Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Лето не за горами!! Худеем на 5-6кг вместе!!!

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

olesia_lesia

нет,я думаю не навредит)))но у тебя не такой уж и "БОЛЬШОЙ" вес)))хехехе

А если возникнут вопросы,ты обращайся))))smile

Кстати,я тоже раньше сидела на всех возможных диетах...,но что-то как-то жить захотелось)так что теперь 1-2 дня в неделю разгрузочки))и ем по раздельному питанию)и знаете ли не жалуюсь)ну а если уж надо подосунуться,то сижу три дня на кефирчике,либо творожке,либо на чем-то еще)

ссылка

Послать личное сообщение

Всем приветики! Я первый день)))

Очень надеюсь, что поможет мне этот сайт. У меня проблемы с большим лишним весом нет (рост 168 - вес - 57), но уверенно и удовлетворенно себя чувствую при 53-54.. Вот и хочу до 53 похудеть, чтобы потом можно было на кг поправится))) едь так всегда бывает после любых ограничений в еде.

До конца июня хотелось бы это осушествить...хотя сайт мне рекомендует худеть дсередины июЛя...

И еще..думала, может на дня 3-4 на гречку с кефиром сесть для разгону..Как вы считаете не навредит?

Жду Ваших ответов)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kristinchic,спасибо,чего я только не соблюдала. Худеть начала где то с 1 марта,4 дня на гречке,2 на рисе...и -3 кг,у меня уже был опыт сидения на гречке,быстро вернула,а тут я решила взяться капитально,и села на кремлевку...) а в период с 25 апреля по 6 мая(примерно) переходила  на Монтиньяка.

Ну а Монти вообщем то и есть раздельное питание...И вот на нем еще -1 кг)

Теперь вот пока вес стоит...)

Ксюша. Рост 1645 Просто худею.
Я слишком красивая,что бы быть толстой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Shenk, привет! А как ты худела? У тебя хорошие показатели, с 64 до 57 - отличный результат на мой взгляд! Ты соблюдала ЗОЖ или диету?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Можно к вам?

нацелена к 1 сентября на 50 кг))

Ксюша. Рост 1645 Просто худею.
Я слишком красивая,что бы быть толстой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, а я вот хочу вес 50 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девчат)принимайте и меня к себе)))))

одной не худееться совсем(((((

примете?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня ща вес стал прыгать от 59,5 до 61 .. а так хочется весить хотя бы 57-58 .. =(((

Хватит кушать всё подряд!Пора взять себя в руки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне бы тоже сбросить к лету 5 кг,

не знаю даже насколько это реально, месяца два назад вес уход много быстрей,

сейчас 1 кг в месяц- и то счастье!!)))

в начале зимы я весила 75 кг, сейчас 62, иногда стрелка весов показывает 61,5 -туда-сюда скачет, может, к концу апреля вес будет 61!!

крЫсота была бы какая, если бы я весила 55 кг,

 вот бы "жизнь тогда настала знай гуляй и отдыхай"..(мечтательно))))

 но по щучьему велению ничего не происходит.

да и сыр бесплатный токмо в мышеловке,

так что всго своим трудом приходится добиваться))

Но главное захотеть! все у нас в руках)

 

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Камочек, дорогая! Мне с твоими параметрами даже стоять рядом страшно! правда можно бахнуть! smile и все наладится! Я с вами, но и вы заходите ко мне в дневник. Там я есть, какая я есть, то есть фотки! Я знаю, реальные фотки всем интересны, а мне скрывать нечего!

Оля:36 года, Рост164 было: 96 потом 78(100-85-115)-сейчас:70 (94-80-110)- будет: 58. /community/post.php?topic_id=12022
Тот кто хочет , тот ищет возможности, а кто не хочет - причины.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ruta ээ... почему ... не уходи никуда.... будем вместе худеть!!!

Хватит кушать всё подряд!Пора взять себя в руки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даже и не знаю, присоединяться ли мне к вам, таким жутко толстым!!!

Блин, если б я весила 52 кило я была бы просто счастлива!!! Я столько не весила даже в 10 классе!!! Почитала я вас и подумала, бедный я бомбовоз.... заходите ко мне просто в гости, если кому то интересно как я живу и кто я! /community/post.php?topic_id=12022 

Думаю, что здесь, среди вас мне делать нечего. Я даже когда прекрасно выглядела весила 60 при росте 164...

Оля:36 года, Рост164 было: 96 потом 78(100-85-115)-сейчас:70 (94-80-110)- будет: 58. /community/post.php?topic_id=12022
Тот кто хочет , тот ищет возможности, а кто не хочет - причины.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне ее тренер предложил. Пью две добавки, одна сжигает подкожный жир, вторая - повышает температуру тела. В целом эффект должен быть такой - от одной у тебя бодряк и ты больше занимаешься, а от второй - ускоряется метаболизм. Продается в спортивных магазинах (моя называется Zima что-то-там). Насчет следует ее принимать тебе или нет, лучше посоветоваться с тренером, а еще лучше, конечно, с доктором.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

krolikova расскажи пожалуйста на счёт жирозжигаюшей "Сушки" .. оч интересно .. Я в тренажёрку не хожу,но занимаюсь другими видами спорта... фитнес- аэробный..тай-бо..йога и плавание ... Можно мне тож такие добавки?

Хватит кушать всё подряд!Пора взять себя в руки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я весила 58 пару лет назад. И объемы не меняются. Я думала, может, это из-за спорта - жир уходит, появляются мышцы... но ведь ни одного см!! Где справедливость!?

Маша, на время "сушки" я по часу хожу на тренажерах...

Ищу в себе силы не сдаваться и не натрескаться печенья :)

ссылка

Послать личное сообщение

ты молодец, продолжай в том же духе! главное, чтобы не сходить с правильного пути.

и еще добавь пару аэробных тренировок по 45 минут

Преимущество получает тот, кто рано совершил ошибки, на которых можно учиться (Уинстон Черчилль)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кроликова, так может организм не считает их лишними? smile А объемы изменились?

Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу избариться от 4 кг и безрезультатно :( уже месяц контролиирую потребляемые продукты, 3 месяца хожу в спортзал и даже с тренером сейчас на "сушке" (пью спортивные добавки, сжигающие жир)... и ничего! smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рыжая_ведьмочка

Что-то я с растительными маслами не особо дружу. Года 2 назад отказалась от жареного и как-то и салаты перестала смазывать. Так, реденечко. Не особо люблю. Если только хлебуше с маслицем и с луковкой. Это я люблю посмаковать.

А по поводу морепродуктов, так я в пост не употребляю. Мой священник не разрешает(тварь-то живая).

Вообще, в пост никогда не худела. Это просто мой обычный режим питания. Только потом добавится молочка, а фрукты чуть-чуть сократятся. Мясо-рыбу ем редко. Не мясоедка я! Думаю, что 5 кг. ушли просто потому, что после 18.00 перестала есть и сладкое сократила.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юляня, жиры и в растительном масле есть, можно салат заправить и спокойно до нормы дотянуть. А белки в бобовых и в морепродуктах (креветки всякие), которые в пост разрешены. Просто может получиться, что пост закончится и вес начнет расти не по делу.

Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pipi, поздравляю. У меня тоже вес стоит уже 1 месяц. Уже прям злость берет. Ну ничего, когда то же он сдвинется вниз.

Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

chikkaria .. ага.. поняла о ком ты... которая от пива худеет smile

Хватит кушать всё подряд!Пора взять себя в руки!

ссылка

Послать личное сообщение

я весила 60( вес очень долго стоял на месте, не туда ни сюда!!!! вот сейчас уже 59!!! процесс пошёл!! моя цель это 54 кг!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юляня ого .... молодец ..5 кг ... я только 2 кг пока что .. за месяц... у меня вообще на протяжении года вес стоял .. и только сейчас сдвинулся ... Ща 60 вешу... хочу 56кг к лету... Вот стараюсь smile

Хватит кушать всё подряд!Пора взять себя в руки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kamochek1

Очень рада, наконец-то, на ДиОне встретить единомышленника по раздельному питанию. У меня похожие проблемы. Тоже частенько не добираю КК. Так есть, как советует Ranet-ka  для меня не приемлемо. Во-первых, полное несоответствие принципам раздельного питания, во-вторых, такой объем из нескольких блюд во мне,просто-напросто не уместится. Кроме того, сейчас я соблюдаю пост и с белком, вообще, туго. Про жиры даже и говорить нечего: если орехи не включу в рацион - то жиров могу и до 10 не дотянуть. Нормально только с углеводами. Так что не знаю, что из этого получиться. Но пока я на ДиОне (с 12 марта 2009 года) сдались 5 кг. А как у тебя успехи?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MOON2711

Мой вес на сегодня тоже 60 кг. при росте 174. В идеале хочу 53 кг., также как год назад. Для начала поставила перед собой и перед тренером такие задачи: к 16 апреля - 59 кг. (вроде как небольшой сюрприз себе к Великому Празднику), к 7 мая - 57 кг. (у меня 8 мая ДР, так что готовлю себе подарочек), к июлю - 53 кг. и в итоге уменьшение на 2 размера одежды. Килограммы я, конечно, приблизительно поставила, т.к. основное для меня - подтянуть тело, уменьшить пропорции на 2 размера, а то весь гардероб 42 размера, а я такая вся 46-го. Вот.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мой вес сейчас 60,хотелось бы убрать если не 5,то  3 кг)))но я вообще хочется прост. подтянуть фигурку)))надеюсь,что всё получится))завтра на разгрузе на яблоках и кефире))))

Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6

в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ladysnap

Мои параметры идентичны и цель та же.

Соблюдаю режим питания неделю. Раньше страдала депрссией и заедала ее печеньками. И мне казалось, что нереально взять себя в руки. Но на самом деле не есть ненужные продукты не так сложно. Поэтому настроение сейчас прекрасное только от того, что я что-то делаю))) Весов к сожалению нет, так что не могу сказать худею я или нет.

У моего парня обратная проблема - не может потолстеть. Но когда он ходит в спортзал, то находится в прекрасном расположнии духа. Хотя он не поправляется.

Самая большая победа - это победа над собой!
62 --- 58 --- 54
рост 170, 26 лет

ссылка

Послать личное сообщение

Vsem privet:)))

mne bi toje k letu skinut 5-6 kg....  vozmete k sebe?

Medlennimi, no uverennimi shagami k postavlennoj celi..!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, Камочек! я сразу у тебя в темке отметилась ( ну после той что про smile), просто уже по ДиОну 2 месяца блуждаю, но не было человека чтоб , так сказать , зацепило, может с  тобой вместе стимул появится.

Кстати тут Ранетка есть , ну полный респект, мне б её параметры.....

71......61....55
было..есть....будет
рост 170
30.....чего ....не скажу....:))))
90))))-68-95
Твой вес тот в котором ТЕБЕ комфортно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 хм... вариант ..

Хватит кушать всё подряд!Пора взять себя в руки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я калории и углеводы добиваю ананасами в собственном соке, без добавления сахара. И вкусно (гораздо вкуснее плюшек) и полезнее (надеюсь).

Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рыжая_ведьмочка вот ща посмарела.. неа.. не дотягиваю почему-то ...

Хватит кушать всё подряд!Пора взять себя в руки!
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.