Приветик!!!!

Я тоже большая сладкоежка. Вот когда дома ничего нет меня и не тянет, и иногда ничего не покупаю.

Вот когда дома сладости лежат то мимо я не пройду. Ну вооот и это мешает худеть

Привет! А я вот тоже сладкое люблю!!! Не могу без него поесть, хот кусочек шоколадки, хоть хлеб с вареньем, если больше ничего нет... и срывы тоже есть. На сайте уже 5 день, а сегодня сожрала 15 карамелек в шоколаде...Что делать???

РЅСѓ там суть. калл РєРє +1000 Р– Рё РЈ РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ твоем Р‘ выше РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°....  Р° РІ РєСѓСЂРёРЅРѕРј шашлыке мало жира, особенно РёР· филе, главное РІ этот день углеводы сложные лопать Рё РІСЃРµ будет хорошо. Рђ филе для шашлыка замариновать РІ минералке можнонямка

2 гк? а жиры?

вот и пни его читингом.... шашлык куриный 2кг и грамм 200 кашки, плюс овощи, фрукты. Вес после такого вниз пойдет

да знаю я все но у меня вес птица гордая, пока не пнешь - не полетит

девочки ну нельзя разгруз больше 1 дня делать

Последствия монодиет

РћСЃРѕР±Рѕ РѕРґРёРѕР·РЅС‹ монодиеты, РєРѕРіРґР° приходится "сидеть" РЅР° каком то РѕРґРЅРѕРј продукте- СЂРёСЃРµ, гречке, кофе СЃ шоколадом Рё С‚.Рґ. Бедный организм испытывает колосcальный дефицит РїРѕ макро- Рё микроэлементам, Р° также витаминам, незаменимым аминокислотам Рё жирам. Р—Р° РІСЃС‘ это приходится расплачиваться, причём собственным здоровьем. Организм таких издевательств над СЃРѕР±РѕР№ РЅРµ прощает. РџСЂРёСЂРѕРґР° РЅРµ предусмотрела того, что кто- то будет себя РёСЃРєСѓСЃcтвенно ограничивать РІ каких- то нутриентах, РѕСЃРѕР±Рѕ важных для жизнедеятельности. Р� поэтому Сѓ неё нет защитных механизмов ( типа "защита РѕС‚ дурака" ). Р’ результате организм воспринимает монодиету как голодание РІ скрытой форме. Ответом РЅР° это является задействование всех внутренних резервов, размеры которых РЅРµ безграничны. Человек действительно теряет вес. Р� РІ данном случае слово вес подразумевает- мышечную массу, РІРѕРґСѓ, жир Рё даже кальций РёР· костей. Р� РІ результате получается "нездоровая С…СѓРґРѕР±Р°" СЃ кучей внутренних побочек Рё проблем, вместо Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№ стройности Рё красоты. Кстати, красота РѕС‚ монодиет страдает РІ первую очередь. РљСЂСѓРіРё РїРѕРґ глазами, ломкие ногти, секущиеся волосы, сухая дряблая кожа - РІРѕС‚ только небольшой СЃРїРёСЃРѕРє сопутствующего монодиетам. РќРѕ РјС‹ ещё РЅРµ упомянули Рѕ главной проблеме, возникающей РїСЂРё быстром СЃР±СЂРѕСЃРµ веса. Это возможность заполучить инфаркт Рё инсульт РёР·-Р·Р° отложения холестерола РІ сосудах, РІ которые РѕРЅ ( холестерол ) попадает РїСЂРё лавинообразном расщеплении жира. Ведь Вам же никто РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРёС‚ Рѕ проблеме утилизации расщепляющихся жиров, Р° РѕРЅР°, РЅР° самом деле, стоит очень актуально. Особенно это важно РїСЂРё "жироразлагательных" процедурах типа мезотерапия, РєРѕРіРґР° подкожная клетчатка РїРѕРґ действием лекарств растворяется Рё направляется РїСЂСЏРјРёРєРѕРј РІ кровоток. Получается эдакая липосакция наоборот, РєРѕРіРґР° жир РЅРµ выводится  РёР· организма, Р° вводится РІ него. Только теперь РѕРЅ будет залеживаться РЅРµ РїРѕРґ кожей, Р° РІ сосудах !!!!!

О боже, когда у сладкоежки почти неделю стоит вес - это ужас! Перед глазами летают шоколадки и зефирки...

А я на кефире и дня не могу. Могу три дня на топленом молоке с томатным соком - почти 500 гр за сутки водички уходит!

marikexxx   ты че СЃ РґСѓР±Сѓ упала  РёР·РІРёРЅСЏСЋСЃСЊ..... какой 3 РґРЅСЏ РЅР° кефире...... РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ лучше читинг РїРѕ правилам устроить..... белки преимущественно. разгонит РћР’ Рё дальше будешь худеть....

у меня тоже вес стоит((( сил больше нет, завтра на три дня на кефир

может и 3 осталось, только такими темпами я 75 наем назад.....

так тебе до идеального всего три кг осталось

вес стоит не потому что это мой вес, а потому что я периодически 3000-5000ккал ЖРУ

174СЃРј

puzik

может это просто так называемый "твой" вес? а какой у тебя рост?

девочки, я тоже сладкоежка страшная, но уже 4 месяца во рту не было ничего слаще кураги и йогурта ничего жива))) даже мужу сладкое покупаю уже без проблем))) а холодильник домо вообще вечно пустой, так что хоть заходись

всем приветик я сладкое вообще не ела лет 8... до беременности.... а теперь кормлю мелкого и схожу с ума если в день хоть кусочек печенюшки не слопаюпохудела до добеременного веса 75-67 и теперь сладкое не так запретно, а вес стоит 2 месяца.... помогите

А я выпечку не очень люблю. Как-то возле нашего дома открыли хлебопекарню. Сначала запах вызывал аппетит, через несколько недель постоянного запаха уже тошнило.

Вспомила, читала про аромотерапию... запах ванили уменьшает тягу к сладкому... нужно попробовать

Помогите!!!

Как можно не съесть выпечку , если работаешь на предприятии , где за стеной пекут пряники , овсяное печенье и пахлаву??????

Один запах чего стоит!!!!

Как спастись от этого????

У меня тоже со сладким беда. Если не съем после еды на десерт - останусь голодная. Да и настроение ухудшается.

Обалдеть! Аж захотелось свеженькой пахучей дыньки! Спасибо!

А это, девочки, для вас!

Маленький принц, какой красивый тортик!))))))))))))

ДЕВОЧК�, СПАС�БО ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!))))))))))))

Учла все советы, и вот что получается - когда в последний раз ела шоколад уже и не вспомню, много не ем, но ем все, что хочется, кроме сладкого и откровенно вредного (кола, чипсы и пр)...за весом не слежу, но по объемам ушел 1 см в бедрах и 2 в талии (грудь у меня всегда пропорционално худеет с бедрами - можно не измерять даже))))

 РЎС‚олько всего хотела написать, каждую РёР· вас РІ отдельности поблагодарить, потому что РІ каждом топике есть что-то РїСЂРѕ меня, РЅРѕ надо сегодня бежать РЅР° встречу красоте Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ (РІ ванну Рё массажик антицеллюлитный делать)))))))))) Так что завтра РїСЂРёРґСѓ - РІСЃРµ расскажу)))))

Кстати, вечером тоже перестала хотеть есть...странно... :)

Йафея, начни с причин своего эмоционального питания. Пойми, что именно ты пытаешься "заесть". У меня все 20 лишних кг чистой воды стрессы за 5 лет жизни, поэтому я знаю, о чем ты... Подумай, и начни работать с причийной, побуждающей тебя есть. Уберешь причину, не будет позывов пожрать. Я свои причины искала с психоаналитиком, захочешь, подкину адресок в личку. Удачи!

РЇ тоже очень безе люблю!!! Как раз для нас лакомство!!!                  

Привет, Йафея! Я тоже обожаю сладкое и слопаю все, что есть в наличии. Плитка шоколада - легко, килограмм пряников - не вопрос. Ну, и так далее. � при этом убеждала себя, что я люблю себя, забочусь о себе. А потом сравнила свою заботу о себе со своей заботой о дочке. � пришла к странному выводу: дочку я ЛЮБЛЮ, а себя ... Теперь стараюсь к себе относиться, как к ней. Шоколад - легко, ровно столько, сколько ей - квадратик в день. Только ей молочный (мелкая еще, 2,5 года), мне горький. Так же и все остальное: творожок - обязательно. Но малой домашний, из неснятого молока, а мне - обезжиренный из магазина.

Помогло очень здорово. Стала лучше себя чувствовать, лучше выгляжу. Даже стройнеть начала. Правда, все равно иногда срываюсь, особенно по вечерам.

А еще хорошо безешки кушать..Они такие большие и совсем легкие, 5-10 гр штучка(разных производителей,ну или самой начепь) , а ее на стакан чая хватает! � в ней (в 10 гр) всего 22 ккал! � сладкого покушать-и КК не перебрать!