|
|
|
|
|
regal
Diet-Баллов: 96887
Сообщений: 6705
8.1.2010 1:50
|
Раз такие дела, Пинапгёл, нужно обратить внимание на восемь стаканов воды.
Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718
|
el_gabbana
Diet-Баллов: 3611
Сообщений: 228
30.3.2009 11:40
|
Ну, будем считать ничего не было. Сегодня понедельник, да здравствует новая безбулочная жизнь. Но я не сказала: неприкрасная или не веселая, я сказала БЕЗБУЛОЧНАЯ.
Удачи!!!
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
PinUpGirl
Diet-Баллов: 2057
Сообщений: 121
29.3.2009 22:14
|
В общем, сегодня сорвалась. правда, до конфет не опустилась, но булка, еще булка... и вообще много жареной еды. И все это на ужин. А все потому, что ничего не успела достойного приготовить на ужин и голодна была просто зверски. Плюс понервничала. И фитнеса никакого...
Ксюша, почти 18 лет
рост 165, вес 56
промежуточная цель - 53 кг
О том, как я борюсь с последствиями диеты Протасова читаем здесь:
/community/post.php?topic_id=16685
Oh, yeah, life`s beautiful
|
PinUpGirl
Diet-Баллов: 2057
Сообщений: 121
28.3.2009 21:44
|
Да я обычно наоборот не добираю.
Итог сегодня: целый день без сладкого (только фрукты и финики), без булок, кушаю, можно сказать, вволю. Набрала 1211 кк.
Прилично так прогулялась: от м. Чистые пруды до м. павелецкая быстрым шагом. Жду теплой погоды, чтобы можно было начать бегать.
Завтра надо бы позаниматься вместе с Синди Кроуфорд, а то я ее что-то закинула.
Еще скачала видео с пилатесом: тоже неплохо попробовать.
Ксюша, почти 18 лет
рост 165, вес 56
промежуточная цель - 53 кг
О том, как я борюсь с последствиями диеты Протасова читаем здесь:
/community/post.php?topic_id=16685
Oh, yeah, life`s beautiful
|
el_gabbana
Diet-Баллов: 3611
Сообщений: 228
28.3.2009 19:40
|
Вот умница так держать. 1385кк, думаю это нормально. Главное - не превышать так сскать дозу
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
PinUpGirl
Diet-Баллов: 2057
Сообщений: 121
28.3.2009 13:38
|
Так, отчитываюсь.
Вчера никакого сладкого и никаких булок!
Наконец-то уложилась в коридор: 1385 кк. Хотя, мне кажется, это многовато...
Намотала не один километр в Коломенском (хотьба).
И чувствую себя намного лучше
Ксюша, почти 18 лет
рост 165, вес 56
промежуточная цель - 53 кг
О том, как я борюсь с последствиями диеты Протасова читаем здесь:
/community/post.php?topic_id=16685
Oh, yeah, life`s beautiful
|
Oplada
Diet-Баллов: 46448
Сообщений: 4132
27.3.2009 10:11
|
У меня в периоды стресса на сладкое хоча нападает. А так успехов тебе в этом нелегком деле.
Иринка. 32, 167 см, Мечты становятся реальностью, когда мысли превращаются в действия.
|
Пантера19
Diet-Баллов: 1467
Сообщений: 52
Город: Пенза
27.3.2009 10:02
|
Приветик! Удачи тебе
-------5.03--8.04---5.05
талия 74см---68см---64см
бёдра 100см--98см----90см
дневник /community/post.php?topic_id=10447
|
Woman_not_Identified
Diet-Баллов: 1124
Сообщений: 151
27.3.2009 9:52
|
Вот-вот, это точно!!!!!!!! А в некоторые еще и добавляют какую-нибудь отраву, чтобы их хотелось еще больше
Катя. 63 кг. Занимаюсь спортивными бальными танцами =)
|
Irene_rrr
Diet-Баллов: 3022
Сообщений: 311
Город: Москва
26.3.2009 22:59
|
PinUpGirl, Кот в точку прав насчет конфет и выбрасывания их в унитаз, это точно . И пусть что там ни говорят, что по чуть-чуть можно, по четвертинке-половинке, осьмушке с пупочкой - на фиг - вычеркунуть, забыть и не парить себе мозги. Толку от них никакого, вкуса тоже нет особо божественного, только как пошла одна-пятая- десятая - то уже сложно дальше. Это конечно кому как. ИМХО.
29 лет. Рост 180 см. Худею с 89, уже 80,5!, надо 65!!!
|
PinUpGirl
Diet-Баллов: 2057
Сообщений: 121
26.3.2009 22:42
|
el_gabbana, согласна))
miss_panda, куда же еще тебе худеть? до 50?)) на самом деле мне при желании вполне хватит силы не есть конфет вообще. А вот если съем одну - уже как наркотик. Что-то вроде того, что простые углеводы вызывают желание кушать эти углеводы снова...
Ксюша, почти 18 лет
рост 165, вес 56
промежуточная цель - 53 кг
О том, как я борюсь с последствиями диеты Протасова читаем здесь:
/community/post.php?topic_id=16685
Oh, yeah, life`s beautiful
|
miss_panda
Diet-Баллов: 1668
Сообщений: 79
26.3.2009 22:27
|
Мне 16 и я весила 55 через неделю 53 пришла на этот сайт 3дня назад.очень нравится,на счёт сладкого я так тебя понимаю!Но!!!Есть можно всё по чуть чуть.Достала конфету из мешка и мешок с глаз убрала ,а съла конфетку не просто так а за то что позже будешь заниматься.Как бы поощрение=)Мне помогает
Go->55..52....45
|
el_gabbana
Diet-Баллов: 3611
Сообщений: 228
26.3.2009 22:18
|
Привет! От сладкого лучше отказаться совсем, чтобы в последствии не переесть и не ругать себя за это. а ходьба - хорошая альтернатива бегу.
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
PinUpGirl
Diet-Баллов: 2057
Сообщений: 121
26.3.2009 22:13
|
котоф, я бы с удовольствием их вообще не покупала. Но родители как-то не спешат разделить мое рвение))
Woman_not_Identified, спасибо за наводку! Это я про дневник Азазельки. Я на Профсоюзной живу. А ты? Вообще было бы здорово бегать вместе)) Давно уже жду потепления.. с осени :))))
Ксюша, почти 18 лет
рост 165, вес 56
промежуточная цель - 53 кг
О том, как я борюсь с последствиями диеты Протасова читаем здесь:
/community/post.php?topic_id=16685
Oh, yeah, life`s beautiful
|
Woman_not_Identified
Diet-Баллов: 1124
Сообщений: 151
26.3.2009 22:09
|
Привет! Ты главное не торопись, я тоже здесь недавно, первая неделя была с переменным успехом, держалась держалась, а потом БАЦ и в выходные уже ела вафли с шоколадом.. Но я упорно исправляюсь, и эта неделя - лучше! Почитай статьи, дневники девочек, пиши нам))) Дневник Азазельки - супервещь)) Она бегала и в дождь, и в снег. Я тоже не стану ждать апреля, погода конечно не айс в Москве, но обещают тепло и буду бегать! Ты где живешь? Присоединяйся!))))))) Начало положено! )
Катя. 63 кг. Занимаюсь спортивными бальными танцами =)
|
котоф
Diet-Баллов: 17316
Сообщений: 15760
Город: Москва, Вадим
26.3.2009 22:06
|
конфеты проще выкинуть в унитаз до того как съела первую)
я так делаю лично)
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
PinUpGirl
Diet-Баллов: 2057
Сообщений: 121
26.3.2009 22:04
|
Всем привет, девчонки! Теперь я тоже с вами.
Мне 17, рост 165 см, а вес 65 кг. Многовато для меня…. Пузо висит( И бока. И руки было бы неплохо подтянуть.
Вместе с Дионом стараюсь теперь питаться правильно. Но две проблемы:
1. Жоров у меня не наблюдается, да никогда и не наблюдалось, поэтому периодически не добираю до коридора (кк 110, а то и 600 получается);
2. Сладкое люблю ужасно!! И знаю ведь, что стоит съесть хоть одну конфетку – потом не заметишь, как поглотишь весь мешок. В общем, пытаюсь с этим завязать.
С фитнесом тоже не дружу. В детстве ходила на танцы. Сейчас вот занимаюсь с Синди Кроуфорд, а мышцы у меня, оказывается, железные. Пресс в том числе. Почитала, что полезно бегать. А сейчас неудобно, вместо марта февраль в Москве. Думаю, может начать просто много ходить? Благо, что время сейчас есть.
В общем, предвкушаю, как этот дневничок будет сносить мои срывы и победы))
Ксюша, почти 18 лет
рост 165, вес 56
промежуточная цель - 53 кг
О том, как я борюсь с последствиями диеты Протасова читаем здесь:
/community/post.php?topic_id=16685
Oh, yeah, life`s beautiful
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|