Сегодня СЏ была примерным новичком-дионщиком (С‚-С‚-С‚)!!! 

Р� кушала как положено, Рё РљРљ РІРµСЃСЊ зелёненький, Рё гуляла сегодня бодрым шагом около получаса, Рё хула-С…СѓРї крутила (СЃ перебоями конечно Рё всего 3 минуты, РЅРѕ СЏ же только второй день РїСЂРѕР±СѓСЋ крутить), Рё водичку пила, Рё овощи усердно кушала.

Жаль только, что РЅРµ успела позаниматься как планировала Рё ужин был РїРѕР·РґРЅРёР№ (РІ 8 вечера). Сегодня что-то замоталась РїРѕ делам, РїРѕР·РґРЅРѕ вернулась РґРѕРјРѕР№, РІРѕС‚ Рё пришлось подстраиваться. Жарю мужу картошку, слюни текут, Р±РѕРєР° РѕС‚ обруча болят, РЅРѕ зато такая довольнаяяяяя!!! Первые успехи РІСЃС‘ таки. 

� вот я появляюсь снова спустя год. Что сказать в свое оправдание? Период был очень сложный... Сила воли спряталась куда подальше... А может она просто была занята другими делами (более важными).

Тем не менее, я снова делаю попытку взять себя в руки и не только избавиться от лишних кг и см, но и выработать хорошую привычку придерживаться ЗОЖ.

Откровенно говоря, давно собиралась написать здесь о своих планах, но решила, что пока не начну делать конкретные шаги в сторону своей цели, никаких голословных записей в дневнике делать не буду.

Сначала я постепенно покупала всякие полезные штучки - атицеллюлитные, подтягивающие, укрепляющие средства, витамины, белковый коктейль... Мама мне подарила антицеллюлитные шорты, а на днях я приобрела хула-хуп. :)

Потом я стала постепенно привыкать к физическим нагрузкам - несколько раз в день старалась делать что-то полезное. То на прогулку пошла, то обруч покрутила, то пресс покачала...

Сложнее всего с питанием - так хочется есть, что готова жевать целыми сутками. � как с этим бороться?

Ну и последнее моё достижение - вернуться на ДиОн, записывать съеденное, контролировать достаточное употребление воды, овощей-фруктов и т.д. и т.п.

Эх... меня здесь еще кто-то помнит? Почти год ничего не писала, за собой не следила... а что же тогда делала - непонятно...Как-то собиралась написать пост и даже неписала его, но потом нажала не на ту кнопку и всё пропало. Было настолько обидно, что даже пропало желание писать что-либо.

Глупо всё как-то получается.

Сейчас мой вес 93 кг и это меня жутко бесит. К тому же еще и живот появился, как на 6 месяце беременности. Одна знакомая недавно даже поинтересовалась не беременна ли я... Было так неприятно!!!

В общем, решила я снова попробовать взять себя в руки. Скинуть мне надо аж 30 кг. Но в этот раз я не хочу гнаться за быстрым результатом - поставила в планировщике -0,5 кг в неделю. Посмотрим...

Привет.) Вливайся в ритм.) Как праздники прошли? Не очень большой урон для фигуры?))

Где отмечала?

Привет, девочки!

Всех с НГ, Рождеством, новыми планами и новыми достижениями! Пускай всё сбывается, жизнь радует лишь приятными сюрпризами, а мы все становимся только стройнее и краще!

Люблю вас всех и очень соскучилась.

Привет Танюша! Давно я к тебе не заглядывала)))

Аэрогриль наверно Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, давно его хочу. Рђ что ты РІ нем готовишь?

ООО!! Здорово!!! Всегда о таком мечтала!!!

Ты всегда была умничкой! Поэтому все получится! Тем более, что ты даже в непростые моменты не забываешь о том, что аэрогриль полезнее для приготовления пищи:)) Просто пример для подражания!

О! Зойка! Рада тебя видеть!

Согласна, что форсировать события не стоит. Тем более, что НГ и Рождество всегда выбивают из колеи...

Я сейчас просто стараюсь следить за питанием. Появляется желание позаниматься - пожалуйста, нет - так уж и быть.

Кстати, в питании перехожу постепенно на аэрогриль и минимум жиров. А еще купила себе мяч для фитнеса - если не занимаюсь, так хоть за компом посижу.

мужчины - это большие дети. Ты же знаешь:)

Сейчас РІРѕР·СЊРјРё тайм-брейк Рё РЅРµ думай РїРѕРєР° Рѕ возврате Рє Р—РћР–Сѓ. Так как притянутый Р·Р° уши удовольствия РѕРЅ РЅРµ принесет. Рђ РІРѕС‚ после РќР“ уже можно Рё раскачаться:)

Все плохое пройдет и в новом голду уже ждет новая жизнь:)

Всем привет!

Туплю в монитор и даже не знаю с чего начать...

Болезнь мужа потянула за собой столько последствий!!!!!!! Я просто в шоке! Никогда не сталкивалась с серьёзными болячками - вот и выбила меня из колеи вся эта ситуация.

После 2-недельного лечения воспаления легких у мужа приключилось обезвозживание организма. Стали "лечить" еще и это. Когда думая, что все уже позади, он пошел делать контрольный снимок легких и сдавать все анализы, обнаружился какой-то легкий бронхит и полное отсутствие иммунитета. Давай еще и с этой неприятностью бороться. А мой муж - еще тот фрукт... Целыми днями я выслушивала о том, как ему плохо, вопросы типа "а правда все будет хорошо?" и "я ведь не умру?"... Несколько раз в день звонили обе наши мамы и интересовались самочувствием мужа. А это бесконечные вопросы "как спал?", "что ел?", "какая температура?", "как выглядит?", "как звучит кашель?" и т.д. Плюс звонки от друзей и знакомых... Просто с ума сойти можно от этого всего. На прошлой недели мы с мужем еще умудрились немного приболеть - горло болит, кашель есть легкий... Но уже всё проходит.

А еще и у детей в школе гонка за знаниями после трехнедельного карантина началась. Каждый день делаю с ними уроки, объясняю, нервничаю, когда они чего-то не понимают или когда я не могу правильно объяснить. Так что я сейчас уже настолько вымотана, что живу лишь ожиданием новогодних праздников. Больше всего хочется лежать перед телевизором, смотреть легкие женские комедии и ничего не делать.

Весь спорт сводится к редким попыткам качать пресс и отжиматься... � то, скорее для того, чтоб не забыть как это делать. А еда вообще приключается спонтанно и не вписывается ни в какие рамки. Нет, всяких вредностей я не ем... Разве что иногда... Кушаю два раза в день, а остальное - перекусы... Про вес вообще писать не хочется...

Хотела написать, что мне очень стыдно, но потом подумала, что даже винить себя не могу. � без того всякого негатива хватает...

В последнее время несколько раз пыталась снова вернуться к ЗОЖ, но, увы... Похоже, совсем забыла как это делается....

Вот такой вот неприятный и грустный пост получился.... В следующем зато выложу исключительно приятные моменты. �х не так много, но все же они есть!

Здорово, что у вас все налаживается! я очень рада!!!

Хорошо то, что хорошо кончается.)

Давай к нам худеть дальше!))

РЈР Р°!!!!!!! Р—РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ вам СЃ мужем!! Теперь самое время подумать Рѕ профилактике!

Гугл - это великая вещь РІ умелых руках! РўРѕР»СЊРєРѕ почему-то, РєРѕРіРґР° СЏ ищу болезни - СЏ РІСЃРµ РёС… Сѓ себя нахожу РњРЅРёС‚ельная очень:)

� у нас снежок! Даже уже видела пару украшенных огонечками елок! До нового года осталось 9 недель:)

Слава Богу,что у вас всё нормализовалось. Не болейте больше.

Спасибо, Ветер_ок!

Кстати, можно и на ТЫ!

Со снежком Вас и побольше положительных эмоций!!!!

Привет, девочки!

Спасибо всем огромное за поддержку! Муж поправляется потихонечку, у меня всего лишь остатки кашля иногда приключаются... Всё ОК! Надо будет для надежности еще снимок легких сделать.

Довольна, что удалось избавиться от массовой истерии. Так сложилось, что на второй день болезни мужа я услышала о появлении легочной чумы. Прогуглила симптомы (предпочитаю медицинские справочники - так надежнее) и они совпали с теми, что были у мужа. Сначала жутко испугалась, а потом прочитала, что даже чуму можно вылечить антибиотиками. Главное - вовремя обратиться.

Единственное, что бесит, это боязнь диагнозов в нашей стране. Хотя... не только в нашей. Ну почему нельзя сразу людей предупредить, что возможны такие заболевания, эдакие симптомы и что с ними делать? А то мы позвонили в скорую, сказали, что температура высокая и боли в груди, а нам ответили, что так и должно быть... Грипп типа... Да какого вообще та девица на телефоне берется заочно диагнозы ставить?! Это еще хорошо, что я такая вся прогугленно-умная... �наче, так и сидели бы дома и лечились от гриппа...

Кстати! У нас выпал самый-самый настоящий снег!!! Красотаааааа!!!

� снежинки такие большиииииииие! Все кругом белое...

здравствуйте!!! Хорошо,что у вашего мужа всё налаживается))) � вам не болеть))) Я написала на ФОРУМЕ,там в Глам.мамочках.Вот молодец мужчина,всё так подробно описал и помощь людям и врачам)) Лишь бы это дошло-куда надо

Стройняшка,ты где?

Привет! Ну как ты?

Танюша, привет! как дела у вас? как здоровье?

Танюша,держись,не падай духом! Муж под наблюдением врачей всё-таки. Займись собой. Я читала,что аспирин принимать не рекомендуется,а витамин С очень нужен. На нашем сайте нашла группу с наболевшим вопросом,вот ссылка

/community/topic.php?forum_id=1795

Желаю крепкого здоровья!

Да уж... Я сама в шоке!

Мужа вчера в больницу положили с подозрением на двухстороннюю пневмонию. Какие там в больнице кошмары творятся - словами не передать. Я этой ночью до утра глаз не могла сомкнуть. Все свои впечатления и переживания описала здесь на форуме.

А сегодня утром у меня поднялась температура. Невысокая - 37,6-38,0, но как же меня всю ломает!!!

� вот сейчас сижу в растерянности: мужа надо проведать, отнести ему еду, питье... Думала сбить себе температуру и на такси махнуть, а когда услышала, что еще и лекарства нужны - волосы дыбом на голове стали. Это же сколько аптек надо посетить! Мне те лекарства золотые получатся. Да и температура не падает.

Еще и осталась без лекарств, практически... Все отдала мужу в больницу. Дома только микстура от кашля, арбидол, детский амизон и аспирин с витамином С, который температуру мне сбить не может.

Таня,привет! Как твоё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ? 

Я живу в Киеве. У нас тоже сумасшедший ажиотаж в аптеках...Народ разметает медикаменты в считанные минуты,не исключение и круглосуточные аптеки. Служба доставки лекарств на дом не реагирует на звонки. Какой-то капец.

В целях профилактики мы отменили все поездки,по-возможности конечно. Лук,чеснок,лимон употребляем в неограниченных количествах.

Хотелось бы иметь в активе хотя бы оксолиновую мазь,но она нынче на вес золота. Вот дожили.