|
|
|
regal
Diet-Баллов: 96887
Сообщений: 6705
14.1.2010 23:59
|
Сладкий йогурт намного вреднее восьми стаканов воды. Бачишь?
Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718
|
Мариия
Diet-Баллов: 2101
Сообщений: 564
28.4.2009 21:19
|
еще вопросик на сколько вреден йогурт сладкий например чудо йогурт,там много сахара???я люблю йогурты ,творожки и прочее
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!
|
риана
Diet-Баллов: 6063
Сообщений: 44
Город: Сумы
28.4.2009 12:21
|
Мариия, привет!Кто бы меня поругал, у меня этот жор был 2 дня, перед КД.Еле-еле держала себя в руках, но не очень получалось.А обычно спокойно вхожу в кк. Так что ты не одна такая
|
Мариия
Diet-Баллов: 2101
Сообщений: 564
27.4.2009 18:31
|
всем привет!!!!!представляете что я сегодня съела гречка 250гр яйцо 200 лук 50 огурец 100 помидор150 котлеты 200 хлеб 4 куска картошка 200гр плов 200гр 1 банан 3яблока сметана50гр свекла отварная 400гр рыба соленая 50гр еще плюс зелень всякую ела У МЕНЯ ЖОР И Я ЕМ В ТАКОМ КОЛЛИЧЕСТВЕ , СКАЖИТЕ НАВЕРНОЕ Я ОДНА ТАКАЯ????? Поругайте меня , мне очень очень стыднооооо!!!!!!
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!
|
фифина
Diet-Баллов: 3740
Сообщений: 408
Город: Энгельс
23.4.2009 18:08
|
Мед, это самое разумное решение, конечно. Можно тогда еще какой нибудь сухофрутик сладенький съесть
Жанна, возраст 33, рост 172
80_________75,2___________68
есть Цель 1 Цель конечная
Мой дневник. заходите все
/community/post.php?topic_id=12913
|
риана
Diet-Баллов: 6063
Сообщений: 44
Город: Сумы
23.4.2009 13:12
|
фифина, просто боюсь,что одной конфетой, если начну, дело не обойдется. Ну и лишние каллории. Попробую добавлять мед в чай, подумала, пусть лучше каллории, чем пятна на лице и руках.
|
фифина
Diet-Баллов: 3740
Сообщений: 408
Город: Энгельс
22.4.2009 19:40
|
риана если ли тебе очень хочется сладкого, почему бы не съесть что нибудь более съедобное, чем сахорозаменитель - шоколад,зефир , мармелад, конфету наконец. Сахорозаменитель химия, что ты выигрываешь? несколько каллорий, а удовольствия думаю никакого. И нет удовлетворения от того, что ты съела сладкое
Жанна, возраст 33, рост 172
80_________75,2___________68
есть Цель 1 Цель конечная
Мой дневник. заходите все
/community/post.php?topic_id=12913
|
риана
Diet-Баллов: 6063
Сообщений: 44
Город: Сумы
22.4.2009 16:58
|
Девочки, приветик всем, я на ДиОне почти 1,5 месяца. Хочу у вас спросить - кто как относится к сахарозаменителям. Я их использую редко - перед КД, когда ну очень прижимает сладенького поесть. И у меня на руках выскакивает аллергия и на лице, я еще не проследила, возможно ли, что это реакция на сахарозаменители?
|
Решительная
Diet-Баллов: 1206
Сообщений: 152
17.4.2009 20:14
|
angoria так держать!Но хочу сказать тебе,не увлекайся суррогатами.Сосиочки,ветчинка,колбаска...Это как и чипсы,мивина,ролтон... Старайся кушать натурпродукты!
Девчонки,а у меня болячка случилась-экзема на руках алееригческая.И теперь я на диете.Вот каков мой рацион: творог (2-4%),хлебцы,зеленые яблоки,вареная курочка,гречка,овес,вода,обезжиренный кефир. Вот не могла отказаться от употребелния многих продуктов разом.А теперь...Легко,свободно:))) Так две недели будет. Сегодня схожу в магазин за разнообразием:) Кстати,зеленюшку себе позволяю.
|
фифина
Diet-Баллов: 3740
Сообщений: 408
Город: Энгельс
17.4.2009 17:53
|
Привет! Где все?angoria как дела?
Жанна, возраст 33, рост 172
80_________75,2___________68
есть Цель 1 Цель конечная
Мой дневник. заходите все
/community/post.php?topic_id=12913
|
фифина
Diet-Баллов: 3740
Сообщений: 408
Город: Энгельс
15.4.2009 16:51
|
и у меня отвесик - 600, я с утра себя кормила ящницей с помидорой
Жанна, возраст 33, рост 172
80_________75,2___________68
есть Цель 1 Цель конечная
Мой дневник. заходите все
/community/post.php?topic_id=12913
|
angoria
Diet-Баллов: 2328
Сообщений: 107
Город: Калининград
15.4.2009 11:04
|
Доброе утро!!!! У меня сегодня отвес -800 . Похоже водой себя наполнила лишней. Сегодня даже моральный дух стал крепче и жить веселее, особенно, когда на завтрак съела сардельку с сыром
При желании - тысяча возможностей, при нежелании - тысяча причин.
|
фифина
Diet-Баллов: 3740
Сообщений: 408
Город: Энгельс
14.4.2009 18:56
|
А у меня сегодня +600, хотя ккал мало, это все картошка. В воскресенье вечером съела салат и плюшку сдобную, и все равно отвес был. а сэто йкартошкой, нет это не для меня, \по крайне й мере сейчас
Жанна, возраст 33, рост 172
80_________75,2___________68
есть Цель 1 Цель конечная
Мой дневник. заходите все
/community/post.php?topic_id=12913
|
angoria
Diet-Баллов: 2328
Сообщений: 107
Город: Калининград
14.4.2009 15:23
|
Ничего, просто нужно было наверное пост начинать соблюдать с самого начала, тогда было бы легче и толк бы был. А так.... продолжаем худеть по своей методе. Правда у меня после выходного ЖОРА ......стыдно сказать......+ 1,6
При желании - тысяча возможностей, при нежелании - тысяча причин.
|
фифина
Diet-Баллов: 3740
Сообщений: 408
Город: Энгельс
14.4.2009 13:36
|
Ну вот, ничего у нас не вышло. Ну и ладно.Можно в чем то другом себя ограничить
Жанна, возраст 33, рост 172
80_________75,2___________68
есть Цель 1 Цель конечная
Мой дневник. заходите все
/community/post.php?topic_id=12913
|
angoria
Diet-Баллов: 2328
Сообщений: 107
Город: Калининград
14.4.2009 11:14
|
У меня то же привес, запор, и противная тяжесть в животе. Похоже надо питаться так, как привыкла и как комфортно организму.
При желании - тысяча возможностей, при нежелании - тысяча причин.
|
фифина
Diet-Баллов: 3740
Сообщений: 408
Город: Энгельс
14.4.2009 11:06
|
Приветик. Вчера наелась этих самцых углеводов, по самое не хочу, хотя они и были более менее не вредные, и сразу же привес. Это не для меня. Моя норма углеводов по нижней границе, иначе все на смарку.
Жанна, возраст 33, рост 172
80_________75,2___________68
есть Цель 1 Цель конечная
Мой дневник. заходите все
/community/post.php?topic_id=12913
|
angoria
Diet-Баллов: 2328
Сообщений: 107
Город: Калининград
14.4.2009 10:18
|
Доброе утро! Как настроение? Желаю всем удачного дня
При желании - тысяча возможностей, при нежелании - тысяча причин.
|
фифина
Diet-Баллов: 3740
Сообщений: 408
Город: Энгельс
13.4.2009 21:37
|
angel_svoboda ,бывает так, что теперь поделать. Меня отвлечь может уборка по дому, но это если настроение припадет, а у тебя я так понимаю его нет, придется просто переждать, или может прогулкой отвлечь себя, к подруге сходить, если имеется. Все равно этот период закончится. Пусть твой малыш скорее поправляется
Жанна, возраст 33, рост 172
80_________75,2___________68
есть Цель 1 Цель конечная
Мой дневник. заходите все
/community/post.php?topic_id=12913
|