Девочки, репортаж готов!

Уверена, Сѓ тебя РІСЃРµ получится!

В общей сложности около полугода.утрожестан пила,дюфастон,потом еще забыла какие-то в самом начале пила и еще в ампулах(уколы)тоже название не помню,сейчас я всё допила,вроде тьфу тьфу тьфу все нормально должно быть,прописали ярину пить,ну они микродозированные,думаю от них не будет ниче такого,куча народа пьет.хотя...у всех все индивидуально.я походу уже просто не могу остановится,может организм привык к таким зажорам?

и я же не просто прибавила в весе непонятно почему,я же ем больше,чем нужно,вот и ответ(а если бы я ела так же ,как и до приема таблеток,то не думаю,что набрала бы от одних только таблеток.если пораскинуть мозгами то сама виновата,вот и расплачиваюсь теперь

ничего,я справлюсь,я знаю,похудею и больше не позволю себе портить свою фигуру=))))

Юля, так таблетки не подходят значит тебе!!! Это не нормально! Я горманальные пью 7 лет! � у меня ни жора, ни прибавки в весе не было! ЧТо за таблы то? � сколько ты их пьешь?

Szaya разобралась,жор дикий от гормональных таблеток,я их уже слопала столько,что страшно даже самой,а без них никак(причем не просто хочется вкусненького даже,а именно чувствую голод,ужас.врач говорила контролируй питание,т.к. будет жор,я -ага,хорошо.да что-то контроль у меня не особо получается,ну ниче,прорвемся=)))

Nussi, спасибо поняла))

Ulek, а почему набрала? Ты разобралась что делала не так??

eslanta

Отчет выкладывай з неделю с 06.07 по 12.07 включительно)

Да велотренажор это обязательно аэробная нагрузка!

Nussi, я отчет за первую неделю сегодня подправила, т.к. не правильно балы за силовые считала, как за аэробную нагрузку, и стартовый вес перепутала, и за велотренажер ни копеечки себе не посчитала, балда вообщем(((!

Подскажите, мне дурынде)), сегодня отчет выкладывать за неделю или соединять два отчета и выкладывать за 2 недели?

Еще вопрос, велотренажер ведь относится к аэробной нагрузке?

Девочки, привет! �звините, что долго не отвечала

Баллы Н� - это баллы нарастающим итогом, т.е. есть баллы за неделю и сумма баллов за весь период гонок, это и есть баллы Н�:-))

УЖЕ плохой как раз таки)был 45-46 ,вот его и хочу обратно)это я на дионе набрала=)кто худеть пришел,а кто....(называется вес поддерживать,наподдерживалась.до этого несколько лет сама его держала,а сейчас ужас просто что творится со мной не пойму(одежда вся по швам трещит....

Я Светлана, рост мой 167. Так у тебя вес уже не плохой, 50 кг, для твоего роста вообще супер)) Ты сколько хочешь?

Szaya зовут меня Юля ,вобщем-то наверное по нику не трудно догадаться)А тебя?Что такое баллы Н� понятия не имею)))рост 162 см,а у тебя?

Ulec спасибо большое! А как тебя зовут? =) � что такое баллы Н�?

Да и хтела спросить, у тебя рост какой?

в списке тем)))))там же где гонка,болталка и репортаж там же)

Ulek Р° РіРґРµ РѕРЅР°?))

Szaya,репортаж с гонок,табличка с отчетами всех участниц за неделю)

Нина, а что за репортаж??))

Девочки, привет!!!! Репортаж готов!!!!

elsanta, что-то я не нашла твой недельный отчет.. добавь, пожалуйста, чтобя я тебя в табличку включила

Неа нету, мне все както не собраться)) раньше надо было))))

Szaya нет,дневничок не заводила))),хотя я тут уже давно)зато люблю читать чужие))))а у тебя?

Ulek
 Рђ Сѓ тебя есть дневничок?)))

Девочки, привет мои дорогие!

1. Сегодняшний отчет: с 01.07 по 05.07 (т.е. сегодняшний день не включаем (он же только начался;-))

2. Ulek, Szaya тебе все правильно ответила, считать от начального веса!

Девочки, вы спрашивайте, я, к сожалению, не очень регулярно сейчас в сети, но с удовольствием буду отвечать

Ulek
 РўР°Рє СЏ сама первый раз))), Р° еженедельный отчет делать РїРѕ воскресенье? Сегодняшний день ведь РЅРµ надо включать??

Szaya спасибо за ответ!значит +50)я просто первый раз учавствую в гонках,не во всем видимо разобралась)))

нужно считать относительно веса который ты подала РІ начале РіРѕРЅРѕРє. Рў.Рµ. если ты Рє примеру подала, что весишь 60 РєРі. Р° теперь 59, тогда + 50 баллов, Р° если ты подавала что весишь 59.5 РєРі, Р° теперь 59,  С‚Рѕ тогда +25 баллов.))

Nussi приветик!скажи пожалйста,а если у меня минус 1 кг,но не за неделю,а за эти 5 дней с начала гонок мне +50 баллов начислять или сколько?(т.к.2 дня лишние)или как вообще?за это штраф какой-нибудь или что?)

Nussi скажи, Р° сегодняшний недельный отчет подавать РЅРµ считая сегодняшнего РґРЅСЏ? Рў.Рµ. СЃ 01.07 РїРѕ 05.07 включительно?

Здравствуйте девочки:) я очень извиняюсь но кажется я поторопилась с решением участвовать в гонках. как то не хочется мне всех подводить. но у меня появилось 2 причины: первая я уезжаю к бабушке на 10 дней а там нет связи чтоб выйти в интернет и вторая мне прописали пить гормоны. а я не знаю как мой организм на них отреагирует пока у меня сильный жор. но я с ним борюсь

Nussi очень хочу!спасибо!!!!!я тогда напишу свои данные?и отчет начинаю с сегодняшнего дня или за вчера тоже можно?

СтройняшкаСимпатяшка, вопрос про ДР пока чего-то открытым остается.. я уже писала в "знакомимся" об "идеях", но это, так, слабо реально. а ты что-нибудь придумала уже?

Ulek, привет, если хочешь можно к нам, мы только начали. условия здесь

привет всем!извините если не в тему вклинилась к вам,просто очень хочу поучавствовать в гонках и никак не найду,везде уже они в самом разгаре.может кто-нибудь подскажет где только начнутся....?может ищу не там,заранее спасибо

elsanta, нееееет, это мы сами себя баллами мотивируем.

А еще опытом и примером... Ведь когда видишь, что другие могут, сразу мысль появляется: "Значит и я смогу!"

СтройняшкаСимпатяшка, спасибо, теперь все ясно!!!

Что касается баллов, я подумала может это через админов сайта контролируется)))))

elsanta,

1.за недобор баллы не засчитываются

2. вес вносим только в отчет за неделю и, соответственно, изменения контролируем раз в неделю (на прошлом этапе мы взвешивались и делали замеры в понедельник утром - их и писали в отчетах)

3. пресс - силовая тренировка

4. ну как их можно прибавить к баллам на сайте? Это же баллы наши гоночные! Это по ним (а еще весу и объемам) мы и соревнуемся.

А у меня тут есть пару вопросов. Скоро ведь наши Дни рождения намечаются...

У кого какие планы? Где будете праздновать? Что хотите в подарок?

Девочки есть вопросы, помогите кто может.

1. Если до КК не добрала значит баллов не будет?

2. Если сегодня вес стоит +2 балла (тоесть можно контролировать изменения каждый день?)?

3. Поясните что такое силовые тренировки, качание пресса к ним относится?

4. А данные балы просто присваиваются или прибавляются к баллам на сайте (diet-баллам)?

Bewitch, нууу.... в америке совсем другая песня. мы их трогать не будем.
про совет я тоже слышала. у меня не пошло. правда, пробовала всего один раз с заправкой на основе масла и уксуса. может быть, с другими соусами бы пошло. не знаю.
честно говоря, у меня нет проблемы с гостями. я как то редко хожу по гостям уже. рестораны и кафе гораздо чаще. но там и выбор больше :) да и в общем и целом не считаю это проблемой. это не портит мне жизнь. в конце концов в гости ходят не для того, чтобы поесть :)

Стройняшка, ну отлично! :) это повод для испровизированных соревнований. можно поглядывать друг на друга.

Nussi, системность - это наше все. я, конечно, тоже не робот. бывает что то отваливается, что то пересматривается. но упорядочивание - моя "слабость". когда выстраиваешь ежедневные действия, освобождается много времени на что нибудь прекрасное :) и еще когда для себя что то систематизируешь и выстраиваешь, связка причина-следствие становится прозрачной, а это дорогого стоит :)
к гоночкам, пожалуй, не стану присоединяться. я "гоняюсь" в другой группе (/dietgroups/show_group.php?id=963), больше того, я эти гонки администрирую. но с удовольствием к вам буду заглядывать и без гонок :)

Всем привет!!!!

smi2y, здорово, что ты с нами! Почитала твой блог, ну прям вылитая я в плане системности правда, я иногда на нее забиваю;-)) ты к гоночкам хочешь присоединиться?

Всем привет!

А нас всё больше и больше! Это радует!

smi2y, а мы с тобой в одинаковой весовой и возрастной категории.

smi2y, ну это проще, чем мутить какой-то свой соус, и не буду лукавить, вкусно. Поэтому от майонеза у нас в стране не откажутся никогда наверное. Но я как вспомню, что на новогодний оливье вываливали целую банку майонеза на тазик за раз, не по себе делается.))

А в Америке майонез - это привет кому?))) У них он тоже довольно популярен.) Правда не в салатах, а скорее как кетчуп.

Вчера совет слышала, заправку к салату надо всегда заказывать и дома делать не в салат, а в отдельную тарелочку или на краю тарелки. Тогда обмакиваешь в соус вилку и берёшь салат. Вкус заправки чувствуешь потому что она ложится на язык, а съедаешь этого соуса в 5 раз меньше.

Но в наших постсоветских гостях это неосуществимо по-моему. Хотя самим можно подавать несколько видов заправок и сухой салат, мне кажется, другие хозяйки оценят, того и гляди, сами так приучатся делать.) У нас же каждый рецепт вечно идёт со стола на стол.))