Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник neis. Майский план или как я стройнею не маясь=)

 
    
 
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой завтрак. Мюсли с молоком, хлебцы с плавленым сыром и зеленый чай.

А это ланч. Яблоки с корицей.

А это вкусный обед. Жареные грибы с картошкой. Салат с огурцами и легким майонезом.

Рост 167
61----------55.1----------50

Надо меньше кушать!=)
Вот мой скромный дневничок! Жду в гости!!!
/community/post.php?topic_id=11899

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!! Поздравляю, что нет привеса!!!! Ещё раз поддтверждается то, что если зажорчик был в удовольствие, то привеса не будет!! :))))

Даша, 22 года, рост - 171 см, вес - неизвестен. =)
К августу буду 55 кг 100пудово! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!! Я сегодня такая счастливая!!!! Спасибо моему дорогому оргаанизму, что он меня не расстраивает!!!! После вчерашнего даже привеса нет!!! Урррааа!!!! Я по прежнему 55,3!!!!!!!!!!smile Как я и говорила, сегодня "правильный" день!

Celestia_Shine, спасибо тебе за поддержку!!! Я так просто не сдамся!))) Буду дальше шагать)

Рост 167
61----------55.1----------50

Надо меньше кушать!=)
Вот мой скромный дневничок! Жду в гости!!!
/community/post.php?topic_id=11899

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ого как нас много сладкоежек))) Эх, девчат надо держаться, а то совсем расслабиться моно!

neis, держись! Ты что, просто так готова вернуть то что с таким трудом убирала?! Я тебе себе всегда в пример ставлю!!! У тебя очень красивое женственное тело (по честному, самой такое хочется!!!) Так что крепись! Я вот тоже пытаюсь, токо настроение пока ниже некуда.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дааа, девочки, сладкое наша слабость!!! Я тоже не могу перед ним устоять!!! :)

Даша, 22 года, рост - 171 см, вес - неизвестен. =)
К августу буду 55 кг 100пудово! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девчонки, у вас хотя бы оправдание есть, кд/пмс,а меня просто так на сладкое тянет.и так блин привесы последние дни,а тут и ещё блин...ррррррр

Евгения, 20 лет, 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все блин!!! Моя совесть вернулась... Настроение испортилось! Дура я! Потеряла 1,5 кг и начала есть все подряд((( Еще бы найти в себе силы завтра взять себя в руки!! Ну почему всегда так???? Рррр... завтра утро начну с фитнеса! А сейчас пойду займу себя чем нибудь...чтобы не думать о плохом!

Рост 167
61----------55.1----------50

Надо меньше кушать!=)
Вот мой скромный дневничок! Жду в гости!!!
/community/post.php?topic_id=11899

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как я тебя понимаю... Меня тоже на сладенькое тянет, но завтра это точно уже пройдет))) Даже не знаю, что тебе посоветовать... Могу только сказать:"Держись!" smile

Рост 167
61----------55.1----------50

Надо меньше кушать!=)
Вот мой скромный дневничок! Жду в гости!!!
/community/post.php?topic_id=11899

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

neis, приветик. поздравляю)) а у меня ПМС - делать тоже ничего не хочется, и настроение не очень, да и на сладкое тянет...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня так не охото ничего делать было... И этому есть объяснение.. начались КД!! Ура! Наконец-то мой жор закончится, а то тяну в рот, все что вижу! Завтра будет "правильный" день))))

Рост 167
61----------55.1----------50

Надо меньше кушать!=)
Вот мой скромный дневничок! Жду в гости!!!
/community/post.php?topic_id=11899

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

                  Доброго утра и отличного завтрака!!!

  

Вчера я провела весь день в университете, а весь вечер с любимым... И съедено мной оказалось 1800 ккал) Все, с сегоднешнего дня перестаю кушать как попало) На завтрак у меня мюсли с молоком и клетчаткой! Ммм... какая вкуснятина) 

Рост 167
61----------55.1----------50

Надо меньше кушать!=)
Вот мой скромный дневничок! Жду в гости!!!
/community/post.php?topic_id=11899

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну после твоего мега отвеса 100 грамм не страшно)

Евгения, 20 лет, 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

neis, приветик! ну 100 это не 2 кг как у меня. Поздравляю с малым:) быстро скинешь. Тем более в универе будешь - набегаешься по этажам. Отличная нагрузка и кардиотренировка!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

      Привет! Главное, что настроение отличное, что не унываешь, а 100гр, это такие мелочи! Я вот вчера попила пива с рыбкой, так  сегодня на весы вставать не буду (боюсь)! А то вдруг в обморок упаду!smile

Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Всем привет!!!! У меня сегодня привес...100 гр!! Сегодня опять не получится питаться нормально, потому что весь день в универе буду(( Ну ничего... Я с собой полезности возьму)))

Рост 167
61----------55.1----------50

Надо меньше кушать!=)
Вот мой скромный дневничок! Жду в гости!!!
/community/post.php?topic_id=11899

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо девочки!!!! Я знаю, что за один день я не заплыву килограмом жира, потому что пища состоит из воды, которая завтра и даст привес))) Но не будет же эта вода во мне вечно?!)))) Пойду что-нибудь спортивное поделаю))

Рост 167
61----------55.1----------50

Надо меньше кушать!=)
Вот мой скромный дневничок! Жду в гости!!!
/community/post.php?topic_id=11899

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да ладно тебе, 1300-1500 это норма!)) Ты смотри, не занижай калорийность, а то сама знаешь, сколько говорят про вред недоборов. А вообще умничка, поздравляю с отвесами! Прямо молодец:)))

62......60.......50 кг
was....now......will be

/community/post.php?topic_id=12300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а почему привес после 1300 калорий?или даже 1500?)хотя,если кд..это всё индивидуально)

Евгения, 20 лет, 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все! Завтра точно будет привес...на 1500 ккал наела, но у меня через пару дней КД, поэтому мой жор объясним)

Рост 167
61----------55.1----------50

Надо меньше кушать!=)
Вот мой скромный дневничок! Жду в гости!!!
/community/post.php?topic_id=11899

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик!!! Трудный выдался денек. Сегодня накушалась всего, а еще сейчас домой пришла после универа.. голодная. Кушаю супчик куриный) Сегодня у меня коридор светится зелененьким и ккал там больше 1300))) Завтра наверно привес будет, но я не расстраиваюсь)))

Рост 167
61----------55.1----------50

Надо меньше кушать!=)
Вот мой скромный дневничок! Жду в гости!!!
/community/post.php?topic_id=11899

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго денечка))) Поздравляю с отвесиком, но смотри поакуратнее... Что то у тебя коридор часто заниженный... А подаешь как нормальный в гоночках наверное)))) Ругать буду (за недобор, а не из-за гоночек))))

Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)

76,8-----71,3----------------55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утречкоsmile

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

афигеть!ну ты даешь..)реально таешь)я рада за тебя)

Евгения, 20 лет, 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!!! Забегай в гости, буду рада)

Рост 167
61----------55.1----------50

Надо меньше кушать!=)
Вот мой скромный дневничок! Жду в гости!!!
/community/post.php?topic_id=11899

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И тебя поздравляю с отвесиком! smile

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=12758

Мой вес: был 75 - сейчас 65.5 - будет 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброе утро!!! Завтрак я свой показывать сегодня не буду потому, что он не отличается от вчерашнего) А у меня снова отвес - 400 гр!!! Что-то я прям таять начала, а через пару дней КД должны быть... странно, ноя рада таким странностям)

Рост 167
61----------55.1----------50

Надо меньше кушать!=)
Вот мой скромный дневничок! Жду в гости!!!
/community/post.php?topic_id=11899

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Супер фотки - вкусняшки прям))). Наверно. Самое лучшее для меня на завтрак - это творог или йогурт с хлебцами - потом есть долго не хочется. с учетом того что я завтракаю в 5, а потом перекусить смогу токо часов в 12. Гематоген и вправду вкусненький, и полезный!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Celestia_Shine, обычно после каш желудку хорошо становится...но видимо у тебя особый случай. А гематоген - это чтобы не пить голый чай. Он сладенький такой и его на 2 чашки чая хватает)))

Dasha_22rus, у меня уже восьмой час... наверно больше кушать не буду. Просто это подруга сбила меня с толку, из-за нее я можно сказать пропустила обед. Ну ничего завтра наверстаю)))

Рост 167
61----------55.1----------50

Надо меньше кушать!=)
Вот мой скромный дневничок! Жду в гости!!!
/community/post.php?topic_id=11899

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ух ты! Нямки какие!!! smile Что-то каллорий у тебя за день мало получилось... ты больше есть не будешь? Коридор добирать не собираешся?

Даша, 22 года, рост - 171 см, вес - неизвестен. =)
К августу буду 55 кг 100пудово! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моим полдником сегодня стала апельсинка...

А ужин у меня был просто изумительный - мороженое в апельсинке + клубника!

Ну а потом был чай с шоколадкой) Но ее было мало, поэтому за день получилось:

Ккал 997 У-150, Б-22, Ж-34 

Рост 167
61----------55.1----------50

Надо меньше кушать!=)
Вот мой скромный дневничок! Жду в гости!!!
/community/post.php?topic_id=11899

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Каша на завтрак - это здорово! Вот токо у меня желудок категорически отказывается принимать кашу - боли в животе обеспечены на целый день. А жаль. А гематоген вместо шоколадки? Это в качестве профилактики?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ясно:) Просто люблю всё шоколадное! :)

Даша, 22 года, рост - 171 см, вес - неизвестен. =)
К августу буду 55 кг 100пудово! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо большое Это я какао смешала с молоком, только столько мороки было, лучше бы просто какао сварила)))) На вкус оно не сладкое, потому что какао горькое, но мне понравилось. Раньше такое в магазинах продавалось, а сейчас нигде не вижу(((

Рост 167
61----------55.1----------50

Надо меньше кушать!=)
Вот мой скромный дневничок! Жду в гости!!!
/community/post.php?topic_id=11899

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Красивый у тебя дневничёк! И фотографии блюд чудесные! ...меня вот заинтересовало шоколадное молоко... это что? :))

Кстати, с отвесиком тебя!!! :)

Даша, 22 года, рост - 171 см, вес - неизвестен. =)
К августу буду 55 кг 100пудово! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да уж... кашка на завтрак - это просто замечательно!!! smile

У меня сегодня снова отвесик - 400 гр!!! Я счастлива!!!

А вот мой завтрак...

Мюсли с молоком.

 

Ккал 169. У-26, Ж-4, Б-7. 

Хлебцы с плавленным сыром и гематоген. 

 

Ккал 140 ккал. У-20, Ж-5, Б-3  

А это ланч и кусочек тетрадки по экономике)))

 

Чай с молоком и гематоген.

Ккал 86, У-15, Ж-3, Б-1 

Рост 167
61----------55.1----------50

Надо меньше кушать!=)
Вот мой скромный дневничок! Жду в гости!!!
/community/post.php?topic_id=11899

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hot_or_not, и тебе доброе))))) Сейчас овсянка в пароварке сварится и день удался....Эх, чтоб я без неё делала ..без овсянки :-)

Рост 170
-57 -------- 62 ------------ 52 -------- 57
2007---фев 2008----май 2008-----сейчас

За лето я поправилась)Точнее за август.В институте одногруппники сказали, что сейчас выгляжу лучше, чем весной.И что делать?:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замечательно, если не считать испорченное погодой настроение!

Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро!

Евгения, 20 лет, 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!! Выходные прошли замечательно. Ну правда я в субботу училась, но все же все ок! Сейчас погодка налаживается, завтра уже 20+ обещают!!!)))) А у тебя как прошли выходные?=)

Рост 167
61----------55.1----------50

Надо меньше кушать!=)
Вот мой скромный дневничок! Жду в гости!!!
/community/post.php?topic_id=11899

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

                       Привет-привет! Как прошли выходные! Надеюсь отлично?

                 

Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Борщ с курицей от Иришки
Мясо,картофель,лук,морковь,свекла,капуста,томат.паста,зелень,масло подсолнечное,лавр.лист,соль по вкусу.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика