|
|
|
Маленькая
Diet-Баллов: 2215
Сообщений: 35
17.4.2012 7:58
|
Сделала обертывание и ходила пешком, вечером обойдусь без лифта
|
Diaa
Diet-Баллов: 2679
Сообщений: 382
17.4.2012 7:45
|
Прогулка 1 час, и на ночь не наелась^^)
Никогда не рассказывай людям о своих планах. Просто бери и делай. Пусть они удивляются от результатов, а не от болтовни.
|
мамба
Diet-Баллов: 31541
Сообщений: 3984
16.4.2012 15:46
|
и на вечер тренеровка - полтора часа!
|
мамба
Diet-Баллов: 31541
Сообщений: 3984
16.4.2012 15:46
|
булки не жрала!!!!! молодец епт!!!
|
ArhipA
Diet-Баллов: 659
Сообщений: 10
16.4.2012 15:40
|
Вместо 3-х дней в неделю стала заниматься 5 раз в неделю йогой.
37 лет, пришла на ДИОН - 71 кг.,17.04.-68.5, иду к 60.00. к маю.
|
MOON2711
Diet-Баллов: 17435
Сообщений: 4970
15.4.2012 15:52
|
не переедаю, хоть и праздник, и выходные я офигительна
Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6
в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)
|
Diaa
Diet-Баллов: 2679
Сообщений: 382
15.4.2012 14:57
|
1,5 часа прогулки... я счастлива)
Никогда не рассказывай людям о своих планах. Просто бери и делай. Пусть они удивляются от результатов, а не от болтовни.
|
Diaa
Diet-Баллов: 2679
Сообщений: 382
14.4.2012 19:01
|
Никогда не рассказывай людям о своих планах. Просто бери и делай. Пусть они удивляются от результатов, а не от болтовни.
|
ArhipA
Diet-Баллов: 659
Сообщений: 10
11.4.2012 16:37
|
ХО-ХОжу мин.))) пешком 1ч.20 даже в дождливую погоду! уже 3-й день (на работу и обратно))))
37 лет, пришла на ДИОН - 71 кг.,17.04.-68.5, иду к 60.00. к маю.
|
Джамэйка
Diet-Баллов: 9907
Сообщений: 3426
Город: Екатеринбург
9.4.2012 17:11
|
Иду на тренировку!
Наталья, 31 год, 180 см
Худею 80,6 кг... цель 65 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864
|
ArhipA
Diet-Баллов: 659
Сообщений: 10
9.4.2012 15:46
|
Стала участницей Вашего форума)))Ограничила употребление растительного масла в течение страстной недели.
37 лет, пришла на ДИОН - 71 кг.,17.04.-68.5, иду к 60.00. к маю.
|
Nатуся
Diet-Баллов: 62172
Сообщений: 1095
9.4.2012 6:34
|
Завела план питания на сегодня, сейчас пойду отзанимаюсь пол часика, в душ и на работу!
Меня зовут Наталья,
Сейчас 63, хочу 58. Рост 160
|
Lyuboff
Diet-Баллов: 5248
Сообщений: 317
Город: Монреаль
7.4.2012 23:04
|
2-й день без сигарет, возобновила ходьбу и вернулась сюда, на ДиОн :)
29 лет, рост 173
вес: 01.03.2011 - 71, 01.09.2011 - 61, 01.01.2012 - 57, 01.04.2012 - 59 :(
Мой дневник /community/post.php?t
|
Джамэйка
Diet-Баллов: 9907
Сообщений: 3426
Город: Екатеринбург
6.4.2012 9:12
|
Много ходила пешком отказалась от ужина
Наталья, 31 год, 180 см
Худею 80,6 кг... цель 65 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864
|
nmdesign07
Diet-Баллов: 796
Сообщений: 3
5.4.2012 14:21
|
вода, вода, вода, апельсины...
отказалась от чашки сладкого кофе:)
|
Джамэйка
Diet-Баллов: 9907
Сообщений: 3426
Город: Екатеринбург
5.4.2012 12:39
|
АЦ массаж, после 18 только кефир
Наталья, 31 год, 180 см
Худею 80,6 кг... цель 65 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864
|
vorobeika
Diet-Баллов: 6428
Сообщений: 210
Город: Прага
2.4.2012 19:44
|
Купила яблок вместо сгущёнки.
Сходила на массаж.
Делаю НМС!
Мария, 40 лет, рост 149, хочу 46 кг
2015-04-15: 63.5 кг
2015-05-04: 59.9
Дневник: /community/post.php?topic_id=41574
|
JenniferSi
Diet-Баллов: 8604
Сообщений: 1003
Город: Белгород
2.4.2012 14:16
|
Евгения 25 лет,163 см 53 кг
/community/post.php?topic_id=30944
|
Натуньчик
Diet-Баллов: 3328
Сообщений: 500
2.4.2012 14:15
|
Наташа
|
Diaa
Diet-Баллов: 2679
Сообщений: 382
1.4.2012 16:15
|
Никогда не рассказывай людям о своих планах. Просто бери и делай. Пусть они удивляются от результатов, а не от болтовни.
|
Diaa
Diet-Баллов: 2679
Сообщений: 382
1.4.2012 9:54
|
Никогда не рассказывай людям о своих планах. Просто бери и делай. Пусть они удивляются от результатов, а не от болтовни.
|
kirney
Diet-Баллов: 52193
Сообщений: 2005
30.3.2012 20:40
|
То strive, to seek, to find, and not to yield.
/community/post.php?topic_id=26653
|
Milanistka
Diet-Баллов: 11583
Сообщений: 1139
29.3.2012 19:32
|
Ирина, 26 года
Рост 166
/community/post.php?topic_id=21661
Беременяш
39 неделя
26.01
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30097
Сообщений: 5142
Город: Иркутск
28.3.2012 4:59
|
Танц-тренька в стиле техно, ац крем, массаж и контрастный душ!
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
Fruktovaya
Diet-Баллов: 564
Сообщений: 2
27.3.2012 20:58
|
|
Millka
Diet-Баллов: 25355
Сообщений: 1611
26.3.2012 21:39
|
уложилась в зелёный коридор, сделала утреннюю зарядку, поднялась пешком по лестнице:)
Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!
|
Millka
Diet-Баллов: 25355
Сообщений: 1611
25.3.2012 20:13
|
Наелась в зелёном коридоре, потратила много калорий в спортзале, выпила много водыJ
Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!
|
Nina55
Diet-Баллов: 953
Сообщений: 41
23.3.2012 4:32
|
Попала в зеленый коридор,делала спа процедуры)
Мне 28,рост 167,вес был 80,сейчас-63Любовь -это и есть жизнь!
|
НеСоня
Diet-Баллов: 22886
Сообщений: 1687
Город: Одесса
22.3.2012 17:09
|
Наконец то купила фасоль - а то белки хромают, ну , и остальное по плану, вот сейчас прес + обруч и будет совсем хорошо !
Было 120 кг * 160см. Есть 56,7 кг. Буду 52 кг.
Держу коридор 2040-2390 ККал.
|
Nina55
Diet-Баллов: 953
Сообщений: 41
22.3.2012 2:16
|
Два дня в зеленом коридоре,много гуляла на воздухе.Занималась йогой1,5 часа)
Мне 28,рост 167,вес был 80,сейчас-63Любовь -это и есть жизнь!
|
Nina55
Diet-Баллов: 953
Сообщений: 41
20.3.2012 4:12
|
Я живу в Киеве, сегодня прошла всю ул.Саксаганского пешком около150домов)
Мне 28,рост 167,вес был 80,сейчас-63Любовь -это и есть жизнь!
|
MOON2711
Diet-Баллов: 17435
Сообщений: 4970
19.3.2012 1:52
|
питалась " в зелёном коридоре" полезной едой, крутила обруч 40 минут
Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6
в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
19.3.2012 1:26
|
тормознула с обжорсвом в КД
полезная тема, респект оснвателю
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
Nina55
Diet-Баллов: 953
Сообщений: 41
19.3.2012 1:04
|
Мне 28,рост 167,вес был 80,сейчас-63Любовь -это и есть жизнь!
|
ДикийКош
Diet-Баллов: 46144
Сообщений: 4053
Город: г. Сочи
15.3.2012 12:50
|
Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.
Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев
/community/post.php?topic_id=32498
|
lorenell
Diet-Баллов: 2563
Сообщений: 6
15.3.2012 12:48
|
Прошла пешком полторы станции метро до учебы.
|
Setter
Diet-Баллов: 13311
Сообщений: 2538
Город: Пущино, МО
14.3.2012 5:56
|
покрутила обруч полчаса. Не густо... ))
Теория вероятностей гласит: нет ничего невозможного!
Вика, 21 год, 167см
86______________62-58
когда-то было последние пара лет
56,5____52
есть цель
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21971
|
kirney
Diet-Баллов: 52193
Сообщений: 2005
13.3.2012 23:10
|
То strive, to seek, to find, and not to yield.
/community/post.php?topic_id=26653
|
kirney
Diet-Баллов: 52193
Сообщений: 2005
12.3.2012 20:37
|
тринировка (силовая плюс бег)
То strive, to seek, to find, and not to yield.
/community/post.php?topic_id=26653
|
jajolka
Diet-Баллов: 2390
Сообщений: 78
20.2.2012 16:11
|
разгруз на кефире и твороге
|