Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Мотивация
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, fluidica, ЭльфМила, Extrano, rodrighes
    Тема:
Что ты сегодня сделала, чтобы приблизиться к своей цели

 
    
 
  Всего Страниц (103):    последняя 1011009998979695первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Сделала обертывание и ходила пешком, вечером обойдусь без лифта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прогулка 1 час, и на ночь не наелась^^)

Никогда не рассказывай людям о своих планах. Просто бери и делай. Пусть они удивляются от результатов, а не от болтовни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и на вечер тренеровка  - полтора часа!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

булки не жрала!!!!! молодец епт!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Вместо 3-х дней в неделю стала заниматься 5 раз в неделю йогой.

37 лет, пришла на ДИОН - 71 кг.,17.04.-68.5, иду к 60.00. к маю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не переедаю, хоть и праздник, и выходные
я офигительна 

Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6

в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1,5 часа прогулки... я счастлива)

Никогда не рассказывай людям о своих планах. Просто бери и делай. Пусть они удивляются от результатов, а не от болтовни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз... сделала!:)

Никогда не рассказывай людям о своих планах. Просто бери и делай. Пусть они удивляются от результатов, а не от болтовни.

ссылка

Послать личное сообщение

ХО-ХОжу мин.))) пешком 1ч.20 даже в дождливую погоду! уже 3-й день (на работу и обратно))))

37 лет, пришла на ДИОН - 71 кг.,17.04.-68.5, иду к 60.00. к маю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иду на тренировку!smile

Наталья, 31 год, 180 см
Худею 80,6 кг... цель 65 кг

Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864

ссылка

Послать личное сообщение

Стала участницей Вашего форума)))Ограничила употребление растительного масла в течение страстной недели.

37 лет, пришла на ДИОН - 71 кг.,17.04.-68.5, иду к 60.00. к маю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завела план питания на сегодня, сейчас пойду отзанимаюсь пол часика, в душ и на работу!

Меня зовут Наталья,
Сейчас 63, хочу 58. Рост 160

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

2-й день без сигарет, возобновила ходьбу и вернулась сюда, на ДиОн :)

29 лет, рост 173
вес: 01.03.2011 - 71, 01.09.2011 - 61, 01.01.2012 - 57, 01.04.2012 - 59 :(


Мой дневник /community/post.php?t

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Много ходила пешком отказалась от ужина
Наталья, 31 год, 180 см
Худею 80,6 кг... цель 65 кг

Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864

ссылка

Послать личное сообщение

вода, вода, вода, апельсины...

отказалась от чашки сладкого кофе:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
АЦ массаж, после 18 только кефир
Наталья, 31 год, 180 см
Худею 80,6 кг... цель 65 кг

Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Купила яблок вместо сгущёнки.

Сходила на массаж.

Делаю НМС!

Мария, 40 лет, рост 149, хочу 46 кг
2015-04-15: 63.5 кг
2015-05-04: 59.9
Дневник: /community/post.php?topic_id=41574

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

скакала на скакалке

Евгения 25 лет,163 см 53 кг
/community/post.php?topic_id=30944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не съела пряник)

Наташа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И прогулка 1 час

Никогда не рассказывай людям о своих планах. Просто бери и делай. Пусть они удивляются от результатов, а не от болтовни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вода:) Много воды:)

Никогда не рассказывай людям о своих планах. Просто бери и делай. Пусть они удивляются от результатов, а не от болтовни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

бег плюс силовая

То strive, to seek, to find, and not to yield.
/community/post.php?topic_id=26653

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

массаж :)

Ирина, 26 года
Рост 166
/community/post.php?topic_id=21661

Беременяш
39 неделя
26.01

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танц-тренька в стиле техно, ац крем, массаж и контрастный душ!

Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пила много воды!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уложилась в зелёный коридор, сделала утреннюю зарядку, поднялась пешком по лестнице:)

Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наелась в зелёном коридоре, потратила много калорий в спортзале, выпила много водыJ

Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попала в зеленый коридор,делала спа процедуры)

Мне 28,рост 167,вес был 80,сейчас-63Любовь -это и есть жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наконец то купила фасоль - а то белки хромают, ну , и остальное по плану, вот сейчас прес + обруч и будет совсем хорошо !

Было 120 кг * 160см. Есть 56,7 кг. Буду 52 кг.
Держу коридор 2040-2390 ККал.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Два дня в зеленом коридоре,много гуляла на воздухе.Занималась йогой1,5 часа)

Мне 28,рост 167,вес был 80,сейчас-63Любовь -это и есть жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я живу в Киеве,  сегодня прошла всю ул.Саксаганского пешком около150домов)

Мне 28,рост 167,вес был 80,сейчас-63Любовь -это и есть жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

питалась " в зелёном коридоре" полезной едой, крутила обруч 40 минут

Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6

в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тормознула с обжорсвом в КД

 

полезная тема, респект  оснвателю

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

зашла на диетаонлайн

Мне 28,рост 167,вес был 80,сейчас-63Любовь -это и есть жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

позавтракала!)))

Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.

Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев

/community/post.php?topic_id=32498

ссылка

Послать личное сообщение

Прошла пешком полторы станции метро до учебы. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

покрутила обруч полчаса. Не густо... ))

Теория вероятностей гласит: нет ничего невозможного!
Вика, 21 год, 167см
86______________62-58
когда-то было последние пара лет
56,5____52
есть цель
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21971

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тренировка (интервалы)

То strive, to seek, to find, and not to yield.
/community/post.php?topic_id=26653

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тринировка (силовая плюс бег)

То strive, to seek, to find, and not to yield.
/community/post.php?topic_id=26653

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

разгруз на кефире и твороге

  Всего Страниц (103):    последняя 1011009998979695первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика