Девчонки, я в эти тоже стала пить много воды.. � тоже постоянно бегаю... от рабочего места к кулеру и от рабочего места до туалета с завидной частотой.. :) Вот они - 8 стаканов в день..

давай закомпанию веселее!

Manuna

Всё! Я поняла! Надо делать каждый вторник тоже разгруз. Хотя б на водичке или кефирчике. может, дело быстрее двигаться начнет?! Очень хочется уже увидеть в зеркале прежнюю себя....

Smalika, я тогда кофе на вечер оставлю. С мужем за компанию попью. Сейчас точно не хочу. Может, только чайку.

lus_del_abismoобычно больше,но чучуть возвращается как раз выходит около -1кг,но бывает по разному! я каждый вторник стабильно сижу на мч! разгруз сдвигает вес с места!

я чай не пила, а вот кофе наверное щас еще выпью, оно аппетит глушит и жажду после него, так что еще водички много выпью

Smalika

Ничего ж себе! Я вот только допиваю полуторалитровую сейчас.... Но до вечера, думаю, еще одну осилю. Я правда плюс к этой бутылке еще две больших кружки чая зеленого выпила.... Но надо стремиться к лучшему!))))

Manuna

минус один???? Клево! А потом не возвращаются?

РЇ РІРѕС‚ сейчас каждые 15 РјРёРЅСѓС‚ РІ туалет, пардон, бегаю. Рђ там зеркало большое. Смотрю, что животик заметно ушел. Пусть хотя Р±С‹ эти РґРІР° РґРЅСЏ обжираловки СѓР№РґСѓС‚ вместе СЃ РІРѕРґРѕР№....

Мы в мае в Турцию рванем на недельку. В Египет как-то не особо хочется. Муж вообще не любитель путешествовать. Это у меня в попе шило)))) Еле уговорила. Сейчас уже сам хочет поглядеть, как там и что)) Хотя в середине мая у нас самих уже тепло будет. А некоторые даже в море купаться будут (Одесское побережье Черного моря).

а с разгрузом... давай на следующей неделе, во вторник, со мной? Можно на кефире, например. Пост у меня закончился, могу и кисломолочку теперь есть-пить)))

lus_del_abismoобычно -1кг

Manuna, большой у тебя отвес потом получается?

lus_del_abismo

пью, уже вторую бутылку 1,5 литровую до середины выдула

lus_del_abismo, эх, мне бы тоже, конечно, хотелось бы поехать на море постройневшей, ну, хотя бы еще кг на пять полегче :) Но я себя всякой люблю, поэтому нет повода для расстройства! :)

А вы куда поедете в мае?

Надо мне тоже разгруз устроить как-нибудь, что-то давно не практиковала. Хотя я сегодня без ужина - тоже хорошо! :) Всем разгружающимся сегодня желаю терпения, легкости и боооольшииииих отвесов!!!!

и я и я тоже сегодня не ем!!! но я на мч......

Smalika!

Как дела? Водичку пьешь?

Я уже литр выпила. � две чашки чая зеленого. Сейчас допиваю стакан воды с лимоном.

Slavolyudskaya

Отдых - это хорошо))) Там поплавать можно, в волейбол пляжный поиграть. В общем, все 33 удовольствия. Мы с мужем в середине мая собираемся. Но к этому времени надо еще хоть немного скинуть)))

С куличами ситуация тяжелая((( Я два дня дома была или по гостям ходила. А когда ничего не делаешь, то обычно ешь. У меня так. Сегодня вот на работу вышла и итальянский кулич с шоколадом лежит нетронутым. До завтрашнего утра)))

Мне с разгрузочными тяжеловато. Работа вроде не физически активная, но мозги постоянно в напряге. Так что чаще раза в неделю в любом случае не получится. Главное, чтоб компания была. Сегодня вот Smalika. Мне стыдно будет, если сорвусь)))

smalika

у меня наоборот крепкий сон! наобот советуют перед сном стакан молока,а сколько раз пробывала сидеть?

manuna

молокочай никак... у меня от него страшные головные боли и бессонница

Slavolyudskaya

Тогда все получится))) Я тут где-то читала про плато. Это когда некоторое время вес стоит, а потом опять начинает уходить. � таких плато будет несколько. Так что надо просто переждать и дальше соблюдать коридор)) Я вот за первую неделю на ДиОне потеряла 2 кг, за вторую только один. Посмотрим, что будет за третью))) А то эти праздники... Медитирую, чтобы поменьше куличей есть.... Очень я люблю всякие булочки(((

manuna А я вот первый раз такой разгруз делаю. Раньше пробовала, но срывалась. Сейчас меня ДиОн контролирует))) Надеюсь, дотяну. Вчера даже мужу сказала, что вторник - одну воду пить буду. Чтоб не предлагал ничего))) Он уже привык, что я после шести не ем, но иногда так и норовит впихнуть в меня чего-нибудь)) Благо, что чаще всего это "чего-нибудь" овощ или фрукт)))

/dietgroups/show_group.php?id=1137  РѕР±СЃСѓРґРёРј?

Глядя на вас захотелось и мне позаниматься! пойду качнусь

У меня тоже запал поугас, вроде все нормально, но нет особого рвения к упражнениям как раньше

lus_del_abismo

ну тогда другое дело.......! я тоже иногда просто на водичке!

Slavolyudskaya

после Новогодних праздников была 72-75кг,в конце февраля(около 70кг) взялась за себя и за март -5кг,а потом на дионе окола месяца,скинула 4-5кг

привет всем погодка суппер, настроение отличное!

Slavolyudskaya

Добро пожаловать!)))

Для меня лучший пинок - весы. А лучший стимул для продолжения - ушедшие килограммы. Подумай об этом и все будет отлично!)))

РќРµ то слово, что РЅРµ люблю! Просто РЅРµ переношу. Разве что если РІ чем-то... гречку СЃ молоком РјРѕРіСѓ.  Р� если РЅРµ вижу его)) Р’ омлете, тесте Рё РїСЂ. Рђ так РЅРµ лезет(((

Девчонки, привет :)
Можно Рє вам?  РњРµРЅСЏ Света Р·РѕРІСѓС‚, 28 лет, вес 82 (сегодня, 1 кгшка- случайно наеденная), СЂРѕСЃС‚ 164. Рђ РЅР° РґРёРѕРЅРµ СЃ 24 января. Всего скинула 5 РєРі, РЅРѕ бОльшая часть слетела РІ первые недели. Рђ потом вес встал, Рё болтается плюс-РјРёРЅСѓСЃ 1-2 РєРі. Держала РїРѕСЃС‚. Сегодня хотела тоже РЅР° РІРѕРґРµ продержаться, РЅРѕ СЃ утра жутко захотелось творога :) Надо дать какой-то волшебный РїРёРЅРѕРє организму, что-то РЅРµ хочет РѕРЅ отдавать килограммы.

Manuna, впечатлилась твоим результатом на линеечке :) Это на дионе такого добилась? Умничка просто!!

не любишь молоко?

Нет, manuna, только РЅРµ молокочай. РћРЅ Сѓ меня РЅРµ самый приятный рефлекс вызывает, РѕРґРёРЅ только запах РўР°Рє что лучше РЅР° водичке денек посидеть)))

lus_del_abismo

smalika

девченки садитесь на молокочай,на нем вообще легко!

Smalika

Это как раз и не проблема. Я еще тот водохлеб)))

lus_del_abismo

но ты насчет водички то не расслабляйся, не менее 2 л выдуть за день надо

Smalika! Спасибо!!! Рђ то СЏ без чая РЅРёРєСѓРґР°... Рђ РІРѕРґР° Сѓ нас бутылочная негазированная .... РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ вкусная. Так что пошла делать себе чай. Р’ остальном полет нормальный. РќР° столе лежит кусочек кулича, облитый шоколадо, привезенный самолетиком РёР· Р�талии... Пахнет, что просто СѓС…!  РќРѕ оставлю его РЅР° завтрашний день. Убрала даже СЃ глаз подальше.

lus_del_abismo

можно и чай. и даже чай с лимоном и медом если вдруг голова закружиться или сильно кушать захочется. а я кофе с утра, я без него никуда, не человек практически

Smalika

Я тоже на воде. Но вопрос возник тут)))) А чай зеленый можно, без сахара и некрепкий? �ли вообще ни-ни? :)

утро РґРѕР±СЂРѕРµ стройняшки!!!  Р° СЏ сегодня РЅР° водичке весь день, РЅСѓ естесственно после утреннего кофе - это святое  надо убрать воскресный привесик, Р° то РѕРЅ меня СѓР¶ очень раздражает!! 

90кг-45кг ты за зиму 20кг набрала?

Приветик Лена! Присоеденяйся к нам,будем вместе худеть,мне 31год,рост 162,вес 80. Сколько тебе лет и откуда ты?