я вчерв набрала 826 ккл! ты думаешь надо еще меньше?

Привет девочки! Меня зовут Света, я на ДиОне только с начала месяца, смотрю, прислушиваюсь. Вес решила тоже наконец сбросить (хотя надо было много лет назад) Но получила такую мотивацию, что теперь не отступлюсь. Я за два месяца сбросила 9 кг. по системе -60

думаю не все сразу,потихоньку привыкнешь) каждый день просто старайся понемножку уменьшать количество калорий и все будет ок

я четвертый день на сайте, и каждый день по таблице питания и каллорий не попадаю в рамки рекомендованные программой!!! всегда получается недобор! как думаете -это плохо?

Всем привет! РЇ новенькая,второй день здесь. Меня Р·РѕРІСѓС‚ Наташа. Очень хочется скинуть 5 кило Рє лету,надеюсь  получится.

Давайте знакомиться!

Про вес не скажу,а вот легкость у меня за эти дни чувствуется неимоверная,по себе знаю-пару кг минус...Да и жрать не хочется.Все время проходит за изучением и чтением форумов.Надо идти ужин готовить,а я прилипла к компу,не оторвешь.

yuulia!привет!Не стесняйся ,здесь все новенькие,так что мы в равных условиях.Я здесь несколько дней_пока осваиваюсь,девочки помогают.Вчера подключилась к разгрузочному дню,но как оказалось неправильно,что называется перестаралась.У меня получилась голодовка.

У меня пока не получается... только питание корректирую и стараюсь больше гулять, но зато успехи уже есть))

Девочки,а кто-нибудь из вас начал физические нагрузки применять?Что-то у меня с этим никак пока.

я две недели на диете.Было сначала тяжело,а сейчас есть успехи и настроение повышается!Очень помогают статьи и общение.

Лена, здравствуйте =))

Присоединяйтесь, вместе  веселее)

люблюсебя

Ну, любить других тоже не плохо))) но себя всё-таки надо любить больше

Будь всегда красивой и беспечной!
К черту все домашние дела.
Чтоб мужчина думал каждый встречный
-АХ КАКАЯ ЖЕНЩ�НА ПРОШЛА!
� про макияж не забывай, конечно, даже если ты идешь домой.
Чтоб мужчина думал каждый встречный
АХ КАКАЯ БАБА, БОЖЕ МОЙ!

Девочки!!! Привет я новенькая !!! Очередная попытка похудеть!!! Мой вес растёт - уже 75 кг. Надеюсь с вами будет легче остановиться ЖРАТЬ.

Привет всем!!! СЏ новичек!! меня Р·РѕРІСѓС‚ Лена! после СЂРѕРґРѕРІ РїСЂРѕС€РµР» уже целый РіРѕРґ, Р° вес РІСЃРµ тот же!!! хочется сбросить 20 РєРі!

Я почувствовала себя королевой только после того ,как стала себя любить.Почему вы думаете так назвалась?Это все аффирмации.До стольки лет дожила а любила только других(в Советское время нас так воспитывали-жить для других),а теперь начиталась умных книжек,да на своей шкуре испытала всю нелюбовь близких.Все!Теперь люблю сначала себя.Ведь знаем же ,что как сам к себе относишься,так и другие к тебе...

люблюсебя

Спасибо огромное, очень подняла настроение))

А на самом деле так и надо - чувствовать себя королевой, чтоб все завидовали

 РЈР Рђ!!!Да здравствуем ,любящие всех Рё себя

Я такая Лапочка!

Я такая Цаца!

На меня, Красавицу

Не налюбоваться!

Я такая Умница!

Я такая Краля!

Вы такой Красавицы

Сроду не видали!

Я себя, любимую

Холю и лелею!

Ах, какие плечики!

Ах, какая шея!

Талия осиная,

Бархатная кожа

С каждым днем красивее,

С каждым днем моложе!

Зубки, как жемчужинки

С каждым днем прочнее!

Ножки - загляденье -

С каждым днем стройнее!

Волосы шикарные -

Вам и не мечталось!

На троих готовили -

Мне одной досталось!

Никого не слушаю,

Коль стыдят и хают!

ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ!

ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ )))

привет всем!меня зовут Алёна,я новичок и пока плохо оринтируюсь здесь,но при первом знакомстве мне здесь уже нравится.да и в такой тёплой компании можно сбросить и 10,20,30кг.о чём я и мечтаю.

привет. А я здесь как раз из-за любви к ребенку. Поправилась во время кормления грудью, аж на 30 кг. Так что теперь избавляться буду. Удачи нам!!!

Не буду спорить.

Еду надо любить! Только не делать из неё культ!

Я просто уверена, что себя надо любить! Я люблю себя, только я ненавижу жир, который ко мне прилип. � это из-за любви к еде. Надо сделать выбор!

Девочки, всё у нас получится

Яничка,мне кажется,что любить надо еще и себя.Вы не подумайте что я так себя люблю ,это скорее наоборот.Назвала так себя для аффирмации,чтобы постоянно напоминать,что если я себя не полюблю,то и окружающие любить не будут.Помогает.

Одно другому не мешает!

 "потом центр закрылся (Рќ.Рђ. умерла). РЇ была готова еще заплатить, РЅРѕ СѓРІС‹... "

ОЙЙЙ!!!

Привет,девочки!Я тоже здесь новичок.Вот пытаюсь со всеми познакомиться.Кодированием тоже занималась,мне понравилось.Только минус в том,что код можно сорвать(что у меня и получилось)Правда после него я почти 2 года не набирала вес,хотя "усиленно"жрала.Если бы позволяли финансы еще бы раз попробовала,а в комплексе с ДиОной это был бы потрясающий эффект.

Удовольствие можно найти в другом, а еда может быть просто средством продолжения жизни. Любить надо детей, родителей, мужей и т.д. Неужели можно сравнить с ними какую-нибудь булочку или шашлык? Впрочем, я не настаиваю...

Яничка, добро пожаловать! Здорово, наверное, иметь такой опыт по мотивации. Но мне тоже кажется, что удовольствие от еды и здоровый образ жизни вполне совместимы! Ты большая молодец, что пришла сюда! Я тоже - "не сторожил", всего только три недели на Дионе, но результатами очень довольна! У тебя все будет отлично!

10 кг за месяц - это МНОГО!!!!

Рё как это равнодушее Рє еде??? - неее....   еда должна приносить удовольствие!!

Я как- то тоже пробовала кодирование, но теперь сама понимаю, что все прежде всего в наших руках, главное взяться за себя, дисциплинировать себя любимую, а результат обязательно будет.... сама пишу и так хочется в это верить

Про НЛП. Это-нейро-лингвистсческое программирование. Унас в Екатеринбурге был центр "Моя фигура". Там проводила сеансы Н.А. Баканова. У нее худели все- и простые люди, и местный бомонд. Смысл этой системы такой-же, как описан в статьях по мотивации(работа с подсознанием) Тоже вели дневники питания с учетом калорий. Воспитывали в себе равнодушие к еде. За месяц у меня ушло 10 кг. Я сама не верила. Потом стали уходить сантиметры. Мой брат тогда сказал: "Если-бы я похудел на 10 кг, я подумал-бы, что умираю." А ведь никто сначала не верил - говорили, что это "развод", деньги на ветер.

А потом центр закрылся (Н.А. умерла). Я была готова еще заплатить, но увы... А сейчас я встретила ДиОн. Вспомнила все что знала. � начала новую жизнь. Главное, что все без напряга!

всем здравствуйте))

Меня Аней зовут) хочу 65 кг при росте 174 см. Думаю, что это вполне реально, тем более в такой тёплой компании)))

Яна, добро пожаловать в нашу теплую компанию!!!
Всегда поддержим, поможем, а результаты не заставят себя долго ждать!!!

Привет , Яна, присоединяйся, Я на Дионе 2 недели, так что тоже не старожил, буду рада взаимной поддержке и просто приятному общению

А что такое НЛП?

Яничка, а как ты похудела по системе НЛП? расскажешь?))))

Янка привет,меня зовут Алена мне 21 год,мой рост 160 и вес 60,стремлюсь похудеть на 7-10 кг.

Сегодня встала уже на весах -1 кг. и настроение замечательное,а у тебя все получиться,ты только верь!и стремись конечно!))))

Привет! Я Лена. Добро пожаловать!

Привет Яна! Думая здесь у тебя точно все получится! На ДиОне нет диет особых, а есть здоровый образ жизни. Можно не только похудеть (постройнеть), но и лучше себя чувствовать и лучше выглядеть. Это образ жизни! ЗДОРОВЫЙ!

Здравствуйте! Наконец-то я нашла вас!

Меня зову Яна. Мне 32 года. Всю сознательную жизнь я "худела".�ногда даже получалось. Последний раз , по системе НЛП я похудела на15 кг. Прошло 5 лет. Я родила сына. В апреле ему год. Мой вес 80 кг. Рост 167см. Хочу опять 60!!! Я знаю, что теперь у меня получится!!!