100 грамм - это оч. много если, каждый день, 550 ккалорий - треть дневной нормы калорий для похудательного режима... поэтому старайся приучить себя к нескольким кусочкам в день, от них вреда не будет... или замени шоколад на какао... или может влюбиться?? ))

девчонки ПОМОГ�ТЕ я очень люблю шоколад... как быть??? не могу отказаться... хоть 100 г в день но съедаююю....

РЇ РђРЅСЏ )

Anyaru (как твоё имя кстати), пользуюсь "стерто, стерто, стерто"!!!! спасибо))))

Кстати, совет еще дала подружка...

Если вам кажется, что вам дают какую-то установку (муж мой бывший давеча ляпнул, что я себе еще долго никого не найду)... нужно сказать про себя "стерто, стерто", и она нейтрализуется. Я попробовала, действительно так просто :))) Еще поглядит!

Три месяца назад я в этой теме описывала ситуацию, которая сегодня наконец-то получила свой конец :)

Р–РёР·РЅСЊ РјРЅРµ подарила РїРѕРґСЂСѓРіСѓ, которая овладела техникой СЌСЂРёРєСЃРѕРЅРѕРІСЃРєРѕРіРѕ РіРёРїРЅРѕР·Р° Рё теперь "лечит" меня... РЅСѓ так РІРѕС‚, делали РјС‹ РѕРґРЅРѕ упражнение, прорабатывали "старые" отношения СЃ "мальчиками" :) Р� вспомнился РјРЅРµ РѕРґРёРЅ мальчик РІ детстве, который был РІ меня сильно влюблен Рё всячески домогался, Р° СЏ пыталась РѕС‚ него избавится... упражнение называлось "фотоальбом", нужно представить историю ваших отношений РІ РІРІРёРґРµ фото, заполнить альбом, потом представить как эти фото блекнут, блекнут РґРѕ конца, сжечь альбом, Р° пепел хочешь развей, хочешь РІ землю закопай... РќСѓ РІРѕС‚ последнее фото было таким, СЏ РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ эту ситуацию, РЅРѕ РјРЅРµ так представилось. РћРЅ держит меня Р·Р° РѕР±Рµ СЂСѓРєРё, СЏ пытаюсь вырваться, РјРЅРµ неприятно Рё плохо... Эта фотка СЃ большим трудом стиралась, так РґРѕ конца Рё РЅРµ выцвела. Уже РєРѕРіРґР° альбом сожгли, пепел РїРѕРґ деревце высыпали, водичкой полили, РѕРЅР° РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что-то типа ... теперь РёР· этой ситуации ты возьмешь какие-то ресурсы... СЏ думаю РїСЂРѕ себя какие блин ресурсы можно взять РёР· такой негативной ситуации... Рё тут  РІРґСЂСѓРі осознаю, что это Рё есть тот мазохизм Рѕ котором РјРЅРµ РІСЃРµ говорили... это РЅРµ опишешь словами, РЅРѕ СЏ просто ощутила сам факт... РјРЅРµ неприятно, плохо, РјРЅРµ РќР• нравится, РЅРѕ зачем-то РјРЅРµ это РќРЈР–РќРћ....

Так вот сегодня я наконец-то при помощи маленького упражнения, поняла зачем мне это нужно...

Я получала от него ЭНЕРГ�Ю :))))

Класс! Теперь надо научиться, как получать ее другими способами :))

почитаю, спасибо)

Мне попадалась такая книжка, из типа "магических"... :) Алиса Ночь "Книга женской силы" или типа того... в принципе мне понравилось, там есть подобные упражнения типа гипноза... ха-ха, типа, типа, типа...

может попробовать ещё раз перечитать? не знаю, может она мне просто в нужный момент попалась... в итоге-то суть в ней всё та же - проста и золота - люби себя и каждое мгновенье, и от всего получай удовольствие...

про гипноз - этого другого человека, подходящего, всё-таки надо ещё найти...

Да, эту книжку я читала... но она мне грустной показалась и я практически не помню ее, к сожалению...

Еще мне рекомендовали популярную "Мужчины с Марса, Женщины с Венеры", не читала

А про гипноз в интернете посмотри, есть тренинги всякие, но они естественно платные, ничего сложного в вхождении в это состояние так называемого транса нет, просто когда тебя другой человек напрявляет легче и интереснее

Anyaru, пасибки)) за авкой далеко не ходила.... здесь же на ДиОне и сперла))) а по поводу эриксоновского гипноза - где можно в инете практики посмотреть? попутешествовать внутри себя очень хочу и надо....на подсознание можно со стороны посмотреть?!

ДЕВОЧК�, ВСЕМ СОВЕТУЮ КН�ГУ ЕКАТЕР�НЫ М�ХАЙЛОВОЙ "Я У СЕБЯ ОДНА �Л� ВЕРЕТЕНО ВАС�Л�СЫ"!!!

Потрясающая книга!
я вообще много чего читала, и мусора и нет...надо подумать, повспоминать... а эту обязательно прочтите! она есть в интернете на www.koob.ru, Хочу её маме своей купить.

squardo, с аватаркой тебя :)

july12 , полагаю, тута можно ко всем на ты, мы тут все девочки :)

да, с психологами беда, так как дорога, и не всегда толкова :( Так что чаще приходится самим справляться, но брать на вооружение их методы, которые можно почерпнуть из книг

Думаю можно начаться СЃ РєРЅРёРі, каких РЅРёР±СѓРґСЊ жизнеутверждающих РЅР° эти темы... РќРѕ Рє сожалению посоветовать что-то толкового РЅРµ РјРѕРіСѓ... Сейчас куча РІСЃСЏРєРѕР№ эзотерики, Рє которой СЏ отношусь СЃ некоторой опаской :) РІ РѕРґРЅРѕР№ такой книжке РїРѕ усполнению желаний почерпнула совет типа, если РІС‹ влюбились РІ женатого, представляете себе, что его жена влюбиоась РІ РґСЂСѓРіРѕРіРѕ Рё РѕРЅ стал свободен !!! БЕ... Рђ РїРѕ психологии тоже как-то ничего РЅРµ попадалось...   Библию читаю, проверено тысячелетиями...

Девчонки, посоветуйте, какие-нибудь книги! плиз

Холотропное дыхание, мне тоже кажется чем-то страшным :)) не физиологичным...

А вот что мне понравилось ... эриксоновский гипноз, я писала кажется ниже... вполне можно выполнять самостоятельно... лежишь себе, расслабляешься, вроде не в отключке, как в медитации, а внутри себя путешествуешь...

А Вы попробуте выбрать что-то интуитивно. Ваша интуиция Вам подскажет верный путь. Присмотритесь, послушайте кто и что предлагает, а потом попробуейте то, к чему душа лежит. � поверьте, это будет самый правильный выбор.

По поводу психологов, то в Вашем случае, я бы не советовала психолога. Это будут просто выкинутые деньги на ветер. Если же Вы не знаете, какого-то очень толкового специалиста, то все будут только Вас выслушивать и все. Я уже пробовала этот путь. Самостоятельная работа с собой мне дала намного больше.

СЏ Р±С‹ кстати тоже покопалась РІ своем сознании, july12, как ты верно заметила, практик множество, Рё холотропное дыхание, Рё психодрама, Рё РіРёРїРЅРѕР·С‹....РЅРѕ это-то множество Рё РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ РІ растерянность. так что РїРѕРєР° СЏ ничего РЅРµ пробовала. Рё СЃ психологом СЏ тоже Р±С‹ пообщалась, РЅРѕ опять же мешает РёС… великое множество...

Korobha, а в твоих словах меня зацепило одно: забыться с другим человеком. почему забыться? забыть те чувства? или какие-то другие огорчения? я думаю, что забываться точнор не стоит)) хорошо, когда можно разделить с человеком радость! и горе. но это в идеале конечно, то есть в теории... пока))

Anyaru, спасибо большое Р·Р° бодрые слова!!  СЏ первый день сегодня РЅР° форумах, хотя зарегистрировалась давно. надеюсь, что закреплюсь здесь прочно))

Squardo, хочется тебя поддержать

Не переживай, процесс совершенствования и обретения самодостаточности не быстрый и легкий, но он обязательно принесет результат. Это реально! Все получится, ты уже многое поняла и двигаешься в правильном направлении!

В психологии есть такая известная пирамида потребностей А. Маслоу, когда эти потребности не реализовываются человек испытывает дискомфорт и страдает...

Быть любимой одна из основных потребностей, почти физиологических, поэтому мы так страдаем когда она не удовлетворется... В первую очередь, мне кажется, нужно осознать это, что да, мне это нужно, как хлеб и вода, это нормально, и поверить, что это у тебя обязательно будет... Если ты верующая, поверь что Бог даст тебе все в чем ты нуждаешься, в том числе и любовь, как дает тебе пищу и кров...

Рђ РїРѕРєР° наращивай радость РѕС‚ удовлетворения РґСЂСѓРіРёС… потребностей :) Начиная РѕС‚ РІРєСѓСЃРЅРѕР№ еды Рё ухоженой прически РґРѕ самосовершенствования РІ профессии...  Учись чему-РЅРёР±СѓРґСЊ РїРѕРєР° СЃРІРѕР±РѕРґРЅР° РѕС‚ семейных хлопот.  Будет появляться радость, уверенность РІ себе, повышаться самооценка... Рђ там Рё любовь подтянется, радостные Рё уверенные РІ себе всем нравятся :) Мужчины РІСЃРµ же попадаются :)  Будешь лучше, Рё мужчины Р±СѓРґСѓС‚ лучше :)

Подружкам не завидуй :) У меня вот у целых двух подруг на фоне абсолютного благополучия (дети, карьера, любящий муж) развилась жуткая депрессия... настоящая, что жить не хочется...

потому как человеку почему-то свойственно страдать да переживать, избавится от одной причины страдания, сразу же найдет другую... но к счастью мы властны над своими эмоциями и вполне возможно заменить страдание на радость, проверяла :)

Одиночество, конечно, бывает накатывает, но, ничего, оно не вечно...

Так что потихоньку... наращиваем  достоинства! РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ обращая внимания РЅР° недостатки... Худей совершенсвуй тело (это-то только РІ твоих руках), этот форум для этого отличное место, здесь Рё подружек можно найти, чтобы совсем РЅРµ РѕРґРёРЅРѕРєРѕ было :) Побольше общайся, СЃРѕ всеми РїРѕРґСЂСЏРґ, СЃ незнакомыми, знакомыми, старыми Рё новыми РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё, СЃ девочками, мальчиками...

Я как вспомню себя два года назад, вздрогну... не уж то это была я! Толстая, несчастная, нечесаная, с одной парой обуви и зимой и летом, без работы, муж обижал, ни с кем не общалась.... А сейчас!! При этом внешние условия и обстоятельства жизни совсем не изменились, но я стала другая и жизнь поменялась!

Желаю тебе удачи! Скоро будешь совершенно красивой, обалденной, уверенной, реализованой и любимой! � всем того же желаю!

У меня была зависимость от человека, он долгое время был у меня в закладках, я смотрела на него, перечитывала сообщения. А недавно я просто решила удалить его из своей жизни, удалила все сообщения, закладки. � мне легче, конечно прошло много времени-месяцев 10, я успокоилась, вспоминаю конечно его еще часто. А вообще нужен человек, с которым можно забыться. Пока я такого не встретила, но будет и на нашей улице праздник

Да, РІСЃС‘ верно. НЕдолюбленность РІ детстве, самооценка, выработанная модель поведенипя...РІСЃС‘ это СЏ осознаю уже РЅРµ меньше РіРѕРґР°, осмысливаю, думаю...даже отношения СЃ мамой как будто стали хуже, как будто эта РѕР±РёРґР° РІС‹Р»РµР·Р»Р° больше РЅР° поверхность..Рё С‚ем РЅРµ менее РЅРµ РјРѕРіСѓ найти выхода РёР· этой недолюбленности. как её исправишь? Р° мужчины действительно попадаются РІСЃС‘ те же, Рё РІСЃСЏ работа над СЃРѕР±РѕР№ РїРѕРєР°, кажется, РЅРµ РїСЂРёРЅРѕСЃРёС‚ никакого результата... хотя стала больше себе нравиться, уважать себя больше. изменились взгляды РЅР° отношения, РЅР° мужчин. Рё РІСЃС‘ СЂРѕРІРЅРѕ чувство одиночества остается, РѕРЅРѕ РЅРµ мило, надоело быть наедине постоянно только СЃ СЃРѕР±РѕР№... больше радуюсь жизни - временами это получается, РЅРѕ затем это осознание тянущегося одиночества, тянущегося непонятно чего Рё отчего, того, что РјРЅРµ мешает, РЅРµ даёт полноценно жить, РЅРµ даёт нормальных отношений...плюс ещё РєРѕРіРґР° вижу, что Сѓ РїРѕРґСЂСѓРі таких проблем РЅРµ наблюдается...РІСЃС‘ это быстренько затмевает эту радость, Рё РІРѕС‚ РѕРЅРѕ СЃРЅРѕРІР° - еда, алкоголь...

July, правильно все пишешь, желаю тебе любви, счастья, гармонии и самостоятельности :)

Да, чтобы избавить от зависимости нужно культивировать в себе самостоятельность, работать над собой, избавляться от страхов. Все возможно!

Насчет мазохизма, интересно... Мне всегда говорили, ты мазохистка, мазохистка... я обижалась, не понимая как может нравится то, что приносит боль... Совсем не давно сделала открытие!Рааскажу...

Р–РёР·РЅСЊ РјРЅРµ подарила РїРѕРґСЂСѓРіСѓ, которая овладела техникой СЌСЂРёРєСЃРѕРЅРѕРІСЃРєРѕРіРѕ РіРёРїРЅРѕР·Р° Рё теперь "лечит" меня... РЅСѓ так РІРѕС‚, делали РјС‹ РѕРґРЅРѕ упражнение, прорабатывали "старые" отношения СЃ "мальчиками" :) Р� вспомнился РјРЅРµ РѕРґРёРЅ мальчик РІ детстве, который был РІ меня сильно влюблен Рё всячески домогался, Р° СЏ пыталась РѕС‚ него избавится... упражнение называлось "фотоальбом", нужно представить историю ваших отношений РІ РІРІРёРґРµ фото, заполнить альбом, потом представить как эти фото блекнут, блекнут РґРѕ конца, сжечь альбом, Р° пепел хочешь развей, хочешь РІ землю закопай... РќСѓ РІРѕС‚ последнее фото было таким, СЏ РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ эту ситуацию, РЅРѕ РјРЅРµ так представилось. РћРЅ держит меня Р·Р° РѕР±Рµ СЂСѓРєРё, СЏ пытаюсь вырваться, РјРЅРµ неприятно Рё плохо... Эта фотка СЃ большим трудом стиралась, так РґРѕ конца Рё РЅРµ выцвела. Уже РєРѕРіРґР° альбом сожгли, пепел РїРѕРґ деревце высыпали, водичкой полили, РѕРЅР° РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что-то типа ... теперь РёР· этой ситуации ты возьмешь какие-то ресурсы... СЏ думаю РїСЂРѕ себя какие блин ресурсы можно взять РёР· такой негативной ситуации... Рё тут  РІРґСЂСѓРі осознаю, что это Рё есть тот мазохизм Рѕ котором РјРЅРµ РІСЃРµ говорили... это РЅРµ опишешь словами, РЅРѕ СЏ просто ощутила сам факт... РјРЅРµ неприятно, плохо, РјРЅРµ РќР• нравится, РЅРѕ зачем-то РјРЅРµ это РќРЈР–РќРћ.... 

Вот что дальше с этим делать я пока не знаю, но я так рада что ощутила это и осознала :)) Думаю, что это маленький шажок вперед...

для того чтобы избавиться РѕС‚ этой зависимости, существуют  разные СЃРїРѕСЃРѕР±С‹. Нужно работать как СЃ самостоятельно, так Рё СЃ психологом ( если ситуация критичная). РќРѕ РЅРµ РІ коем случае РЅРµ сдаваться, РЅРµ опускать СЂСѓРєРё, РЅРµ плыть РїРѕ течению, как говориться, Р° что-то делать. Потому что эта болезнь будет определять РІСЃСЋ последующую жизнь. Более того, женщина склонная Рє любовной зависимсти будет встречать мужчину, который РІ СЃРІРѕСЋ очередь пережил или переживает тоже самое. РќРѕ мужчина, как правило, склонен, РІ последующих отношениях уже РЅРµ пускать чувства РЅР° волю, Р° наоборот, пытаясь уйти РѕС‚ чувств РёР·-Р·Р° Р±РѕСЏР·РЅРё боли, такой мужчина начинает подсознательно, Р° потом Рё осознанно играть СЃ женщиной, манипулировать ею, подпускать Рё отталкивать, притягивать Рё убегать РѕС‚ нее. такой мужчина начинает питаться женской энергией Рё это становится для него смыслом подобных отношений. РћС‚ него нужна бежать РєСѓРґР° глаза гдедят, РЅРѕ РЅРµ тут то было. Раненая птица притягивает раненую птицу. Так РІРѕС‚ Рё женщина зависимая притянет только такого РІРѕС‚ мужчину Рє себе.

Есть упражнения для самостятельной работы, которые помогаю работать с подсознанием, выходить с ним на путь переговоров, хотя бы. Есть гипноз, который в руках профессионала может действительно помочь. А так же холотропное дыхание и другие практики. Не советую переключаться на новые оношения в такой ситуации. Это можит только добить. Здесь главный помощник время и работа над собой. Поэтому, еще раз повторю, похудение, усовершенствование себя, дает хорошие результаты для повышения самооценки и для достижения внутреннего баланса. А так же отвлекает от боли.

РЇ РѕС‚ безответной любви страдаю столько, сколько имею отношения СЃ мужчинами. РћС‚ РѕРґРЅРѕР№ зависимости впадаю РІ РґСЂСѓРіСѓСЋ. Р� клин клином Сѓ меня РЅРµ вышибает, как РјРЅРѕРіРёРµ советуют. Наоборот, остается как выжженная земля. Самые длительные отношения такие Сѓ меня длились 6 лет. 6 лет СЏ любила безззаветно Рё безответно. Пыталась уйти РѕС‚ этой любви, даже родила РѕС‚ нелюбимого, РЅРѕ ничего РЅРµ помогало. Потом РґРІР° РіРѕРґР° затишья. Р’СЃРµ таки материнство взяло СЃРІРѕРµ. Р� потом опять. Уже РґСЂСѓРіРѕР№ человек, РЅРѕ боль та же. Р� РІРѕС‚ сейчас РІСЃРµ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ РїРѕ тому же сценарию. Мужчина меня отверг. Это своего СЂРѕРґР° эмоциональный мазохизм. РљРѕРіРґР° РЅР° СѓСЂРѕРІРЅРµ подсознания, СЏ выбираю мужчину, которым Р±СѓРґСѓ отвергнута, СЃРЅРѕРІР° Рё СЃРЅРѕРІР°. Более того, СЏ уже РЅРµ представляю для себя чистых взаимных отношений взаимной любви. РњРЅРµ надо болеть Рё страдать. РљРѕСЂРЅРё этой болезни, Р° это именно болезнь, Р° РЅРµ любовь, СѓС…РѕРґСЏС‚ РІ детство. Страдают любовной зависимостью, женщины СЃ РЅРёР·РєРѕР№ самооценкой, что Сѓ меня присутствует, Р° так же недолюбленные родителями РІ детстве. Это так же касается Рё людей СЃ пищевой зависимостью, что Сѓ меня тоже присутствует. Р’ каждом РёР· нас живет ребенок. Р� если СЏ, будучу ребенком, РІ какой-то момент была травмирована недостатком внимания СЃРІРѕРёРјРё родителями или предъялением слишком высоких требований, то теперь оказываюсь РІ такой РІРѕС‚ ситуации. Р� это будет происходить СЃРѕ РјРЅРѕР№ постоянно. Потому как подсознанием СЃРІРѕРёРј руководить очень сложно, точнее невозможно человеку СЃРѕ стандартными способностями. Подсознание определяет наши чувства, эмоции, отношение, Рё РІ результате наши поступки, повдедение Рё жизнь.Поэтому для того чтобы избавиться РѕС‚ этой беды нужно разобраться РІ СЃРІРѕРёС… детских травмах. Почему СЏ чувстовала себя отвергнутой РІ детстве, как СЏ переживала нехватку любви Рё внимания СЃРѕ стороны родителя Рё как это РЅР° меня повлияло уже РІРѕ взрослой жизни. Р� конечно же повышать самооценку. Похудение это очень большой помощник РІ этом. Чем больше СЏ разъедалась, тем больше усиливалась РјРѕСЏ нелюбовь Рє самой себе. Рђ ведь это РѕСЃРЅРѕРІР° всего. Если СЏ себя любить РЅРµ Р±СѓРґСѓ, то Рё мужчина который СЂСЏРґРѕРј, РЅРµ полюбит меня. Подсознание выбирает того мужчину, который может повторить для меня события детства, так что СЏ переживаю эту боль РІРЅРѕРІСЊ Рё РІРЅРѕРІСЊ. Это психологический эмоциональный мазохизм, который действительно очень мешает жить Рё радоваться жизни. РЇ часто ловлю себя РЅР° мысли, что живу потому что надо, потому что есть ответственность, РЅРѕ РЅРµ потому что хочу. РЇ разучилась радоваться. РњРЅРµ нужна боль Рё ей подобные переживания, для ощущения жизни. Р� любовь такая болезненная, как Сѓ наркоманов. Ведь это та же зависимость. Р� РІ  отсутствие такого состояния начинается ломка подсознания. Р’РѕС‚ РІ чем дело. Р� РєРѕРіРґР° ты СЂСЏРґРѕРј СЃ человекм, ты летаешь, ты счастлива, ты можешь РІСЃРµ. РљРѕРіРґР° же его нет, ты сломана, тебе весь РјРёСЂ РЅРµ РјРёР», ты РІ депресссии. Такого быть РЅРµ должно. Любовь должна приносить гармонию РІ жизнь,  РѕРЅР° РЅРµ должна обделять или угнетать. Любовь это счастье, это светлое чувство, Р° зависимость это РіРѕСЂРµ, это темнота.

July

и только вот теперь, в свои 30 лет, решила разобраться почему так со мной происходит...

Расскажи, пожалуйста, очень интересно, ты пришла к каким-либо выводам?

Привет! Я не Настя, но эта тема тоже меня волнует :)

В принципе я справляюсь, и это окрыляет... Мне кажется что вопрос этот также как похудения не может бы решен за один день, это процесс... поэтому нужно настроиться на работу над собой, понять что могут быть и срывы и т.п. но продолжать идти вперед :)

Настя, здравствуйте.

РќРµ знаю, переживаете ли Р’С‹ еще зависимость или боль уже поутихла. Если еще нет, Рё болит Вам так же глубоко Рё сильно, Рё РЅРµ нашли Р’С‹ СЃРїРѕСЃРѕР±Р° избавиться РѕС‚ этой РјСѓРєРё, то СЏ РјРѕРіСѓ Вам рассказать то, что знаю Рё пробовала сама. Точнее РїСЂРѕР±СѓСЋ сейчас, так как переживаю, как Рё Р’С‹, чувство неразделенной любви. РћС‡РµРЅСЊ болезненные переживания, которые СЏ уже испытываю РЅРµ РІ первый раз Рё только РІРѕС‚ теперь, РІ СЃРІРѕРё 30 лет, решила разобраться почему так СЃРѕ РјРЅРѕР№ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚. Если РµСЃС‚СЊ желание Рё необходимость, можем пообщаться. Если Р’С‹ справились СЃ этой бедой самостоятельно, то СЏ желаю Вам неповторения этого РІ жизни Рё любви Рє себе, это самое главное.

Настя, у меня тоже самое!�з-за любовной привязанности в основном все переживания, которые я все время заедаю, это очень мешает худеть, а наоборот прибавляет и прибавляет....часто я справляюсь, но иногда совсем худо и лучшее утешение мороженка или шоколадка.Мой любимый живет в другой стране и не слишком то много мне уделяет внимания....от этого и ем....вот такая вот история.....но я знаю наверняка-главное себя в руки взять и мыслить позитивно, думать о хорошем, а то как только мысли возвращаются в негативное русло, все повторяется!....я уверена у нас все получится,пусть не сразу....но с каждым шагом мы ближе к цели!

Насть, часто в основе зависимости лежит страх - допустим потерять человека, или "классический" женский страх одиночества. Может стоит покопаться и подумать что же у тебя. � потом уже отпустить этот страх, как птичку) или другим способом. или просто понять что он тебе не нужен. Как бы там ни было - от судьбы и от реальности не убужишь. Бойся не бойся, а жизнь свое возьмет.

Ну и с дневничком тебя, с новосельем!

Надесюь что коллекттвный разум  Диона тебе действительно помжет)

Настя, судя по твоим успехам в похудении, ты со всем остальным справишься!

Ох, сложная тема!

Мне помогало такое упражнение... мысленно в расслабленном состоянии представляешь себе как ты связан с этим человеком (это могут быть веревки, цепи :)), что сама себе представишь, у меня представилась пишевая пленка :)) которой мы были замотаны с головы до ног, что аж дышать не было возможности :)), потом начинаешь это дело все распутывать, желательно не рубить, а именно распутывать, потом берешь эти "путы" и превращаешь их во что-нибудь хорошее, в птичку например (можешь отпустить), или цветочек, можешь в землю посадить, или солнышко, да что в голову придет).

Я разматывалась несколько недель :), как ни странно простое упражнение, но мне помогало, намного спокойнее становилось

Счастья тебе!

хуже когда есть зависимость от человека, к которому неразделенная любовь...

C психологической зависимостью от любимого я сама знакома?но в принципе ничего плохого я в этом не вижу.... только не понимаю как это связано с едой?

Я поняла, что избавиться от пищевой зависимости смогу только вкупе с избавлением от зависимости любовной. Кто-нибудь сталкивался в проблемой психологической зависимости от любимого человека? Прочитала рекомендации Р. Норвуд, которая советует обратиться в группу поддержки! Может, у кого-то есть опыт решения этой проблемы? Поддержите!