 была. Ничего у меня не висело)) Объем живота не помню, но немножко он все равно был - ну конституция такая, никогда я не была как доска (в смысле живота)), хоть и спортом занималась профессионально...ну если уж тебе очень хочется - качай пресс, выход один)) Хуже не будет, точно. Хотя, я думаю, ты преувеличиваешь говоря "висит") Удачи и НЕ расстраивайсяsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я делаю такие упражнения - пресс лежа ноги согнуты, не все туловище поднимаю - прямо 3 подхода по 20 раз, затем ноги кладу на бок - получается на косые 3 по 20, и на второй бок. взяла у мужа какую то железную палку (ее сгибать надо) - я поднимаю ее вверх и делаю наклоны в стороны, приседаю - по 15 раз (может и маловато), отжиматься пытаюсь по 10, и на бедра упражнения делаю в стороны поднимаю ноги. Хочу бегать - я раньше бегала (хоть и не очень люблю это дело) - но погода не позволяет пока.

53,4______52.4__________________48.0
01.07_____07.07________________ будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Helga, ну ты прямо мой клон (или я твой), у меня такие же точно объемы)))) И рост, и вес)))) Но это на этой неделе, а на прошлой у меня талия была 68)))) Так что могу сказать, что аэробика действует)))

If you want to kill yourself, kill what you don't like.
Снова худею. Рост 162, вес 59.6.
55 кг - цель достигнута)
50 кг к 01.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Helga1_77! Надо у гинеколога провериться. Может перед месячными?

/community/post.php?topic_id=22003
Рост - 166
Вес - 77,6
Цель - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а в пределах 1200 это сколько? можно уточнитьsmile

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! А вот у меня не просто мышцы слабые, у меня еще и огромный жировой мешок висит. После родов вроде все ушло, а через пять месяцев поплыла. Аж противно. Сечас пытаюсь делать упражнения на пресс. Но доча требует внимания, поэтому занимаюсь урывками в течении дня. А никто не слышал по поводу солевых компрессов на живот? Говорят сжигает жир.

Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики еще раз! Спасибо что откликнулись, да еще так быстроsmile Кушаю я обычно в пределах 1200 ккал - хочу скинуть вес до 49, но вот эти противные 3 кг - ухх. ToBeThin - живот в расслабленном состоянии 77 см!!! а талия (именно талия) - при втянутом животе 65. Наверное вы правы - надо больше тренироваться. Потому что вроде вес то и в норме - по весам, а вот внешне совсем не то что хочется...

 

53,4______52.4__________________48.0
01.07_____07.07________________ будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

еще обруч хорошо крутить и пресик раз 20 делать

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Напиши объемы свои. Может ты чересчур критична к себе.

Катя, 29 лет, рост 160
Я счастлива!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если принять, что питаешься ты правильно, то могу посоветовать заниматься аэробикой. Именно аэробикой (пресс - это силовые, он отдельно). Чем-нибудь активным. Скакалка, обруч тоже хорошо помогают. У меня такой же рост и вес практически, объемы начали уходить, после того, как стала заниматься аэробикой.

If you want to kill yourself, kill what you don't like.
Снова худею. Рост 162, вес 59.6.
55 кг - цель достигнута)
50 кг к 01.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не знаю, но похоже правда на слабые мышцы живота. может просто мало еще занимаетесь? прибавьте к занятиям бег или бытсрую ходьбу - мышцы живота активно участвуют в этих процессах. 

Команда стайеров! Стайер - это звучит гордо!

26 лет/ 163 рост/ 76________55кг

Бортовой журнал (на ДиОн с 19.03.09): www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=11202

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, Ольга! А ужасно висит - это сколько в сантиметрах? Талия, бедра, ну и сам живот?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет ) а на сколько калорий ты кушаешь? если меньше 1200 то твой организм просто все мышцы скушал, так как они много просили для питания

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте. Я Ольга, 24 года. Хотела задать вопрос - может кто сталкивался и решил эту проблему. Мой рост 1,60, вес - 52-53 кг. Но внешне мои 52 кг смотрятся на бедрах и (о, Боже) - на животе просто ужасно. Я кушать стараюсь правильно - вечером не ужинаю (я пока не работаю и посл прием пищи около 4-5 часов вечера), ем фрукты, овощи, мучного стараюсь поменьше, сладкое тоже контролирую. А вопрос вот в чем - откуда большой живот??? У меня подозрения что от неподвижности - но я начала делать зарядку - пресс, наклоны, приседания всякие (раньше я все время ходила на тренировки - аэробика, трен зал, бассейн) - кое что помню. Если я вообще почти не поем - то живот на утро нормальный, но когда ем нормально - то мамочки мои - это просто жуть! вот только что - пообедала, сьела апельсин - а живот висит как мешок просто! smileМожет у меня мышцы слабые-и все из-за этого? но говорят если накачать пресс то жир не уйдет и обьемы останутся. Я уже не знаю - вот если втяну живот - то все супер... Помогите пожалуйста - может кто знает причины этого???

53,4______52.4__________________48.0
01.07_____07.07________________ будет
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика