Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
мои секреты...Все к лучшему в этом лучшем из миров.

 
    
 
  Всего Страниц (36):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Очень понравилось стихотворение " Не позволяй душе лениться". Надо взять себе на заметку, а то я леньтяйка та еще. Надеюсь не против?

Мой дневничок. /community/post.php?topic_id=14174 Заходите в гости. Буду рада.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

selena131, а ты Философ :-)

Ты очень обаятельна, у тебя красивые детки, умные и правильные мысли, ты стараешься себя ДЕЛАТЬ - это видно... Я всегда отдаю должное людям, которые над собой работают, пусть даже не всегда очень результативно. Может, потому что сама как-то совсем не работаю :-) - такое чувство, что все само собой работается.  Пускай у тебя все получится и будет так, как ты хочешь и считаешь правильным и нужным.

И в свои любимые штаны ты обязательно влезешь! Успехов!!!

51год/166см/56кг - на 20.12.09г. Вернула назад пару ПЕРЕсброшенных кг-шек. Пока не решила, оставлять ли :-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кого ж любить?Кому же верить?
Кто не изменит вам один?
Кто все дела,все речи мерит
Услужливо на наш аршин?
Кто клеветы про нас не сеет?
Кто нас заботливо лелеет?
Кому порок наш не беда?
Кто не наскучит никогда?
Призрака суетный искатель,
Трудов напрасно не губя,
Любите самого себя,
Достопочтенный мой читатель!
Предмет достойный:ничего
Любезней,верно,нет его.
Цитата Пушкина перекликается с афоризмом Ричарда Баха, и с этим нельзя не согласиться

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всю жизнь ожидаешь встречи с Кем-то, кто поймет тебя и примет таким, какой ты есть. А в самом конце обнаруживаешь, что этот Кто-то всегда с тобой. И это - ты сам.

Ричард Бах. «Карманный справочник Мессии»

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отсыпаюсь, седня валялась с книжкой в койке))

аж ,голова разболелась, отвыкла от такого времяпрепровождения))

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

матильда18, какая ты молодец!!!

я когда Ваньке было так мало собраться не могла:

хронический недосып, ничего не успевала, ходила злющая, ничего не успевала,

уставала страшно, возможно поэтому и вес вверх шел.

Сейчас время на себя появилось, не в тех, может быть размерах, в каких мне хотелось бы, но все-таки))

 У вас уже на грядке клубника пошла??

 сколько старшему дитяти?? младшего когда в сад отправишь? иль уже пошел?

 Столько много деток!! мне кажется, что я на четвертого никогда не решусь((финасовая дыра огромная образуется...

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На ДиОн пришла с весом 90 кг., только рост у меня на 20 см. меньше, выглядела намного больше тебя, но уже 15 кг. ушло

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Случайно забрела к тебе. Вижу во многом мы похожи. Распорядок дня у меня тот же. Вчера и сегодня устроила себе небольшой отдых, огород то почти в порядке - можно передых сделать.

Деток у меня 4. Меньшему 1 год и 8 месяцев, нужно приводить себя в порядок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мои дни разнообразием не отличаются: готовка, уборка, огород, стирка, глажка!

 я душу отдаю своей работе,

я целый день стираю, мою, тру...

золушка, млин!!! все, завтра бездельничаю, устраиваю праздник ничегонеделанья!!!

не знаю, получится ли?

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Есть много причин, препятствующих счастью, но три из них основные – страх, зависть и чувство вины. И все они в самом человеке.

Страх делает человека духовным мертвецом. Сенека говорил, что вещами можно спокойно обладать, если не боишься в любой момент их потерять. От себя могу добавить, если ты что-то боишься потерять, то ты это уже потерял. Я боюсь потерять хрустальную вазу, прячу ее в шкаф, не пользуюсь ею и тем самым теряю ее. Тот, кто боится потерять жизнь, тот уже мертв.

 Ставь только самые высокие, большие, но реальные цели, ибо к маленькой цели ведет только один путь, а к большой цели – много путей.

 

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

первый денек отпуска!

провела его КРАЙНЕ ударно: уборка территории!, перетрясла все шкафчики, мешка два всякого хлама выкинула .Почему так быстро обрастаешь всячиной ненужной?

Сынулька сдавал сегодня экзамен,хотелось побаловать его чем-нибудь вкусненьким, а в кошельке пусто, зарплата только завтра, пришлось по сусекам грести, по амбарам мести, приготовила пирожки, порадовала всех домашних.

Умудрилась даже на велотренажере позаниматься, чуток позже пойду на огород, а вечерком покручу обруч и сделаю несколько упр на пресс! вчера думала, что начну заниматься йогой, но видимо, занятие придется на завтра отложить, скоро из сада забирать младшенького, он точно не даст медитацией заниматься.

свое питание поставила опять на строгий контроль: расслабляться ничуть нельзя( чуток больше себе позволишь, вес тут же поднимается вверх) вписалась в зеленый коридорчик, даже слопав пирожок.

вчера вечером думала о протасовской диете. и так и эдак покрутила сию мысль-получается удар тот еще по кошельку, овощи ныне оч дороги, к тому же скоро пойдут ягоды, точно знаю, что не удержусь и клубнику есть буду, так что и тому рада, что вписываюсь в коридорчик зеленый,

и каллорий в течение дня трачу ого-го скоко)) огород, уборка, готовка, прогулки с дитятями и животинками( у меня две собаки: немецкая овчарка и коккер-спаниэль) но каллории тратить на огороде -это одно, а заниматься спортом совсем другое)

 

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НЕ ПОЗВОЛЯЙ ДУШЕ ЛЕНИТЬСЯ 
Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!

Гони ее от дома к дому,
Тащи с этапа на этап,
По пустырю, по бурелому
Через сугроб, через ухаб!

Не разрешай ей спать в постели
При свете утренней звезды,
Держи лентяйку в черном теле
И не снимай с нее узды!

Коль дать ей вздумаешь поблажку,
Освобождая от работ,
Она последнюю рубашку
С тебя без жалости сорвет.

А ты хватай ее за плечи,
Учи и мучай дотемна,
Чтоб жить с тобой по-человечьи
Училась заново она.

Она рабыня и царица,
Она работница и дочь,
Она обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!
1958

Н.Заболоцкий

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mf-beauty, спасибки за поддержку))

мозгами я , конечно, понимаю, как важно следить за собой, но ...

иногда так вымотаешься за день( ни рук ни ног не чуешь),

что очень сложно не побаловать себя чем-нить вкусненьким,

столько статей о психологической еде прочла, а не в коня корм(

и трудно на тренажер себя загнать, но уж если приступила к тренировке,

то оч остановиться трудно, удовольствие и немалое

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Случайно набрела на этот дневничок, почитала, порадовалась!

У меня тоже трое детей, поэтому я знаю как это сложно, но в то же время важно и необходимо следить за своей красотой и здоровьем!

Желаю успеха и новых побед!

Настя - мама троих мальчуганов
Рост 172 Возраст 30
После первой беременности 92........64
После второй беременности 73...65...58
А дальше от 58... до центнера (наверно)
Все заново! Хочу носить платья размера M-L

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прекрасно выглядишь. Умница что следишь за собой. Главное не сдаваться.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Во мне два "Я" — два полюса планеты
Два разных человека, два врага
Когда один стремится на балеты
Другой стремится прямо на бега ... 
(В. Высоцкий) 

вот мне этих человеков много больше, и каждый тянет в свою сторону, один человек понимает, что надо вести здоровый образ жизни, другой-тянет меня поздно вечерком к холодильнику и предлагает слопать что-нить вкусненькое, третий предлагает махнуть на тренировки рукой, утверждая: " и так хороша", а четвертый предлагает плюхнуться с интересной книжкой и семечками на диванчик и отдохнуть от трудов праведных)сплошные искушения со всех строн!

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня рыскала в сетке, и вот как понимает любовь М.И. Литвак:

- Базовая любовь – это любовь к себе. Она самая важная. И это не столько чувства, сколько действия. Вот если я занимаюсь физкультурой, я себя развиваю. Значит, я в этот момент себя люблю. Если я хожу на учебу, в этот момент я тоже себя люблю. А если я водку пью, в этот момент я себя не люблю. Потому что водка разрушает мое здоровье. Как развить любовь к себе? Стань профессионалом экстра-класса, и ты будешь очень многое уметь. И тебя будет за что любить. И ты сам сможешь себя любить.

Еще Иисус Христос говорил «Возлюби ближнего, как самого себя». То есть вначале нужно себя полюбить, а потом ты также сможешь полюбить другого. Кстати, этот завет все выполняют. Кто себя не любит, тот и других не любит. Какие-то отношения с людьми у него могут сложиться, но не любовные.

 

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибки)смутили меня прям(я на фотографиях неплохо получаюсь, в жизни так себе выгляжу, а на фотках улыбаюсь...

 с каждым годом все трудней выглядеть так, зеркало из друга превращается в врага,

 со всех строн засада, волосы расти не желают( морщины появляются,

а про фигуру говорить не хочется, строгий контроль

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я просто в восхищении от того, насколько Вы хорошо выглядете! Вот бы мне так - родить троих и ТАК выглядеть....

Так держать!

 

/community/post.php?topic_id=14067

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мои старшенькие дитяти)

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

казалось бы разница всего-то в 5 кг, а какая разница

( в эти штаны я уже не вмещаюсь, а так хочется)

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

промежуточный этап моя фотка 8 апреля,

вес тормознулся и двигаться не желает как я его не движу!

да уж, видок на фотке несколько измученный, но впереди отпуск, надеюсь на последующих фотках я буду красивая, стройная, загорелая и самое главное отдохнувшая!

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот такая я пришла на сайт, накушала 20 кг после того, как родила третьего дитятю)

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ура!!! я научилась вставлять фотки)) теперь тоже буду вести фотоотчет))

какой-никакой стимул!

 на фото я года три назад.

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ого,какие абракадабры)

удачи тебе!мы все достигнеем желаемого!

p.s. красивая ты)

Евгения, 20 лет, 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

наконец-то починили компьютер, и я могу заходить на любимый сайт, участвовать в форумах...красота!!

 без поддержки народа, посещающего сайт, мне ох, как непросто(

Здравствуй, мой любимый дневничок! теперь, надеюсь, будем с тобой видеться чаще)

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ÓÑÒÀÂ

ß òàêàÿ Ëàïî÷êà! ß òàêàÿ Öàöà!
Íà ìåíÿ, Êðàñàâèöó Íå íàëþáîâàÖà!
ß òàêàÿ Óìíèöà! ß òàêàÿ Êðàëÿ!
Âû òàêîé Êðàñàâèöû ñðîäó íå âèäàëè!
ß ñåáÿ, ëþáèìóþ, õîëþ è ëåëåþ!
Àõ, êàêèå ïëå÷èêè! Àõ, êàêàÿ øåÿ!
Òàëèÿ îñèíàÿ, áàðõàòíàÿ êîæà,
Ñ êàæäûì äíåì êðàñèâåå, ñ êàæäûì äíåì ìîëîæå!
Çóáêè, êàê æåì÷óæèíêè - ñ êàæäûì äíåì ïðî÷íåå!
Íîæêè - çàãëÿäåíüå - ñ êàæäûì äíåì ñòðîéíåå!
Âîëîñû øèêàðíûå - Âàì è íå ìå÷òàëîñü!
Íà òðîèõ ãîòîâèëè - Ìíå îäíîé äîñòàëîñü!
Íèêîãî íå ñëóøàþ, êîëü ñòûäÿò è õàþò,
ÏÎÒÎÌÓ ×ÒÎ ËÓ×ØÀß! ÏÎÒÎÌÓ ×ÒÎ ÇÍÀÞ!

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


День - это маленькая жизнь, и надо прожить ее так, будто ты должен умереть сейчас, а тебе неожиданно подарили еще сутки.
Максим Горький


Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, Селена!

Прочитала твой дневничек (кроме последнего сообщения...у меня абракадабра какая-то)). Твои проблемы - очень схожи с моими и с проблемами многих девочек, обитающих здесь. НО!!! Я думаю, что проблемы с весом (стояк) от недосыпа и усталости. У меня именно от этого вес дорос до 90 кг. Сейчас уже меньше конечно, но замечаю, когда я высыпаюсь -вес идет вниз (и вообще я расцветаю))), а как только нервы или усталось....то и вес замирает.... Детки подрастут - и отоспимся ))))

А где ты живешь? Огород.... этож никакого фитнес-зала не надо))))

Было----Стало------Будет
90.2-----77.7-------60
Рост 180 см ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РґР° СѓР¶, РґРЅРё РјРѕРё разнообразием формы Рё содержания РЅРµ отличаются, работа-РґРѕРјР°С?РЅСЏСЏ работа-работа РЅР° плантации, упадок СЃРёР» полный! РѕРґРЅР° радость РјРЅРѕРіРѕ поесть!!! РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ думала, что РјРѕРіСѓ РїРѕРґРѕР±РЅРѕРµ подумать. РЅР° работе чувствуеС?СЊ себя никак РЅРµ мастером, Р° скорей ремесленником.. абы сделать скорей, быстрей, РѕС‚ бесконечных РіРѕРЅРѕРє начинаю задыхаться! вес застыл РЅР° месте как вкопанный!скорей Р±С‹ РІРѕР¶РґРµР»РµРЅРЅС‹Р№ РѕС‚РїСѓСЃРє, Р»РµС‚Рѕ, РјРѕСЂРµ!!

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ух.... ну и неделька! ай да весна!

Все тело ломит, как будто его катком переехали, каллорий, конечно,

 на огороде теряешь много,

 но только после подобной нагрузки не разогнуться)))) как крючок в дом вползла) как там в русской пословице говорится:"не потопаешь-не полопаешь"

 зато досадила картошку, посадила кинзу, лук, морковь.. и много-много всякой-всякости!

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня опять ударно трудилась на огороде: сажала картошку, боролась с сорняками.

 тяжко мне сегодня эта деятельность далась,

 сказывается вчерашняя нагрузка и хроническая усталость

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ух, наконец-то добралась и до своего дневника.

сегодня был крайне насыщенный день, как белка в колесе кручусь-верчусь, а всех дел все равно не переделать.

 После работы приготовила огромадельную кастрюлю борща, убрала в доме

(хотя это громко сказано) просто подмела и помыла полы, закинула вещи в стиральную

машинку, поставила себе плюсик, как-никак Большое дело сделала: постирала, убрала.

как у меня еще хватило сил для того, чтобы выбраться на огород и обработать клубнику

(ничего что не всю) главное начать, завтра постараюсь доделать начатое.

 а уже когда совсем стемнело прогулялась с собаками.

Так что каллорий потратила немеренно собой я осталась довольна, даже сумела сказать мужу свое твердое: "НЕТ, орешки я так поздно есть не буду!"

 так что в плюсовку можно поставить и то , что я отказалась от позднего ужина.

Движусь к цели -похудеть еще на 5 кг

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуй, мой дневничок!

тебе-то я и поведаю мои секреты...

вес завис на месте, и мне почему-то кажется,

что первопричина этому невозможная усталость, недосып.

Домой возвращаюсь без сил, один единственый выходной(да и он понятие относительное, потому как работу работаю и по воскресеньям),

за время которого я не успеваю восстановится,

Домашние дела запущены дальше нельзя, ни до кого и ни до чего

( дитяти требуют моего внимания,

вкусного завтрака, обеда и ужина, чистой одежды.. и т.д.

 Как мое состояние понятно для многих женщин...

 Витаминки не помогают ( все делаю через силу,

утром еле себя из кровати вытаскиваю, со скрипом делаю несколько упражнений, навожу марафет, завтракаю, бужу дитятей, мужа, контролирую сборы в сад, школу...

Ух, пожаловалась тебе на жизнь и легче стало(выговорилась)

 надеюсь,что все это явление приходящее и уходящее-весеннее обострение.

Все пройдет , пройдет и это, и в лето я войду стройной, энергичной, красивой!

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пыталась разместить свои фотографии на страничке, ничегошеньки не получилось

( а разобраться что к чему, крайне лениво, на работе невероятная гонка началась,

еле домой ножки притягиваю.

Еле-еле в себя прихожу часикам к 21,00.

пинками загоняю себя на тренажер, трудно только первые 10 минут,

потом уже начинаю получать удовольствие(кручу педальки 60 мин.),

и сил хватает даже на несколько упр. из йоги и силовых упр для пресса. вес несколько тормознулся,

хотя стараюсь выполнять все рекомендации, но думаю,

что через недельку две, вес опять пойдет вниз

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОкСашка, спасибки, за теплые слова.

 Уже похвасталась. сейчас постараюсь разместить свои фотки ДО и СЕЙЧАС

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

немного о себе.

проблемы с весом у меня появились после рождения третьего ребенка.

вес медленно,

но верно полз вверх, а мне было не до себя, совершенно некогда заниматься собой. и я получила то, что получила. Если я после окончания школы и до 2006 года весила (52-54 кг) , а после родов-62, то через два года вес стал 75 кг, и для меня это было совершенно незаметно(носила то я дома трикотажные штаны, да и выходоли куда-либо крайне редко,напялив на себя, что-нить безразмерное. Прозрение наступило, когда я решила выйти на работу и обновить себе гардероб.

Пришла я в магазин и мне вместо привычного 44 размера подошел-52....

 

я не поверила своим глазам.

вещи я отложила в сторону, так и не приобретя ничего,

потопала из магазина восвояси

в самом, что ни на есть плохом настроении

( в думках о том, как же такое могло произойти со мной)

 Срочно стала подыскивать себе самую эффективную диету,

чтобы как можно скорей избавиться от ненавистных килограммов.

Какое счастье, что я почти сразу попала  на дион и мне координаторы

и вы, девчонки, вправили мозги. Научили, как правильно похудеть,

да еще приобрести кучу полезных привычек.

Результат превзошел самые смелые россказни и рекламы по похудению.

за каких-то 3 месяца я сбросила 12 кг.особенно результативным оказалась борьба с лишними см:

талия у меня была очень даже впечатляющих размеров-100 см, а бедра-97 -зрелище то еще ...

сейчас моя талия , конечно, не предел мечтаний, но уже не такая устрашающая-75 см, а бедра-90 см.

Дальше дело пошло не так быстро: такие ошеломительные

для меня результаты меня очень расслабили.

 Я стала себе чуть ли не каждый день позволять тортики.

вес подумал две недельки и пополз вверх,

но так стремительно, что я я несколько испугалась,

и отказалась от вечерних поеданий сладостей

и прочих неполезных вкусностей.Вес установился-62,

но дальше как-то тяжко мне с ним бороться, а так хочется,

сбросить еще килограммчиков 8....

но большая часть пути уже пройдена, и я верю, что у меня

 все получится.

 

 

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)))) это когда то должно было произойти))) рада что теперь и ты будешь со своим дневничком всегда нас радовать)))) конечно не забывай хвастаться своими результатами))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Красота - величина переменная. Она может приумножаться и совершенствоваться до бесконечности. Если, конечно, к этому делу грамотно подойти.

 Сама не верю, что я решилась завести дневник.

ВСЕМ ДОБРЫЙ ДЕНЬ!

 ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ, ОЧЕНЬ РАДА ВИДЕТЬ ВАС У СЕБЯ НА СТРАНИЧКЕ.

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.
  Всего Страниц (36):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыбные котлеты
1. рыбное филе (например, филе скумбрии) - 500г; 2. картофель - 3 шт.; 3. лук репчатый - 1 шт.; 4. яйцо - 1 шт.; соль, молотый 5. черный перец - по вкус; 6. для панировки: кукурузная крупа (мелкомолотая); 7. масло растительное для обжаривания или запечь в духовке
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика