Жалко, что нет тебя здесь больше.. Я любила читать твои посты.. Спасибо тебе за них.

Даша. а я перечитываю твой дневничок с самого начала, любопытно знаешь ли, вернуться в историю...)

блин, какая красотка!!!! а природа-то какая!!! Даша, согласна с Лесей, выходи на связь, мы скучаем

Даша, ты где-то пропала совершенно. Фото от тебя не дождешься, потому получай от меня презент!)))))))))

Даша, привет!Ну как дела с аффирмациями?Работаешь над мыслями и подсознанием?Я пытаюсь, сначала одну тему думала, а сейчас другую, ту что пореальнее. Все таки разум возобладает.)))

ДиОновец  Спасибо! Очень классная тема!

Приветик!�нтересную тему подняли, надо заняться!

туфта как раз то что Сѓ нас РІ голове СЃРёРґРёС‚, типа ничего РЅРµ будет. РґР° РІСЃРµ будет, если ДЕЛАТЪ для этого что-РЅРёР±СѓРґСЊ Рё чем больше Рё настойчвей делать, тем быстрее РѕРЅРѕ будет. так что Даша, дерзай СЃРІРѕРё аффермации, если тебе РѕРЅРё реалъно помогают Рё стремись, РЅРёРєРѕРіРѕ РЅРµ слушая, РєСЂРѕРјРµ себя. сначала надо разобраться, что тебе нужно, потом начинаешь видеть РІСЃРµ остальное настолько СЏСЃРЅРѕ Рё отчетливо Рё видишь возможности как изменить обстоятельства РЅРµ РІ ущерб себе, Р° СЃ пользой. РІС‹ же находите время для спорта, РІР° же делаете правильный осознанный выбор РІ плане питания, хотя столько людей отмазываются типа РґР° СЃ маленьким ребенком СЃРїРѕСЂС‚ никакой нереален или что было, то Рё схватила РЅР° С…РѕРґСѓ, хотя были яблоки Рё колбаса. представляете, что обычно хватают))) 

Даша, привет!� я вчера изучала похожую книгу!Ночью лежала и пыталась представить то, что мне особенно дорого и безумно хочется иметь. Но в голове сначала была полная пустота, я даже не смею о чем-то мечтать, мозг говорит - туфта, думай о реальности, этого у тебя нет и не будет! А потом я все-таки с большим трудом сосредоточилась, но получилось как-то размазано. Ничего, буду оттачивать. Вот только сразу столько всего захотелось,трудно на чем-то одном сосредоточиться..

 РўР°Рє, Лесик, срочно составляем афирмации!! Короткие Рё мощные! РќРѕ обязательно, чтобы РѕРЅРё вызывали эмоции!

Аффирмация или утверждение – это простое заявление, которое человек повторяет вслух или РїСЂРѕ себя. Пожалуй, аффирмации - это самый простой СЃРїРѕСЃРѕР± влияния РЅР° подсознательный разум. Р’С‹ можете заниматься аффирмациями РіРґРµ СѓРіРѕРґРЅРѕ Рё РєРѕРіРґР° СѓРіРѕРґРЅРѕ. Просто выбираете аффирмацию, которая выражает ваши желания, Рё повторяете ее несколько раз. Аффирмации работают РїРѕ принципу замещения. Р’ каждый момент времени разум способен удерживать только РѕРґРЅСѓ мысль, поэтому суть аффирмаций состоит РІ наполнении разума мыслями, которые подкрепляют вашу цель. Представьте стакан РіСЂСЏР·РЅРѕР№ РІРѕРґС‹, Рё РІС‹ поставили его РїРѕРґ кран СЃ РІРѕРґРѕР№, Рё начинаете наливать РІ него чистую РІРѕРґСѓ. Р’ результате грязная РІРѕРґР° заменится чистой. Смысл аффирмаций заключается РІ том, чтоб окружить себя ментально позитивными мыслями, которые способствуют положительному результату. Если определенная мысль достаточно долго удерживается РІ разуме, РѕРЅР° начинает вызывать эмоции, которые активизируют работу Вселенной. Узнать детальнее Рѕ законе притяжения
Аффирмации не имеют никакого отношения к положению теперешних дел. Они основаны на том, как мы бы хотели, чтоб шли наши дела.
Эммерсон РіРѕРІРѕСЂРёР»: «РњС‹ становимся тем, Рѕ чем думаем РІ течение всего РґРЅСЏ».
Р�спользовать аффирмации каждый день – это самый простой СЃРїРѕСЃРѕР± изменить желаемую ситуацию РІ лучшую сторону.

Критерии хорошей аффирмации

1. АФФ�РМАЦ�Я ВСЕГДА ДОЛЖНА БЫТЬ ПОЗ�Т�ВНОЙ

РћРЅР° должна быть РІ утвердительной форме, Рё РќР� Р’ КОЕМ СЛУЧАЕ РІ отрицательной. Если РІС‹ хотите добиться успеха РІ определенном деле, аффирмация может звучать так: «СЏ одержал успех РІ ...» Рё РЅРё РІ коем случае «СЏ РЅРµ проиграл...» или «СЏ РЅРµ провалился». Отрицательные аффирмации РЅР° подсознательном СѓСЂРѕРІРЅРµ действуют совсем наоборот, чем РјС‹ полагаем. РћРЅРё вас уничтожают. Раз РІС‹ говорите проиграл – значит воспринимается поражение, частичка «РЅРµ» игнорируется разумом. Чтобы получать позитивные результаты, нужно создавать позитивные образы. Рђ негативные образы создают негативные результаты.

2. АФФ�РМАЦ�� ДОЛЖНЫ БЫТЬ КРАТК�М�

Секрет работы аффирмаций РІ том, чтоб повторять РёС… было просто Рё СѓРґРѕР±РЅРѕ. Представьте, что ваше утверждение складывается более чем РёР· 10 слов. Сколько раз РІС‹ можете его повторить? Оптимально это 3-4 слова. Например, «РЇ успешный человек». Только РІС‹ должны четко знать, что для вас значит успешный человек. Эти повторяемые аффирмации РјРѕРіСѓС‚ РІ очень короткий СЃСЂРѕРє времени значительно повлиять РЅР° вашу жизнь.

Постарайтесь найти такую аффирмацию, которая при одноразовом повторение уже вызывает очень положительные чувства. Очень хорошо, если она будет поддерживать вашу мечту.

3. АФФ�РМАЦ�� ДОЛЖНЫ БЫТЬ ОФОРМЛЕНЫ ТАК, БУДТО ВЫ УЖЕ �МЕЕТЕ �Л� ПОЛУЧ�Л� ТО О ЧЕМ ЗАЯВЛЯЕТЕ

Никогда не используйте будущее время в аффирмациях. Аффирмация должна создавать поток энергии, что у вас это УЖЕ ЕСТЬ. Вы УЖЕ получили то, что хотели. Важнейшую роль играют эмоции в данный момент. Подсознание воспринимает только их.

� главное: чем больше вы повторяете аффирмации, тем лучше они начинают работать.

Весь процесс РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ приблизительно следующим образом: если РІС‹ СЃРЅРѕРІР° Рё СЃРЅРѕРІР° произносите слова, РІ которые РЅРµ верите, через какое-то время подсознание начнет испытывать «СЃС‚ресс». РћРЅРѕ ведь знает, что это неправда, РЅРѕ РІС‹ СЃРЅРѕРІР° Рё СЃРЅРѕРІР° это говорите, испытывая РїСЂРё этом сильные эмоции. Р’ итоге ему придется либо сделать ваши слова реальностью, либо отказаться РІ РЅРёС… верить. Сначала подсознание пытается пойти РїРѕ более простому пути – отказаться верить. РќРѕ если РІС‹ продолжаете РёС… произносить, то РѕРЅРѕ продолжает испытывать стресс. Р’ конце концов, уровень стресса становится настолько высок, что подсознание РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ Рє выводу, что ему ничего РЅРµ остается, РєСЂРѕРјРµ как превратить эту «Р»РѕР¶СЊ» РІ «РїСЂР°РІРґСѓ».

Примеры хороших аффирмаций

• РЇ абсолютно Р·РґРѕСЂРѕРІ
• РЎ каждым днем РјРЅРµ становиться РІСЃРµ лучше Рё лучше
• РЇ успешный бизнесмен
• РЇ отличный руководитель
• РЇ всегда принимаю правильные решения
• РЇ добиваюсь головокружительного успеха
• РЇ абсолютно уверен РІ себе

Почему аффирмации могут не работать для вас:

1. Построение аффирмации СЃ использованием слова «РјРѕРіСѓ».

Например, «СЏ РјРѕРіСѓ зарабатывать 100.000 РІ РіРѕРґ». Ваше подсознание Рё так знает, что РІС‹ можете, поэтому РѕРЅРѕ даже РЅРµ начнет ничего делать. Р� потом, РїСЂРё такой аффирмации РІС‹ даже РЅРµ берете РЅР° себя ответственность.

2. Если вы настолько привыкаете произносить аффирмацию, что перестаете думать о ее значении.

3. Отсутствие эмоций при произношении аффирмации

4. Работаете с аффирмацией не регулярно.

5. Аффирмации оформлены в будущем времени.

Если вы утверждаете, что будете что-то иметь, это 'будете' воспринимается подсознанием, что вы сейчас не имеете, то что утверждаете. � таким образом вы всегда 'будете' и никогда не обретете в теперешнем. Если вы каждый день занимаетесь аффирмациями, но при этом каждый раз повторяете разные аффирмации, эффект сильно ослабевает. Можно привести следующую аналогию: если в солнечный день взять увеличительное стекло и направить его на одно место, тем самым концентрируя лучи солнца в одном месте, можно легко зажечь костер, но если взять то же самое увеличительное стекло и постоянно водить ним, концентрируя на разных точках, вам этого не удастся. Это происходит потому, что энергия рассеивается.

Каждый человек РІРѕ что-то верит, РІРѕРїСЂРѕСЃ лишь РІ том, РІРѕ что. Кто верит РІ неудачу, кто РІ болезни, Рё лишь немногие люди - РІ успех Рё процветание. РќРѕ эти люди РћРЎРћР—РќРђРќРќРћ развили этот тип веры. Негативные мысли взращиваются автоматически, поскольку общество РІ целом негативное. Негативные мысли окружают нас СЃРѕ всех сторон, Р° позитивные нужно выращивать намеренно, используя методы самовнушения, Р° именно: аффирмации, визуализацию. Очень важно РІ качестве доминирующих СЃРёР» разума стимулировать позитивные эмоции, избегая негативных...             (круто!!! СЏ РІ экстазе))

 ...Если человек многократно сталкивается СЃ ложью, РѕРЅ начинает принимать ее Р·Р° правду Рё будет верить РІ то, что это правда.

Статья РІ тему попала РІ самую точку... 

Самовнушение - это процесс осознанного или неосознанного воздействия РЅР° подсознание посредством органов чувств. Р’ дальнейшем, РіРѕРІРѕСЂСЏ Рѕ самовнушении, СЏ Р±СѓРґСѓ понимать именно осознанное внушение. Неосознанным внушением РјС‹ занимаемся постоянно, Рё обычно РѕРЅРѕ является негативным. РќРѕ осознанное самовнушение играет положительную роль РІ жизни человека. Наша жизнь представляет СЃРѕР±РѕР№ отражение наших верований Рё убеждений. Большинство РёР· РЅРёС… сформированы РЅРµ нами Рё без нашего согласия. Например, РІ детстве, если вам часто говорили, что РІС‹ неудачник или РІС‹ РЅРµ можете быть богатым, потому что ваши родители Рё РІСЃРµ РґСЂСѓР·СЊСЏ бедные, то тем самым ваше подсознание путем многократного повторения поверило РІ эту чепуху. Проблема РІ том, что подсознание РЅРµ различает, плохая эта мысль или хорошая, позитивная или негативная. РћРЅРѕ лишь реализует то, что ему дают. Р� потому, будучи взрослым, для того, чтоб действительно добиться успеха РІ жизни, вам необходимо осознанно вселить РІ подсознание противоположную мысль Рѕ том, что РІС‹ удачливый Рё богатый человек. Будучи взрослым, вам дальше Р±СѓРґСѓС‚ говорить, что РІС‹ РЅРµ РІ состоянии добиться успеха, поэтому РІС‹ сами должны «РєРѕСЂРјРёС‚СЊ» СЃРІРѕРµ подсознание конструктивными мыслями. Никто РґСЂСѓРіРѕР№ этого РЅРµ сделает. Этот процесс Рё называется самовнушением. Р’С‹ выбираете кем РІС‹ хотите быть, чего хотите РІ жизни добиться Рё начинаете день Р·Р° днем вдалбливать РІ СЃРІРѕРµ подсознание эти идеи. Это РЅРµ легкий процесс, РЅРѕ РѕРЅ весьма простой. Основная трудность тут - это последовательность. Нужно постоянно «РєРѕСЂРјРёС‚СЊ» подсознание конструктивными идеями, Р° то опять РѕРЅРѕ зарастет негативом.

Вся проблема в том, что общество в основном посредственное, оно разделено по закону Парето в соотношении приблизительно 80/20, то есть 80% посредственность и только 20% успешных людей. Если не следить за информацией, которая воспринимается нашим подсознанием, то у нас всего лишь 1 шанс из 5 быть успешным человеком. Факт в том, что посредственности больше, и мы должны осознанно закрывать глаза, чтоб не видеть ее. Самовнушение помогает нам концентрироваться на успехе, на том хорошем, что окружает нашу жизнь, и тогда оно приумножится.

Мир вокруг нас является всего лишь отражением нашего внутреннего мира.
Самовнушение помогает формировать РјРёСЂ внутри нас, что соответственно изменяет внешний РјРёСЂ. РќРё РІ коем случае РЅРµ наоборот. Внешний РјРёСЂ – зеркало внутреннего. Зеркало только отражает суть. Самовнушение может изменить суть, что отразится Рё РЅР° внешнем отражении. Что делает человек, которые РЅРµ знаком СЃ самовнушение. Допустим произошло неприятное событие СЃ его точки зрения. РћРЅ расстроился, Рё начал "какой этот РјРёСЂ плохой, РІСЃРµ так сложно, денег нет Рё С‚.Рґ". Эти идеи очень быстро воспринимаются подсознанием, поскольку РѕРЅ РЅР° 100% верит РІ РЅРёС…. Р� подсознание реализовывает его идеи. Результат: РІСЃРµ становится еще хужу.

Что делает человек, который использует самовнушение.
1. Выбирает, что он хочет иметь и чего достичь.
2. Начинает день за днем использовать самовнушения для реализации своих целей (о методах поговорим в следующих рассылках).
3. Допустим произошло плохое с его точки зрения событие.
4. Он говорит себе "Вселенная лучше знает, как мне достичь моей цели", ведь мое подсознание работает именно в направление достижения цели.
Человек, так воспринимающий события неуклонно двигается к своей цели, и чем дольше он использует самовнушение, тем быстрее он двигается к своей цели. Самое трудное вначале, когда вера держится на голом энтузиазме. Нет никаких доказательств, что самовнушение работает. (Ждите и работайте месяц, а то и 2 и не ждите никаких результатов). Предупрежу вас, что возможно, ухудшение ваших дел (с вашей точки зрения). Будьте готовы, и верьте, что вы выйдите к своей цели. Ведь, чтоб создать успех нужно разрушить неудачу. Вы привыкли к тому, что имеете, даже если имеете мало, и потому любой выход из зоны комфорта будет восприниматься негативно. Далее будет легче, вы будете находить идеи, как вам достичь своей цели, будут происходить парадоксальные события в вашей жизни и ваше сознание начнет только тогда видеть, что вы на пути. До этого вам придется идти вслепую. � будьте готовы. Скорее всего большинство слышало что-либо о самовнушение, даже многие досконально знают, как его использовать, а результатов нет. Почему? Не могут пройти начальный период, когда сознание еще не видит, движения к цели. Смотрите на странице реализация вашего намерения о знаках, которые вы будете встречать на пути. Они вам подскажут, что вы двигаетесь в нужном направление.

Вера – это состояние СѓРјР°, которое достигается РїСЂРё помощи утверждений Рё повторяющихся инструкций, оказывающих воздействие РЅР° подсознание посредством самовнушения. Вера – это состояние СѓРјР°, которое РїСЂРё желании можно развить.

Повторение установок для подсознания является единственным известным ныне методом внушения веры.

�так, импульс мысли, который с повторяющимся постоянством воздействует на подсознание, в конце концов воспринимается, и подсознание действует согласно этому импульсу мысли, трансформируя его в физический эквивалент, используя при этом наиболее приемлемый практический способ.

Тот, кто потерпел поражение в жизни, кто закончил ее в нищете и страданиях, сам виноват в этом, поскольку применил принцип самовнушения в его негативном варианте.

Самовнушение может поднять вас РґРѕ недосягаемых высот или опустить РЅР° РґРЅРѕ РІ зависимости РѕС‚ того, каким образом РІС‹ подымете «РїР°СЂСѓСЃР°» СЃРІРѕРёС… мыслей. Р�менно самовнушение поможет вам достичь успеха Рё ваших мечтаний Любую идею или мысль можно поселить РІ разуме, то Рё дело возвращаясь Рє мысли Рѕ ней. Р’РѕС‚ почему РІС‹ должны записывать СЃРІРѕСЋ главную цель или конкретные промежуточные цели Рё день Р·Р° днем читать эту запись вслух, внятно РїСЂРѕРёР·РЅРѕСЃСЏ слова. Р� делать это следует РґРѕ тех РїРѕСЂ, РїРѕРєР° произносимые Р·РІСѓРєРё РІ РІРёРґРµ волн РЅРµ РґРѕР№РґСѓС‚ РґРѕ вашего подсознания. Суть самовнушения заключается РІ формировании позитивных импульсов путем фиксации РёС… РІ письменном РІРёРґРµ, запоминания Рё постоянного повторения РґРѕ тех РїРѕСЂ, РїРѕРєР° РѕРЅРё РЅРµ превратятся РІ рабочий инструмент вашего подсознания.
Человек в конце концов начинает верить в те убеждения, которые он сам себе внушает, и не имеет значения, верны они или ложны. Если человек многократно сталкивается с ложью, он начинает принимать ее за правду и будет верить в то, что это правда.

Привет! Почитай у меня статейку о сахаре.

Даша, жду от тебя фото прекрасного жира!Как успехи в ремонтном деле?

ПРивет, Дашунь. Спасибо за позитив!!!!!!!!!!!!Сегодня встретимся и надеюсь продуктивно проведем время, велики нас ждуть?

Научу, сама вчера разбиралась долго и нудно. Спасибо �горю.

А девушка такая одинокая и замерзшая, сперли верхнюю часть купальника? Прямо в море сняли?Ай-Ай-Ай, какие негодяи;))))))))))

РќРµ знаю, какое время РіРѕРґР°...тут,наверно, больше состояние души, чем время РіРѕРґР°.Как думаешь? РјРЅРµ РѕРЅР° РѕС‡ РЅСЂР°, спасибо!) глядя РЅР° такие картинки-ХОЧЕТСЯ Р–Р�РўР¬!!!!

Хочу вам сказать,что мотивация моя меня вновь вдохновила на подвиги!

Я, как вы заметили, в последнее время никакашка).. сама себе каку сделала- не те мысли в себе теплила.. Поняла,что не быть мне спокойной, пока я не верну себе мотивацию идти дальше. Нашла!!

Достала СЃРІРѕРё талмуды(отпечатанные статьи+ скопированные РІ папку РІСЃСЏРєРёРµ штуки РїРѕ мотивации,РЅСѓ Рё просто хорошие отрезвляющие статьи( РјРЅРѕРіРёРµ СЏ тут выкладывала) Рё читала, СЂР°Р·РјС‹С€Р»СЏР»Р°,копалась РІ недрах РїРѕРґРєРѕСЂРєРё))) Рё РѕС‚копала таки СЃРІРѕР№ стимул)

Буду следовать программе Филатова Теория и практика жиросжигания(многие читали),но если забыли напомню ключевые моменты:

6 разовое питание( Р° что делать?)) Р‘Р–РЈ 30%-20%-50%  РћСЃРЅРѕРІР° рациона( хотя ничего конкретно РѕРЅ РЅРµ советует, РЅРѕ меня поразил результат Ванилы, Рё СЏ хочу тоже так попробывать))  РљСЂСѓРїС‹, РјСЏСЃРѕ РЅРµ жирное( Наташа,каюсь- СЃ отказом ничего РЅРµ получилось))), яйцо, творог, овощи, фрукты(умеренно), еще орехи, РЅРѕ Сѓ меня СЃ РЅРёРјРё отношения РЅРµ складываются..меры РЅРµ знаю, РѕС‚ чего страшные дела твориться начинают СЃ РјРѕРёРј кишечником))). 

А еще я на маленьких карточках(покупали для печати фотографий) пишу свои цели, аффирмации, а еще пишу мерзким корявым почерком всякие мерзости типа: масло, белая мука и т.д. Работает!! Не хочу! А еще поняла, что надо эти карточки почаще доставать и работать-читать, желательно представлять, но это не обязательно, мне хватает просто прочтения, подсознание это всё равно впитывает( хоть бы оно сейчас не услышало, что я его обманываю)))

Сегодня первый день питалась по такой схеме- сытно однако!!) Вот научит меня сеструня вставлять рацион, так покажу, что и как ем))

А вот моё тело, нравится? Только почему-то лицо не моё, ну и ладно))))

Дашуня, привет! Ну что там с твоим зубом, ходила? Как настроение?Я сижу дома и жду когда сына придет со школы....Хочется так на велике поехать, погода сама просит. Но педали надо полностью менять,рассыпались (((((

Как ты считаешь, так может выглядеть осень, весна или лето? Какие ассоциации у тебя вызывает эта картинка??))))))))))

Даша, привет, все заживет, не переживай!!! выше нос и представь, что у тебя дома нет масла. что бы тебе тогда захотелось???? наверняка тянет на что-то другое, хотя такие заскоки у всех бывают. просто не давай своей слабости себя уговаривать больше чем несколько дней подряд... оно тебе надо? масло в желудке?????
а мука грубого помола действительно лучше для выпечки подходит или для блинов.

Дашуня,солнце ,я завела свой дневничок уже.Котена, не дуйся))))))Я конечно, помню как Олега круто сворачивает, не успевали тогда за ним, помнишь????Зайка, сходи к врачу, скорее всего отправят на ренген.А раз хочется страшно масла, требует организм того, что ему очень сейчас не хватает. Не пропадай так надолго.................................

Совсем Сѓ меня тут тихо..  Лесик,почему РЅРµ отчитываешься? Это же Рё твой дневник тоже. Как там,кстати,СЃ названием?

А я отдыхала от компа несколько дней- надоел собака! Но ДиОн зовет и манит,поэтому я опять на связи..))

Сегодня закончили копать огород у родителей мужа. 3 дня жизни отдали-но вскопали . Утешает только,что это физ.нагрузка кому-то принесла пользу,а то бегаешь, фитнесячишь- энергию тратишь,а польза только себе любимой..))

 РЅРµРґР°РІРЅРѕ делала вареники Рё пельмени РёР· РјСѓРєРё РіСЂСѓР±.помола- фигня!! Такая РјСѓРєР°,наверное хороша для хлеба, РЅРѕ вареное РѕРЅРѕ РјРЅРµ РЅРµ понравилось...Даже РЅРµ РјРѕРіСѓ сказать, что конкретно РЅРµ так, просто РЅРµ понравилось, РЅРµ РІРєСѓСЃРЅРѕ, хотя домашние хвалили.. РЅСѓ это Рё понятно..СЏ Р¶ делала))

Как я вела себя эти дни? Питание примерное, вот только у меня очередная страсть.. по маслу сливочному!! Никогда его не любила,а точнее была равнодушна,а тут на тебе.. Вчера вот завтракала: хлеб белый подсушила в сковородке(тостера нема), намазала его пусть и тонко но МАСЛОМ(!!) и с чаем сидела и чмакала!! А сегодня тожеть не удержалась и намазала махонький кусочек хлеба махоньким кусочком масла(5гр) и съела! Что же это делается))) .

Меня,кстати какой-то злой СЂРѕРє преследует: Внутренняя щиколотка опухла РѕС‚ СѓРєСѓСЃР° какой-то злобной мошки(болит страшно-РїРѕР№РґСѓ Рє врачу-РјРѕР¶ злобная мошка тут РЅРµ причем)), вылетела пломба РёР· Р·СѓР±Р°( вылетела-то РєРѕРіРґР° вареники ела, намек понятен)), Р° позавчера СЃ велика грохнулась РїСЂСЏРј РЅР° СЂСѓРєСѓ, РїСЂСЏРј посреди РґРѕСЂРѕРіРё(Олег предложил срезать путь, Р° СЏ, РїРѕР·РґРЅРѕ сориентировавшись, врезалась РІ Р±РѕСЂРґСЋСЂ, думала заскочу))

Но я не парюсь, это чтоб жилось веселее!) Нога и рука болели и болят до сих пор,но от спорта не кошу- много катаемся с Олегом, хожу на фитнес, просто хожу..))

Даша,привет!Всем доброго дня!Заходите поддержать меня по ссылке - http://www.kiz.ru/contest/hudeemonline

Буду рада и признательна!

Спасибо,Наташечка!Да,повторно загрузила ее,тогда увидела.Муж говорит,а я и не помню,чтоб ты такая была (это за 87 кг)М-да..Говорю,слона мы рядом и не видим)))))))А я и сама в шоке,до какого состояния себя доводила....Но теперь ВСЕ!Да здравствует ДиОн и ЗОЖ!!!

Леся, привет, смотрела твои фотки в разделе до и после, не видно последнюю!!! главную гордость твою не увидела. может сюда вставишь фотки?

только что увидела, просто потрясающе!!!! не перестаю удивляться как старит и меняет лишний вес! ты отлично выглядишь, такая свежая!!! обязательно продолжай в том же духе, и скоро тебя будут приниматъ за сестренку старшего! и никаких сомнений, никаких!!!! разве не видно что ты на САМОМ ПРАВ�ЛЬНОМ ПУТ�????

Всем привет!Сегодня пришло подтверждение о принятии меня в конкурс Худеем Онлайн.�нтересно за компанию.Думаю это будет отличной мотивацией для меня не расслабляться.

Дашкин,как твои успехи???Как вареники?Я накормила своих,тоже с творогом и изюмом,вкусно получилось!