|
|
|
lus_del_abismo
Diet-Баллов: 4898
Сообщений: 81
22.4.2009 14:20
|
А чеснока много? Если пару грамм, то даже не парься, а если полтарелки мяса и столько же чеснока..... тогда другое дело)))))))))
|
МАРИЭЛЛА-1977
Diet-Баллов: 835
Сообщений: 184
Город: Донецк
22.4.2009 14:18
|
Привет lus_del_abismo к буду сейчас есть запечённое мясо с чесноком,чеснок каллорийный,мне и чеснок в "планировщик заносить?"
|
lus_del_abismo
Diet-Баллов: 4898
Сообщений: 81
22.4.2009 14:13
|
|
МАРИЭЛЛА-1977
Diet-Баллов: 835
Сообщений: 184
Город: Донецк
22.4.2009 14:10
|
Привет девочки!Что новенького?Алика ты тут,у меня к тебе вопрос,ну и ко всем девочкам,есть кто живой?
|
lus_del_abismo
Diet-Баллов: 4898
Сообщений: 81
22.4.2009 13:50
|
Мы с мужем очень ребенка хотим. Но до осени решили подождать. Потому что с моими объемами сейчас это просто нереально.
Я себя утешаю, что зимой вес был еше больше. Но сегодня утром хотела одеть юбку, которая еще прошлой весной была у меня на бедрах. Сейчас она застегивается только на талии
|
smalika
Diet-Баллов: 27778
Сообщений: 17555
Город: Греция
22.4.2009 13:44
|
Инна. у меня такой же рост почти... у меня 80 стояло наверное месяц... потом 78 стояло, теперь вот 76 стоит!!! блин... в пятницу разгруз. а на следующей неделе полное суточное голодание, со входом и выходом... надоедо мне что стоит вес!!!
Счастье не приходит. Приходит умение его видеть.
|
lus_del_abismo
Diet-Баллов: 4898
Сообщений: 81
22.4.2009 13:40
|
Я тоже хочу 76!!!!!!! У меня сейчас около 80. И это при росте в 162 см!
|
smalika
Diet-Баллов: 27778
Сообщений: 17555
Город: Греция
22.4.2009 13:10
|
ну я писала что к вечеру надумала делать разгруз в пятницу, так что я ела салатик... у меня минус примерно килограмм... весы механические - точнее не скажу... но вчера утром было 77. а сегодня возле 76 стоико так стоит
Счастье не приходит. Приходит умение его видеть.
|
lus_del_abismo
Diet-Баллов: 4898
Сообщений: 81
22.4.2009 13:05
|
Привет))
Выдержали, куда ж деваться-то))))
Правда, сегодня меня опять куличами соблазняют. А отвес не знаю. Взвешиваюсь раз в неделю по воскресеньям, у мамы. Дома весов нет. Но животик заметно спал.
|
Slavolyudskaya
Diet-Баллов: 13708
Сообщений: 3332
Город: Dahab, Egypt
22.4.2009 12:55
|
Девчонки, привет! :)
Ну,как выдержали вчерашний разгруз?
Как результаты?
Светлана.33 года. Мама прекрасной Марии (1 год 11 мес.)
Весь прошлый опыт позади. Начинаю стройнеть на всю жизнь.
15.03.14 - 79 кг
цель 1 - 75 к 05.04
цель 2 - 70
цель 3 - 65
конечная цель - 59
id=51652
|
smalika
Diet-Баллов: 27778
Сообщений: 17555
Город: Греция
22.4.2009 12:38
|
Эля... ну я не парюсь по этому поводу... ищу просто похожий супчик да и все.. если они там на 10 ккал различаются - да и фиг с ним
Счастье не приходит. Приходит умение его видеть.
|
lus_del_abismo
Diet-Баллов: 4898
Сообщений: 81
22.4.2009 9:00
|
Я Инна.
Салат пошла делать. Где-то в холодильнике была капуста. А с жирным после поста я очень осторожна...))
|
МАРИЭЛЛА-1977
Diet-Баллов: 835
Сообщений: 184
Город: Донецк
22.4.2009 1:19
|
ну вот к примеру я ищу супчик какой-нибудь а там его в списке нет,ввожу вручную БЖУ,ккалы и т,д и т.п.получается долго и нудновато и сильно концентрируюсь на жратве
|
smalika
Diet-Баллов: 27778
Сообщений: 17555
Город: Греция
22.4.2009 0:51
|
я Алика.
Эля, я так и не пойму что у тебя там за планировщик... мой сам БЖУ расчитывает. без моей помощи, а у тебя че то проблемы с этим что ли? или ты имеешь в виду что не будешь соблюдать пропорции по БЖУ? дело конечно хозяйское, но это очень важно на самом деле... ну на твоей белковой диете естественно у тебя по углеводам будет недобор конкретный...
Счастье не приходит. Приходит умение его видеть.
|
Slavolyudskaya
Diet-Баллов: 13708
Сообщений: 3332
Город: Dahab, Egypt
22.4.2009 0:48
|
Taisy, я тоже думаю устроить себе разгруз на отдыхе, просто предупреждаю, что не смогу кого-то поддержать :) А так я планирую скинуть даже кгшки :) У меня не all inclusive, буду кушать что захочу, а захочу я морепродуктов, причем постоянно :)))) Значит, сброс кг гарантирован :) Приеду - отчитаюсь :)
Светлана.33 года. Мама прекрасной Марии (1 год 11 мес.)
Весь прошлый опыт позади. Начинаю стройнеть на всю жизнь.
15.03.14 - 79 кг
цель 1 - 75 к 05.04
цель 2 - 70
цель 3 - 65
конечная цель - 59
id=51652
|
Slavolyudskaya
Diet-Баллов: 13708
Сообщений: 3332
Город: Dahab, Egypt
22.4.2009 0:44
|
lus_del_abismo, договорились :) Т.е. 5 мая мы с тобой на разгрузе стопудово! :)
90kg-45kg, я в Дахабе -так :))) У меня друзья - дайверы :) А я как бы прониклась очень сильно. А так я трус, поэтому только созерцаю всю эту красоту, хотя не исключено, что сама попробую... А ты там была?
Девчонки, может, представимся, а?? Так проще, ИМХО. :) Я - Света :)
|
Светлана.33 года. Мама прекрасной Марии (1 год 11 мес.)
Весь прошлый опыт позади. Начинаю стройнеть на всю жизнь.
15.03.14 - 79 кг
цель 1 - 75 к 05.04
цель 2 - 70
цель 3 - 65
конечная цель - 59
id=51652
|
МАРИЭЛЛА-1977
Diet-Баллов: 835
Сообщений: 184
Город: Донецк
22.4.2009 0:31
|
Алика а если я в "планировщике"не буду расписывать БЖУ а просто подсчитаю ккалы за день и всё а то сильно утомительно и сильно зацикливаюсь на диете а это тоже не рекомендуют.
|
smalika
Diet-Баллов: 27778
Сообщений: 17555
Город: Греция
22.4.2009 0:13
|
lus_del_abismo
голод был только один день. поэтому в принципе ничего страшного для организма не случилось, но для продолжения очистки с утра надо скушать салатик-веник: капуста и морковь, заправленные лимонным соком... салата можно кушать много, лучше весь день, но если пару раз погрызешь - уже хорошо... а потом что хочешь, на жирное и тяжелое только не налегай...
Счастье не приходит. Приходит умение его видеть.
|
manuna
Diet-Баллов: 2142
Сообщений: 386
Город: Хмельницкий
21.4.2009 21:15
|
http://my.mail.ru/mail/manuna_24/photo/
это я беременная на 6мес
http://my.mail.ru/mail/manuna_24/photo/9.html?mode=
http://my.mail.ru/mail/manuna_24/photo/10.html?mode=
это после родов
http://my.mail.ru/mail/manuna_24/photo/5.html?mode=
http://my.mail.ru/mail/manuna_24/photo/8.html?mode=
а это я теперь
24года
рост 165см
малышу год и 4мес
было75кг..........(20.02.09)70кг..... сегодня.56.5кг....а будет..52кг....может.50кг..захочу....
|
lus_del_abismo
Diet-Баллов: 4898
Сообщений: 81
21.4.2009 21:06
|
Вечером кофе без сахара. И полчасика крутила хулахуп. Горжусь собой! Только не знаю, как завтра начинать питаться после "голодного" дня?
|
МАРИЭЛЛА-1977
Diet-Баллов: 835
Сообщений: 184
Город: Донецк
21.4.2009 19:56
|
Да лимонадик я думаю не стоит пить,спортом занималась сегодня?
|
smalika
Diet-Баллов: 27778
Сообщений: 17555
Город: Греция
21.4.2009 19:39
|
Эля, можно все... вопрос в другом - а нужно ли?
Счастье не приходит. Приходит умение его видеть.
|
МАРИЭЛЛА-1977
Diet-Баллов: 835
Сообщений: 184
Город: Донецк
21.4.2009 19:32
|
Я серьёзно не хочется а лимонадика с газиками можно?
|
smalika
Diet-Баллов: 27778
Сообщений: 17555
Город: Греция
21.4.2009 19:30
|
Эля... хочешь-не хочешь, а 1200 ккал наесть обязана!!!
Счастье не приходит. Приходит умение его видеть.
|
МАРИЭЛЛА-1977
Diet-Баллов: 835
Сообщений: 184
Город: Донецк
21.4.2009 19:25
|
И главное есть не хочу! Может потому что звонил"любимый"и сказал "Жди скоро приеду!"
|
МАРИЭЛЛА-1977
Diet-Баллов: 835
Сообщений: 184
Город: Донецк
21.4.2009 19:24
|
Ну вот смотри:утро-1яйцо;обед: творог100гр.,курица жар.-70гр.,яйцо1. А потом сидела в инете смотрю за 18.00 перевалило,ага думаю всё Эля!!! Твоё время истекло!!!
|
smalika
Diet-Баллов: 27778
Сообщений: 17555
Город: Греция
21.4.2009 19:07
|
Мариэлла. 500 ккал!!! почему так мало??? это каллорийность разгрузочного дня (если не на воде)
Счастье не приходит. Приходит умение его видеть.
|
МАРИЭЛЛА-1977
Diet-Баллов: 835
Сообщений: 184
Город: Донецк
21.4.2009 19:06
|
smalika,я не врушка!Сегодня набрала 500 всего ккал,вписалась в БЖ а вот с углеводами-капец,это сколько надо стрескать ещё еды? Есть больше не хочу ,уже 18,06 у меня уже рот на замок!
|
smalika
Diet-Баллов: 27778
Сообщений: 17555
Город: Греция
21.4.2009 18:56
|
кто тут за мной соскучился ??? а ничего я сегодня не делала... щас пойду себе салат изобретать, я насчет пятницы все таки решила.. запланировала разгрузы по пятницам - не фиг выпендриваться... сегодня нечаянно случился, из-за обжорства воскресного!!!
Счастье не приходит. Приходит умение его видеть.
|
МАРИЭЛЛА-1977
Diet-Баллов: 835
Сообщений: 184
Город: Донецк
21.4.2009 18:43
|
Привет Иришка! давай с нами! мой рост 162,вес огромный-80!! Но я так -красотка! Но худеть буду обязательно и основательно взялась только сегодня!!
|
Iriska123
Diet-Баллов: 611
Сообщений: 10
Город: Новосибирск
21.4.2009 18:22
|
Девочки, здравствуйте! можно я буду с вами худеть с 86 до 67? больше, наверное, не смогу.
Мой рост 173, 23 года:) в четверг попробую разгруз!
|
МАРИЭЛЛА-1977
Diet-Баллов: 835
Сообщений: 184
Город: Донецк
21.4.2009 18:12
|
Сегодня у меня разгрузки не получилось а на следующей недели обязательно!!
|
lus_del_abismo
Diet-Баллов: 4898
Сообщений: 81
21.4.2009 18:07
|
Да, Smalika, так и знай)))
А мне во вторник комфортно. И кушать совсем не хочется. Так что на следующей неделе буду искать компанию для продолжения разгрузов))
|
МАРИЭЛЛА-1977
Diet-Баллов: 835
Сообщений: 184
Город: Донецк
21.4.2009 17:56
|
Алика ты где? я за тобой соскучилась,чем сегодня занимаешься? Хотела сегодня спортом позаниматься но КД не позволяют,всё болит. Но настроение чудненькое,скоро любовничек приедет,вот тогда начнётся фитнес-терапия!!!
|
Taisy
Diet-Баллов: 6767
Сообщений: 293
21.4.2009 17:50
|
Slavolyudskaya - про разгруз ты зря, почему бы тебе в один из отпускных дней просто весь день не кушать одни фрукты? вот тебе и разгруз!!!
Я может зануда, но когда-то оооочень давно мне навсегда запомнилась фраза - кто хочет работать - ищит пути, а кто не хочет - ищет причиныю Так вот - путь есть ;)
|
МАРИЭЛЛА-1977
Diet-Баллов: 835
Сообщений: 184
Город: Донецк
21.4.2009 17:48
|
Приветики!Новые девочки появились а я всё пропустила! Слышала вы там разгружаетесь на полную,у меня сегодня разгрузки не получилось но ела очень мало:яйца,кусочек мяска,немного творожка и что то не хочется,подсчитала где то всего 500ккал но скоро 18.00 и уже всё рот на замок
|
smalika
Diet-Баллов: 27778
Сообщений: 17555
Город: Греция
21.4.2009 17:47
|
вот это да!!! я и не знала что на такое дело сподвигла тебя, lus_del_abismo!!! я вообще то разгруз делаю или в четверг или в пятницу, вторник мне как то непривычно и сказать честно чувствую что некомфортно... я вот даже в эту пятницу скорее всего повторюсь, а сегодня вечером салатик скушаю, чтоб не совсем голодный разгруз был
Счастье не приходит. Приходит умение его видеть.
|
90kg-45kg
Diet-Баллов: 1050
Сообщений: 164
21.4.2009 17:17
|
Девочки, а я сегодня с похмелья, напилась кефира и молока, супу наелась :( теперь углеводы шкалят.
А жрать охото :) Хотя суп, конечно - понятие растяжимое... Но все же... Сижу и думаю, чего бы поесть-то :)
Стройнею с 24.03.09.
Прошлое: 90кг.
Настоящее: 80.5кг.
Будущее: 45кг.
|
90kg-45kg
Diet-Баллов: 1050
Сообщений: 164
21.4.2009 17:12
|
Slavolyudskaya, в Дахабе на серве катаетесь? :) Или так, загораете? :)
Стройнею с 24.03.09.
Прошлое: 90кг.
Настоящее: 80.5кг.
Будущее: 45кг.
|
lus_del_abismo
Diet-Баллов: 4898
Сообщений: 81
21.4.2009 17:03
|
Slavolyudskaya
Тогда договорились))) Как прилетишь, начнем вместе разгружаться))))
Manuna, договорились! В следующий вторник и начнем)) А потом к нам еще и Slavolyudskaya присоединиться. Может, и Smalika повторит. Это она меня сподвигла на первый в жизни разгруз
|