wekoja привет! У меня тоже свадьба на след год и где-то в 20 числах! хочу тоже похудеть до 45кг! а есть фотики???

девочки, приветик!!!! искала такую темку!!! у меня свадьба тоже в августе в 20-х числах. Хочу быть в платье 44 размера, сейчас ношу 46. Самое сложное, это то, что мой будущий муж против моего сброса веса. Еще и есть заставляет (в его семье привыкли обильно питаться). До свадьбы я буду жить у него, боюсь, хоть бы еще не набрать вес....

Вот такая делема. Так что, давайте вместе, а? :))) Вместе будет намного легче.

в 20-х числах

а какая дата примерно?

Еееееее!!!! поехалиииии)

МОТ�ВАШКА!

Так все начинаем на Старт! Чтобы эффективно похудеть.............

shatola

привет! а я как раз после свадьбы в Одессе жить буду)))

и у меня свадьба в августе)))

christeen у меня тоже свадьба в августе! хочу похудеть ! Заходи ко мне!

Можно к вам? Я так хочу найти единомышленников! Свадьба будет летом,скорее всего, в августе. Одной серьезно начать похудение все не получается.

РїРєРї

приветик всем всем всем!!

я тоже выхожу замуж летом 2011 года. мой рост 162 см- хочу быть 45 кг!!!! к этому времени!!!!!очень хочу- сейчас 53

привет всем! СЏ тоже собираюсь выйти замуж летом Рє  2011РіРѕРґСѓ! Сѓ меня СЂРѕСЃС‚ 150СЃРј как думаете сколько надо весить? тоже хочу похудеть..............

Девченки, всем приветики)))

Я невеста))))я ждала этого момента ттттаааккк долго что даже не могу поверить, что скоро начьнется вся эта суматоха свадебная)))

вес у меня приличны по некоторым причинам...

а именно то что я хрюшка, ем все что вижу....

свадьба аж через гол поэтому у мну есть и время и все шансы стать именно такой как мне хочется)

главное держать ритм)

и не срываться...

дата свадьбы 17 сентября 2011

Живу в городе Одесса Украина, может есть еще кто то из моего прекрасного города)

всем приветик))я тоже хочу похудеть к свадьбе (не к своей) а к подругам(2), и сестре)))

Первая свадьба 9 сентября, вторая 17 сентября, третья - 1 октября

Худею к 47 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

надо надо надо

Всем привет!))))))) Я тут сегодня первый день. Свадьба в начале октября. Тоже хочу быть самой стройной и красивой невестой;) но никаких жестких диет! Этим только навредишь. Никак не могу себя заставить спортом заниматься! А после свадьбы хотим в путешествие... на острова... пляж. Хочется, чтобы все было на месте, и нигде ничего лишнего! Ээх! :) Ну все ведь реально, правда???

можно Рє вам:) Сѓ меня РґРѕ свадьбы еще полтора месяца С…Рѕ4Сѓ быть худенькой  С…СЂСѓРїРєРѕР№ невестой:)интенсивно начала заниматься спортом Рё конечно диета РІ процессе гречневой диеты сегодня 3 день 

Точно сказано, Boobnilka, "до тошноты". А мы и всем утрем нос....)))

Как же я тебя понимаю, Бамбарося.... Самое обидное, когда поддержки нет, когда ты только и слышишь:"Куда тебе худеть?! Ты итак нормальная!". Это слово "нормальная уже так приелось, аж до тошноты...)))

Да РЅРµ Р·Р° что, Xeona. Нас тут очень РјРЅРѕРіРѕ СЃ проблемами))). Так что будем рады выслушать))) РЇ решила занятся спортом Рё РЅРµ есть после 16,00. Успехи есть,  Р·Р° 5 дней СЏ сбросила уже 2,5 РєРі. (хочу быть тоже красивой невестой ) .Осталось РґРІР° месяца, думаю выдержу... главное поддержка СЃРѕ стороны, Р° РѕС‚ СЃРІРѕРёС… РїРѕРґСЂСѓРі, которые девочки РІ теле, поддержки никакой, РёРј просто РЅРµ хочется Рё РЅРµ кажется, что нужно похудеть. Так что РјРЅРµ здесь (РЅР° сайте) очень уютно )))

Бамбарося, спасибо за поддержку и информацию))

Как же я забыла про пророщенное зерно, это же кладез всяких полезных штучек!! Утром на завтрак)) Спасибо тебе огромное)) Надо заняться ростками!

Просто хочется не весить определенное кол-во кг (хотя и не помешает) а выглядеть красиво, а не дребезжащим желе....бррррррр))

Xeona, привет.

По поводу потребности человека в белках до сих пор нет единого мнения. Восточные традиции не поощряют употребление белковой пищи. �ндия и Цейлон стоят на последних местах в мире по употреблению белков. �, тем не менее, они достаточно долго и достойно живут, у них практически нет сердечнососудистых заболеваний.

Откуда организм народов, практически РЅРµ употребляющих белковую пищу получает необходимые для жизни аминокислоты? Оказывается, что РІ организме каждого РёР· нас «РїСЂРѕР¶РёРІР°СЋС‚» миллионы бактерий,которые РїСЂРё хороших условиях РІ состоянии вырабатывать белок РІ качестве выделений. Только нужно создать специальные условия для развития этой собственной фабрики РїРѕ производству белка. Для того чтобы РјРёРєСЂРѕР±С‹ чувствовали себя хорошо, нужно есть РјРЅРѕРіРѕ крахмалистой пищи Рё сахара.

Что же нужно кушать, чтобы организм получил достаточное количество белков, то есть аминокислот? Есть продукты, обладающие уникальным аминокислотным составом.
Наилучшая пища. Это орехи, проросшее зерно, семена, пивные дрожжи.
Хорошая пища. Это рыба, яйца курицы или других птиц, бобы, фасоль, горох, сыр, не кипяченое и не пастеризованное молоко, грибы и рыба.
Плохая пища это очищенные крупы, приготовленные из зерна без оболочек, мясо, проваренное молоко, Все виды зерна и муки, из которых производят хлеб.

� не слушай ты этих качков. Главное, чтобы ты себя чувствовала хорошо! � благодаря физическим нагрузкам и подсчету калорий, ты будешь самой красивой невестой)))

Всем привет привет)))

У меня в середине сентября свадьба! Хочу к этой дате сделать все возможное)) Цифру решила не загадывать чтобы не растраиваться если не получится поставила желаемый результат из расчета 0,5 в неделю! Получилось ноябрь)) Уже не первый раз пытаюсь начать и понимаю что немогу я себе даты ставить(( Сразу срыв получается...Хочу даже не вес скинуть а рельеф создать! Чтобы ручки красивые были, чтобы животик подянулся ну и конечно нижняя часть! Чтоб ее((...

Хожу в клуб (даже перевилась из того что получше в тот что поближе, чтобы не было отмазки - устала неудобно), два раза в неделю занимаюсь сильвыми упражнениями...1 день - верх, 2 день - низ...вот незнаю может чаще немного сделать, ввести еще один домашний день с более легким весом руки + ноги....

Питание - РјРѕСЏ  цель зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ)) Проблема СЃ белками, даже тренер ругалась(( Р�Р±Рѕ мало ем...Р° РєСѓРґР° есть если РЅРµ хоца?! Может кто то знает как белки добирать? Рђ то приходится ужинать РІ 21-00 РєСѓСЂРёРЅРѕР№ РіСЂСѓРґРєРѕР№!!!

А еще я всех поздравляю!! Это очень здорово быть невестой, женой)))

Привет всем! Девчонки, Сѓ меня тоже свадьба намечается.  28 августа. До этого времени РјРЅРµ надо сбросить 20 РєРі. Р° Рє 31 июля 12-15 РєРі.(свадьба РїРѕРґСЂСѓРіРё) РќРµ знаю РЅР° какую диету сесть. Р° то времени мало очень. Думаю начать РЅРµ есть после 16:00, убрать РёР· рациона сладкое, мучное, Рё РїСЂРѕС‡. "вредняшки" Рё начать  РїРѕ вечерам бегать. Утром никак РЅРµ выходит, встаю рано, РІ 6:00. Как РІС‹ думаете, реально столько сбросить? РјРЅРµ 23РіРѕРґР°, вес 78 РєРі, СЂРѕСЃС‚ 162 СЃРј.

Приветик невестушки!!!!!!!! РќСѓ как РІС‹ здесь поживаете, как процесс похудения, есть успехи??? РЈ меня РґРѕ свадьбы месяц СЃ небольшим осталось, свадьба 24 июля, РјС‹ РІСЃРµ уже подготовили, потому как начали еще РІ феврале... Р’СЃСЏ организация  - это заслуга только нас СЃ РјРѕРёРј будущим СЃСѓРїСЂСѓРіРѕРј) Рў.Рє. РІСЃРµ уже РІСЂРѕРґРµ как готово, для меня сейчас самое РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРµ - это сбросить лишние кило, Р° РѕРЅРё РЅРё РІ какую РЅРµ хотят уходить, еще Рё РІ выходные РјС‹ гостим Сѓ родителей, Р° там РІСЃРµ РЅРѕСЂРѕРІСЏС‚ накормить, наверно это знакомо РјРЅРѕРіРёРј, кто живет отдельно Рё наведывается Рє родителям РІ гости... Удачи всем, девчонки!!!! Это такое счастье, СЏ для себя решила, что конечно день свадьбы самый важный Рё конечно хочется, чтобы РѕРЅ наступил побыстрее, РЅРѕ ведь никто РЅРµ мешает наслаждаться нам сейчас ожиданием этого события)))))))))

приветик невесты). мне осталось 4 дня. скинуть лишнюю воду и вперед в загс))

Ой. девочки у меня тоже свадьба намечается, ну правда годик полотра у меня есть еще, так что без спешки, без фанатизма)))

я еще не вышла))
подали заявление неделю назад!

платье купила - шьется!

если интересно заходи ко мне в гости и несколько страничек отлистывай там все есть))) ну и присоединяйся к обсуждениям! а то тут тухловато как то...

дааа, куда-то все подевались, уже повыходили замуж?=) как дела, невесты?

СЏ РІ эти выходные наконец еду Р·Р° свадебным платьем, тянула РґРѕ последнего РѕСЃС‚алось 30 дней, последний рывок нужен Рё хааааароший РїРёРЅРѕРє РїРѕРґ зад, чтоб килограмма 4-5 скинуть

привееет!
вот зашла написать что тут че то все притихли!

нужно активнее набирать народ!

может кто то все же замутит гоночки??? честно говоря боюсь брать на себя такую ответсвтенность!
 С…отя СЏ решила сама для себя гоночки сделать, просто составить план чего делать Рё выполнять его)))) совмесные гоночки СЃРѕ спортом Рё некоторыми РґСЂСѓРіРёРјРё делами РЅРµ для меня Р±СѓРґСѓС‚ Рє сожалению.....

Привет всем:) Примите и меня в вашу компанию, пожалуйста! :)

У меня свадьба в августе и похудеть хочу где-то на 3-4 кг! :))

ааааа :) тогда да! это мне ещё худеть и худеть :)

ну я где то ниже уже писала )))

я себя и так устраиваю, просто что бы лишнюю тяжесть, отечность что ли, снять месяцок посижу на коридоре и все... думаю этого хватит

почему? :)

я не хочу

гонка невест, кстати, очень классная идея. почему никто не поддерживает?

ovechkadolli клева! а показать можешь?

mis_ir_smaids почему же ночнушка, очень красивое! просто конкретно у этой девочки некрасиво грудь выглядит.... как то очень плоско!

СЏ считаю что РѕРЅРѕ РЅРµ всем нужно.... если нравится то конешно, РЅРѕ просто РјРЅРµ например хочется подчеркнуть талию.... поэтому хочу карсетное платье! Рё СЏ мерила РѕРґРЅРѕ ампирное Рё РјРЅРµ как то неочень.... Р° РІРѕС‚ подружка которая СЃРѕ  РјРЅРѕР№ РЅР° примерки С…РѕРґРёС‚ тащится РѕС‚ таких, Рё РєРѕРіРґР° РѕРЅР° мерила РёС… открывая шторку СЏ РїСЂСЏРј оболдевала, передо РјРЅРѕР№ стояла Р±РѕРіРёРЅСЏ!!! ей безумано хорошо! Р° РІ карсетном фиговенько.... так что это РєРѕРјСѓ что идет ))) РЅРѕ РјРЅРµ кажется что каждая инуитивно знает что ей пойдет Рё именно это Рё хочет! ))))

мне почему-то очень нравятся платья в стиле "ампир" (с высокой талией)

РІ частности РІРѕС‚ это (ещё РЅРµ меряла) РІРѕС‚ это 

РІСЃРµ, РєРѕРјСѓ показывала, РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что это РЅРµ платье, Р° "ночнушка"  Р° РјРЅРµ нравится, такое нежное! что скажете?