Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Гамми-журнал.

 
    
 
  Всего Страниц (19):    последняя 17161514131211первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и я одна с новой прической :)

Елена, 39 лет
Рост 170. Опять хочется 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В пятницу была на концерте "Крематория". Просто отлично все было!

Вот фотки :)

Это с клавишником группы

Елена, 39 лет
Рост 170. Опять хочется 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот и что это было? Почему сегодня 66 на весах? smile

Не, ну понятно, что я в выходные, как обычно, не записывала ничего, но и не ела на 3000 КК. Откуда что берется?

Елена, 39 лет
Рост 170. Опять хочется 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, МЫ-ОПЛОТ РОССИИ НА ЗАПАДЕ!!! smile  Я тут слегка испугалась за комп, но пришел муж и быстренько навел порядок. УРААА!!ЕМУ!!!

Ленусь, проздравлялки не видать, но все равно очень приятно. Ты меня прям...........МОТИВИРУЕШЬ!!! 

77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну да, у вас там же враги вокруг :) У вас, наверное, очень много машин, купленных в Европе, потому и проверки.

По подписи смотрю - ты опять с отвесиком! Умничка! Поздравляю!!!

Тебе поздравлялка и мотивашка в одном :)

 

Елена, 39 лет
Рост 170. Опять хочется 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленуся, доброе утро!!! Хотя это у меня утро, а у тебя день во всю ужеsmile

Странно, а у нас когда права проверяют. почему-то всегда ПТС смотрят. Наверно потому что вокруг заграницаsmile

77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натусь, привет! Когда машину в кредит берешь, то до его полной выплаты машина остается в залоге у банка. Т.е. у тебя есть все документы, кроме ПТС. Но ПТСка то и не нудна каждый день, поэтому без разницы где она лежит, ездить то без нее можно. Это ж как "зеленка на квартиру", просто подтверждает право собственности.

 

Елена, 39 лет
Рост 170. Опять хочется 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленусь, чет я не поняла???smile А что твоя ПТС-ка делала в банке. Я помню что ты кредит выплатила. Так они ее что в заложники брали??? Если да,то как ты ездила???smile

77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натусь, привет! Я пробовала кашу с утра есть перед тренировкой - не могу потом заниматься. Так то я овсяночку очень люблю  уважаю, но вот именно если перед тренировкой, то она встает комком в желудке и прям чуть ли не наружу просится:( Так что теперь что-то совсем легкое на завтрак. Маленький бутербродик - хорошо. И заниматься не мешает и доживаю до ланча. Сегодня просто после тренировки еще и в банк поехала, пока ПТСку свою забрала, вот и налопалась на ланч. На полчаса раньше бы получилось поесть и все было бы нормально.

 

Елена, 39 лет
Рост 170. Опять хочется 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленуська, привет!!! Слушай, может тебе овсянку какую утром есть. Я беру 150 молока обезжиренного + 40 гр  Геркулеса . Варю , добавляю изюмку в конце. Очень сытно и в то же время  тяжести нет. Спокойно занимаюсь. Попробуй, не покатит так не покатит. Вначале заставляла себя варить ( конечно бутер или творожок проще ), а сейчас очень часто, практически каждый день варю, и не надоела. Делов-то на 10 минутsmile

77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наелась зефира, меня теперь тошнит. Фууу, не буду больше его есть. А все потому что перед тренировкой на завтрак съела только бутерброд из черного хлеба с сыром Филадельфия (12%) и капуччино. Если ем что-то более тяжелое, то потом заниматься не могу, а есть за 2 часа перед тренировкой - так я еще сплю в это время :) В итоге по дороге на работу купила творог и зефир. Зефир типа домой отнести, ага. Две штучки съела (ну два половинки) вдогонку к творогу и хлебцам. Вот теперь мучаюсь :(

Елена, 39 лет
Рост 170. Опять хочется 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Увидела, что не на все вопросы ответила :) Натусь, вчера я опять одна занималась, но, видимо, у второй девочки, которая со мной уже несколько раз на тренировки приходила, ребенок заболел. А на прошлой неделе она одна занималась :)

В любом случае - нас двое и пока больше не намечается прибавлений в группе, что меня сильно радует :)

Елена, 39 лет
Рост 170. Опять хочется 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натусь, так у меня с прошлого четверга 64,9 :) Я как с температурой пролежала, так вес и ушел. И так неделю уже 65,1 - 64,9. Вобщем мои долгожданные 65 плюс-минус 100 грамм уже со мной :) Ну и хоть муж говорит, что худеть хватит, а я думаю - вдруг 63 получится :)

Елена, 39 лет
Рост 170. Опять хочется 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УРААААА!!! НАКОНЕЦ-ТО  64!!!!!! ХОТЬ И С 9-кой на конце.
Что с кредитом рассчитались, тоже молодцы. Мы наш Ниссанчик тоже года 3 продавать не будем.Хотя обычно  так долго на одной  мшине не ездим. Сейчас все для фронта, все для победы.smile

77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чуть не забыла похвастаться :) Сегодня выплатила кредит за машину! Ура! Она теперь совсем моя :) Думала, что вот выплачу и буду уже новую подбирать, а кризис этот дурацкий все карты спутал, так что я пока на своей лошадке поезжу еще. Хотя она у меня хорошая, не ломается, ведет себя прилично в любую погоду, да и проходимость у нее как у джипов-паркетников. Тьфу три раз, чтобы не сглазить :)

 

Елена, 39 лет
Рост 170. Опять хочется 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натусь, Ленчик, привет!

Натусь, у меня какие-то упражнения с первого уровня до сих с трудом идут, а какие-то со второго на ура. А усложнять, конечно, надо. После вчерашней тренировки болят только мышцы нижнего пресса, но там у меня их совсем не было, так что и удивляться не стоит :) А про дни без сладкого - мне нельзя так делать :) Ну я уже писала про это. У меня только халва под строгим запретом и я уже свыклась с этой мыслью, я ее вообще не покупаю и даже не смотрю в ее сторону. Ни муж, ни сын ее не едят, так что сколько ни купи - все сама слопаю. А вот зефир дома есть всегда. И как-то последнее время и не тянет на него. Ну ползефиринки съем, да и то не каждый день. А вот запрещать себе что-то - все! У меня крышу сносит :)

Ленчик, спасибо за поздравления :)

Обещаю сфотографироваться и выложить фотки, чесслово :)

Да, вес сегодня 64,9, что не может не радовать, виноград, несмотря на большое содержание сахара, нигде не откладывается :)

Елена, 39 лет
Рост 170. Опять хочется 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен, ну вот случайно к тебе забрела (уведомления не приходят, так думала, что вы болеете ещё, и поэтому не появляешься ты smile). С выздоровлением вас, а ещё с профессиональным праздникомsmile!

А я тоже подстриглась... каре. Давно так эту стрижку не делала, даже забыла, как она мне нравится, все длинные отпускала

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот видишь, уже почти половину делаете!!! Надо ж усложнять. Ленусь, так ты все так же индивидуально занимаешься???

Давай-давай!!! Фоточку в студию ..заинтриговала прям.smile

По поводу организмы...Я вот вчерашний день объявила днем без сладкого. Все мечтала, что уж сегодня-то точно куплю себе и халвы и зефира...и еще чего-нибудь этакого..и оторвусь. Из этакого купила зефира в шоколаде ( так и не съела), а на халву даже не взглянула. Куда все желания делисьsmile

Виноград - это сила. Хорошую замену нашлаsmile  для тортиков. я его сейчас не ем.(НО очень люблю.) Говорят много сахаров...  воздержусь до тех пока 65 не увижу. А там божет буду баловаться потихоньку.

77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня новая фишка :) Теперь я ем виноград. Уже неделю каждый день грамм по 250-300. Ну виноград же лучше тортиков и пряников, правда?smile

А вообще у нас редко можно купить вкусный виноград. Я ж избалованная бабушкой в Молдавии, там виноград вкуууусный, а у нас чаще всего то, что продают - винные сорта, не столовые. За последние несколько лет только в одном магазине продавали Изабеллу, а сегодня еще в одном увидела, схватила сразу пару килограмм. Изабелла то тоже, конечно, сорт винный, но он так обалденно пахнет, вот теперь смакую каждую ягодку :)

А пряники, кстати, вообще не хочу :) Вот такая у меня организма-затейница. То вынь и положь пряников, а то помру прям тут, не сходя с места, а теперь вот и даром не надо.

Елена, 39 лет
Рост 170. Опять хочется 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня в четверг начнется второй уровень пилатеса. Лариса сегодня сказала, что уже и так почти половину упражнений оттуда делаем, так что пора переходить. В четверг я точно не выживу :) Одно дело - часть упражнений да и то только те, которые полегче были. А тут полностью все... уффф. Хотя вот сегодня к вечеру почти и не чувствую, что утром на коврике помирала :)

Да, я ж не рассказала, что подстриглась :) Сделали мне короткую челку. Т.е. совсем короткую - полтора сантиметра:) И, как ни странно, мне очень идет, я сама не ожидала. Сегодня Лариса попросила у меня телефончик мастера, а это о чем-то говорит, когда не просто говорят, что красиво, а хотят пойти туда же :) Надо сфотографироваться ...

 

Елена, 39 лет
Рост 170. Опять хочется 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как я тебя понимаю!!!! Я последний раз в четверг была.( при том что физ активность была)Так сегодня та же фигня. Но говорят что у нас какие-то магнитные бури, так на занятии все того..не очень было.

77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натусь, привет! Ты про сумку на тренировку?:) Конечно, собрала и сходила даже. Чуть не умерла - это ж всего неделя перерыва, а у меня уже ноги не поднимаются :) А что будет завтра...

 

Елена, 39 лет
Рост 170. Опять хочется 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленусь, ну че? Сумку-то собрала??  smile

 

77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натуська, Солнышко, СПАСИБО за поздравления!!!

Елена, 39 лет
Рост 170. Опять хочется 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленусь, ПОЗДРАВЛЯЮ!!! ВЫ опять в строю ...всей семьей!!!!

Ой-ой-ой!!!! Проворонила твой праздник!! Уж простиsmile  Отвсей души поздравляю!!! Желаю хороших клиентов, профессионального роста , ну и сил и желания на все этоsmile  

77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У ребенка выключили температуруsmile Еще вчера было 39,4, а сегодня утром 37, а сейчас 36,3. Скачет как конь, ничего не болит :) И вот что это было?! На следующей неделе анализы на грипп будут готовы, хоть скажут чем болел.

Елена, 39 лет
Рост 170. Опять хочется 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Сегодня 65,1.

А еще у меня сегодня профессиональный праздник - День рекламиста! smile

Елена, 39 лет
Рост 170. Опять хочется 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Из квартиры не выхожу с воскресенья. Устала уже. И делать ничего не хочется, вон даже белье погладить лень. Ну работаю, конечно, дома, но это отнимает часа 3 в день, не больше. Непонятно чем занимаюсь...

Заметила, что дома ем меньше. Ну понятно, что энергии меньше трачу, но при этом раньше, оказавшись вынужденно дома, лопала как не в себя, от холодильника не отходила, а сейчас съедаю в день меньше, чем обычно. Вот уже половина седьмого вечера, а в планировщике вбито чуть меньше 1000. Посмотрим, что завтра весы скажут. Хотя я, конечно же, еще поужинаю, как без этого. Спать то ложусь не раньше часа ночи.

А еще у меня кошка заболела. Лишай. Вот где она его взяла, непонятно. Сегодня приходила ветврач, поставила укол, второй через 10 дней. А зараза эта с инкубационным периодом в месяц-полтора, так что теперь вот надо как-то еще и нам всем не заболеть этой заразой, а то потом лечится от него месяц.

Елена, 39 лет
Рост 170. Опять хочется 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня отпустило, температуры нет уже, а вот сын болеет все еще. Температура так и держится - 39 :( И это уже пятый день. Ужас какой-то.

Сегодня 64.9 :)

Елена, 39 лет
Рост 170. Опять хочется 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Ну что - меня тоже накрыло, грипп, блин. Вчера было 38,6. И мы оба с сыном изображали из себя тряпочки. У него 39,3. Что за зараза такая :(

В итоге вчера еле набрала нижнюю границу коридора - еда в меня лезет с трудом. Сегодня весы показали ровно 65! Я их давно хотела, но не такой же ценой.

Сегодня в себя смогла запихать пока кофе и кусочек сыра, больше не могу есть, хотя с утра нормальная температура, а голова кружится и тошнота.

Ненавижу болетьsmile

Елена, 39 лет
Рост 170. Опять хочется 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленуся, СОЧУВСТВУЮ!! ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ СКОРЕЙ!!!!

У нас у дочки мужа тоже в школу из класса ходят 15 человек,из 30-ти возможных. Половина дома сидит...по разным причинам. Кто болеет, а кого просто родители не пускают.smile

77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленчик, спасибо огромное. У нас в школе половина учеников болеет, а карантин не объявляют, ибо не было команды из горздрава о том, что началась эпидемия. Так что мало того, что ребенок болеет, так потом еще и наверстывать упущенное, а это, блин, таааак много...

Пьем арбидол всей семьей :(

Елена, 39 лет
Рост 170. Опять хочется 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка, выздоравливайтеsmile. Сейчас многие болеют, вирус какой-то ходит. Берегите себя:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натусь, привет!

Я не то чтобы пропала - у меня сын болеет, второй день уже выше 39 температура. Так что мне не до ЛЖ. Вылечимся - вернусь обязательно!

Елена, 39 лет
Рост 170. Опять хочется 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленуска, ты куда пропала??? А!!! Понятно, ВЫХОДНЫЕ ЗАСОСАЛИ!!! Небось шарлотку доедаешьsmile

Смотрела вчера " Коко Шанель" фильм ..по первому шел. Мне так понравился, даже расчувствовалась под конец.smile

77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленусь, приветик!Что-то они с ними напуталиsmile В фритюре их чтоли купали.

А 65.7 это тебе шоб не расслабляласьsmile А если честно не расстраивайся, откуда отвесику взяться ,если столько вредностей заставили съесть.smile

77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натусь, котлетки магазинные, не сама готовила. А калораж и бжу взяла из планировщика. Меня тоже удивило, что котлетки из морковки могут содержать столько всего. Казалось бы - диетический продукт smile

Вес сегодня 65,7

Разница с Москвой у меня +2, а у тебя, кажется -1, вот и получается, что с тобой +3 часа аж.

 

Елена, 39 лет
Рост 170. Опять хочется 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А котлетки у тебя некисло затянулиsmile А меня мой пес еще дополнительно на улицу сгонял. Быстро дела делать мы не умеем, поэтому еще 40 мин ходьбы в копилку моего фитнесаsmile

А сколько у тебя разница с Москвой??? Потому как у меня сейчас только 22.30. И это я уже  после прогулки посмотрела

77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот мой рацион за сегодня:

Из этого лишнее (ну для меня лишнее:)): пудинг на завтрак, семечки и конфеты.Да, коридор у меня 1450-1800, т.е. лишнего немного (49 КК и 5Ж).

Будем завтра пугаться весовsmile

Елена, 39 лет
Рост 170. Опять хочется 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пойду ка я спать, а то уже первый час ночи, а ужинала я еще девяти не было. А то счас каааак слопаю чего-нибудь :)

Елена, 39 лет
Рост 170. Опять хочется 65
  Всего Страниц (19):    последняя 17161514131211первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика