Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Lassy. I'm back!!! Being petite. сброс наеденного за зиму.

 
    
 
  Всего Страниц (17):    17161514131211первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)И у меня почти такой же рост и цель)Буду заглядывать,если можно)))
Только тебя давненько тут не было..Добилась цели?) 

Не бойся медлить, бойся остановиться!
Дара,166см/53 кг, соблюдаю ПП и укрепляю мышцы, чтобы чувствовать легкость и бодрость!:)
Заходите в гости!:)
Instagram: excite_to_keep_fit
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48375&revorder

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можно к тебе в дневник? Параметры у нас похожие и цели тоже! smileБудешь моей мотивацией)

Я не теряю лишний вес. Я избавляюсь от него. У меня нет ни малейшего желания найти его снова.
165 см (64 кг было)
55 1-ая цель сделано!
51 2-ая цель
48-49 мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

I'm thin!! =)
167 см
хочу 45 :) сейчас около 48

Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=11959

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 1.

Сегодня планируется разгрузка:

- завтра 1 мандарин, 1 яблоко

в течение дня литр сока апельсинового, чай.

(фотки не мои)

+

 

I'm thin!! =)
167 см
хочу 45 :) сейчас около 48

Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=11959

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а вот мой идеал:

 

I'm thin!! =)
167 см
хочу 45 :) сейчас около 48

Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=11959

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так, ну что, я возвращаюсь...

зима всегда мне дается тяжело ;) ;) ;)

вот и эта, тоже.

располнела до 50 утром. это было сегодня. но я болею, и сегодня надо выздороветь... так что, я буду сегодня еще кушать вкусняшки, а диета, как всегда, завтра.

цель как и была - 45. к лету. это минус 5 кг :)

 

план такой:

завтра разгрузочный день на 1 литре кефира 1%.

затем : 1000-1500 кк в день. 4-5 приемов пищи, основа питания - овощи, фрукты, нежирный белок. + иногда каша, орехи, жирная рыба, в общем, как всегда :)

I'm thin!! =)
167 см
хочу 45 :) сейчас около 48

Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=11959

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lassy, ты где пропала????

Дневник:
_id=20027

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ах да, ну и 47.8 сегодня утром было, наконец-то ушла водичка с после моей депрессии и поедания конфет и прочего...)))

думаю что б такое завтра необычное на завтрак приготовить....

А кому хочется кушать!!! смотрим сюда)))

http://www.youtube.com/watch?v=Qt48JSp_N3k

I'm thin!! =)
167 см
хочу 45 :) сейчас около 48

Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=11959

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо smile, но это было давно

да и японскую еду я ем чуть ли не чаще обычной smile

I'm thin!! =)
167 см
хочу 45 :) сейчас около 48

Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=11959

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, кажется у тебя в теме читала что начинаешь учиться кушать медленно...Мой совет...В этом деле нет лучшего помошника чем палочки вместо вилки...

Аня,26лет,Рост 169,Вес 62,5кг идем пока к 60кг...потом к 59...58...57...а дальше посмотрим....

Все люди как люди, а я Богиня :)

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=24221

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кошммаррр! Взвесилась!!! 48.6, набрала получается 1,6 кг, мрак какой, и когда я успела...

придется пару неделек посчитать калории, потому что обязательно надо к концу сентября быть стройняшкой :)))Так что, не сдаемся!!!

 

I'm thin!! =)
167 см
хочу 45 :) сейчас около 48

Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=11959

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И вот, еще:

I'm thin!! =)
167 см
хочу 45 :) сейчас около 48

Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=11959

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, ну сегодня я была не совсем хорошей девочкой - за ужином скушала небольшой десертик) ну, я думаю не страшно! завтра взвешусь)

мотивашка на спокойную ночь и здоровый завтрак:

I'm thin!! =)
167 см
хочу 45 :) сейчас около 48

Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=11959

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо, Ириска!!! привет smile

I'm thin!! =)
167 см
хочу 45 :) сейчас около 48

Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=11959
  Всего Страниц (17):    17161514131211первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
ЖЕЛЕ сметанное полосатое (желе нашего детства) =by DiamontSway=
Сметана 500мл Желатин быстрорастворимый 10г Сахар 60-100г Вода 200мл Какао 2 ст. ложки Масло сливочное 20-30г (можно без него, но с ним вкуснее)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.