Сесиль, да...спорт только бассейн и аэробика/йога для беременных...ну и ходьба. Силовые пока подождут годик:)

Давай-давай пополняй СЂСЏРґС‹ скорее! Рђ РІ первую беременность ты сколько набрала?) 

А куда на спорт собираешься? Может лучше не надо?
На мой взгляд лучше плавание и просто ходьба/ежедневные прогулки. Надо беречь себя и пузико.

РЇ просто тоже уже думаю, чем Р±СѓРґСѓ заниматься, РєРѕРіРґР° забеременею РќР°Р·Р°Рґ "РІ бегемоты" совсем РЅРµ хочется.

Питание контролируй СЃРІРѕРµ обязательно! РќРµ расслабляйся. 

Привет-привет:) РЈС…...расту РЅРµ РїРѕ РґРЅСЏРј, Р° РїРѕ часам...Сегодня чуть СЃ весов РЅРµ упала....58.5....Р° завтра день замеров....мдамс..РєРѕРјСѓ-то надо меньше кушать:) 

На выходных сгоняли к сестре на др - хорошо отдохнуди на природе:) Красота...Ладога:)

Заметила, что когда лежу...мой животик не падает вниз, как раньше... и я не могу его втянуть...по размеру он вроде тот же...но явно что-то меняется:)

Боюсь стать бегемотом!

На спорт решила идти где-то с 14-15 недели...дабы не рисковать.

marymary, РїСЂРёРІРµС‚, Р±СѓСЃРёРЅРєР°!!))) перечитала тебя СЃ момента моего СѓС…РѕРґР°, сижу такая довольная - лыба РґРѕ ушей!)сейчас самое прекрасное время РІ твоей жизни, приятно немножечко быть ее частью))) Слежу Р·Р° тобой Р·РѕСЂРєРёРј глазом Рё ты Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ следи;)

РќСѓ так привес будет, РѕС‚ него РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ деться. 

Ой...на весах +1 кг...страаашно... надо поискать инфо о наборе веса.... Но наверное кто-то слишком много ест!

На этой неделе буду поаккуратней...теперь вечером только ряженка и фрукты. Эх... Как всего хочетсяяяя...

Сижу пью воду...замеры уже делать буду в СБ...Сегодня лень было:)

По плану сегодня ролики или прогулка + с гантелями руками помахать...а то как вареная курица вечером...только спать хочется и больше ничего... даже готовить леееньььь(((бррр... тоска какая(

Завтра иду на лекцию для беременных...узнаю может чего полезного про спорт и питание:)

Встала на весы в СБ увидела +500 грамм и решила не делать замеры...расстроилась:) хехе...надо все-таки держать планку. Замеры завтра! Нечего расслабляться! Снова стала заполнять планировщик...пока ничего криминального не вижу:)))

Сесиль, ага VW. Я себя без машины не представляю...как я продержалась 6 месяцев без нее:)

Вчера у меня была истерика - слезы, смех все в кучу...хорошо, что хоть мозг понимает, что это не я - это все гормоны..но сказать в этот момент что-либо сложно..ибо прям взахлеб:) Гормональных приход продлился 20 минут. Попросила мужа самоустраниться на кухню дабы не пугать его:) Это второй за весь период:) Мда... у кого что, а у меня истерики... ну, ладно это переживем как-нибудь.

Ем, как слон..то сладкое хочется, то соленое... Р±РѕСЋСЃСЊ субботы:) Стараюсь держаться..РЅРѕ что-то С…РѕРјСЏРє РІРѕ РјРЅРµ РЅРµ дремлет. Надо начинать СЃРЅРѕРІР° считать РљРљ... 

Вчера таааак захотелось огурцов малосольных...купила...даже не попробовала в итоге:) мдаааамс...

Сесиль, Passat B6. А у тебя какая? Чего это ты не используешь машину...прав нет?

Поздравляю СЃ машинкой!!!! Какая? 

Рђ Сѓ меня, стыдно признаться, машина подаренная РІ апреле мужем РЅР° ДР так Рё пылится РІРѕ РґРІРѕСЂРµ РќРёРєР°Рє РЅРµ начну ездить, аж неудобно уже перед мужем Рё перед подругами стыдно...

Р� конечно же поздравляю СЃ признанием родителям. 

РЎ резусом Сѓ меня тоже случился казус. РЈ меня даже РІ свидетельстве Рѕ рождении стоит штамп РђII, Р° РїСЂРё беременности проверили - Р’III РўРµРїРµСЂСЊ РІ свидетельстве Рѕ рождении стоит РѕРґРЅР° РіСЂСѓРїРїР°, Р° РІ паспорте другая (штамп зафигачили тоже). РќСѓ РІРѕС‚ если еще раз забеременею - узнаю наверняка, наверное. 

У дочки вообще не знаю какая группа...Ей забыли в роддоме проверить или написать забыли. Вот так вот бывает.

Тадааам! Мы наконец-то купили мне машинку:) Теперь у нас у каждого своя!!! Тадададааам! Колесю по городу, прощай метро!

Сегодня встала РЅР° учет - 9 недель. Записалась РЅР° лекцию для "впервыебеременных":) РЎРєРѕСЂРѕ первый СЃРєСЂРёРЅРёРЅРі...или как там его...РЅРµ знаю:)  РџРѕС‡РµРјСѓ-то РєСЂРѕРІСЊ Сѓ меня 3+, хотя последнии РґРІР° РіРѕРґР° РјРЅРµ казалось, что 3-, Р° моей маме РІСЃСЋ жизнь казалось, что 2+:) Забавно! Вес РїСЂРё постановке указали 57.6... еще Р±С‹ РІ джинсах Рё кофте...зато РјРѕРіСѓ одеждой корректировать, если что:) Сказали, что Сѓ мнея широкий таз...РЅСѓ, СЏ всегда это знала, Р° РјРЅРµ никто РЅРµ верил...РђРҐРђРҐРђ:)

Вчера сказали родителям...мамы чуть РЅРµ лопнули РѕС‚ удовольствия...Моей маме захотелось срочно позвонить моей сестре, РЅРѕ было уже РїРѕР·РґРЅРѕ Рё ее прорвало сегодня утром:) Для остальных Р·РЅР°РєРѕРјС‹С…/друзей РІСЃРµ держим РІ тайне - еще рано всем знать. 

Короче событий громадье..аж голова кругом:)

marymary пишет 15.07.2013 в 10:02 (ссылка):

Класс!!!!

РњРјРјРјРј...картошечка удалась... какая могучая сила отрвала меня РѕС‚ нее?!:) 

В СБ были контрольные замеры...все осталось так же как и было...только талия на 1 см увеличилась:), виню картошечку.

Для истории 13.07.13:

РћРў: 66

РћР‘: 93

РћРќ: 53 

ВЕС: 57.0

Решила закупиться РґРѕРјРѕР№ РІСЃСЏРєРёРјРё хорошими продуктами...яблоки, хдебцы Рё СЏРіРѕРґС‹... РёР±Рѕ С…РѕРјСЏРє, РІСЃРµ еще живет РІРѕ РјРЅРµ... поняла, что если возникает чувство голода Рё СЏ его РЅРµ глушу РІ ближайшие 15 РјРёРЅСѓС‚, то РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ чувство тошноты...что хуже...) Лучше чем-РЅРёР±СѓРґСЊ лайтовым Рё полезным утолять сразу зверя:) 

В среду встаю на учет и... наверное пора сказать родителям:) Волнительный момент...однако:) Муж решил взять эту миссию на себя и толкнуть речь:)

Муж укатил в командировку на денек и я поленилась готовить себе схомячила вредности... мысли о картошки все равно преследуют меня:) Тянет на вредности...надо держаться!

Сегодня утром сдавала РІСЃРµ анализы...это просто ужас...СЏ Р·Р° последнии 10 лет РІ СЃСѓРјРјРµ РЅРµ была столько раз Сѓ врачей сколько Р·Р° эти 2 недели:) 

Тихонечко мечтаю уже о семейной машинке...)

Думаю, что сегодня тоже буду лениться вечером:)))

Сесиль, РЅРµ...там только РЅР° месяц можно заморозить:) Да Рё РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ жалко его...стоил 3.5 РЅР° РіРѕРґ...самый простой клуб:) Продам РєРѕРјСѓ-РЅРёР±СѓРґСЊ Р·Р° 2 С‚.СЂ. или так отдам, если никто брать РЅРµ будет:) 

marymary пишет 09.07.2013 в 20:55 (ссылка):

Так классно!!!

А про абомемент - нельзя ли его заморозить? Объяснить что к чему, принести справку от врача? Узнай, иногда срабатывает.

Вчера работала до победного конца прям! Дома шаром покати...муж на яйцах с сосисками:) Жуууть...

Вечером гуляли по району... лень было велики вытаскивать с балкона:) Схомячила на ночь 200гр черешни!

Сегодня планирую картошечку пожарить с грибочкамииии...мммм....нямнямням... главное не налегать:)

Сегодня встала на весы утром - все в таком же весе, что не может не радовать, но чую, что талия моя плакала пока:)... Конечно до пуза еще огого как далеко, но кубиков больше нет...

На счет спорта... врач все запретила... ни тебе силовых, ни тебе беговых, осенью в бассейн пойду... надо куда-то абонемент теперь пристраивать с тренажерного зала...туда вернусь только сл весной:) Есть гантельки по кг...буду хоть с ними по дому бродить:)

РќРёРєРѕРіРґР° РЅРµ знала, что нужно сдавать стооооолько анализов:) РЈС…... 

Периодически есть чувство тошноты утром, РЅРѕ спасает время...надо походить, посидеть Рё вообще пораньше встать:) Утром РЅРµ РјРѕРіСѓ РјРЅРѕРіРѕ есть...РґР° Рё вообще теперь питаюсь оооочень РґСЂРѕР±РЅРѕ, как С…РѕРјСЏРє:) 

Тянет на черный хлеб... и воду:) В СБ сделаю замеры, буду наблюдать каждую неделю свои параметры.

РќР° СЃР» неделе уже ставят РЅР° учет:) РЈС…!!! 

Дион затих...все в отпусках видимо:) Так на море хочется! Ух!

Сегодня сдала кровь на ХГЧ и почему-то сегодня меньше чувство тошноты и голода - прияяятно!

Вчера готовила весь вечер...на уборку сил уже не было:))) Придется сегодня бегать по дому с пылесосом..ну...тоже спорт:)

Я из Питера!:)

Поездка прошла хорошо - ооочень тяжело РјРЅРµ РІ РґРѕСЂРѕРіРµ было только РѕС‚ жары(((...Вообще жару РЅРµ очень переношу...Р° тут еще РІ таком состоянии. Думаю, что РЅР° РіРѕРґРёРє дальнии поездке РЅР° машине придется отложить. 

Начало преследовать постоянное чувство голода, только не понимаю мнимое или реально, и постоянное чувство тошноты, это уже реальное...хорошо, что только чувство, без действий... вот правда сочетание этих двух штук дикое какое-то. Не могу долго читать что-либо - начинает мутить... Вес после отпуска: 57.4:))) Сейчас идет 8я неделя или 7я...я не особо разбираюсь... скоро к врачу. Стараюсь налегать на фрукты и овощи.

брбрбрбр... утомляться стала быстрее...а на работе надо полностью сосредотачиваться и постоянно работать с буквами в мониторе...ух...задачка! О спорте пока не думаю - жара меня выматывает сильно...может на велике покатюсь сегодня...а еще пора бы убраться дома - лень(

А ты в каком городе живешь?

Была вчера Сѓ врача... СЏ РѕС‚ жары Рё страха РЅРµ задала РЅРё РѕРґРЅРѕРіРѕ РІРѕРїСЂРѕСЃР°!!! Как так вообще?! Совершенно РІСЃРµ вылетело РёР· головы!!! ЖЖууууутьььь.... 

Жара меня добивает.... вчера, как только вечером спал зной, поехали кататься на великах...хорошо:)))

Завтра Сѓ меня отпуск РЅР° недельку!!! Красота! 

Теперь на счет спорт аузнаю все только 9го июля - ну и так хорошо, почти сразу после отпуска:)

Буду делать замеры раз в неделю, но это тоже после отпуска уже...лень сейчас:)

Во всем есть плюс...много-много овощей и фруктов...больше ничего не лезет!

Всем привет-привет! Уезжала на 3 дня в Литву - гуляли с сестрой. Хорошо конечно, но жаркоооо....

Сегодня вечером РёРґСѓ первый раз Рє врачу... посмотрим, что РѕРЅР° скажет:) Страаашно немного, РЅРѕ что СѓР¶ тут:) Буду РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ спорта Рё питания ее мучать, если получится. 

Сейчас сижу РЅР° работе (СЃ поезда сразу) голова меееедленно включается РІ работу - тяжко:) Хочу спать! Р’ среду уезжаю РЅР° неделю РІ отпуск Р·Р° 1300 РєРј РЅР° машине - морально готовлюсь Рє длинному пути. Заметила, что стала немного быстрее уставать... еще Рё рулить надо:) РќРѕ ничего - РјСѓР¶ будет РѕСЃРЅРѕРІРЅСѓСЋ часть... 

Привет! Как ты?

marymary, РїСЂРёРІРµС‚, Р±СѓСЃРёРЅРєР°!))Р’РѕС‚ тебе цвяточек!))

Я сегодня не злюка-бука!))

 РљР°Рє твои дела?))

Сесиль, спасибо)

стрункa, спасибо! Питаюсь РїРѕРєР° как обычно. Р—Р° 1-2 месяца СЏ установила хороший дробный режим (5-6 раз)  РЅР°РґРµСЋСЃСЊ РѕРЅ РјРЅРµ поможет:) РџСЂРѕ тренировки РІСЃРµ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ РїРѕ-разному...тут только врач может посоветовать...РЅРѕ СЏ Р± бегала Р±С‹ Рё бегала) Буду себя слушать РїРѕРєР°. РЎ ужасом вместе СЃ мужем ждем периода "хочется чего-РЅРёР±СѓРґСЊ эдакого..." хотя РѕРЅ РІСЂРѕРґРµ РЅРµ Сѓ всех:) 

marymary пишет 19.06.2013 в 11:01 (ссылка):

 Р’РѕС‚ это супер-новость!!!)))) РЇ РїСЂСЏРј переполнилась счастьем!))  Р—РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ тебе Рё твоему "что-то РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚")))

Как теперь с тренировками, что думаешь? Ой, все так интересно! Питаться теперь надо немного по-другому...)) Короче, нахлынули на меня эммоции!)) ПОЗДРАВЛЯЮ!)))

РЈСЂР°!!!! РџРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ!!!!
Так классно 

Тадааам! Сегодня была РЅР° РЈР—Р� РІСЃРµ хорошо! Р’СЃРµ РІ нужном месте Рё нужного размера:) РџРѕ срокам РїРѕРєР° только РЅРµ очень поняла...РЅРѕ РІРёРґРёРјРѕ РіРґРµ-то 5 недель. Хех...Сѓ меня теперь даже фотки есть:) РЈРіСЂРѕР·С‹ нет. РќР° РџРќ записалась Рє врачу Рё Р±СѓРґСѓ ее мучать РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ тренировок Рё всего остального:) 

Вчера первый раз прокатилась РЅР° стаааареньком мопеде РїРѕ РґРІРѕСЂСѓ - адреналииин:) 

Завтра еду РІ Вильнюс СЃ сетрой - будем гулять РїРѕ РіРѕСЂРѕРґСѓ РІСЃРµ выходные Рё ничего РЅРµ делать! РЎР» взвешивания Сѓ меня РІ среду:) 

Очень хорошо!

Вчера каталась на роликах 45 минут под музыку. Сейчас есть мысль на работу на роликах добираться - дикие пробки утром из-за того, что все перерыли...еще целую неделю копать будут.

Начала мазаться всякими увлажняющими штуковинами (масло + крем десткий) - на всякий случай:)))

Завтра утром иду на УЗ�...страшнооо... Внутри меня что-то происходит - чувствую:))) Это все так волнительно!

Фотки оставлю для себя, на будущее...будет к чему стремиться:)))

Вот это вид сбоку ранним утром (пока все спят):

Енто РІРёРґ спереди, после завтрака...очертания талии...правда рельефа уже РЅРµ РІРёРґРЅРѕ, грешу РЅР° чай:) 

Класс!!! Фоточку бы выложила чтоль

Вот и мой отчет за 4 недели силовых и ПП:

РћРў: 69-65=-4СЃРј

РћР‘: 96-93=-3СЃРј

РћРќ: 55.5-53=-2.5СЃРј 

ВЕС: 59.7-57.0=-2.7кг

Результат вроде неплохой:) Кубики стали прорисовываться... Эх:)

На этой неделе должен решиться весь мой спорт:) Пока хозяйничаю дома и катаюсь на роликах вечером, если нет дождя. На тренировке не была уже целую неделю... тяжело... Питаюсь как обычно - вес держится:)

Как только все станет понятно - поставлю себе новые цели:)))