Julia-km-ua, Приветик!!!

Я вот по началу тоже боялась одна бегать.. А сейчас наушники в уши и вперед... и плевать на всех вокруг....

angel_svoboda пишет 20.09.2012 в 12:36 (ссылка):

 РЇ Р±С‹ СЃ удовольствием бегала РїРѕ вечерам...РґР° РІРѕС‚ только РЅРµ СЃ кем...Р° самой как-то грустно Рё скучно.

angel_svoboda пишет 20.09.2012 в 13:22 (ссылка):

 РЈР–РђРЎ!

полетели?

КРАСОТА -СТРАШНАЯ... С�ЛА...

Тааак... захотелось повтыкать антимотивашек в свой дневничок... Дабы не утрировать и не помешаться на похудении... А то всех вокруг подбадриваю правильными мыслямию..... а сама... какие то неправильные чертята забрались ко мне в голову и устроили там шабаш...

Очередная полезная статейка!!!!

Кидаю сюда, потому что проверено на себе и действительно действует...

Р�звечная женская проблема – целлюлит, обостряется, как правило, РІ весеннее-летний период. Р�менно РІ это время РјС‹ начинаем думать больше Рѕ фигуре Рё внешнем РІРёРґРµ. Нас беспокоит то, как РјС‹ будем выглядеть РІ открытой одежде, Р° лишние Р±СѓРіРѕСЂРєРё Рё складочки – только расстраивают. Предлагаю прекратить сокрушаться РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ внешнего РІРёРґР° Рё приступать Рє делу. Рђ начать можно СЃ таких приятных Рё простых процедур, как обертывания, ванны Рё массаж СЃ использованием эфирных масел.

Целительная сила эфирных масел знакома людям издавна, а в борьбе за красоту вы вряд ли найдете лучшего помощника. Но для того, чтобы бороться с проблемой целлюлита правильно, нужно знать какие именно масла способны ее разрешить.

Какие же эфирные масла обладают ярко выраженным антицеллюлитным действием?

Масло грейпфрута. Хорошо стимулирует лимфу и способствует выведению из организма лишней жидкости. Благодаря устранению лишней воды из тканей, восстанавливается нормальное кровообращение и питание клеток.

Масло герани. Кроме того, что оно стимулирует кровообращение и лимфоток, еще и борется за эластичность кожи.

Масло лимона. Обертывания и массаж с использованием этого масла творят чудеса: кожа выравнивается, нормализуется кровообращение, улучшается обмен веществ. Масло лимона способствует сжиганию жира.

Масло розмарина также очень хорошо подходит в качестве антицеллюлитного средства. Его воздействие - стимулирует липидный обмен, устраняет застой жидкости и крови в тканях.

Масло сладкого фенхеля способствует выведению шлаков из тканей, что особенно важно в борьбе с целлюлитом. Кроме того, кожа после процедур с таким маслом становиться гладкой и упругой.

Масло можжевельника. Лучше, если это будет масло РёР· СЏРіРѕРґ – РѕРЅРѕ обладает более выраженными целебными свойствами. Можжевеловое масло выводит токсины Рё лишнюю жидкость РёР· организма, способствует очищению РєСЂРѕРІРё, Р° еще расщепляет мочевую кислоту РІ тканях.

Этот список можно дополнить еще такими маслами как масло сладкого апельсина, душицы, имбиря, кипариса, мандарина, сосны, сандала, масло черного перца, которые обладают схожими свойствами и хорошо дополняют друг друга.

Эфирные масла не нужно наносить на тело в чистом виде. Сначала их смешивают с базовым маслом (оливковое, персиковое и т. д.). Для массажа, например, можно взять на 30 мл базового масла 10-15 капель эфирного. Для ванны, такое же количество эфирного масла или смеси масел развести в геле для душа или морской соли.

Рецепты антицеллюлитных обертываний из масел.
1) Сначала готовим смесь РёР· эфирных масел: РїРѕ 3 капли лимонного масла, лавандового Рё можжевелового – хорошо перемешиваем. Теперь РІРІРѕРґРёРј смесь РІ базовое масло (20 РјР») Рё тоже перемешиваем. Базовым маслом может служить персиковое, масло жожоба, миндальное или РґСЂСѓРіРѕРµ. Полученную смесь масел наносить РЅР° подверженные целлюлиту области Рё завернуть пленкой. Для лучшего эффекта нужно надеть теплые штаны Рё укрыться. Время воздействия 40-60 РјРёРЅСѓС‚. После процедуры масла смыть, Р° кожу смазать кремом.

2) 1 столовую ложку базового масла Рё смесь эфирных масел: грейпфрут – 10 капель, бергамот - 10 капель, герань -8 капель, мускат - 5 капель, корица - 3 капли, хорошо перемешать Рё нанести РЅР° проблемные участки. Обмотаться пленкой Рё РїРѕРґ одеяло. Время воздействия 30-50 РјРёРЅСѓС‚. Потом РІСЃРµ смыть Рё нанести РЅР° кожу увлажняющий крем или молочко.

Зная свойства эфирных масел, можно составлять рецепты под свои потребности и возможности.

Для того, чтобы борьба с целлюлитом была эффективной, подход к проблеме должен быть комплексным, и включать в себя корректировку питания и физические нагрузки. Немаловажным фактором в борьбе за идеальное тело является отказ от вредных привычек (сигареты и алкоголь).

Потрясающий эффект дает использование эфирных масел и тайского массажа.

Мотивашки мне на сегодня:

Погода суперская!!!! Похоже наступило "бабье лето"... Лишь бы в выходные такая же погодка была...

Планирую на вечер пробежку... Пока только планирую... Посмотрим, как вовремя я уйду с работы... и во сколько прийдет сын из школы...

Надо побегать, пока снова дожди не зарядили...

Чувствую, что начинаю себя расслаблять... Конфетки, пироженки... Не могу удержаться... Единственное от чего пока еще могу отказаться - это майонез... Слава богу я его не ем уже полгода...

Julia-km-ua пишет 20.09.2012 в 13:23 (ссылка):

Привееет!!!! Рћ... СЏ тебя понимаю... РјРЅРµ Р±С‹ тоже РЅРёР· чуть похудее... Рђ то разбег между верхом Рё РЅРёР·РѕРј существенный: верх 44, РЅРёР· 48... 

привет. У Ходченковой очень худая груша...прям сухофрукт)))

У меня тоже тип фигуры груша....еще не кегля и не колокольчик)))

мне бы низ похудее и все ок) (верх почему то всегда худой , кроме щечек - это с детства)

Нашла статью про фигуру по типу: Груша...

Фигура этого типа бывает С‚рьех РІРёРґРѕРІ: РІ зависимости РѕС‚ «Р·Р°РїСѓС‰РµРЅРЅРѕСЃС‚Рё» фигуры - РіСЂСѓС€Р°, кегля, колокольчик. Самая главная ваша задача: сделать плечи более широкими СЃ помощью аксессуаров Рё умело подобранной одежды – тем самым уравновесив верх Рё РЅРёР·.

Звёзды-представительницы:Кейт Уинслет, Дженефер Лопез, Бейонсе, Светлана Ходченкова.

Последняя строчка позабавила...

Согласна про Джей Ло

, Бьонсе...

Кейт Уинслет... 

Но Ходченкова!!!!!!! Явно рядом с "ГРУШЕЙ" не валялась...

Мои мотивашки на сегодня:

У нас сегодня погода просто замечательная: солнце светит, тепло... � настроение сразу улучшается...

Целый день сегодня слушаю радио Office Lounge.101... � такая умиротворенность... Один минус... почему то весь день хочется кушать... пока удается бороться с этим чувством... Но думаю, что скоро побегу в магазин за булкой...

Сейчас листала записи в своем блоге... Выявилась такая вещь... Мне казалось, что я уже три месяца топчусь на месте... и в плане веса, и так... по см...

А оказывается, что изменения есть все таки... На 03.06.12 мой вес был 63,5 кг... А сейчас 60,4... значит изменеия в весе сотавили минус 3 кг... Пусть и по кг. в месяц... но все же... Главный плюсик.. маленький, но все же плюсик... Объем бедер уменшился за 3 месяца со 100 см. до 97,5 ... � это тоже успех... С учетом того, что я начала позволять себе маленькие грешки... в виде шоколадок и печенек... � все реже занимаюсь спортом... катострафически не хватает сил... не то, что даже времени.. РАБОТА В ПОСЛЕДН�Е ВРЕМЯ ОТН�МАЕТ ВСЕ С�ЛЫ � ЭМОЦ��...

Julia-km-ua пишет 18.09.2012 в 17:09 (ссылка):

Привет!!! Что это ты разболелась... вроде еще не сезон для болезней...

Крем попробовала сегодня утром... Говорить что-то об эфекте еще рано... Скажу одно - запах обалденный...

Lenok1979 пишет 18.09.2012 в 16:21 (ссылка):

Привет!!! Ну у меня пока вроде все нормализовалось... А на счет работы - сочувствую тебе... Но с другой стороны - все что не делается, все к лучшему!!!!!!!!

Привет! Наконец то добралась до компьютера. Как успехи? что нового? Как работа и нервы? ДЕРЖ�СЬ!!!!

У меня пока ничего не изменилось, так как болела неделю=(((

Таперь же все отлично Потихоньку приходит осень, желтеют листики...но солнышко еще светит ярко)))

angel_svoboda, уже пробовала крем? Тоже про него много хорошего слышала.

А у нас золотая осень) Надеюсь подольше подержится такая желтая погода)

Привееет) Рђ меня тоже СЃ работы "попросили"....  СЃРЅР°С‡Р°Р»Р° расстроилась, Р° потом забила.  РќР°С‡РёРЅР°СЋ РІСЃРµ сначала)

Всем доброго утра!!!

РџРѕРіРѕРґР° отвратительная!!! Сегодня почувствовала себя Мери РџРѕРїРёРЅСЃ... практически летела РЅР° зонте... Ужасный ветер, дождь... РџРѕРєР° добралась РґРѕ работы - вымокла РІСЃСЏ... Р—РѕРЅС‚ складывался практически пополам... 

Шла и завидовала тем, кто на машине.... Хотя если подумать... они конечно сухие и в тепле... но стоять в пробках... выше моих сил...

Настроение так себе... �з вчерашних планов выполнено только поход на собрание в школу... и усе... На большее меня просто не хватило... Пока шла на собрание, промокла и замерзла... Поэтому прийдя уже домой, просто улеглась под одеяло и уснула... Вот так....

Вчера купила себе АЦ гель из серии чистая линия... вот такой:

РњРЅРµ его РѕРґРЅР° коллега нахвалила... что Р¶ попробуем... 

Это с похода на д.р. к брату

Ну вот... похоже хандра начала отступать... может и не буду пропадать из Диона...

Планы на сегодня:

1) Сходить на собрание в школу...

2) Купить пищевую пленку...

3) Сделать наконец-то обертывание АЦ... (ну если пленку куплю.. )

4) покачать пресс (верхний, нижний, косые мышцы...)

Наполняю свою жизнь позитивом и положительными эмоциями:

Короткие правила жизни

 

1. Если обещали перезвонить — перезвоните.
2. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.
3. Не смейтесь над чужими мечтами.
4. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали.
5. Проводите СЃ родителями больше времени — момент, РєРѕРіРґР° РёС… РЅРµ станет, всегда наступает неожиданно.
6. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще.
7. Умейте признавать свои ошибки.
8. Откажитесь от привычки жаловаться.
9. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое... Вы помиритесь(скорее всего), а слова запомнятся надолго...
10. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.
11. В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело.
РљРѕРіРґР° РІС‹ сделали его — остаток РґРЅСЏ вас РЅРµ одолевают ненужные мысли.
12. Никто никому ничего не должен. Забудьте слово "должен". Выбросьте из активного лексикона. �наче действительно увязнете в долгах, да не только материальных, а ещё и моральных.

angel_svoboda, РџСЂРёРІРµС‚РёРє! Ничего себе страсти РЅР° работе!!!!!!

Ты молодец! Держишься! Ты умничка! У тебя рядом любимые люди: сын и муж))))) Все будет хорошо. Работа - сегодня одна, завтра другая!

Диету соблюдать может и можно перестать, но вот себя любить и баловать переставать ни в коем случае нельзя)))))))))

Всем привет!!! РЇ пожалуй РЅРµ надолго РїРѕРєРёРЅСѓ ваши СЂСЏРґС‹... надо привести СЃРІРѕРё нервы РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє... Эта неделя была для меня слишком тяжелой... меня уволили, потом передумали... потом СЃРЅРѕРІР° уволили... потом СЃРЅРѕРІР° передумали Рё просто оштрафовали... СЌС…... Рё было Р±С‹ главное Р·Р° что... ошибка управляющего... РЅРѕ удар приняла СЏ... 

Настроения естественно нет... тут не то что диету и правильное питание соблюдать... я вообще с трудом отслеживала свои действия... постораюсь за недельку привести себя и свои мысли в порядок....

НЕ СКУЧАЙТЕ и НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!!

Привет)))

При-вет!!!!!!

Работа - это зло)))) Нет времени на интернет))))))))

Как твои дела?

Привет) как праздник?)

Привет, Алена!!! РќРµ решила еще... думаю, что РїРѕР№РґСѓ РІ СЋР±РєРµ... 

Саш, вот у меня тоже диллема: я не знаю что одеть завтра на презентацию!

Ты решила в чем пойдешь?

Привет) а я из твоего списка только на маникюр с педикюром способна сегодня, и то, если кто-нибудь придет и с мелким посидит...

Планы на сегодня:

1. Маникюр, педикюр

2. АЦ обертывание

3. Пробежка.. (если вечером не будет дождя... и не колено не заболит...)

4.покачать пресс...

Мотивашка на сегодня:

Лена, привет!!! Да уж 100 человек... это только близкие друзьяи и родственники.... Плюс еще коллеги с работы...

Не знаю, в чем идти... Может в платье пойду... может юбку одену с кофточкой..... посмотрим - какая погода будет.. да и как настроение будет....

Всем доброго дня!!! Настроение отличное... Еще бы поспать чуточку подольше... и вообще - жизнь удалась...

Привет))) 100 человек!!!!на моей свадьбе было 40)))) хотя, если семья большая да с детьми, плюс еще друзья с женами и детьми это не так много. Что оденешь???

Настроение наконец-то улучшилось... Отчеты сдала... на выходные ушла со спокойной душой...

Весы меня порадовали цифрой - 60,4 кг.... дело движется вперед!!!

Осталось заставить себя потихоньку вводить упры... колено вроде перестало болеть...

В воскресение иду на д.р. к старшему брату... ужас... гостей будет 100 человек.... прям как свадьба...