Ага, так бывает! Вроде все ели одно и то же, а потом одна мучаешься, а остальным хоть бы что)))

Как праздники прошли? У нас на огороде с лопатой в руках)))

Завтра рабочая неделя начинается... как же не хочется........

даже не знаю...

наверное сосиски на костре+мороженое...

РЅРѕ, что самое интересное, РјРѕСЏ семья  - РІСЃСЏ Р·РґРѕСЂРѕРІР°!

Что такое? Что-то съела не то? Надеюсь, не мороженое???

Кажется, я траванулась...

Да нинадо ничего исключать! Заменяй вредную пищу аналогичной, менее вредной - мороженое хочешь - купи йогрут низкожировой и заморозь его!

Приветики!)))

Не пропали - просто учеба сплошная - скоро экзамены!

Я думаю что мороженое можно, если не много - если в КК укладываешься, то почему нет?

А танцы - это классно! Я бы очень хотела заниматься, но у меня вообще нет растяжки, я деревянная совсем. Пришла один раз на занятия - чувствовала себя по сравнению с другими девочками то ли бревном, то ли коровкой)))) Надо заниматься!!!!

Куда все подевались????

Хочу еще спросить, а как насчет танцев? Это может помочь???

Девчонки, подскажите, а мороженое можно или оно тоже относится к тому, что следует исключить?

Я вроде держусь, держусь, а потом, как ни с того ни с сего - съем 2 пирожных!

Привет! Ну, конечно не летает, но......гораздо лучше! А у меня как-то все пошло хуже :( Чегго-то силушки-волюшки не хватает!!!!!!!!!!!!!!!! Нужна мотивация серьезная....точнее чтоб кто-то, скорее всего, подтолкнул...

А ты попрравляйся-быстро!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Мне становится грустно, ты всегда меня поддерживаешь...

Привет!

Как оно с новым инетом? Летает небось?

А я болею, голос пропал, теперь говорить не могу совсем...((

Успехи пока все в той же поре - ни вниз, ни слава Богу, вверх))

Всем привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Как я по вам соскучилась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

У меня неделю не было инета!!!!!!!!!!!!!!!

А теперь есть и скорость побольше!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Как у вас всех дела?Как успехи???

Цели отличные!

А если есть мотивация, то значит все пойдет как надо.

Уфф.. у меня через месяц первый экзамен - русский... Как-то даже не до похудалок сейчас!

 РџСЂРёРІРµС‚!!!!!!!!!!!

От 93 до 75 (для начала)

Привет! ;)

А что за гонки?

Привет, девчонки!!!

Записалась в гонки! Сама толком не понимаю еще, но обещают быть интересными, главное - там столько позитива!!!!!!!!!!Просто здорово!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Котя-котя, привет!

Христос Воскрес! Сегодня Пасха...в свой планировщик питания даже не заходила...не хочу огорчаться.

Учусь я на филфаке, учиться - это здорово!

Приветики!

fineletter

С наступающим Праздником тебя!)) Чем заниматься будешь? ;)

Ты говорила, что пишешь курсовую... на кого учишься? Я только поступаю в этом году...страшно - жуть! Хожу к репетиторам, учиться очень хочу! После школы училась на психолога, но ушла с 4 курса - не мое это... Воть!

Привет!!!!

День Рождения прошел очень скромно...Если не считать того, что я съела огромный кусок торта

Руки еще болят...но ничего! Мне кажется у меня ничего не сдвигается...все пока делаю (стараюсь) правильно...

Сейчас пишу курсовую.............времени нет вообще....а кушать хочется всегда.........

Привет!

Как прошел день рождения? Надеюсь, твои проблемы со здоровьем не смогли тебе его подпортить))

Я сегодня наконец-то открыла сезон роликов. Покаталась пару часов, здорово! Еще один доступный вид спорта)) У тебя как успехи? У меня пока безрезультатно... Набрала кило с хвостом во время КД, сейчас его сбросила, и осталась при своих 56,6... Никак меньше не выходит..((

Уфф... от математики голова пухнет... У тебя как учеба? ;)

Спасибо! ДиОН и его обитатели продолжают меня только радовать!!!

Спасибо огромное!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А тебе, Котя-котя, в особенности за внимание и поддержку!

fineletter!!!!

Да у тебя же сегодня ДР????? Зая, поздравляю тебя, желаю тебе стать в точности такой, какой ты хочешь себя видеть. Ну и в общем, чтобы все мечты сбывались - все сама знаешь, не буду банальностей желать ;)

Ты, главное, выздоравливай и пиши почаще!

Уже лучше, намного! Конечно гимнастика пока подождет...Сложновато будет... Спасибо вам, девчонки, за поддержку!!!!!!!!!!

Как твое здоровьице? Надеюсь, стало получше???

а еще хорошо помогает мазь бадяга форте!

У тебя зеленый чай есть? Он хорошо отеки снимает. � с синяков тоже. Сделай компресс на руки из заваренных чаинок.

Завари зеленый чай кипятком, чтоб покрыло заварку. Чая надо много, для вывихнутой коленки я заваривала 50 г. Как размокнет, слей напиток и заварку выкладывай на руку и заворачивай в плёнку, порезаный пакет. Пусть кто-нить поможет, сама не сможешь. Потом заверни в тряпку, полотенце, что угодно. Получится компресс. � подержи ночь, поспи с ним. К утру отеки уменьшатся или даже совсем сойдут.

Спасибо всем за беспокойство!Руки теперь стали синие и надутые!

Привет! Как здоровье?

Ничего себе! fineletter, выздоравливай скорее!

Выздоравливай, пожалуйста. Мы тебя ждем.

бедная...осторожнее...самое главное цела

Приветки всем! Сегодня вроде все нормально, только вот тренировки придется отложить...сегодня не очень удачно слезла в погреб, упала,хорошо,что без переломов! Но пока придется делать уже свой коридор...Спасибо за поддержку!

Угу, если будешь заталкивать в себя что попало и в любых количествах. А если будешь кушать нормально - постепенно тело подтянется и постройнеет.

Котя-котя, как я тебя понимаю! Не переживай!!! В эти дни хочется только кушать! Настроение плохое надо выбивать!А хорошее взращивать!!! Так что быстренько улыбнись и скажи, что осталось всего несколько дней, а с каждым днем все будет легче и легче!

Ножки болят нереально, через силу опять сделала Уровень 1, но это было совсем сложно!!!

Но приятно.... У меня такое ощущение, что я буду качком скорее, чем похудею!

fineletter

Умничка! Без спорта хоть в каком-нибудь виде никуда! Завтра расскажешь, болели ли ножки ;)

У меня КД, настроение дурацкое, да и привес как всегда в эти дни ((

Молодец!!! Так держать!!!

сегодня все ОК!!!!!!!!!!!!!!!!! Вперые белки поднялись до 90!!!!! А углеводов не хватило!!!

Вчера я сама виновата: съела 3 конфеты, это правда был обед, но они дали о себе знать!

Сегодня я решилась наконец-то сделать комплекс упражнений..... Попробовала...."Jillian Michaels - 30 Day Shred"...Девчонки...Сначала просмотрела 1 часть, думаю, о, это легко! А как начала делать....Думала растекусь на полу лужей.... Но сейчас вроде в норме...Хотя, честно говоря, это была радостная утомляемость Спасибки вам всем за огромную поддержку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ну давай выкладывай нам свое меню на обсуждение) будем смотреть что не так