А я завтра начинаю...

Сегодня день на гречке без соли был, так сказать подготовительный...

Р РѕСЃС‚ 163,  вес 54,5. РќР° третий день похудела РґРѕ 52,5... даже РЅРµ ожидала таких результатов!! Продолжаю...хотя тяжеловато РІ третий день, слабость небольшая. Р РёСЃ поднадаел конкретно, хотя СЏ его Рё люблю. Р–РґСѓ СЃ нетерпением 4 РіРѕ РјСЏСЃРЅРѕРіРѕ РґРЅСЏ)

Моя подруга за последний год набрала 8 кг. Приезжала ко мне в гости, а я в это время как раз была на этой диете. Мужественно ее угощала чаем с конфетами, бутерами и т.д., а сама ни-ни. Так вот она насмотревшись на мой героизм, тоже села на нее и за 4 дня минус 4 кг. Довольна очень. А у меня вес стоит уже 2 недели как. Соль я всегда очень мало употребляла (помидоры, огурцы. яйца ни когда не солю). Чего-то надо дальше думать

Nattaлия, только РЅРµ добавляйте сейчас РІ рацион соль, пусть соль РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ СЃ продуктами, которые потихоньку нужно начинать кушать. Рђ лучше всего сейчас, свежевыжатые овощные СЃРѕРєРё, РѕРЅРё содержат очнь РјРЅРѕРіРѕ минералов, которые легко усваивать организму. РЇ выжимаю СЃРѕРє РёР· сельдерея, РјРѕСЂРєРѕРІРєРё (РЅРµ Р±РѕР»СЊС€Рµ 50-80 РіСЂ СЃРѕРєР° РІ день, для печени нагрузка), тыквы, кабачка, огурца, РІ общем, РІСЃРµ,что есть РїРѕРґ СЂСѓРєРѕР№, обязательно добавляю туда СЃРѕРє половинки лимона Рё грейпфрута. Всего РїРѕ чуть-чуть, Р° получается РѕС‡.РјРЅРѕРіРѕ Рё РѕС‡. полезно. Таким СЃРѕРєРѕРј лучше всего начинать день. Давать печени очиститься Рё получить организму питание. 

Похудела на 5 кг на этой диете. �того минус 7 кг (на 2 сама похудела, ограничивая себя в питании). Сейчас упорно пытаюсь сохранить вес. Для меня это задача N1. Потом пойду дальше. Что могу сказать, диета тяжелая и это при том, что я могу все есть практически без соли. Но вот однообразие тяжело дается. Самые легкие дни - овощные, самые тяжелые на рисе.

Девочки, куда пропали? Наш интузиазьм по поводу диеты и меня вверг в неё, а вы пропали. АУ?.......Как успехи, как худеется?

Nattaлия, как успехи?

Девочки, СЏ РІСЃРµ выложила РІ предыдущих постах, РЅР° 2 страничке, РІРЅРёРјР°С‚ельно прочтите Рѕ диете, там РІСЃРµ РїРѕРґСЂРѕР±РЅРѕ написано. 

В книге почему-то нет салата-щетки. Нашла в интернете. Довольно вкусненько, намного лучше чем рис. У меня минус 5 кг. Я считаю для начала это просто прекрасно

Девочки, привет. Стоп. РќРµ надо безоглядно кидаться РЅР° эту диету. Только исключительный случай. Кстати, Lupus-3, РІСЃРµ правильно пояснила. РќРѕ нужно знать, что Рё РІРѕРґР° бывает " плохая", застоявшаяся РІ тканях, РјРЅРµ это было просто необходимо избавиться РѕС‚ этой РІРѕРґС‹. Хорошая РІРѕРґР° пополнялась питьем Рё водными процедурами - это каждй день РґСѓС€ СЃ растиранием кремами Рё ванна СЃРѕ скипофитом вечером. Капиляры открывались Рё чувствовала себя замечательно. Да, Рё ещё РІСЃРµ знают, что жировая клетка состоит РЅР° 80% РёР· РІРѕРґС‹....   Весы, Бёрер, производство Германия. Марку сказу позже,РєРѕРіРґР° появлюсь РґРѕРјР°.  

Да, Р° яблоки причем, СЌС‚. углеводы?   Рђ нужны зеленые овощи Рё салат щетка. Рў.Рµ вывод РёР· организма (кишечника) РІСЃСЏРєРѕР№ Р±СЏРєРё Рё питание минералами, РґР° ещё затраты РЅР° переваривание овощей.

Чего-то вес застопился. Мне кажеться вчера мало воды пила. Надеюсь 3 дня на яблоках-овощах помогут. Мужественно отварачиваюсь, когда ребенок пытается угостить печенькой. Верю, что перешагну роковую для меня килограммовую планку с помощью этой диеты, а дальше не распускаться!!!

а я тоже на ней быстро скидываю 3-4 кг, но потом так же стремительно набираю их обратно, даже придерживаюсь ЖОЗа...

Тоже хочу внести свою лепту.Я начинала худеть с этой диеты по три дня рис-курица-яблоки.В своей жизни с этой диетой столкнулась второй раз,но она мне очень понравилась,тем что вес быстро ушел.Сев на эту диету я позникамилась с ДиОном и после 9ти дней на диете плавно перешла на правильное питание старалась придерживаться зеленого коридора и вы знаете вес потом не вернулся!!!!Я за 9 дней 5кг потеряла.Для меня это было большим стимулом идти дальше к своей целе!!!!Во време диеты особых проблем не испытывала т.к все продукты люблю.Муж только постоянно пытался меня соблазнить чем нибудь вкусненьким,но я твердо решила худеть!!!!!!Вполне возможно диета не для всех кто сможет у того обязательно получится!!!Всем удачи!!!!

Ethelberga, это процентное соотношение жира,РІРѕРґС‹ Рё мышц. Рђ вес, С‚.Рµ масса - это первая колонка.  РЇ дважды обращалась Рє этой палочке РІС‹СЂСѓС‡Р°Р»РѕС‡РєРµ. Р’СЃРµ работает, главное точно РІСЃРµ соблюдать. РќРѕ заметьте, СЏ РЅРµ призываю всех пользоваться РґРёРµС‚ами. Сама, вобщем-то, противник РёС…. РќРѕ РІ Р�СКЛЮЧР�ТЕЛЬНЫХ моментах жизни Рё только СЃ СЃ точным выполнением всех условий.  

Вот и у меня горит. Муж сказал что повезет в отпуск, если сброшу 10 кг. (естественно я начихала на такую заяву). Но вот 6 дней назад сварила рис и поехала. Сегодня проснулась от дикого чувства голода. Попила воды и чай, съела курятину и прыг на весы. Ура!!! Диета тяжелая, особенно третий день риса. Я его и специями посыпала, и каплей том. пасты, но в рот не лез. Еще мне тяжко заливать в себя большое кол-во воды, так как ни когда много не пью. Завтра овощи. Это карашоооо. Дала пинка организму а потом буду считать калораж.