Привет, как человек с многолетней проблемной кожей, могу тебе точно сказать - месяц без сладкого, мучного, жирного, копченого и вообще всяких вредностей и консервантов. максимально здоровая пища.... и кожа становится не просто лучше, а ИДЕАЛЬНОЙ..... прикинь,я всегда думала, что она у меня жирная, ан нет, через месяц такого питания - она стала нормальной, вот сейчас с периодическими срывами, она опять стала жирнится на носу, но так хочется всякой гадости)))))))))