Вот я вроде и вернулась.
Много работы, много дел.
Могу сказать , что японка у меня проходила с переменным успехом. Но есть позитив - я ношу свой кожух (год в него не влезала).
Поняла фишку, что наконец-то начинаю истинно понимать свой организм и нахожу компромиссы с желудком. Радует, что вес 63.4 и не колышется в стороны, причем не в минус и не в плюс. Стоит как вкопаный.
Поэтому с сегоднешнего дня решила, что начну отслеживать питание.
Вот, сегодня - разгруз на яблоках. Вечером - на ролике потянусь немного, планирую 30 минут уделить Так буду готовить себя в скором времени на выход на Пробежку утреннюю.
К тому же муж подарил мне плеер! Вчера накачала музыки, вот и буду слушать и фитнесничать.
Готовлю себя к лету. Если в финансовом плане потяну - планирую в марет на вакуумно-родиковый массаж сходить. Правда штука дорогая, но я что-то буду придумывать.
Пока все по плану, ставлю эксперимент - на месяц, вроде к 28 марту цель в 58 должна быть достигнута.
Постраюсь частенько отчитываться, ну и похваливать себя (куда ж без этого).
Задачи на 14.02.11:
1) Вес - 63.4 кг.
2) Попа+животик - АЦ кремушек.
3) 30 минут фитнесса
4) Учеба
Купила мелок для тараканов...
Теперь в голове тихо и спокойно...
Сидят рисуют)))