Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Стройнеем на 3 кг - кто со мной?

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В вашу группу присоединиться можно??

 

рост 166

вес был 53 - стал 55(( - надо 50.

какие у вас правила?

мне 22-)

Игра стоит свеч

22 года, рост 166, цель 50-51кг
/community/post.php?topic_id=15692

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот стараюсь воздействовать на проблемные зоны массажами, скрабами да обертываниями)))

времени только порой не хватает(((

Я здесь снова с 12.05.2011г.
26 лет, рост 178
16.05-68кг.- еще 11 кг!02.06-66 кг.-еще 9 кг!03.08-65 кг.-еще 8 кг!03.09-64 кг.-еще 7 кг!09.09-63 кг.-еще 6 кг!27.09-62 кг.-еще 5кг!4.10-61 кг.- еше 4 кг!
31.03-64,4 кг-все сначала! 15.04-62 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

надо поделать..

76-----65,5----- 68 щас---->60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В одежде я выгляжу стройняшкой))) А вот в купальнике безобразно(((

Если убрать с ног по 2 кг и с живота 1 кг- будет все идеально

(рассчитываю, исходя из того, что уже на 7 кг похудела до ДиОнаи как выгляела и как выгляжу сейчас)

 

Я здесь снова с 12.05.2011г.
26 лет, рост 178
16.05-68кг.- еще 11 кг!02.06-66 кг.-еще 9 кг!03.08-65 кг.-еще 8 кг!03.09-64 кг.-еще 7 кг!09.09-63 кг.-еще 6 кг!27.09-62 кг.-еще 5кг!4.10-61 кг.- еше 4 кг!
31.03-64,4 кг-все сначала! 15.04-62 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну не знаю как по  мне вы сейчас все просто замечательные, но вот 55 при 178 - это на мой взгляд не нормально... тем более если занимаешься то мышечная масса растет, а она меньше жира, следовательно объем уменьшится, а вес останется, представьте что от Вас останется когда с мясом весить 55, а модели без мяса на подиуме при таком росте 50-55

У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление... (Ф.Г. Раневская)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я делала каждый день,по 5минут каждую часть,ну как сама себя поделила так и часть,на эфирном  масле,апельсиновое у меня было,кожа было супер пуперsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Говорят что через день надо делать. 15-20 процедур. После седьмой уже эффект виден

76-----65,5----- 68 щас---->60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А через сколько времени эффект хороший появился?)

И еще все таки как часто и сколько времени надо делать массаж?)

Я здесь снова с 12.05.2011г.
26 лет, рост 178
16.05-68кг.- еще 11 кг!02.06-66 кг.-еще 9 кг!03.08-65 кг.-еще 8 кг!03.09-64 кг.-еще 7 кг!09.09-63 кг.-еще 6 кг!27.09-62 кг.-еще 5кг!4.10-61 кг.- еше 4 кг!
31.03-64,4 кг-все сначала! 15.04-62 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я банкой тоже себя массажирую,ооочень нравится,покажу,если хочешь,попец,после курса,но это как раз все 2 года назад было(.кожа была в отличном состоянии,сейчас похуже,конечно(((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо ))) smileМожно просто на "ты"))))

У меня пропорции нормальные, но жирку хватает))) вот борюсь с ним)))

кстати, советую медовый и баночный массаж. сама недавно начала делать, уже есть (хоть и совсем маленький эффект), я сейчас худее, чем на той фотке.

вес у меня в последнее время совсем уходить перестал, я за уменьшение объемов взялась)))

Так что очень рекомендую)))

Я здесь снова с 12.05.2011г.
26 лет, рост 178
16.05-68кг.- еще 11 кг!02.06-66 кг.-еще 9 кг!03.08-65 кг.-еще 8 кг!03.09-64 кг.-еще 7 кг!09.09-63 кг.-еще 6 кг!27.09-62 кг.-еще 5кг!4.10-61 кг.- еше 4 кг!
31.03-64,4 кг-все сначала! 15.04-62 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вы такая фигуристаяsmileсупер выглядите,прям звезда,мне очень нравится,и цвет волос вам очень идет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ногам моим и попе- еще худеть и худеть)))

Я здесь снова с 12.05.2011г.
26 лет, рост 178
16.05-68кг.- еще 11 кг!02.06-66 кг.-еще 9 кг!03.08-65 кг.-еще 8 кг!03.09-64 кг.-еще 7 кг!09.09-63 кг.-еще 6 кг!27.09-62 кг.-еще 5кг!4.10-61 кг.- еше 4 кг!
31.03-64,4 кг-все сначала! 15.04-62 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На самом деле это почти у всех больная тема, мне мои тоже не нравятся... щас фотку поищу, выложу)))

 

Я здесь снова с 12.05.2011г.
26 лет, рост 178
16.05-68кг.- еще 11 кг!02.06-66 кг.-еще 9 кг!03.08-65 кг.-еще 8 кг!03.09-64 кг.-еще 7 кг!09.09-63 кг.-еще 6 кг!27.09-62 кг.-еще 5кг!4.10-61 кг.- еше 4 кг!
31.03-64,4 кг-все сначала! 15.04-62 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

K_a_t_e_r_i_n_a  спасибо вам smilesmileа мне бедра мои ну вообще не нравятся,некрасиво((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

inspiration КРАСАВИЦА!!!! smileтоже хочу такой быть))))

Я здесь снова с 12.05.2011г.
26 лет, рост 178
16.05-68кг.- еще 11 кг!02.06-66 кг.-еще 9 кг!03.08-65 кг.-еще 8 кг!03.09-64 кг.-еще 7 кг!09.09-63 кг.-еще 6 кг!27.09-62 кг.-еще 5кг!4.10-61 кг.- еше 4 кг!
31.03-64,4 кг-все сначала! 15.04-62 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

первая фотка-это в феврале было,нашла последнюю фотку,как раз мои проблемные окорочка видно)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а фото какая ты сейчас есть?

76-----65,5----- 68 щас---->60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mf-beauty  спасибо большое,но проблема все уходит в попу и бедра,такое ощущение,что уже во время жевания это происходитsmile,прям бзик,и в последнее время замечаю что бока наедаю,я понимаю может кто то скажетsmile,но зеркало то не обманешь..юбки не ношу,а охота

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки,огромное сорри за ОФФ,подскажите,пожалуйста,какой размер фото можно вставлять,заранее спасибо

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

inspiration фотографии просто супер!!! за 2 года лишние килограммы не успевают сильно прилипнуть, так что все у тебя получится, быстро и легко!!!

Настя - мама троих мальчуганов
Рост 172 Возраст 30
После первой беременности 92........64
После второй беременности 73...65...58
А дальше от 58... до центнера (наверно)
Все заново! Хочу носить платья размера M-L

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня вот вес встал.... я начала объемы убирать. Баночный (с антицеллюлитным мылом/ эфирными маслами), медовый массажи делаю. Посмотрим, что из этого выйдет, но мой МЧ сказал, что эффект есть))) Вдвоем, кстати, стараемся)))

Я здесь снова с 12.05.2011г.
26 лет, рост 178
16.05-68кг.- еще 11 кг!02.06-66 кг.-еще 9 кг!03.08-65 кг.-еще 8 кг!03.09-64 кг.-еще 7 кг!09.09-63 кг.-еще 6 кг!27.09-62 кг.-еще 5кг!4.10-61 кг.- еше 4 кг!
31.03-64,4 кг-все сначала! 15.04-62 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем мой пламенный привет!!!

У присоединяюсь к вам с огромной радостью!!! Мне бы еще  кг, но вес встал и не хочет шевелиться вообще!!!

Настя - мама троих мальчуганов
Рост 172 Возраст 30
После первой беременности 92........64
После второй беременности 73...65...58
А дальше от 58... до центнера (наверно)
Все заново! Хочу носить платья размера M-L

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

сразу прощу прощения,не знаю какой размер можно,подскажите,плиз,мне кажется этот слишком огромный

есть еще фото,2 года назад,хочу вернуться к тому весу как раз(((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, я с вами))) Хоть мне и нужно сбросить побольше... пока хотя бы это)))

вес стоит на одном месте (((

Я здесь снова с 12.05.2011г.
26 лет, рост 178
16.05-68кг.- еще 11 кг!02.06-66 кг.-еще 9 кг!03.08-65 кг.-еще 8 кг!03.09-64 кг.-еще 7 кг!09.09-63 кг.-еще 6 кг!27.09-62 кг.-еще 5кг!4.10-61 кг.- еше 4 кг!
31.03-64,4 кг-все сначала! 15.04-62 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне 28,фото есть,сейчас постараюсь выложить,если разберусь....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А сколько тебе?

И если есть фото будем рады...

Я Саша,рост 159см,65кг--61,5кг--57кг скоро будет
/community/post.php?topic_id=17372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет всем))прям моя темка,принимите в свои рядыsmile?очень хочу сбросить 4кг,борюсь с собой,но как то вяло..мой вес сейчас 45кг,хочу вообще то 40,не подумайте,я не анорексичка,просто мой рост 152,и видно чуть ли ни каждый грамм лишний,так что к июлю бы хоть...а в идеале раньше...но самое главное,чтобы удержать новый вес,а то сбросить то легко...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аууу! Где все?smile

76-----65,5----- 68 щас---->60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за сегодня

Утром был привес +300г. Это мне за вчерашние пироги

Седня      ккал +       спорт +(30 мин бегов дорожка )      БЖУ +   После 19-00 ела,единственное что не                                                                                                       соблюла

Мария, 36 лет, 164 см
07.01 ____ есть _____будет 07.06_____мечта
71,5 кг ___71,2 кг______60 кг_________53кг
Я тут : /community/post.php?topic_id=48819

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура!Ура!Ура!!! Вчера на кефире сидела - 51,1!!! Радости полные штаны, хоть и знаю что вернется, но надеюсь что не все. А как вчера хотелось кушать когда муж ужинал - прям урррр, но я сдержалась!!! И не могу не похвалить себя за это smile Помогло осознание того что утром меня ждет омлетик и салатик - оч понравился даже моему любителю майонеза - огурец, помидор, листья салата, зел лук, укроп, петрушка (весь набор зелени вобщем) заправить оливковым маслом - вобщем я не открыла конечно Америку, но вкуснаааа, и главное полезно! Странно но в детстве и до недавнего времени терпеть не могла укроп и петрушку-всегда кривилась когда мама резала в салат, а теперь вот наоборот люблю - видимо организм умный таки и сам понимает что это нужные вещи. Вот и был мой завтрак, плюс чашка кофе и немножечко твор массы - может посл и было лишним, но я не жалею и чувствую себя оч хорошоsmile  Правда нам предстоит поездка к родителям - эх, постараюсь держаться - завтра напишу про свои отвесы-привесы.

53,4______52.4__________________48.0
01.07_____07.07________________ будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за сегодня

Вес 56,3 Спорт - силовые были, ККал + (1319 ),БЖУ +,после 19-00 елаsmile Привеса-отвеса нет

Мария, 36 лет, 164 см
07.01 ____ есть _____будет 07.06_____мечта
71,5 кг ___71,2 кг______60 кг_________53кг
Я тут : /community/post.php?topic_id=48819

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nv-nv - у меня плато 6 мес было! И только сейчас вес тихооооооонько пополз вниз -по 50 гр отвоевываю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я с вами)))

Рост 168 вес 65. Худела без разгрузов, но думаю надо включить их в неделю.

Сбросить 3 кг хочу к середине июЛя ( у любимого день рождение)

 

76-----65,5----- 68 щас---->60
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.