|
|
|
Fleur
Diet-Баллов: 6454
Сообщений: 438
28.5.2012 9:11
|
Еще один отвесик! 500 г. И с сегодняшнего дня ем яблоки, ммм... они такие сладкие и сочные! Я мечтала о них вчера. А еще я ела банан, хоть он и не положен мне по диете. Мне он показался ооочень сладким. Ведь до этого я 6 дней не ела ничего сладкого, сейчас ярче ощущаю вкус еды. До этого мне было легко придерживаться диеты, а сегодня предстоит испытание, поеду к знакомой по делу, но обычно мы еще пьем чай со всякими вкусностями. И вот задача, как повести себя адекватно ситуации и при этом не нарушить диету. В общем, я решила, что привезу пироженки для своей знакомой и ее дочки, и яблочки на всех, а сама буду только яблоки.
/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник
|
Fleur
Diet-Баллов: 6454
Сообщений: 438
27.5.2012 19:42
|
Ну вот и еще один день моей диеты подходит к концу. Правда, сегодня много нарушала. Во-первых, не позанималась, вчера такая слабость была после 5 миль и горячей-пригорячей ванны... Во-вторых, ела продукты не из диеты: вот сейчас ребенок скормил мне пять редисок, днем еще кусочек сыра съела, но в целом, количество калорий все-равно разгрузочное. Я думала, что буду выпивать 2 литра кефира в день, но мне хватает одного.
/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник
|
Fleur
Diet-Баллов: 6454
Сообщений: 438
26.5.2012 9:51
|
Утром мама запекала в духовке курицу, а я проснулась и подумала: "Если стала весить меньше, то буду ее есть, если вес не убавился, то не буду". Встала на весы и приятно удивилась: я стала легче ещё на 900 г. Думала, отвесы будут только первые дни. Ну и конечно я поела сочной куринной грудки. В холодильнике лежит еще моя отварная курица без специй и без соли.
/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник
|
Fleur
Diet-Баллов: 6454
Сообщений: 438
25.5.2012 10:38
|
Ещё минус 300 граммов, и на два сантиметра меньше стали талия и живот. И я понимаю откуда такой большой отвес в первый день (полтора килограмма!). Сейчас я не употребляю соль, которая задерживает воду, вот лишняя вода и вышла. Вчера был последний рисовый день, и теперь три дня буду есть курицу. Сварила своим такой вкусняцкий куриный суп, что съела бы всю кастрюлю, если бы не была на диете. Да, я его пробовала, пока варила, но есть не стала. Я сыта оттого, что накормила так вкусно других.
/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник
|
Fleur
Diet-Баллов: 6454
Сообщений: 438
24.5.2012 19:11
|
Anyaru, на этот раз я верю в успех! :)
Сегодня я легче еще на 500 г. Все-таки рис и кефир - это скучновато, но совсем не голодно. Я маленько добавила вкуса, а точнее крошу зелень: уроп, петрушку, лук, огурчика чуть-чуть, посыпаю приправой для кефира, творога и яиц, еще отруби, заливаю это кефиром, перемешиваю и поливаю рис. Вот тогда получается сытно и вкусно, но при этом количество килокаллорий совсем незначительно прибавляется.
/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 4142
Город: Москва
23.5.2012 20:55
|
Держись!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
Fleur
Diet-Баллов: 6454
Сообщений: 438
23.5.2012 11:02
|
После вчерашнего дня на рисе и кефире и 5 миль с Лесли Сенсон, сегодня проснулась на полтора киллограмма легче. И в талии уменьшилось 2 см. Остальное все на месте. Диета продолжается.
/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник
|
Fleur
Diet-Баллов: 6454
Сообщений: 438
22.5.2012 11:00
|
Скоро лето, а я - котлета! С утра взвесилась и измерилась. Вес 65,3 кг. О ужас! Я вернулась в тот вес, с которого начинала худеть. Обмеры такие: ОпГ 80 см, ОТ 80 см, ОЖ 98 см, ОБ 105 см (даже во время беременности максимум было 104см!), ОН 62 (да, весь жир уплыл вниз). Буду принимать срочные меры, ведь до лета осталось всего 10 дней, а я хочу быть летом прекрасной каждый день. Сажусь на 9-дневную кефирную диету. План таков: все дни пьется 1% кефир в любых количествах + первые три дня по 100 г. риса, следующие три дня по 100 г куриного филе и последние 3 дня яблоки в любых количествах. А также каждый день не менее часа видеопрогулки с Лесли Сенсон. В вознаграждение 31 мая покупаю себе какую-нибудь летнюю одежку. Итак, первые полдня моей девятидневной диеты прошли, полет нормальный.
/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник
|
Fleur
Diet-Баллов: 6454
Сообщений: 438
28.2.2012 10:44
|
Прочитала вчера статью на Дионе про микроволновку, а сегодня попробовала приготовить картошку: 2 картофелины поставила на 7 минут. Не знаю на счет пользы, но получилось очень вкусно и я в восторге от скорости приготовления :)
/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник
|
Fleur
Diet-Баллов: 6454
Сообщений: 438
2.1.2012 14:42
|
С нового года - новая жизнь. Первого января прошла 5 миль, сегодня пройду 4.
/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник
|
Fleur
Diet-Баллов: 6454
Сообщений: 438
18.12.2011 10:34
|
Ездила вчера в мегу за платьем. Платье не купила, а деньги потратила на кофту и блузку, дорого и не из натуральных материалов... Дура! Надо было купить спортивную форму и записаться в фитнес клуб, это было бы более полезным вложением ресурсов.
/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник
|
Zazh
Diet-Баллов: 33319
Сообщений: 4936
Город: п. Светлый Саратовской обл.
22.11.2011 14:48
|
Fleur, красавица! и мне бы так..:)
Образ с прямыми длинными волосами мне нравится больше:)
Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 4142
Город: Москва
21.11.2011 22:32
|
О мой Бог!!!!!!! Шикарно! Модель!
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
Fleur
Diet-Баллов: 6454
Сообщений: 438
21.11.2011 20:15
|
И еще один образ:
/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник
|
Fleur
Diet-Баллов: 6454
Сообщений: 438
21.11.2011 20:08
|
Это мое преображение в клубе красоты
/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник
|
Zazh
Diet-Баллов: 33319
Сообщений: 4936
Город: п. Светлый Саратовской обл.
20.11.2011 19:53
|
Fleur, посмотрела твои фотки. симпатичная ты! и все периферические части тела тоже просто супер! живот от беременности растянулся? я сама с ним борюсь. муж смеется, называет худой косточкой, зато, говорит, когда прыгаю, только маленькая слойка на животе так и трясется:)
Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997
|
Fleur
Diet-Баллов: 6454
Сообщений: 438
1.10.2011 7:06
|
Уже второй раз получилось, что после занятий с Джилиан я сильно прибавляю вес. Появилась мысль снова записаться в фитнес клуб, так как дома в последнее время я не могла себя организовать. Там будет больше и разнообразнее аэробики. А сегодня у меня разгруз на кефире.
/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник
|
Fleur
Diet-Баллов: 6454
Сообщений: 438
30.8.2011 15:34
|
Уф, половина второго уровня пройдена. Завтра планирую пораньше чем обычно встать, потому что надо позаниматься в первой половине дня. Значит, сегодня лягу вовремя.
/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник
|
Fleur
Diet-Баллов: 6454
Сообщений: 438
27.8.2011 21:16
|
В полдвенадцатого ночи я вспомнила, что не позанималась сегодня и восполнила этот пробел. Сейчас посплю, а утром опять заниматься...
/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник
|
Fleur
Diet-Баллов: 6454
Сообщений: 438
27.8.2011 7:26
|
Вчера после перерыва начала заново второй уровень с Джилиан. Скоро начнется работа и находить время для занятий будет сложнее. Но я пододвину все дела, но 10 дней по 30 минут буду заниматься! Если будет надо, то весь день подстрою под занятие. Пришла с работы уставшая? Отосплюсь 2-3 часа, выпью кофе и вечером все равно позанимаюсь. Если ко второй смене, то утром плевать на все дела, занятие - это первостепенное. После 10 дней опять сделаю перерыв, ну т.е. буду заниматься аэробными упражнениями.
Что касается фигуры, то вес у меня не уходит и даже прибавляется. Замеры в сантиметрах примерно те же, и пузо с боками на месте, но я чувствую позитивные сдвиги. Это на уровне ощущений. Например, я могу присесть и встать без помощи рук и это так же просто как... как подумать об этом :) Еще, мне кажется, стал тоньше слой на спине, на ребрах. И мне нравится, как оттачивается форма ног.
/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник
|
Fleur
Diet-Баллов: 6454
Сообщений: 438
14.8.2011 11:17
|
ну кто как не стесняется :)
/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 4142
Город: Москва
13.8.2011 16:52
|
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
Fleur
Diet-Баллов: 6454
Сообщений: 438
12.8.2011 16:32
|
там парилка, бассейн, ну и приходят "звезды": психологи, йоги, астролог была на новый год и проводят минитренинги
/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 4142
Город: Москва
12.8.2011 10:23
|
По московским меркам очень хорошие цены )
А я уже спрашивала, что вы в банном клубе делаете??
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
Fleur
Diet-Баллов: 6454
Сообщений: 438
12.8.2011 5:09
|
Банный клуб 300 р. за 2,5 часа, клуб красоты 250 р. за занятие, англ.клуб 400 руб в год, бал - 200 р. за репитицию, а засам бал уже не помню цены.
/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 4142
Город: Москва
12.8.2011 0:05
|
А эти клубы все платные или как?
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
11.8.2011 13:51
|
что хорошо в нашем клубе фотолюбителей, туда приглашают всех и фотографов аматоров и моделей и просто людей, которые любят фотографироваться))) выбираеться тема, придумываються костюмы, место и все желающие приходят!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Fleur
Diet-Баллов: 6454
Сообщений: 438
11.8.2011 13:48
|
Leto24, клубов-то всяких полно, в том числе и фото- (кстати, я бы посещала, если бы у меня была зеркалка, с цифромылом не пойду туда позориться), я перечислила лишь те, которые посещаю.
/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
11.8.2011 13:45
|
Если КД болезненые, то лучше вообще ничем не заниматься, если все нормально, то можно и прес и кардио))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Fleur
Diet-Баллов: 6454
Сообщений: 438
11.8.2011 13:44
|
Три дня делала Джилиан 2 уровень, а теперь решила сделать паузу. Не знаю, делают ли так, но пока я сделаю упор на кардиотренировки, а потом вернусь сразу ко второму уровню. Просто у меня есть такой страх, что перед и во время КД нельзя делать упражнения на пресс. Кстати, это раньше частенько служило отговоркой, чтобы совсем не заниматься, а сейчас я избегаю только силовых.
/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
11.8.2011 13:43
|
Вообще супер!!! У нас пока только клуб фотолюбителей, ну и есть несколько групп людей, которые пытаються что то похожее сделать, уже несколько балов устраивали)), ну и все я больше не слышала)))
А за ник спасибо)))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Fleur
Diet-Баллов: 6454
Сообщений: 438
11.8.2011 13:40
|
Leto24, классный у тебя ник! А клубы по интересам - это я обожаю. Пока это банный клуб, клуб красоты, английский клуб и может быть с осени вернусь к балам :)
/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
11.8.2011 13:32
|
Fleur весело ты проводишь время, очень интересно, что придумали эти клубы по интересам)))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Fleur
Diet-Баллов: 6454
Сообщений: 438
11.8.2011 13:27
|
Anyaru, в клубе красоты проходят собрания: приглашают лектора - это могут быть имиджмейкеры, дизайнеры-модельеры, режисеры, эксперты по этикету, актеры, фотохудожники и т.п. Во время лекции одной-двум девушкам делают макияж и прическу, а потом для них фотосессия. Ну и все происходящее фотографы запечетлевают. Во время перерыва предлагается чай, печенье.
/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 4142
Город: Москва
11.8.2011 8:55
|
Интересные у тебя развлечения! Ну вот бал я могу себе представить, а клуб красоты это как?
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
Fleur
Diet-Баллов: 6454
Сообщений: 438
8.8.2011 20:13
|
Anyaru, вот здорово, что я смогла тебя замотивировать! :) А ты сейчас как занимаешься? Какие комплексы? Как часто?
День был насыщенный. Почти сразу после завтрака я пошла отмывать холодильник, но это оказалось сложнее, чем представлялось на первый взгляд и я оставила это дело на потом. Позанималась с Джилиан, сегодня первый день второй уровень. После этого пошла смотреть "Модный приговор" и во время просмотра крутила обруч 50 минут. Помылась, уложила волосы феном, поиграла в "Таинственный дом". Как же я без компьютерных игр? Пообедала. А дальше я планировала ехать в клуб красоты. Но у меня не было нормальной верхней одежды, а в олимпийке ехать в такое место как-то не то... Мы быстренько съездили с сыном в торговый центр, он у меня выпросил шоколадные яйца и еще какую-то игрульку, а себе я купила укороченный плащ насыщенного красно-бордового цвета (мне такой цвет идет). Завела домой ребенка, сама поужинала и поехала. Вообще, больше всего удовольствия в жизни у меня от общения и от клубов по интересам. И худею я ради того, чтобы выйти в люди и я могла гордиться своей фигурой. Люблю бывать в центре, чтобы в очередной раз насладиться тем, что живу в большом, классном, современном городе. В вагонах метро убрали всю рекламу, телевизоры и сделали классный дизайн в духе военного времени, со старыми фотками. А само собрание проходило на этот раз в фотокафе "GooD". Мне понравилось это место, там на каждом столике стоит компьютер и заказываешь меню с помощью мышки. А еще там можно распечатать свои фотки, тебе их принесут на тарелочке :), тоже заказ делается с того же компьютера. И не надо ждать официантов. Я посетила уже три собрания, а после пятого меня ждет фотосессия!
/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 4142
Город: Москва
8.8.2011 8:56
|
Знаешь, почитала тебя, захотелось пойти позаниматься )
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
Fleur
Diet-Баллов: 6454
Сообщений: 438
7.8.2011 20:49
|
Итак, первый уровень пройден, завтра начну второй, но как-то страшновато
/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник
|
Fleur
Diet-Баллов: 6454
Сообщений: 438
2.8.2011 17:15
|
Сегодня день прошел продуктивно: успела немножко понаводить порядок кое-где, посмотреть свой любимый "Модный приговор", позаниматься, постирать, покрасить волосы, принять ванну с солью, присмотреть маме сумочку к уже прошедшему дню рождения, поиграть вконтакте в "таинственный дом". А сейчас сижу, пью чай с душицей (это моя любимая трава), настроение хорошее.
/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник
|
Fleur
Diet-Баллов: 6454
Сообщений: 438
1.8.2011 10:01
|
Уже 4 дня упражняюсь с Джилиан, 3 дня принимаю ванну с солью и 2 дня делаю антицеллюлитный массаж в домашних условиях. До сентября я в отпуске и этим пользуюсь, чтобы посвящать больше времени своему телу. А там, надеюсь, буду продолжать по привычке.
Anyaru, ты крута! Главное, умеешь ставить перед собой цели и достигать их. Ну я тоже не халтурю во время видокомплекса, корячусь как могу :)
/community/post.php?topic_id=11121 мой дневник
|