Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Эволюция амебы в человека.

 
    
 
  Всего Страниц (41):    41403938373635первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну воть, опять пропала... smile

Все будет не так, как ты решишь, а тогда, когда ты решишься
/community/post.php?topic_id=15187

Обзор Слимдаун от Джиллиан Майклз:
http://beauty-forever.info/sport/slimdown-slimdaun-ot-dzhillian-majklz.html

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Артиш, ничё не поняла. У кого ДР-то был????

Все будет не так, как ты решишь, а тогда, когда ты решишься
/community/post.php?topic_id=15187

Обзор Слимдаун от Джиллиан Майклз:
http://beauty-forever.info/sport/slimdown-slimdaun-ot-dzhillian-majklz.html

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчоночки, спасибо за поздравления! и вас с прошедшим!

а я ездила к родителям и у брата у меня др отмечали. Замечательно провели время!

Команда стайеров! Стайер - это звучит гордо!

26 лет/ 163 рост/ 76________55кг

Бортовой журнал (на ДиОн с 19.03.09): www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=11202

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И побольше позитива сегодня - и каждый день! smile

Balon Greyjoy: Hard places make hard men, and hard men rule the world.
Быть интересным — первая обязанность малоизвестного автора. Право быть скучным принадлежит только тем писателям, которые уже прославились. (с, Эдмунд Бёрк)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Артиш, с 8 марта!

Все будет не так, как ты решишь, а тогда, когда ты решишься
/community/post.php?topic_id=15187

Обзор Слимдаун от Джиллиан Майклз:
http://beauty-forever.info/sport/slimdown-slimdaun-ot-dzhillian-majklz.html

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот, опять привес. смаа виновата. но так приятно что он хотя б ы начал раскачиваться)

Команда стайеров! Стайер - это звучит гордо!

26 лет/ 163 рост/ 76________55кг

Бортовой журнал (на ДиОн с 19.03.09): www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=11202

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что-то я явно погорячилась когда страдала что мне не хвататет часа на тренирвоки в день. не, конечно , когда я йожусь дома. то может час-полтора уйти,а вот на активный спорт.. неее..  десять минут с джилиан мне пока хватает выше крыши, я уже мокрая, задыхаюсь и испуганно пучу глаза =) можно конечно и продожать и двадцать и все 30, но я ж никуда не спешу? а то перетружусь внезапно и невлюблю занятия лютой нелюбовью, а мне ат кн е надо, я и без того впечатлительная )

Команда стайеров! Стайер - это звучит гордо!

26 лет/ 163 рост/ 76________55кг

Бортовой журнал (на ДиОн с 19.03.09): www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=11202

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УТром встала пораньше. Всзвесилась! Цифры радовают! сделала йогу немного, любимые асаны и поятнула мышцы болящие после 10 минут аэробики три дня назад), съела ложку масла льняного, выпила чаю с зефиркой, написала утреннюю порцию страниц, на работе ухомячила шоколадку. но с утра! да! вечером не буду! к вечеру надо ллибо попрыгать с джилл (если муж на учебу утопает), либо приготовить себе вкусной кашки гречневой с фасолькой ) 

Команда стайеров! Стайер - это звучит гордо!

26 лет/ 163 рост/ 76________55кг

Бортовой журнал (на ДиОн с 19.03.09): www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=11202

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Артишка! Молодца! "Революционеры не сдаются!"(с) smile

Рада, что совет с коленями пригодился. А вообще правильная техника - ключ ко всему. Неправильно делать - не только бессмысленно и неэффективно, но и опасно для здоровья.

Меня тоже беспокоит зуб, где года два назад удалили нерв. Последний раз лечила его несколько месяцев назад - подрезали десну. Сказали, что если не поможет - придется удалять. Сижу и боюсь. Тяну до последнего.

Все будет не так, как ты решишь, а тогда, когда ты решишься
/community/post.php?topic_id=15187

Обзор Слимдаун от Джиллиан Майклз:
http://beauty-forever.info/sport/slimdown-slimdaun-ot-dzhillian-majklz.html

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нифига себе сеня у меня отлив случился почти в кг. я уж и забыло как оно это. и откудо оно пришло, есди кд еще не наступили. не, но приятно посло 76.5 видеть 75.5. но еле приятнее видеть 65.5. *какбы намекает организму не сдаваться*

Команда стайеров! Стайер - это звучит гордо!

26 лет/ 163 рост/ 76________55кг

Бортовой журнал (на ДиОн с 19.03.09): www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=11202

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

калории не считала, ибо пмс, новечером пощанималась йогой, растянула мышцы после вчерашних попыток отжаться и присесть =))) я молодец - да. 

Команда стайеров! Стайер - это звучит гордо!

26 лет/ 163 рост/ 76________55кг

Бортовой журнал (на ДиОн с 19.03.09): www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=11202

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отлично вчера позанималась таки. чувствую крылья за спиной болят %) 

Ксюша, кстати, спасибо за совет с коленями, попробовала сегодня пару раз присесть как ты советовала, получилось плохо, но коленки не болели ) значит скорее всего дело в технике )

а вообще накрывает пмс, меланхолией и вообще все болит. даже шоколадка не помогла. болит зуб, рука и крылья. крылья-то еще понятно что делать, отращивать и развивать, а вот рука беспокоит чото. и зуб. как-то не хочется к зубному (а уж скока бабала тужа нести, какб ывсе заначки на отпуск не отдать им, а то знаем.. приходишь залечить дырочку, а уходишь тока через полгода с голым попом и новыми коронками %))) )

а еще в офисе холодно. надоело. хочу весну, даже в таком весе =))))))  

 

 

Команда стайеров! Стайер - это звучит гордо!

26 лет/ 163 рост/ 76________55кг

Бортовой журнал (на ДиОн с 19.03.09): www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=11202

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у нее там есть один тернинг где на подмоге не такие же стройняшки скачут, а тоже люди-желе. смотрит забавно  и непривычно =) потому что себя с такими людьми вроде как ассоциировать не хочется, а с другой стороны образ жизни привел же к желейному существованию, когда ни отжаться ни пресс нормально качнуть, ни отпрыгать без перерыва энное кол-во времени не удается)))) ужс. страшно становится. ) 

но с другой стороны, попрагала же? попробовала изобразить отжимание? значит могу! вот =))) 

Команда стайеров! Стайер - это звучит гордо!

26 лет/ 163 рост/ 76________55кг

Бортовой журнал (на ДиОн с 19.03.09): www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=11202

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да кого-кого... Себя же и напоминают.

Balon Greyjoy: Hard places make hard men, and hard men rule the world.
Быть интересным — первая обязанность малоизвестного автора. Право быть скучным принадлежит только тем писателям, которые уже прославились. (с, Эдмунд Бёрк)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Bridget_J, кого напоминают? :) 

ну там что я начала -  Jillian Michaels - 30 Day Shred - три части. я тока первую открыла, там 27 минут вперемешку кардио с силовыми. поскакал - поотжимался - поскакал - пресс покачал ))) 

Команда стайеров! Стайер - это звучит гордо!

26 лет/ 163 рост/ 76________55кг

Бортовой журнал (на ДиОн с 19.03.09): www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=11202

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксю, спасибо за подсказку! smile

Артиш, что-то мне эти страдания по человеку-желе напоминают... кого-то напоминают... не к ночи будь сказано. А сколько времени в день этот комплекс занимает?

Balon Greyjoy: Hard places make hard men, and hard men rule the world.
Быть интересным — первая обязанность малоизвестного автора. Право быть скучным принадлежит только тем писателям, которые уже прославились. (с, Эдмунд Бёрк)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

там была разминка, крутили коленками. попробую твой совет учесть, посмотрю, что будет

Команда стайеров! Стайер - это звучит гордо!

26 лет/ 163 рост/ 76________55кг

Бортовой журнал (на ДиОн с 19.03.09): www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=11202

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Артиш, если болят коленки - то или неправильно делаешь (колени при движении вниз должны быть параллельно носкам. То есть носки чуть-чуть наружу разводи, они не должны смотреть строго вперед), или нужно их предварительно разогревать простыми упражнениями. Осторожнее! так можно себе навредить!

Все будет не так, как ты решишь, а тогда, когда ты решишься
/community/post.php?topic_id=15187

Обзор Слимдаун от Джиллиан Майклз:
http://beauty-forever.info/sport/slimdown-slimdaun-ot-dzhillian-majklz.html

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати на приседаниях болели коленки. Это чо? ну в смысле так всегда происходит с людьми-желе, когда они начинают заниматься или надо чото делать?

Команда стайеров! Стайер - это звучит гордо!

26 лет/ 163 рост/ 76________55кг

Бортовой журнал (на ДиОн с 19.03.09): www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=11202

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разогнала метоболизм с Джиллиан. Правда осилила только 10 минут из 27. С пеерырывон сбегать налить вводы, и с выполнением половины нормы от задаваемой. Отличная тетка. Понравилось скакание на скакалке только без скакалки. И как я до этого раньше не додумалась? 

Эти скачущие тетки кажутся мне сверхлюдьми (а я человек-желе без мышц =))) завтра надеюсь осилить 15 минут. Кстати, отличная кардио нагрузка , может подготовлюсь таким образом к бегу, как раз снег сойдет.

Команда стайеров! Стайер - это звучит гордо!

26 лет/ 163 рост/ 76________55кг

Бортовой журнал (на ДиОн с 19.03.09): www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=11202

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

весы как-то страдальчески скрипят подо мной. вес все не падает, а даже начал расти. то ли от того, что я набузирилась чаю вчера на ночь, когда до двух ночи рисовала эскизы. то ли кд приближаются. в любом случае это страшно, потому что цифры на весах убойные. слона уить могут не то что такую дюймовочку как я. 

жаль что опять все проспала из позднего сна. может завтра исправлюсб и позанимаюсь, а?

Команда стайеров! Стайер - это звучит гордо!

26 лет/ 163 рост/ 76________55кг

Бортовой журнал (на ДиОн с 19.03.09): www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=11202

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Байка из реальной жизни:

Новый Год, приходят Дед Мороз и Снегурочка (уже хорошо подшофе). Родители и гости вытаскивают маленькую девочку - "прочитайстишокдедушкеморозу!" Девочка стесняется, прячется за маму, мотает головой и зажимает рот ладошкой. Красноносый уже Дед Мороз присаживается перед ней на корточки:

- Девочка, ну хоть ты поговори со мной... А то и человека живого не слышу - живу на Северном Полюсе; там одни только медведи, олени, тюлени... СКОТЫ!!!

Занавес.

Balon Greyjoy: Hard places make hard men, and hard men rule the world.
Быть интересным — первая обязанность малоизвестного автора. Право быть скучным принадлежит только тем писателям, которые уже прославились. (с, Эдмунд Бёрк)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

*изображает радостного тюленя*  Апплодирую стоя ) наш жест! )

Теория вероятностей гласит: нет ничего невозможного!
Вика, 21 год, 167см
86______________62-58
когда-то было последние пара лет
56,5____52
есть цель
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21971

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Bridget_J а куда деваться) надо хоть вяло, но шевелиться %)))) *изображает радостного тюленя*

Команда стайеров! Стайер - это звучит гордо!

26 лет/ 163 рост/ 76________55кг

Бортовой журнал (на ДиОн с 19.03.09): www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=11202

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мы с тобой, друг! Смотрим и заряжаемся Силой Воли.

Не, правда, надо чего-то с собой делать. Вот ты молодец, что шевелишься.

Balon Greyjoy: Hard places make hard men, and hard men rule the world.
Быть интересным — первая обязанность малоизвестного автора. Право быть скучным принадлежит только тем писателям, которые уже прославились. (с, Эдмунд Бёрк)
  Всего Страниц (41):    41403938373635первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.