|
|
|
|
|
tatysya
Diet-Баллов: 7406
Сообщений: 861
Город: МОСКВА
8.7.2010 23:58
|
Привет! Да, этим летом как-то особенно хочется водички!)))) Думаю теперь редко кто не выполняет норму-8 стаканов))))
Кручусь! Верчусь! Ловлю моменты!
Беру от жизни сто процентов!
Татьяна,35 ЛЕТ, рост 164 см вес-70,6 кг
1-я цель-65 кг - 1 апреля 2014 г
2-я цель-60 кг -
3-я цель -55 кг
Заглядывайте в гости- адрес: /community/post.php?topic_id=20
|
nastenokk
Diet-Баллов: 3145
Сообщений: 33
8.7.2010 23:50
|
Замечательная инфа:
Очень полезно заряжать воду энергией света и выпивать ее утром натощак. Это не только прекрасно влияет на пищеварительный тракт, но и напитает позитивной информацией ваше тонкое тело, вашу душу. Для этого налейте стакан воды, но не из под крана, а родниковую или питьевую, и подставьте стакан с водой к солнечному свету. Если солнца нет, то просто представьте, что солнечные лучи наполняют стакан. Закройте глаза и визуализируйте, что бесчисленные солнечные лучи наполняют стакан, в результате чего вся ваша вода тоже начинает светиться и искриться. У вас даже может возникнуть ощущение, что энергия света, наполнив стакан, начинает переливаться через край. Отлично! В этот момент выпейте свою воду с благодарностью, представляя, что энергия света наполняет ваше тело здоровьем, чистотой, радостью, Изобилием и молодостью.
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
22.6.2010 9:14
|
Девушки, у меня вопрос: вот сказано, что надо выпивать 8 стаканов воды в день. Это только воды или любой жидкости? А то я воду как-то не очень, мне ближе кофе без сахара или чай.
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Yu-Erm
Diet-Баллов: 1987
Сообщений: 108
11.6.2010 9:45
|
Стараюсь пить по 2л воды в день. Ежедневно пью зеленый чай. Он очень хорошо тонизирует. К сожалению не могу отучить себя пить по утрам кофе.
Сейчас - 70, будет - 58.
|
Горький_Шоколад
Diet-Баллов: 7076
Сообщений: 4279
10.6.2010 19:09
|
Я в последнее время из-за жары пью более 2х литров воды в день + минимум 3 раза чай ( 2 раза - зелёный, один раз - фруктовый или травяной, т.к. если пью зеленый вечером или даже после обеда, голова потом раскалывается).
Лика
19 лет, восстановила КД,
веду ЗОЖ и получаю от этого удовольствие:)
|
Sweet_Katy
Diet-Баллов: 549
Сообщений: 35
Город: Москва
1.6.2010 11:16
|
я думала, что нет разницы.. зеленый чай люблю, пью только его... теперь буду пить воду))
Катя, 20 лет, 175 см
начинающий сыроед)
мой блог /community/post.php?topic_id=30517
|
ПафоснаяБрюнетка
Diet-Баллов: 27196
Сообщений: 7074
20.4.2009 10:13
|
sладкая, я свой фильтр ниже написала, но воду предварительно отстаиваю в банках на подоконнике, а потом заливаю в кувшин с фильтром, они вместе продаются.
Думаешь ли ты что ты можешь или думаешь что не можешь - в обоих случаях ты прав.
Henry Ford
Ах какое блаженство, знать, что я - совершенство!
|
sладкая
Diet-Баллов: 6848
Сообщений: 2078
Город: Казань
19.4.2009 20:45
|
Я хотела фильтр купить, но что-то передумала. Кто какую воду пьет и какими фильтрами пользуется?
Наталья, 30 лет.
Опять худею....
/community/post.php?topic_id=43658
|
ПафоснаяБрюнетка
Diet-Баллов: 27196
Сообщений: 7074
19.4.2009 18:06
|
JILL12 права про осторожность - я вчера встала с заплывшими глазами, напившись на ночь воды. так что теперь не пью прямо перед сном
Думаешь ли ты что ты можешь или думаешь что не можешь - в обоих случаях ты прав.
Henry Ford
Ах какое блаженство, знать, что я - совершенство!
|
ПафоснаяБрюнетка
Diet-Баллов: 27196
Сообщений: 7074
19.4.2009 18:01
|
skадкая, сорри, не могла в инет войти, Перье (Perier))- это знаменитная вода из французских источников, типа Эвиана и других, а фильтр - кувшин со сменными фильтрами Brita Maxtra
Думаешь ли ты что ты можешь или думаешь что не можешь - в обоих случаях ты прав.
Henry Ford
Ах какое блаженство, знать, что я - совершенство!
|
TiaS
Diet-Баллов: 11135
Сообщений: 1574
19.4.2009 16:25
|
Все понятно! Спасибо большое!
То-то у меня было странное ощущение, когда я в день стаканов 10 зеленого чая выдула
Дневник тут:
/community/post.php?topic_id=13533
Рост 167см
цель (1) - 65 кг
цель (2) - 60 кг
цель (3) - 57 кг.
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91144
Сообщений: 36675
Город: Москва
19.4.2009 16:23
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
TiaS
Мочегонный эффект хорош, когда воды лишняя в организме. А она не вся лишняя, но чаю-то все равно, лишнюю воду выводить или нет. Вот он и выводит - нелишнюю.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
TiaS
Diet-Баллов: 11135
Сообщений: 1574
19.4.2009 16:20
|
Может, тупой вопрос, но я не понимаю, а чем плох для похудения мочегонный эффект зеленого чая? Вроде бы это... наоборот, хорошо, что воду выводит :) Я, наверное, чего-то просто не понимаю)
Я в принципе зеленый чай не люблю, хотя первые дни и пила вместе воды (не знала, что это водой не считается). Сейчас пью воду... Мне в общем-то все равно, просто интересно стало)
Дневник тут:
/community/post.php?topic_id=13533
Рост 167см
цель (1) - 65 кг
цель (2) - 60 кг
цель (3) - 57 кг.
|
Singe
Diet-Баллов: 12529
Сообщений: 306
18.4.2009 22:07
|
jill12,
если без насилия, тогда я - только за. Понятно, что лучше воду, простую питьевую и т.д. - и для выведения кетоновых тел, и для нормализации давления, и пр. Всё это - в идеале (кстати, Пафосная Брюнетка права, вода в бутылках не всегда соответствует даже минимальным требованиям к питьевой). А если не идёт, то чай - приемлемая замена. Тут, по-моему, зависит от уровня стресса - если для тебя похудение - стресс, фитнесс - поначалу стресс, ещё и любимые чаи отбирают, то это может стать той соломинкой, что переломит спину верблюда. Особенно если есть склонность к отекам - не у всех процесс нормализуется самостоятельно, поэтому идти к 8 стаканам нужно ооооочень осторожненько.
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91144
Сообщений: 36675
Город: Москва
18.4.2009 19:13
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Насчет травяных чаев. Вслед за Джилл прошу не путать настои и отвары с чаем. Чай получается, если столовую ложку настоя (по рецепту на пачке) развести стаканом воды. В таких концентрациях даже 8 стаканов чая обернутся полстаканом настоя. Все остальное, конечно, зависит от травы =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
jill12
Diet-Баллов: 50871
Сообщений: 15857
Город: Москва
18.4.2009 19:03
|
Singe Кто-то призывает пить воду через силу? Нет. Но лучше приучать себя пить именно воду, не минеральную, а простую очищенную питьевую. Пому что пить по потребностям организма многие новички не могут из-за того, что их организм уже замучен хронической жаждой и просто перестал подавать сигналы о том, что воды недостаток. Вот начиная потихоньку вводить воду, такие люди приучают свой организм к нормальному количеству воды и тогда, когда уровень потребления воды поднимется до нормального и организм начнет снова подавать сигналы, уже можно будет пить по потребностям. Хотя и это не верно, ибо когда мы испытваем чувство жажды это означает, что нам уже не хватает стакана воды, поэтому правильнее пить по времени
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
sладкая
Diet-Баллов: 6848
Сообщений: 2078
Город: Казань
18.4.2009 18:51
|
Вода, кот я покупаю очень вкусная. На водопроводную вроде не похожа. Что такое "Перье"? Какой фильтр купила?
Наталья, 30 лет.
Опять худею....
/community/post.php?topic_id=43658
|
ПафоснаяБрюнетка
Diet-Баллов: 27196
Сообщений: 7074
18.4.2009 13:20
|
Всем привет! Девочки, а ни у кого не бывает чувства, что вода в бутылках - та же, что и из под крана?? Не любая конечно, но Перье не накупишься... у меня вот бывает такое чувство - и вот, купила себе фильтры - вода на мой вкус помягче.
Думаешь ли ты что ты можешь или думаешь что не можешь - в обоих случаях ты прав.
Henry Ford
Ах какое блаженство, знать, что я - совершенство!
|
Singe
Diet-Баллов: 12529
Сообщений: 306
17.4.2009 23:49
|
jill12, по поводу выведения воды из организма - если ты имеешь ввиду участие в обменных процессах в клетке, то безусловно, разница с зелёным чаем есть. Только и вода воде рознь - в зависимости от химсостава и структуры эффект от выпитой воды разнится. Так что я бы не стала идеализировать воду и призывать к её через силу потреблению. Только по потребности организма.
Поскольку вода выводит из организма продукты обмена (пот, мочу,...), мочегонный эффект есть - нет того, что называют усиленным мочегонным действием и о чём ты пишешь как о способности сходить в туалет в 2 раза больше выпитого.
По поводу кофеина в зелёном чае...оххххх, спорить не буду, наверное, нет смысла. Повторюсь только, что не всем имеет смысл принуждать себя к воде - на первых порах можно и зелёный чай, если вода не идёт. Кто-то вообще воду на дух не воспринимает - и жидкости ни больше литра в день. А с чаем - дело пойдёт. И тяга к воде появляется при сбросе веса САМА - где-то через месяц-два - лично я без поллитровой бутылочки уже редко хожу. Поэтому я не сторонник насилия над организмом - каждый идёт своим путём.
|
jill12
Diet-Баллов: 50871
Сообщений: 15857
Город: Москва
17.4.2009 20:21
|
84KAnka Значит ты как то неправильно стараешься пить ее. С утра натоща выпиваешь стакан воды? С собой носишь бутылку с водой? Можно начинать не со стакана, а с полстакана, кажный день добавляя и постепенно ты приучишь себя пить воду.
Bewitch Про подружку - жесть! Вот не у всех есть здравый смысл, каждый раз об этом забываю...
Кстати о травах, самозасушенные они какие то не такие концентрированные, как аптечные, может они их как то хитро сушат, или какую то особую траву собирают
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33280
Сообщений: 8809
Город: Калининград
17.4.2009 20:06
|
ПафоснаяБрюнетка, спасибо! Сегодня я правда никаких "спецэффектов" не почувствовала, но не все сразу, как говорится.
Зато прогресс на лицо, вечером на работе вместо чая, попила воды теплой с лимоном, и замечательно себя чувствую. Еще раз спасибо за советы, они мне пригодились.
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
cuclilla
Diet-Баллов: 6641
Сообщений: 32
Город: Москва
17.4.2009 18:31
|
Ну, хоть я и не эксперт, но по себе сужу - стакан холодной воды с утра натощак, и через 15 минут готова к взвешиванию без лишних граммов. =))
Оля, 23 года.
рост 172
69 - 64 - 60
было есть будет
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|