Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Fleur скоро стану стройной

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еще один отвесик! 500 г. И с сегодняшнего дня ем яблоки, ммм... они такие сладкие и сочные! Я мечтала о них вчера. А еще я ела банан, хоть он и не положен мне по диете. Мне он показался ооочень сладким. Ведь до этого я 6 дней не ела ничего сладкого, сейчас ярче ощущаю вкус еды. До этого мне было легко придерживаться диеты, а сегодня предстоит испытание, поеду к знакомой по делу, но обычно мы еще пьем чай со всякими вкусностями. И вот задача, как повести себя адекватно ситуации и при этом не нарушить диету. В общем, я решила, что привезу пироженки для своей знакомой и ее дочки, и яблочки на всех, а сама буду только яблоки.

/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот и еще один день моей диеты подходит к концу. Правда, сегодня много нарушала. Во-первых, не позанималась, вчера такая слабость была после 5 миль и горячей-пригорячей ванны... Во-вторых, ела продукты не из диеты: вот сейчас ребенок скормил мне пять редисок, днем еще кусочек сыра съела, но в целом, количество калорий все-равно разгрузочное. Я думала, что буду выпивать 2 литра кефира в день, но мне хватает одного.

/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утром мама запекала в духовке курицу, а я проснулась и подумала:  "Если стала весить меньше, то буду ее есть, если вес не убавился, то не буду". Встала на весы и приятно удивилась: я стала легче ещё на 900 г. Думала, отвесы будут только первые дни. Ну и конечно я поела сочной куринной грудки. В холодильнике лежит еще моя отварная курица без специй и без соли.

/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ещё минус 300 граммов, и на два сантиметра меньше стали талия и живот. И я понимаю откуда такой большой отвес в первый день (полтора килограмма!). Сейчас я не употребляю соль, которая задерживает воду, вот лишняя вода и вышла. Вчера был последний рисовый день, и теперь три дня буду есть курицу. Сварила своим такой вкусняцкий куриный суп, что съела бы всю кастрюлю, если бы не была на диете. Да, я его пробовала, пока варила, но есть не стала. Я сыта оттого, что накормила так вкусно других.

/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anyaru, на этот раз я верю в успех! :)

Сегодня я легче еще на 500 г. Все-таки рис и кефир - это скучновато, но совсем не голодно. Я маленько добавила вкуса, а точнее крошу зелень: уроп, петрушку, лук, огурчика чуть-чуть, посыпаю приправой для кефира, творога и яиц, еще отруби, заливаю это кефиром, перемешиваю и поливаю рис. Вот тогда получается сытно и вкусно, но при этом количество килокаллорий совсем незначительно прибавляется.

/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Держись!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

После вчерашнего дня на рисе и кефире и 5 миль с Лесли Сенсон, сегодня проснулась на полтора киллограмма легче. И в талии уменьшилось 2 см. Остальное все на месте. Диета продолжается.

/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скоро лето, а я - котлета! С утра взвесилась и измерилась. Вес 65,3 кг. О ужас! Я вернулась в тот вес, с которого начинала худеть. Обмеры такие: ОпГ 80 см, ОТ 80 см, ОЖ 98 см, ОБ 105 см (даже во время беременности максимум было 104см!), ОН 62 (да, весь жир уплыл вниз). Буду принимать срочные меры, ведь до лета осталось всего 10 дней, а я хочу быть летом прекрасной каждый день. Сажусь на 9-дневную кефирную диету. План таков: все дни пьется 1% кефир в любых количествах + первые три дня по 100 г. риса, следующие три дня по 100 г куриного  филе и последние 3 дня яблоки в любых количествах. А также каждый день не менее часа видеопрогулки с Лесли Сенсон. В вознаграждение 31 мая покупаю себе какую-нибудь летнюю одежку. Итак, первые полдня моей девятидневной диеты прошли, полет нормальный.

/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прочитала вчера статью на Дионе про микроволновку, а сегодня попробовала приготовить картошку: 2 картофелины поставила на 7 минут. Не знаю на счет пользы, но получилось очень вкусно и я в восторге от скорости приготовления :)

/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С нового года - новая жизнь. Первого января прошла 5 миль, сегодня пройду 4.

/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Ездила вчера в мегу за платьем. Платье не купила, а деньги потратила на кофту и блузку, дорого и не из натуральных материалов... Дура! Надо было купить спортивную форму и записаться в фитнес клуб, это было бы более полезным вложением ресурсов.

/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Fleur, красавица! и мне бы так..:)

Образ с прямыми длинными волосами мне нравится больше:)

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
О мой Бог!!!!!!! Шикарно! Модель!
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И еще один образ:

/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это мое преображение в клубе красоты

/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Fleur, посмотрела твои фотки. симпатичная ты!smile и все периферические части тела тоже просто супер! живот от беременности растянулся? я сама с ним борюсь. муж смеется, называет худой косточкой, зато, говорит, когда прыгаю, только маленькая слойка на животе так и трясется:)

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уже второй раз получилось, что после занятий с Джилиан я сильно прибавляю вес. Появилась мысль снова записаться в фитнес клуб, так как дома в последнее время я не могла себя организовать. Там будет больше и разнообразнее аэробики. А сегодня у меня разгруз на кефире.

/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уф, половина второго уровня пройдена. Завтра планирую пораньше чем обычно встать, потому что надо позаниматься в первой половине дня. Значит, сегодня лягу вовремя.

/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В полдвенадцатого ночи я вспомнила, что не позанималась сегодня и восполнила этот пробел. Сейчас посплю, а утром опять заниматься...

/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера после перерыва начала заново второй уровень с Джилиан. Скоро начнется работа и находить время для занятий будет сложнее. Но я пододвину все дела, но 10 дней по 30 минут буду заниматься! Если будет надо, то весь день подстрою под занятие. Пришла с работы уставшая? Отосплюсь 2-3 часа, выпью кофе и вечером все равно позанимаюсь. Если ко второй смене, то утром плевать на все дела, занятие - это первостепенное. После 10 дней опять сделаю перерыв, ну т.е. буду заниматься аэробными упражнениями.

Что касается фигуры, то вес у меня не уходит и даже прибавляется. Замеры в сантиметрах примерно те же, и пузо с боками на месте, но я чувствую позитивные сдвиги. Это на уровне ощущений. Например, я могу присесть и встать без помощи рук и это так же просто как... как подумать об этом :) Еще,  мне кажется, стал тоньше слой на спине, на ребрах. И мне нравится, как оттачивается форма ног.

/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну кто как не стесняется :)

/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

все голые или как ? )))

Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

там парилка, бассейн, ну и приходят "звезды": психологи, йоги, астролог была на новый год и проводят минитренинги

/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По московским меркам очень хорошие цены  )

А я уже спрашивала, что вы в банном клубе делаете??

Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Банный клуб 300 р. за 2,5 часа, клуб красоты 250 р. за занятие, англ.клуб 400 руб в год, бал - 200 р. за репитицию, а засам бал уже не помню цены.

/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А эти клубы все платные или как?

Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что хорошо в нашем клубе фотолюбителей, туда приглашают всех и фотографов аматоров и моделей и просто людей, которые любят фотографироваться))) выбираеться тема, придумываються костюмы, место и все желающие приходят!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leto24, клубов-то всяких полно, в том числе и фото- (кстати, я бы посещала, если бы у меня была зеркалка, с цифромылом не пойду туда позориться), я перечислила лишь те, которые посещаю.

 

/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если КД болезненые, то лучше вообще ничем не заниматься, если все нормально, то можно и прес и кардио))

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Три дня делала Джилиан 2 уровень, а теперь решила сделать паузу. Не знаю, делают ли так, но пока я сделаю упор на кардиотренировки, а потом вернусь сразу ко второму уровню. Просто у меня есть такой страх, что перед и во время КД нельзя делать упражнения на пресс. Кстати, это раньше частенько служило отговоркой, чтобы совсем не заниматься, а сейчас я избегаю только силовых.

/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вообще супер!!! У нас пока только клуб фотолюбителей, ну и есть несколько групп людей, которые пытаються что то похожее сделать, уже несколько балов устраивали)), ну и все я больше не слышала)))

А за ник спасибо)))

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Leto24, классный у тебя ник! А клубы по интересам - это я обожаю. Пока это банный клуб, клуб красоты, английский клуб и может быть с осени вернусь к балам :)

/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Fleur весело ты проводишь время, очень интересно, что придумали эти клубы по интересам)))

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anyaru, в клубе красоты проходят собрания: приглашают лектора - это могут быть имиджмейкеры, дизайнеры-модельеры, режисеры, эксперты по этикету, актеры, фотохудожники и т.п. Во время лекции одной-двум девушкам делают макияж и прическу, а потом для них фотосессия.  Ну и все происходящее фотографы запечетлевают. Во время перерыва предлагается чай, печенье.

/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Интересные у тебя развлечения! Ну вот бал я могу себе представить, а клуб красоты это как?
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anyaru, вот здорово, что я смогла тебя замотивировать! :) А ты сейчас как занимаешься? Какие комплексы? Как часто?

День был насыщенный. Почти сразу после завтрака я пошла отмывать холодильник, но это оказалось сложнее, чем представлялось на первый взгляд и я оставила это дело на потом. Позанималась с Джилиан, сегодня первый день второй уровень. После этого пошла смотреть "Модный приговор" и во время просмотра крутила обруч 50 минут. Помылась, уложила волосы феном, поиграла в "Таинственный дом". Как же я без компьютерных игр? Пообедала.  А дальше я планировала ехать в клуб красоты. Но у меня не было нормальной верхней одежды, а в олимпийке ехать в такое место как-то не то... Мы быстренько съездили с сыном в торговый центр, он у меня выпросил шоколадные яйца и еще какую-то игрульку, а себе я купила укороченный плащ насыщенного красно-бордового цвета (мне такой цвет идет). Завела домой ребенка, сама поужинала и поехала. Вообще, больше всего удовольствия в жизни у меня от общения и от клубов по интересам. И худею я ради того, чтобы выйти в люди и я могла гордиться своей фигурой. Люблю бывать в центре, чтобы в очередной раз насладиться тем, что живу в большом, классном, современном городе. В вагонах метро убрали всю рекламу, телевизоры и сделали классный дизайн в духе военного времени, со старыми фотками. А само собрание проходило на этот раз в фотокафе "GooD". Мне понравилось это место, там на каждом столике стоит компьютер и заказываешь меню с помощью мышки. А еще там можно распечатать свои фотки, тебе их принесут на тарелочке :), тоже заказ делается с того же компьютера. И не надо ждать официантов. Я посетила уже три собрания, а после пятого меня ждет фотосессия!

/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Знаешь, почитала тебя, захотелось пойти позаниматься )
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, первый уровень пройден, завтра начну второй, но как-то страшновато

/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня день прошел продуктивно: успела немножко понаводить порядок кое-где, посмотреть свой любимый "Модный приговор", позаниматься, постирать, покрасить волосы, принять ванну с солью, присмотреть маме сумочку к уже прошедшему дню рождения, поиграть вконтакте в "таинственный дом". А сейчас сижу, пью чай с душицей (это моя любимая трава), настроение хорошее.

/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уже 4 дня упражняюсь с Джилиан, 3 дня принимаю ванну с солью и 2 дня делаю антицеллюлитный массаж в домашних условиях. До сентября я в отпуске и этим пользуюсь, чтобы посвящать больше времени своему телу. А там, надеюсь, буду продолжать по привычке.

Anyaru, ты крута! Главное, умеешь ставить перед собой цели и достигать их. Ну я тоже не халтурю во время видокомплекса, корячусь как могу :)

/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
"хреновина"
хрен 100г томат 500г чеснок30г соль 20г
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика