|
|
|
|
|
malinka-polinka
Diet-Баллов: 3268
Сообщений: 407
Город: Магнитогорск
28.4.2009 11:43
|
Мой тоже, многозначительно вздыхает и охает. так бы и дала по мордасам.
Было - Есть - Будет
90 - 82 - 60
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=17296&page=3 Всем рада.
|
Snezhnost
Diet-Баллов: 6680
Сообщений: 123
28.4.2009 9:05
|
По мне, так тоже лучше заниматься без никого. А то критически смотрят только, выдают комментарии. Попыхтели бы сами тоже, все предлагаю присоединиться... Почему-то не хотят...
21.04.09---10.06.09-----05.08.09----12.09.09----15.01.2013---05.05.2013
69кг-----63,2кг----------61кг-----65кг------ 72кг---70кг
Чтобы не было звездежу - делай всё по чертежу
|
IceIceBelka
Diet-Баллов: 2532
Сообщений: 42
28.4.2009 4:32
|
Не люблю я так =) Пару раз сделаешь, а потом от подколов и насмешек руки-ноги не хотят двигаться - я как-то нервно на эту тему реагирую, хотя в остальном критику воспринимаю нормально.
Доче 4,4г.
Мне 26 года. Рост 169 см.
85,5---------65
Было--Есть--Будет
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
27.4.2009 13:38
|
IceIceBelka так занимайся при муже меня только мотивирует при нем заниматься он такие коменты выдает....
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
27.4.2009 13:37
|
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Snezhnost
Diet-Баллов: 6680
Сообщений: 123
27.4.2009 13:28
|
А я вот не знаю как перестать есть даже после 19. Только с работы прихожу в полвосьмого:(
Готовить приходится по вечерам, либо рано-рано утром...
21.04.09---10.06.09-----05.08.09----12.09.09----15.01.2013---05.05.2013
69кг-----63,2кг----------61кг-----65кг------ 72кг---70кг
Чтобы не было звездежу - делай всё по чертежу
|
malinka-polinka
Diet-Баллов: 3268
Сообщений: 407
Город: Магнитогорск
27.4.2009 13:22
|
Olenka1983, привет. Молодец, что начала. А вес тронулся. Обычно, при исключении вечернего рациона, вес начинает сдвигаться.
Было - Есть - Будет
90 - 82 - 60
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=17296&page=3 Всем рада.
|
Olenka1983
Diet-Баллов: 6467
Сообщений: 410
Город: Челябинск
24.4.2009 15:04
|
Привет!
Я на форуме второй день, но похудеть решила где-то недели 2 назад. начала с того, что перестала пить чай или кофе с сахаром. Стараюсь сахар в чистом виде никуда не добавлять. Так же уже 1,5 недели не ем после 18:00. Один раз было, что поела в 19:00, но думаю один разочек можно
___86_ _ 83 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 68
23.04.09_сейчас___________________будет
/community/post.php?topic_id=12818
|
IceIceBelka
Diet-Баллов: 2532
Сообщений: 42
24.4.2009 12:50
|
Анна78vip Да я вообще не особо обидчивая =) Может ты и права, всё таки сейчас уже фигура не подростка, а женщины с малышом, может пропорционально и будет по-другому, может и лучше. У меня есть сестра на 3 года младше, и когда мы с ней были в одном весе (около 57) её все называли ТОЩЕЙ, а меня совсем наоборот. А носили мы тогда джинсы одного размера =) Поэтому мне не помогают пока фотки красоток =) Все они модельного типа, но если смотреть на Мадонну, например, то тоже как-то "не возбуждает".
На себя "забила" и привыкла к этому. Бррр...
По гороскопу я Стрелец =) В год Быка =) Дневник твой читала - правда много схожего, разве что на диетах я никогда не сидела. Чувствовала, что долго не выдержу, а вес после срыва набирать не хотелось совсем.
Надо мне сдать гормоны может?... А то у меня повышен был пролактин - сказали врачи что это не есть хорошо и полезно.... =(
puzik Знаешь, обажаю всякие зарядки-упражнения-аэробики и пр. Но как-то не складывается регулярно заниматься. У нас дома всегда кто-то есть:муж(работает дома), мама(не работает, не гуляет, постоянно хочет моего участия), сестра, или все вместе, да ещё гости часто приезжают. И когда пытаюсь уединиться - они постоянно ЛЕЗУТ! Даже если их просить оставить на 30 минут в покое. =( И так занимаешься неделю - результат сразу радует, а потом раз не срослось, два... И всё начинает бесить ещё больше.
Надо тоже сказать сладкому категорическое НЕТ...
Но вот странно ещё что. Бывает наедаюсь крохотной порцией, а вчера, например, ем - а желудок просто бунтует "ЖРААААТЬ!", через пол часика после обеда (по ЗОЖу), съела огурец - не помогло, через 20 минут - несколько кусочков сыра. НЕТ РЕЗУЛЬТАТА! Такое ощущение, как будто я просто ооооооооочень долго не ела, голова болит, то жарко , то холодно... Короче ужас. Как будто у меня был разгрузочный день и всё это пережила =( В итоге в ночь ушла с чувством тяжести в животе и перевесом в 300 кк =(
Доче 4,4г.
Мне 26 года. Рост 169 см.
85,5---------65
Было--Есть--Будет
|
Анна78vip
Diet-Баллов: 4632
Сообщений: 3255
24.4.2009 10:37
|
Здорово Puzik. Поздравляю с отвесиком. А я 61,5кг. Дай ссылку на твой дневник.
начало 14.06 (дальше уже некуда)
Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..
|
Анна78vip
Diet-Баллов: 4632
Сообщений: 3255
24.4.2009 10:30
|
IceIceBelka привет я рада что ты не обиделась и правильно меня поняла. У меня тоже кость широкая, рост 165 и я всегда была толстенькой. Не буду расписывать тут о себе, захочешь почитаешь сама у меня в дневнике, но суть в том что МОЖНО быть стройной при любой кости. К весу ты привыкла, спортивное прошлое ни при чём тут (я сама всё время занималась спортом, знаю). Кто ты по гороскопу? Не телец случайно? Очень как-то мысли у нас с тобой "повадки" и мысли схожи))))
Не придумывай отмазки и вперёд к своему идеалу.
А у меня вес уже 61,5кг, значь с Пасхи -2кг где-то ушло. Вот-так!!!!!
начало 14.06 (дальше уже некуда)
Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..
|
malinka-polinka
Diet-Баллов: 3268
Сообщений: 407
Город: Магнитогорск
24.4.2009 9:29
|
puzik, молодец. Когда читаешь такие сообщения, второе дыхание открывается. Я пока взвешиваюсь раз в неделю. И нет времени замеры сделать и внести в программу. Но, я обязательно внесу за выходные.
Девочки, а я читала, здесь еще гонки устраивают или что-то в этом роде. Расскажите, что это.
Было - Есть - Будет
90 - 82 - 60
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=17296&page=3 Всем рада.
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
24.4.2009 8:08
|
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
24.4.2009 8:04
|
Доброе утро, у меня -100 итого я сегодня 67кг ровноура товарищи за неделю после Пасхи я потеряла 1300, я снова в строю и вес как месяц назад
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
malinka-polinka
Diet-Баллов: 3268
Сообщений: 407
Город: Магнитогорск
24.4.2009 8:01
|
Девочки, привет! Доброе утро! А я себе поставила задачу не есть конфеты и шоколад. И не ем их. Уже неделю. И никогда не буду есть. Вот какая я молодец.
Теперь буду мучное исключать навсегда. И у меня получиться.
Девчонки, все так здорово. Буду стройной и худой.
Было - Есть - Будет
90 - 82 - 60
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=17296&page=3 Всем рада.
|
IceIceBelka
Diet-Баллов: 2532
Сообщений: 42
24.4.2009 3:37
|
Snezhnost Ага =) Только моим таким фоткам лет 5 уже.
За бер-ность я набрала кг 7. После родов сразу с ними распрощалась. Сладкого и вредного не хотелось совсем =) Потом правда желание это вернулось...
Анна78vip правильно ты всё написала, спасибо! Только на маму-то я обижаюсь не за то, что не помогает, а за то, что мозг выносит ЕЖЕЧАСНО! Все, кто её знают - в шоке от такого поведения. А т.к. я вся такая мягкая и пуфыстая, то всегда ооооочень расстраиваюсь!... На мужа тоже особо не расчитываю - просто иногда одной НЕ УСПЕТЬ! Если бы я была одна с ребенком временя на разговоры с мамой, завтрак-обед-ужин для мужа и пр. и пр. я бы не тратила, поэтому считаю впрове требовать от них хоть какой-то помощи.
Да, много конечно отмазок, но как-то сила воли для себя не работает. Я сколько угодно могу помогать и отдавать, а вот для себя - НИЧЕГО. Это ужасно, конечно. Хорошо хоть сама идея посерьезнее весом заняться заползла в мою голову и уцепилась там за что-то =)
Про тяжесть с таким весом: уже не замечаю, то ли привыкла, то ли спортивное прошлое сказывается, не знаю. Но только прогулка с коляской - это у нас почти бег =) Все оглядывались. Сейчас дочка ходит сама - не очень-то побегаешь.
А про то, что вспомнить какой я себе нравилась - не поможет! Мама всегда говорила, что я ТОЛСТАЯ и жру много (хотя на тот момент во мне было 57-58 кг и каждый день тренировки, поступление в инст и прочие юношеские безумства вроде прыжков с парашютом за 300 км от Москвы)... Так вот изящной я не была никогда - кость широкая. Фигура тоже такая коренастенькая... Так что меня даже не впечатляют фотки в "Мотивации" - я ТАКОЙ никогда не смогу быть!!!!!
Доче 4,4г.
Мне 26 года. Рост 169 см.
85,5---------65
Было--Есть--Будет
|
Snezhnost
Diet-Баллов: 6680
Сообщений: 123
23.4.2009 15:21
|
привет всем! я тоже по вечерам всегда есть хочу:) хотя теперь с этим проще стало, когда на работу стала брать еду, которую приготовила дома. Еще программа питания на этом сайте хорошо помогает:) даже от плюшек отказалась безболезненно почти.
Мы с моими подружками (у которых детки маленькие пока) обнаружили одну большую проблему - мы постоянно хотели есть сладкое и в очень больших количествах. Мы дружно не понимали в чем проблема. Я просто не могла жить без сладкого. Отказывалась от мяса-рыбы, но плюшку обычную с сахаром надо было слопать, а лучше две:) а еще заесть это плиткой шоколада - вообще красота. Таким неспешным образом (в течение 2 месяцев:) я поправилась на 7 кг - это уже когда киндеру было месяца 3-4. Хотя сразу после родов начала возвращаться в прежнюю форму довольно хорошими темпами - оставалось лишних всего 4 кг
Но буквально на днях обнаружила совершенно случайно статью про хром:
"...Уровень хрома снижается у женщин во время беременности и после рождения ребенка. Этим дефицитом хрома можно объяснить диабет у беременных, хотя эта причина едва ли единственная...
Как показали исследования, хром действует по нескольким направлениям:
- Уменьшая тягу к сахару, хром позволяет легче придерживаться низкоуглеводного режима питания.
- Даже без соблюдения диеты минерал может увеличивать общую костно-мышечную массу тела, что, в свою очередь, ускоряет обмен веществ и сжигает лишний жир.
- Хром помогает предотвратить потерю мышечной ткани, если вы намеренно ограничиваете калорийность рациона.
- Минерал способствует сжиганию калорий в процессе упражнений, что еще более облегчает сбрасывание веса. Тренировки также повышают выброс хрома из организма, усиливая вашу потребность в хроме..."
Теперь собираюсь бежать за витаминками:)
А вообще, мне кажется начать худеть не так уж и сложно - просто когда увидишь, свои старые фотографии, где ты себе нравишься, а потом посмотришь на те, которые сделаны недавно - стимул мощнейший появляется...
21.04.09---10.06.09-----05.08.09----12.09.09----15.01.2013---05.05.2013
69кг-----63,2кг----------61кг-----65кг------ 72кг---70кг
Чтобы не было звездежу - делай всё по чертежу
|
Анна78vip
Diet-Баллов: 4632
Сообщений: 3255
23.4.2009 15:01
|
Видела бы ты мой живот))))) Я ужас как стеснялась, а сейчас по фигу.Должен же быть во мне хоть один недостаток)))
начало 14.06 (дальше уже некуда)
Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..
|
Анна78vip
Diet-Баллов: 4632
Сообщений: 3255
23.4.2009 14:51
|
malinka-polinka да я тоже не совсем образец для подражания гы-гы. Та еще любительница пожрать чегось повкуснее. Вот сейчас стимул мой гардероб чтобы этой весной в нем хорошо выглядеть как минимум 5 кг надо сбросить((((
начало 14.06 (дальше уже некуда)
Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..
|
malinka-polinka
Diet-Баллов: 3268
Сообщений: 407
Город: Магнитогорск
23.4.2009 14:44
|
Девочки, пока. Рабочий день заканчивается. Поеду свою братию собирать из школы и садика. Надеюсь завтра еще пообщаемся.
А моей двойне, слава богу, уже 2,5 года. С трудом, но от груди их оторвали. До сих пор по вечерам, залезут и наглаживают меня. Смешные такие.
Было - Есть - Будет
90 - 82 - 60
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=17296&page=3 Всем рада.
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
23.4.2009 14:39
|
по растяжкам поверят хотя надеюсь они посветлеют
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|