Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник достижений... и неудач (Полезности...)

 
    
 
  Всего Страниц (36):    последняя 33323130292827первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lenok1979 пишет 06.09.2012 в 00:43 (ссылка):

Магистра, я не Саша, но отвечу - ДАААА!!!!!smile САМА ТОЛЬКО ЧТО ЗАКОНЧИЛА ПРОВЕРЯТЬ, А ЗАДАВАЛИ ТОЛЬКО РУССКИЙ И УПРАЖНЕНИЕ НЕСЛОЖНОЕ - УДАРЕНИЯ РАССТАВИТЬ)))))

:) Как я тебя понимаю... Я вчера в час ночи села проверять домашку... Вроде там легко... а я тупила минут 10...

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Julia-km-ua пишет 05.09.2012 в 12:59 (ссылка):

 

привет! Желаю солнечного дня!!!smile

Привет, Юля!!! Только сейчас добралась до компа!!! Спасибо за пожелания!!!! и за картинку отдельное спасибо!

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Магистра пишет 07.09.2012 в 07:57 (ссылка):

smile Я против!!!!! Я не хочу проверять домашку)))))))))

Привет!!!! Девочки, я выжата как лимон.... вчера с работы пришла только в полпервого ночи... и уроки проверять... Алена.... хочешь, не хочешь... а проверять придеться... иначе во время не поймешь - справляется ребенок или нет упражнениями.... я вот проверяю просто чтобы убедиться что сынуля все правильно делает...
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

ссылка

Послать личное сообщение

smile Я против!!!!! Я не хочу проверять домашку)))))))))

Каждый идет своим путем. Но все дороги все равно идут в никуда. Значит, весь смысл в самой дороге, как по ней идти… Карлос Кастанеда

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Магистра, я не Саша, но отвечу - ДАААА!!!!!smile САМА ТОЛЬКО ЧТО ЗАКОНЧИЛА ПРОВЕРЯТЬ, А ЗАДАВАЛИ ТОЛЬКО РУССКИЙ И УПРАЖНЕНИЕ НЕСЛОЖНОЕ - УДАРЕНИЯ РАССТАВИТЬ)))))

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Послать личное сообщение

Я вообще сегодня проспала, но хоть не сильно!

Саша, ну неужели мне тоже надо будет проверять уроки после работы в 10 вечера!!!!!!!!!!

Каждый идет своим путем. Но все дороги все равно идут в никуда. Значит, весь смысл в самой дороге, как по ней идти… Карлос Кастанеда

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

привет! Желаю солнечного дня!!!smile

Юлия. Мама чудесной дочурки.
Рост 162 см. 27 лет.
Вес до - 60 кг
Я не толстая, я празднично-округлая!
topic_id=53275

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Алена!!! Дела идут... навалилось... даже до сайта добраться некогда... сейчас вот пообедаю и снова за работу...

Вчера домой пришла в 10 вечера... пока поела, пока уроки проверила... уже и 12 ночи... сегодня еле встала... спать в первой половине дня хотелось... сейчас вроде отошла...

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

ссылка

Послать личное сообщение

Доброе утро!!!!

 

Как твои дела? smile

Каждый идет своим путем. Но все дороги все равно идут в никуда. Значит, весь смысл в самой дороге, как по ней идти… Карлос Кастанеда

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lenok1979 пишет 04.09.2012 в 18:49 (ссылка):

angel_svoboda, я у себя в дневнике добавила фотки своих цветочков) правда темно и фотографировала телефоном) драцена и женское счастье

Ну все... пошла оценивать...

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

angel_svoboda, я у себя в дневнике добавила фотки своих цветочков) правда темно и фотографировала телефоном) драцена и женское счастье

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Перестала заполнять планировщик той едой, которую ем... Сегодня решила провести эксперимент - посмотреть как я справляюсь без него... оказалось, что жиры идут по верхней границе, но вписываюсь... Напряг небольшой с белками... но я и так это знала... молочку стала есть меньше... 

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так сказать в подкрепление своих слов:

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Julia-km-ua пишет 04.09.2012 в 14:25 (ссылка):

СПАСИБО!!!!! smileИ тебе веселого и светлого дня... и... незабываемого вечера....

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Магистра пишет 04.09.2012 в 14:18 (ссылка):

Дома такая холодина, что как-то спортом заниматься не мотивирует, хотя спорт и согревает.

Дома даа... холодина жуткая... я не знаю, как у меня муж с сыном полуголые ходят... я в костюме и то мерзну...

А на счет спорта... При низкой температуре спортом заниматься эффективнее... Организм тратить больше энергии чтобы согреться....

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Магистра пишет 04.09.2012 в 14:18 (ссылка):

Сегодня пошла поливать и оказалось, что одна роза даже расцвела)))) Так что это я видимо придиралась просто к себе))))

У меня у сына во всех пяти набранных первых классах тоже девочек меньше, примерно 10-11 девочек и 15-14 мальчиков. Вот так.

И, конечно приятно, когда отмечают твои успехи))) И, когда штаны спадывают - это гораздо приятнее, чем, когда в них сесть не можешь))))

Ты вообще у нас молодец и образцово-показательная: запланировала - сделала!!!!!!!!smile

Дома такая холодина, что как-то спортом заниматься не мотивирует, хотя спорт и согревает.

Ой... засмущаешь меня совсем...smile Не так уж все и просто... запланировала... а делать...стараюсь двигаться.. пусть медленно, но зато наверняка... Я даже перестала волноваться, что вес держиться уже 2 месяца... Я конечно знаю из-за чего (плюшки, чиз-кейки....smile)... но не волнуюсь... уйдут все лишние кг... вот колено подлечу и снова в бой...

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lenok1979 пишет 04.09.2012 в 14:12 (ссылка):

Обязательно справитесь) У  нас в классе тоже девочек меньше. по-моему человек 8)))) 

Когда начинают замечать перемены в тебе - это суперски поднимает настроение). А женщины тебе не говорили, что "раньше тебе было лучше"?)))))

В коллективе нет... а вот подруга говорила...))) Но это уже пройденый этап... Раньше обращала внимание на ее высказывания... я теперь плюнула... главное - КАК я себя чувствую...

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлия. Мама чудесной дочурки.
Рост 162 см. 27 лет.
Вес до - 60 кг
Я не толстая, я празднично-округлая!
topic_id=53275

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня пошла поливать и оказалось, что одна роза даже расцвела)))) Так что это я видимо придиралась просто к себе))))

У меня у сына во всех пяти набранных первых классах тоже девочек меньше, примерно 10-11 девочек и 15-14 мальчиков. Вот так.

И, конечно приятно, когда отмечают твои успехи))) И, когда штаны спадывают - это гораздо приятнее, чем, когда в них сесть не можешь))))

Ты вообще у нас молодец и образцово-показательная: запланировала - сделала!!!!!!!!smile

Дома такая холодина, что как-то спортом заниматься не мотивирует, хотя спорт и согревает.

Каждый идет своим путем. Но все дороги все равно идут в никуда. Значит, весь смысл в самой дороге, как по ней идти… Карлос Кастанеда

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обязательно справитесь) У  нас в классе тоже девочек меньше. по-моему человек 8)))) 

Когда начинают замечать перемены в тебе - это суперски поднимает настроение). А женщины тебе не говорили, что "раньше тебе было лучше"?)))))

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот... Прогресс на лицо... Мужчины в офисе начали замечать, что я похудела!!!! Малость... а ПРИЯТНО!!!!

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера ребенок первый раз пошел в новую школу... Учится со второй смены... Впечатлений масса... Особенно то, что в классе всего 5 девочек, остальные мальчики... Учителя вроде пока нравяться... с детьми тоже вроде пока (тьфу-тьфу-тьфу) не конфликтует... Надеюсь мы справимся....

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашки мне на сегодняшний день:

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lenok1979 пишет 04.09.2012 в 11:56 (ссылка):

привет) классный цветочек, я свои тебе попозже тоже покажу, недавно их в красивые горшки пересадила. а это тебе для настроения)

Маша, стройная худенькая девушка, я бы даже сказала хрупкая. У Маши есть автомобиль - Сузуки Свифт, она его очень любит. И живет Маша на съемной квартире, на 17 этаже. И, вот, каждое утро Маша выходит из дома с пятилитровой бутылкой воды и идет в машину. А вечером несет эту пятилитровую бутылку воды домой. Вы думали она несет вечером пустую бутылку? Не-а :) Полную. И так каждый день - утром выносит из квартиры 5 литров воды, вечером заносит. Соседи-автолюбители уже косо на нее посматривают. Странно, правда?
А оказалось все очень просто! Просто Маша, напомню, очень хрупкая и худенькая, и весит она всего 48 килограммов. И ГРУЗОВОЙ ЛИФТ ЕЕ НЕ ВОЗИТ!!! Он расчитан на вес больше 50 килограмм :) и поэтому Маше приходится каждый день брать с собой пятилитровую бутыль с водой, потому что она не знает, какой лифт приедет в этот раз - пассажирский или грузовой :)

Приветик, Лена!!! Историю суперскую подкинула... посмеялась.... 

Жду фоток с цветами...

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Julia-km-ua пишет 03.09.2012 в 23:14 (ссылка):

angel_svoboda, привет. Отдохнула супер!!!! Хочу обратно в отпуск)))) вернулась к 60 ( +2 кг). буду бороться!!! Фото в дневничке.Заходи!

Привет-привет.... Ну... 2 кг... это не так уж смертельно... Справишься с ними... Обязательно загляну к тебе в гости!

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Магистра пишет 03.09.2012 в 22:44 (ссылка):

angel_svoboda, мне коллега на 5 недель доверила все цветы на работе... очень надеюсь, что они выживут...

Так странно: дома и на предыдущем месте работы все мои цветы - росли и пахли. А эти... чахнут прямо на глазах!

ПРИВЕТИК!!!!

Ох... бывает, что цветы привыкают к хозяину... Я вот когда переезжала в Екатеринбург, цветы оставляла маме... Так половина из них погибла... просто высохли... хотя мама их поливала... Жалко было... Особенно киви и пальму...

Может попробуешь поговорить с ними... вроде слышала, что цветы любят, когда с ними разговаривают...

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго дня и отличного настроения!!!!

У нас сегодня погода хорошая, наконец то выглянуло солнце!!! Настроение сразу улучшилось!!!

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет) классный цветочек, я свои тебе попозже тоже покажу, недавно их в красивые горшки пересадила. а это тебе для настроения)

Маша, стройная худенькая девушка, я бы даже сказала хрупкая. У Маши есть автомобиль - Сузуки Свифт, она его очень любит. И живет Маша на съемной квартире, на 17 этаже. И, вот, каждое утро Маша выходит из дома с пятилитровой бутылкой воды и идет в машину. А вечером несет эту пятилитровую бутылку воды домой. Вы думали она несет вечером пустую бутылку? Не-а :) Полную. И так каждый день - утром выносит из квартиры 5 литров воды, вечером заносит. Соседи-автолюбители уже косо на нее посматривают. Странно, правда?
А оказалось все очень просто! Просто Маша, напомню, очень хрупкая и худенькая, и весит она всего 48 килограммов. И ГРУЗОВОЙ ЛИФТ ЕЕ НЕ ВОЗИТ!!! Он расчитан на вес больше 50 килограмм :) и поэтому Маше приходится каждый день брать с собой пятилитровую бутыль с водой, потому что она не знает, какой лифт приедет в этот раз - пассажирский или грузовой :)

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

angel_svoboda, привет. Отдохнула супер!!!! Хочу обратно в отпуск)))) вернулась к 60 ( +2 кг). буду бороться!!! Фото в дневничке.Заходи!

Юлия. Мама чудесной дочурки.
Рост 162 см. 27 лет.
Вес до - 60 кг
Я не толстая, я празднично-округлая!
topic_id=53275

ссылка

Послать личное сообщение

angel_svoboda, мне коллега на 5 недель доверила все цветы на работе... очень надеюсь, что они выживут...

Так странно: дома и на предыдущем месте работы все мои цветы - росли и пахли. А эти... чахнут прямо на глазах!

Каждый идет своим путем. Но все дороги все равно идут в никуда. Значит, весь смысл в самой дороге, как по ней идти… Карлос Кастанеда

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Исправила...

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

фотку не видно(((

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приобрела сегодня себе фикус:

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lenok1979 пишет 03.09.2012 в 15:44 (ссылка):

я тоже хочу так поволновапться) пока все размер в размер, что тоже неплохо)

Лечи коленку свою... как ты упала? хотя я тоже вечно побитая хожу, а удивляюсь... недавно в дверь не вписалась и лицом...хорошо синяка не было, а то докажи потом, ноги вечно в синяках, углы мебельные собираю)))

статья хорошая, я почти все так и делаю)

Лена, привет!!!! Упала я банально... зацепилась каблуком за коврик резиновый, которые на выходе из офисного здания положили... и полетела по лестницам.... Благо хоть не сломала ничего себе...

 

 

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

angel_svoboda пишет 03.09.2012 в 07:48 (ссылка):

Сегодня, пока шла на работу, вся переволновалась.... Штаны спадают... иду, а они - зараза - сваливаются с меня... Даже ремень не помогает... Я их всю дорогу шла подтягивала.... Вроде и приятно, что велика одежонка... и выводит из состояния равновесия....

Надо купить новые брюки.... я уже одни купила, но их надо с каблуками носить... а я пока не могу на каблуках... Колено болит.... Я упала тут недавно... Так что и пробежки для меня сейчас временно ТАБУ.... Эх... жизнь моя жестянка....smile

я тоже хочу так поволновапться) пока все размер в размер, что тоже неплохо)

Лечи коленку свою... как ты упала? хотя я тоже вечно побитая хожу, а удивляюсь... недавно в дверь не вписалась и лицом...хорошо синяка не было, а то докажи потом, ноги вечно в синяках, углы мебельные собираю)))

статья хорошая, я почти все так и делаю)

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

angel_svoboda,привет. Очень простые и сложные одновременно правила) Будем стараться!!!

Юлия. Мама чудесной дочурки.
Рост 162 см. 27 лет.
Вес до - 60 кг
Я не толстая, я празднично-округлая!
topic_id=53275

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


как не поправляться осеньюОсень – сытая пора. После отпусков, когда мы поневоле позволяли себе лишнее, набежал огорчающий глаз жирок, одежда вдруг словно уменьшилась, продуктов запасено на зиму, погода уже стала холодной, с ветрами, мы норовим прокатиться на чем угодно, вместо пройти лишних пятьсот метров… Ну как же тут не поправляться?

 

Плюс – организм тоже чувствует предстоящую зиму и запасается, накапливая неприкосновенный запас на случай непредвиденного голода: закон природы! Но организм человека умеет только делать запасы, расходует же их в крайнем случае, который, практически, никогда не наступает.

Поэтому делаем все, чтобы к весне не походить на медведя, когда он залегает в берлогу – поперек себя шире. Запоминаем и неукоснительно соблюдаем негласные правила, которые не дадут нам потерять за зиму стройность походки и красоту осанки.

Топ правил, как не поправляться осенью

1.Всегда надеваем одежду потеплее: синоптики предсказали, что будет пятнадцать градусов, одеваемся так, как если бы предсказано десять.

2.Почаще ходим пешком, если погода совершенно непригодная для ходьбы, хотя бы раз в неделю посещаем фитнес или бассейн. Или делаем дома и на работе пяти минутные разминки.

3. Спим, как и положено, по 8 часов, в случае, если не получилось, наверстываем по выходным. Недостаток сна вынуждает организм восстанавливать силы через обильную еду.

4. Почаще принимаем ванну, хотя бы раз в месяц – сауна: вода очищает негативные энергии и подпитывает кожу.

5.Записываемся на массаж или делаем его сами: самомассаж дает почти такой же эффект.

6. Выбираем кремы и духи, всю косметику по сезону – кожа должна иметь защиту от холодов и непогоды.

7. Регулярно пользуемся кремами для тела с подтягивающим эффектом, для укрепления и омоложения кожи.

8. Ни по каким причинам не пропускаем завтрак, когда можно есть любые, в том числе жирные продукты.

9.Диеты оставляем на конец зимы – начало весны.  Организм, посаженный на голодный паек, найдет способы вынудить нас доставить ему возможность увеличить запасы жира на случай холодов.

10.В периоды депрессии, вместо килограмма шоколада и бесчисленного количества булочек, едим инжир и томаты.

11.При появлении чувства голода едим фрукты и овощи, которые быстро наполняют желудок, но поскольку они низкокалорийны, то усваиваются полностью и наш вес останется на том же уровне.

12. Едим обильно только утром, а вечером – легкую еду, без мяса и жирной рыбы.

13. Обязательно ежедневно едим фрукты, а также ту пищу, которая сжигает жиры.

14. Минимум дважды в неделю едим слабосоленые овощные супы, обязательно с зеленью и даже с негорькими травами.

15.Едим картофель в мундирах – его легко запечь в духовке. Лучше есть его, чуть посолив, с зеленью и луком, но без мяса.

16.Почаще едим гречку – она содержит массу полезных витаминов и усваивается на сто процентов, давая длительное чувство сытости.

17. Ограничиваем количество жидкостей, содержащих газы и добавки, вроде пепси и фанты – предпочитаем свежие соки и чистую воду.

18. Кофе пьем только в первой половине дня – он активирует чувство голода.

19.Избегаем булочек, пирожных, тортов и всего, что гарантированно добавит веса и объема.

20.Одежду покупаем размер в размер, такую, в которой нас любят даже лютые враги и следим, чтобы она была нам так же впору через месяц или два.

21.Стараемся почаще носить пояса и ремни: они дают психологическое ощущение тепла, что равносильно лишнему бутерброду.

22. По возможности «ужин отдаем врагу» - стараемся не есть позже восьми вечера. Если присутствует чувство голода, нужно выпить стакан теплой воды с медом – улучшает сон.

23. Ежедневно встаем на весы и смотримся в зеркало в полный рост: как только стрелка перескочила деление – последний прием пищи переносим с восьми вечера на семь и уменьшаем порцию хотя на одну столовую ложку.

Соблюдая простые правила как не поправляться осенью, вам не придется интенсивно худеть к весне.

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашка на сегодня:

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня, пока шла на работу, вся переволновалась.... Штаны спадают... иду, а они - зараза - сваливаются с меня... Даже ремень не помогает... Я их всю дорогу шла подтягивала.... Вроде и приятно, что велика одежонка... и выводит из состояния равновесия....

Надо купить новые брюки.... я уже одни купила, но их надо с каблуками носить... а я пока не могу на каблуках... Колено болит.... Я упала тут недавно... Так что и пробежки для меня сейчас временно ТАБУ.... Эх... жизнь моя жестянка....smile

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.
  Всего Страниц (36):    последняя 33323130292827первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика