Zennobia, новый фильм с Кирой Найтли сняли. Хотя Друбич из сериала у меня лучше на образ легла. Но это чисто визуально.

Аня, привет))))

страничек в дневе много, сразу не осилю, но потихоньку буду изучать))))))

Formula1 пишет 27.02.2013 в 15:46 (ссылка):

 Рђ что Р·Р° фильм?  РќРѕРІС‹Р№ какой? Сейчас РїРѕ первому каналу сериал РїРѕ РђРЅРЅРµ Карениной начался)))) РЇ тоже РЅРµ читала, надо хоть сериал посмотреть

Привет Ань!

Вот у меня тоже цель такая, хотя может 65 кг к 1 апреля, всетаки у меня стабильно вес задержался сейчас на 68....после выходных 69.3...(((((( ужас!!!!!! Вчера с друзьями в ресторан вечером сходили, понятно что вино я не смогла не пить, потом еще и ликер дыневый...сегодня проснулась вся отекшая и голова болела)

Р’РѕС‚ опять РЅР° неделе РІСЃРµ Сѓ меня идеально, СЃРїРѕСЂС‚, веду планировщик...Р° как выходные расслабляюсь. 

С переездом! Кучу калорий потеряешь, собирая вещи! На "Каренину" я бы тоже сходила. �нтересно, как я её сейчас приму? Наверняка по-другому, чем 15 лет назад.

 РѕС‚чёт Р·Р° 27.02.2013:

1.Вес  67,6РєРі

2.Отвес(привес)  -800РіСЂ

3.Количество съеденных ккал(1200-1500). 1024РљРљ  Р‘Р–РЈ

4.Выпито РІРѕРґС‹:  3 стакана

5.Объем съеденой пищи:(0.8-1.0)РєРі.  1145РіСЂ

6.Физическая нагрузка:РЅРµ менее 30 РјРёРЅСѓС‚ РІ день, СЃ РѕРґРЅРёРј перерывом РІ неделю. 

7.Космет.процедуры:РїРѕ настроению  РЅРµС‚

8.Выводы за день:

Весь вечер вчера покавала РєРѕСЂРѕР±РєРё-готовилась Рє переезду.Вывалю РІСЃС‘ РЅР° РїРѕР» Рё потом наклоняюсь Р·Р° каждой вещью,РІРѕС‚ тебе Рё наклоны))))Пылесосила,мыла,протирала пыль...Вчера РЅРµ выдержала Рё съела целую шоколадку! РњРЅРµ кажется это РёР·-Р·Р° РљР”,С‚.Рє. меня начинает тянуть РЅР° шоколад ДО Рё РІ первые РґРЅРё РљР”.

Сходила в кино вчера вечером на "Анна Каренина",каюсь,я её в России не читала и не смотрела,а тут решила сходить.Мне фильм понравился.

Гонки, которые устраиваю сама себе, со здачей ежедневных отчетов по списку:

1.Вес

2.Отвес(привес)

3.Количество съеденных ккал(1200-1500).

4.Выпито воды:не менее 8 стаканов

5.Объем съеденой пищи:(0.8-1.0)кг.

6.Физическая нагрузка:не менее 30 минут в день, с одним перерывом в неделю.

7.Космет.процедуры:по настроению

8.Выводы за день:все за и против

Моя цель быть в весе 64 кг к 1 апреля 2013

Почему в одежде???В лифчике и в трусах(с прокладкой)! Может прокладка всосала в себя 2 кг?)))))))

Сегодня с утра 68,4кг. Как и положено,до завтрака,выпила стакан воды.

На сегодня у меня запланировано:

-8 СЃС‚. РІРѕРґС‹

-убраться в квартире

-беговая дорожка

-перевезти мелкие вещи на новую квартиру

Да, девчёнки, крепкая у вас психика, взвешиваться по вечерам и в одежде . А КД вообще воду задерживают и как итог +1-3 кг

Приветики.

С переездом тебя.

Привет Ань!

Поздравляю СЃ переездом! 

Да спорт нужен без него никак...я вот вчера по Метаболизму позанималась, по Джиллиан, мне так понравилось! недельку по ней заниматься буду.

68.9 вечером в одежде? Я если взвешиваюсь то 70.3-70.8 всегда, делаю -2 кг и правда с утра вешу так...но это в одежде. Вчера весила 70.8 кг вечером в тоненькой легкой одежде

Так больше нельзя беру себя в руки!

Забыла сказать,что вчера была РЅР° РґРЅРµ рождения моей подружки Рё сегодня утром СЏ увидела 67,5РєРі.Дальше- больше... Целый день ела РІСЃС‘,что РЅРµ прибито,РїРѕРєР° РЅРµ начались РљР”.Для интереса встала РЅР° весы РІ 22:00 Рё обалдела СѓРІРёРґРµРІ цифру 68,9РєРі!

Вот,наверное, и настал тот день,когда мне хочется координально поменять всё. В субботу у нас переезд-мы переезжаем на новую квартиру.Хочется координально пересмотреть систему питания и похудеть.Я и раньше ставила себе цель похудеть на 1 кг в месяц и у меня это получалось.Рассклад был такой,чтобы приучить организм к определённому весу.То есть в январе я должна была наблюдать цифру 67кг и не больше!В феврале-только 66кг,март начну с 65кг,и т.д. Ещё решила,что мне необходимо добавить спорт.В зал я не пойду,а вот пресс и беговую дорожку осилю.

innamorata пишет 22.02.2013 в 22:29 (ссылка):

А то!

К�РА777 пишет 25.02.2013 в 00:05 (ссылка):

нет Кирюшка не начала пока

innamorata пишет 22.02.2013 в 00:39 (ссылка):

щаз!на фига мне в бизнесе соучередитель!

карлуша пишет 22.02.2013 в 19:25 (ссылка):

А что это, наш уже старый стал,что ли?

Аня,привет. Как твои занятия хотьбой, начала уже?

Девочки, езжайте в Прибалтику - говорят, там свеженький упал уже!

tangerinka пишет 21.02.2013 в 14:04 (ссылка):

да-да и корочки дайвера у меня уже есть, Ань, покажи мне свою историческую родину

tangerinka пишет 21.02.2013 в 17:04 (ссылка):

Точно Свет!

Formula1 пишет 21.02.2013 в 17:03 (ссылка):

 РђРіР°, смотрю там Рё РЅРµ 1 миля есть, СЏ это видела РќРѕ СЏ скачала себе, чтобы РїРѕ телеку заниматься. Рђ то Сѓ меня РЅРµ всегда инет есть.РќСѓ начнем СЃ РѕРґРЅРѕР№ , потом расскажи как тебе РѕРЅРѕ.

Formula1 пишет 21.02.2013 в 11:06 (ссылка):

 СЏ думаю дайвинг РІ РѕР·.Чебаркуль, будет более востребован -нырни Рё достань метеорит

я в яндексе искала и там,как я поняла,самый первый урок это 1 миля

http://video.yandex.ru/users/luvolf/view/1/

Formula1 пишет 21.02.2013 в 16:27 (ссылка):

 РўС‹ уже нашла РёС…? РЎРѕ скольки миль начнем?

сегодня и начнём

Formula1 пишет 21.02.2013 в 15:20 (ссылка):

 Р’РѕС‚ давай. РљРѕРіРґР° начинаем?)))

�риш,я тут решила заниматься с Кирюшкой по Лесли мили

Привет девочки!

Карлуша,РґР° день СЃРІ.Валентина отмечают.Р� Челябинск теперь-туристический РіРѕСЂРѕРґ!Поеду,бизнес открою,Р±СѓРґСѓ кусочки метеорита РЅР° сувениры продавать.Только это секрет,  Р° то конкуренты понабегут

Lejenka пишет 19.02.2013 в 18:16 (ссылка):

 РђРіР° блин Рё РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРё . Боюсь чтобы такую красоту РЅРµ сглазили

К�РА777 пишет 13.02.2013 в 12:48 (ссылка):

джеймс бонд прямо �рка у нас, вся такая загадочная

Энн привет! Добавь спорт, быстрее дело пойдет!

Челябинск, да, в этот раз офигеть отличился!!!

Анют, у вас отмечают День Св Валентина?

К�РА777 пишет 13.02.2013 в 12:48 (ссылка):

давай пиши

Всё пора мне,надо идти одной новорождённой 35 лет назад,подарок покупать

Я дофига. Потом напишу тебе)))

У меня сегодня 66,2кг,но без туалета

Ну как тебе сказать, Кирюш,у меня уходит 1кг в месяц.Вот целый месяц топчусь в одном весе,в следующем-на 1 кг меньше и опять топчусь...Я знаешь как думала,что пока снижается-даже по 1 кг в месяц,то не буду ничего делать,а как совсем встанет, добавлю спорт.С одной стороны может и хорошо,что так медленно,зато кг уходят стабильно и не возвращаются.А ты сколько весишь?