|
|
|
Lina0905
Diet-Баллов: 3610
Сообщений: 838
24.8.2011 18:26
|
Тоже подумываю о весах на кухню. У меня их никогда не было.
|
EnglishRose
Diet-Баллов: 9781
Сообщений: 2372
24.8.2011 15:35
|
Муж мне вчера купил электронные весы на кухню и поэтому я смогла составить свой дневной рацион так, чтобы быть в зеленом коридоре.
Я и не знала, но оказывается, составлять рацион на Дионе так классно! Я стараюсь включить в завтрак "вредности", которые в другой раз мне бы портили настроение, что "опять жру всякую гадость", а теперь точно знаешь, что даже умяв с утра булочку с шоколадной начинкой все равно ты в зеленом коридоре.
И вообще, составлять питание на завтра и видеть, что ты попадаешь в цель - это вдохновляет!
Я нежная фиалка на залитом солнцем поле
Дневничок тёти Розы Дальвадорес /community/post.php?topic_id=38786
|
Avaria_777
Diet-Баллов: 7635
Сообщений: 302
12.8.2011 22:03
|
Вот вот, нам нужно поменять отношение к себе и к еде. Я тоже такая раньше была. Мне нельзя чего то съесть, думала об этом, потом, когда по прошествию времени не было желаемого результата, злилась, вот почему одним все, и они не толстеют, а мне нельзя ничего и тп, те я сознательно думала о еде и жалела себя.
Сейчас я по другому смотрю на вещи. Это не им, а мне повезло, я ведь забочусь о своем организме, кормлю его не дрянью, а здоровой питательной пищей, не перегружаю излишними калориями и количеством еды, от которого и желудку плохо, и поджелудочной. И я не парюсь, по поводу еды, а другие мысли посещают меня. Даже если не будет того стремительного результата, я с заботой и любовью отношусь к своему организму, и телу, а значит ему хорошо! Вот тогда и перестаешь думать о еде как о навязчивом источнике-раздражителе.
Не ищи мотивацию для себя - становись мотивацией для других!
Прошлой осенью был 53 кг. Зима... начинаю все с начала :)
01.05.2012 г - 58 кг
Цель №1 - 56 кг - Достигнута!!!
Цель №2 - 55 кг - к 22.08.2012 г.
Цель №3 - 52 кг - к 30.09.2012 г.
47 кг!
|
Красотка_Юля
Diet-Баллов: 668
Сообщений: 23
28.7.2011 20:04
|
Месяц назад мой муж уехал в командировку. Вернётся в сентябре. Моя мотивация на данный момент - похудеть до того веса, в котором я была во время нашей свадьбы - 100-105кг. За этот месяц я уже похудела почти на 5 кг (до этого было -15кг). Вот он удивится (и, думаю, восхитится!), когда увидит меня такой, какой видел на нашей свадьбе.
А следующим летом я хочу носить открытую облегающую одежду и, наконец-то, без стеснения надеть купальник и поехать отдыхать на море!
Юля, 37 лет. Мечта 70кг.
1.04.2011 - 130кг
1.08.2011 - 110,5
Я ещё молода, поэтому со мной на ты)))
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=36078
|
star_lady
Diet-Баллов: 9446
Сообщений: 1318
Город: Москва
21.7.2011 3:47
|
Это что клуб ноющих самобичевальщиц и бесплатных жилеток, которые сами толком далеко не уехали?
Если мы постоянно будем жалеть друг друга, мы так и останемся жирными коровами!
СОБРАЛИ СОПЛИ В КУЛАЧОК И ПОПЁРЛИ НАРЕЗАТЬ КРУГИ ПО СТАДИОНУ!
START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60
ЦЕЛЬ№2 58 к НГ!
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
Подглядываем здесь:
/community/post.php?topic_id=24520
|
tanya2512
Diet-Баллов: 25952
Сообщений: 1990
Город: Южно-Сахалинск
21.7.2011 3:33
|
Моя мотивация - коротенкие шорты и маечка, в которых я буду выглядеть хорошо!)))
Татьяна, мне 27 лет.
Рост 175 см. Cтремлюсь к 60, идеал 58.
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=36904
|
Alfavitka
Diet-Баллов: 1756
Сообщений: 35
Город: Москва
7.7.2011 10:23
|
Katerina____, а вы на какой диете? лучше так себя не ограничивать.. потом может случится срыв. позвольте себе 10 грамм горького шоколада на завтрак!
82----67-----57
было--есть---будет
рост 168
|
Katerina____
Diet-Баллов: 527
Сообщений: 22
Город: Нижний Новород
19.6.2011 14:24
|
Вот и я!!
Я ещё второй день на диете,а для меня это УЖЕ ВТОРОЙ ДЕНЬ!!Два дня без сладкого.Правда сегодня позволила себе съесть гемотаген...и вот, что я с собой делаю
Трудно отказаться от еды,которую ты любишь.
|
PLOXAYA
Diet-Баллов: 1662
Сообщений: 132
8.6.2011 22:49
|
а я когда худею всё время думаю о еде. Это ужасно
Алиса, 22 год, 157 - 43,8
|
chocoladandvanil
Diet-Баллов: 46
Сообщений: 1
7.6.2011 19:09
|
Хочу похудеть,но мысль о предстоящей диете,об отказе от еды мучает меня!!!!Помогите!!!как избавиться от психологической зависимости от еды!!!!!!!!!!!!!
Рост 170см
было-есть-хочу
62 - 56 - 53кг
|
Sнежка
Diet-Баллов: 766
Сообщений: 284
Город: Санкт-Петербург
2.6.2011 12:24
|
может тогда и не надо худеть, раз мотивации нет?
|
sinatali
Diet-Баллов: 4884
Сообщений: 75
2.6.2011 9:47
|
Sнежка! мотивирует, но не очень
|
Sнежка
Diet-Баллов: 766
Сообщений: 284
Город: Санкт-Петербург
1.6.2011 19:50
|
sinatali, лето не мотивирует?
|
sinatali
Diet-Баллов: 4884
Сообщений: 75
1.6.2011 8:36
|
ну помотивируйте меня немножко
чет скучно как то и хочется шоколадку
|
sinatali
Diet-Баллов: 4884
Сообщений: 75
30.5.2011 9:05
|
Цыпленок_Цыпа
спасибо большое- мне понравилось!
|
Цыпленок_Цыпа
Diet-Баллов: 5697
Сообщений: 85
27.5.2011 17:25
|
Всем привет) Мотивации, которые мне помогают:
1. Хочешь кушать? Съешь яблоко. Не хочешь яблоко? Ты не голодна!
2. То что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат!
3. Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой!
Наташа.24 года.
Рост-158.
Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой!
|
Эленелия
Diet-Баллов: 87
Сообщений: 2
26.5.2011 7:29
|
Всем привет))) только что зашла на сайт, хочу заставить себя похудеть,помогите!!)) рост 160, вес 62 , мечтаю о 50 кг.
|
sinatali
Diet-Баллов: 4884
Сообщений: 75
18.5.2011 9:24
|
Katyn, я добрая! на здоровье!!!
|
Katyn
Diet-Баллов: 1288
Сообщений: 33
17.5.2011 10:02
|
утро вечера сытнее..
|
sinatali
Diet-Баллов: 4884
Сообщений: 75
17.5.2011 8:44
|
Katyn!ок, разрешаю стать 43 размера!!!!
|
Katyn
Diet-Баллов: 1288
Сообщений: 33
16.5.2011 11:50
|
боюсь, что с моей тонкой костью и средним ростом, я буду похожа на тощего подростка с таким размером)) хотя конечно же я тоже уверена, что для нас это плевое дело-заполучить 42 размер)
утро вечера сытнее..
|
sinatali
Diet-Баллов: 4884
Сообщений: 75
16.5.2011 8:55
|
ха! что значит достаточно? шо за упадническое настроение? нам надо 42 размер и он будет! хоть конец света случится, но сорок второму размеру быть!!!!!!!
совсем шепотом - ят оже мечтаю о 42
|
Katyn
Diet-Баллов: 1288
Сообщений: 33
12.5.2011 15:53
|
спасибо за поддержку эх так и пришлось поругала поругала себя и продолжила дальше...больше не буду ругаться на себя))
у меня тоже кстати есть очень красивые джинсы, раньше в них влезала, теперь с трудом..вот лежат, ждут своего часа (хотя если честно сказать планочка для них завышена, т.к. они аж 42-размера) я к такому не особо стремлюсь, но если получится я не откажусь, уж больно стильные, а так с 46 мне будет достаточно и44 уже)))
утро вечера сытнее..
|
sinatali
Diet-Баллов: 4884
Сообщений: 75
10.5.2011 9:26
|
ччччч
все получится! главное верить!!!!
|
ччччч
Diet-Баллов: 7596
Сообщений: 375
Город: Бат ям Израиль
7.5.2011 12:56
|
Молодец !! так держать.У меня есть юбка джинсовая носила я ее в 96,столько воды с тех пор утекло.Она у меня висит перед глазами но до нее еще долго кг 15
Майя 155 пока 81 стремлюсь к 58
заходите в гости /myhome/user.php?id=200222
|
sinatali
Diet-Баллов: 4884
Сообщений: 75
6.5.2011 9:15
|
моя мотивация - померила платье 44 размера, сидит почти идеально! вот это "почти" и есть мотивация к действиям. Вот в этом "почти" лишних 3 кг, это самые трудные кг и я их победю!!!!
|
ччччч
Diet-Баллов: 7596
Сообщений: 375
Город: Бат ям Израиль
5.5.2011 16:47
|
не переживай,ну сорвалась.Все срываются.Если кто-то скажет,что не срывался ни разу не верь. Мы все люди и склонны ошибаться.Проанализируй почему сорвалась,в следующий раз одну минуту до срыва вспомнишь и может быть не сорвешся.Не казни себя это негативные эмоции.Они нам не нужны. Скажи себе ;да,совравлвсь,но только на два дня завтра-то уже у продолжу. Не начну с начала а продолжу. И вообще надо хвалить себя даже за маленькие победы и чем чаще,тем лучше. У С П Е Х А !!!
Майя 155 пока 81 стремлюсь к 58
заходите в гости /myhome/user.php?id=200222
|
Katyn
Diet-Баллов: 1288
Сообщений: 33
22.4.2011 11:57
|
девочки я на два дня сорвалась(( не удержалась, наелась мучного, сладкого..все из-за ПМС! сегодня день тоже на смарку, с утра уплела уже овсяную кашу со сгущенкой и творога с какао....теперь вот расстроена, все так хорошо шло...поддержите, промотивируйте плиз как-нибуль, вбейте мне в голову что это не так уж и страшно
утро вечера сытнее..
|
Осока
Diet-Баллов: 1030
Сообщений: 62
19.4.2011 15:30
|
А меня мотивирует, когда я выполняю какую-нибудь фитнес программу, когда чувствую, что трудно дается, но все равно до конца выполняю, и потом чувство такое приятное, даже не гордость, а радость и удовлетворение, и лопать всякие вредности не хочется, да и вообще после упражнений есть не хочется.
Наташа,
рост наверно 169 см))
Моя страница /community/post.php?topic_id=24658
|
reyna
Diet-Баллов: 1633
Сообщений: 71
Город: Грозный
16.4.2011 20:22
|
ВСЕМ КРАСАВИЦАМ ПОСВЯЩАЕТСЯ: Читать 6 раз в день!))) Я такая Лапочка! Я такая Цаца! На меня, Красавицу, не налюбоваться! Я такая Умница! Я такая Краля! Вы такой Красавицы сроду не видали! Я себя, Любимую, холю и лелею! Ах,какие плечики! Ах,какая шея! Талия осиная, бархатная кожа - С каждым днем красивее, с каждым днем моложе! Зубки,как жемчужинки - с каждым днем прочнее! Ножки -загляденье - с каждым днем стройнее! Волосы шикарные - Вам и не мечталось! На троих готовили - мне одной досталось!!! Отправь всем красавицам!!!))) Мне так понпавилось это стихотворение!!!!
Рейна
76.8----70---67
сейчас -потом- стремлюсь к 57 кг
|
Ludivine
Diet-Баллов: 565
Сообщений: 19
Город: Moscow
14.4.2011 7:00
|
похудею -устрою фотосет в купальнике))!
22 года, 177 см.
15.12.10 - 78 кг - max
12.04.11 - 71 кг - сейчас
1цель - 65 кг
2цель - 58 кг
|
Cheer_up
Diet-Баллов: 7229
Сообщений: 220
30.3.2011 12:06
|
розовые туфли на шпильке с гольфами и мини-юбкой)))))
|
Prilichnaya
Diet-Баллов: 598
Сообщений: 76
Город: Москва
24.3.2011 23:10
|
Когда обрету желаемые объемы, то буду носить зауженые джинсы и каблуууууки. А еще буду чувствовать себя уверенно на пляже
Катрин(=
21 год, рост 160
стремлюсь к 49!!!
мой дом:/community/post.php?topic_id=32588
|
AnnetkaSk
Diet-Баллов: 3857
Сообщений: 239
Город: Spokane, USA
10.3.2011 7:33
|
Утренняя мантра для нас-красивых!
Постоянно учиться и совершенствоваться!
Аннетка - 24 года - рост 153 см - вес 54 кг
Основная задача - ЗОЖ.
/community/post.php?topic_id=32566
|
5_Катя_
Diet-Баллов: 22772
Сообщений: 1251
28.2.2011 7:08
|
Когда похудею буду лёгкой и подвижной, чего так хочется моим детям.
Нет предела совершенству!
|
chicapuzzz
Diet-Баллов: 4797
Сообщений: 413
Город: Будё
26.2.2011 12:14
|
:)))а я когда похудею, то пр ходьбе на каблуках у меня будуть меньше трястись щёки :)))
|
Beautiful_Life
Diet-Баллов: 673
Сообщений: 70
26.2.2011 12:10
|
А я когда похудею,хочу попробовать профессионально заняться стриптизом,этим и мотивирую себя.
Дарья,20 лет
|
mariyahlopina
Diet-Баллов: 618
Сообщений: 111
Город: Пермь
25.2.2011 7:21
|
привет!худею с понедельника) хорошо мотивируют занятия фитнесом. как только записалась на занятия - желание поесть на ночь, да и вообще съесть вредность пропало. так что... здоровый образ жизни вам в помощь! ну и самомотивация помогает :)
this life's too good to last and i'm too young to care.
Мария.
19 лет, рост 162см
вес был: 57 кг
сейчас: 55,6 кг
к апрелю - 52 кг
к маю - 47 кг
к июню - 45 кг
|
kapuchinka84
Diet-Баллов: 132
Сообщений: 34
24.2.2011 19:17
|
Девочки сегодня первый день на диете.................вся квартира в фотографиях где я худюющая, на стене весят джинсы с табличкой ты должна в меня влезть...............но вечером мотивация падает....может думаю с завтра начать всё заново....а сегодня ещё побаловаться!?
Приведи себя в форму, и не теряй её!
|
евгеша1977
Diet-Баллов: 1904
Сообщений: 229
24.2.2011 18:48
|
ВСЕМ КРАСАВИЦАМ ПОСВЯЩАЕТСЯ: Читать 6 раз в день!))) Я такая Лапочка! Я такая Цаца! На меня, Красавицу, не налюбоваться! Я такая Умница! Я такая Краля! Вы такой Красавицы сроду не видали! Я себя, Любимую, холю и лелею! Ах,какие плечики! Ах,какая шея! Талия осиная, бархатная кожа - С каждым днем красивее, с каждым днем моложе! Зубки,как жемчужинки - с каждым днем прочнее! Ножки -загляденье - с каждым днем стройнее! Волосы шикарные - Вам и не мечталось! На троих готовили - мне одной досталось!!! Отправь всем красавицам!!!)))
Евгения. Мне 34. Рост 162.
72......67.....60
было....есть...ну очень хочется
|