|
|
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
23.3.2009 0:07
|
А вот сегодня - КК по верхней планке! Что-то со мной происходит - вышла с ритма. Завтра понедельник и я снов аберу себя в руки!!! Ведь все у меня должно получиться. Я джумаю. что организм привыкает к самаому последнему моему весу, который был 11 лет тому назад. Вот свыкнеться и снова пойдет вниз.
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
22.3.2009 9:00
|
Вчера было все по плану. Разгруз прошел легко. Сегодня вес - 77,3. И это неплохо!
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
21.3.2009 16:34
|
Юля, я если до 18.00 успеваю - то хорошо, а то потом начинается зажор.
Сегодня после работы более часа пешком бродила - заглянула в магазины - капри ноаве купила.
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
21.3.2009 12:59
|
Вика приветиК!
ты знаешь, а я ем после 18-00! страюсь до 20-00 покушать!
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
21.3.2009 9:19
|
Отчет за 20.03.
Вес 78,1.
Пресс - выполнила.
Еда после 18.00 - ни-ни
На конфету просто смотрю!!!
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
19.3.2009 21:44
|
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
19.3.2009 21:40
|
Спасибо, сейчас попробую!
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
19.3.2009 21:39
|
Это радикал.ру -набери в поисковике любом. там можно загружать и хранить свои фотки и картинки для того, чтобы вставлять на другие форумы.
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
19.3.2009 21:29
|
Ты меня извини, я еще несильно все здесь понимаю, а что такое радикал?
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
19.3.2009 21:23
|
Ой, это побегать надо. Очень редко они у нас бывают. На углу Калинооыой брала пара месяцев назад.
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
19.3.2009 21:21
|
А где ты их покупала, и сколько стоят! Я зашла в аптеку у нас на Лев3, а у них нет!
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
19.3.2009 21:21
|
Спрашивай, если что-то будет непонятно. Чем могу - помогу.
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
19.3.2009 21:20
|
Разберемся!
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
19.3.2009 21:19
|
На счет питания - правильно делаешь. Ванны принимала. Эффект неплохой по уменьшеню объемов и состоянию кожи, но на весе не отражаеться.
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
19.3.2009 21:18
|
Сначала ее нужно закачать на радикал. Потом, чтобы вставить, нужно нажать на деревце (вверху строки), вставить адрес страницы с фото на радикале и скопировать фотку саму. Думаю, что ты поняла.
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
19.3.2009 21:17
|
Да я сама раньше не брала на работу! А сейчас нормально, привыкла, у нас как такового обеда нет, но я сейчас в 13-00 и в 17-00 всех в лес, и пошла кушать!
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
19.3.2009 21:16
|
Да еще хотела спросить, ты делала скипидарные ванны? Все так их хвалят!
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
19.3.2009 21:16
|
Я каждый день пишу питание на следующий (если знаю, что не будет гулянки). Ношу термоски с собой с одной работы на другую. Но уже привыкла.
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
19.3.2009 21:14
|
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
19.3.2009 21:14
|
Я вмидела, но не поняла. Сорри!
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
19.3.2009 21:13
|
А вообще я тебе очень благодарна! Я давно хотела считать ккал, но как-то лень было сидеть и с калькулятором че-то считать, а здесь все так просто, я вот уже на завтра расписала питание!
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
19.3.2009 21:10
|
Вика, да я просто тебе вчера еще писала- ты наверное не увидела!
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
19.3.2009 21:08
|
Юль, как тебя можно здесь узнать? Вот теперь поняла! Заходи ко мне в гости! Рассказывай о своих достижениях.
Лиока, добро пожаловать!
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
19.3.2009 21:06
|
Вика, а ты меня наверное не узнала! Это Юля, которую ты пригласила в ДиОн! (Женя и Коля)!
Очень благодарна тебе!
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
Lioka
Diet-Баллов: 3423
Сообщений: 127
19.3.2009 21:04
|
Вики, привет! Решила заглянуть ради интереса, а тут такая мотивация! Молодец, видно что ты целеустремленный человек! Я знаю, что ты достигнешь своей цели! Я буду к тебе заходить в гости, набираться опыта, можно?
123--108,1---99 первая цель
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=9913
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
19.3.2009 20:51
|
Голд, спасибо, что заходишь и оцениваешь мои результаты.
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
19.3.2009 20:47
|
Я в шоке-ты так изменилась, СУПЕР!!!!
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
19.3.2009 20:40
|
Скидываю фотки "до" и "сейчас".
08.03.07 г.
Спустя почти 2 года.
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
Bonna
Diet-Баллов: 23287
Сообщений: 3809
Город: Санкт-Петербург
19.3.2009 20:34
|
Вики, с открытием журнальчика!
Действительно, результаты впечатляют! Уверена, у тебя всё получится!!
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
19.3.2009 20:29
|
Любимые, ну никуда от вас не деться - и здесь нашли.
Сладуся, обязатиельно размещу.
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
19.3.2009 18:55
|
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
сладкоешка
Diet-Баллов: 8217
Сообщений: 2584
Город: Новосибирск
19.3.2009 8:06
|
Викуля!С новосельем!!!Отличная будет мотивация для новеньких девочек твой журнал и пример-как сила и воля вместе дают отличные результаты!!!Да и мы тоже в гости будем загодить для поднятия боевого духа и просто так!!!На чаек!!!
Викуль,ты если готова-фотки тут размести до и после для наглядности!Действуют на все 100!
Худею с июля 2008г.На Дионе с августа 2008г.
120-117-98(было ведь,было!!!)-80
Дубль2,каскадеры те же...
Март 2010г-105,0кг
По прежнему хочу похудеть
31августа 2010г.114кг.Лето удалось!
09.01.14...где-то 117кг...
Она идет по жизни смеясь...
|
магдалена
Diet-Баллов: 17295
Сообщений: 2199
19.3.2009 7:53
|
Вики, давно наблюдаю за твоими успехами, так как помню, что пришли на ДиОн одновременно, молодца, такая сила воли, просто пример для подражания!!!!
81,1...................................68
сбросила 0,0 кг, сброшу 13,1 кг
|
Минни
Diet-Баллов: 9203
Сообщений: 1224
Город: Екатеринбург
19.3.2009 7:48
|
Вики, с новосельем тебя!!! Пусть личный журнал поможет тебе быстрее достичь желаемого результата. А мы поддержим!
Роза. Мне 46 лет, рост 160 см,
Цель 1 - 60 кг - есть
Цель 2 - 55 кг
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
19.3.2009 7:39
|
Спасимбовсем кто откликнулся. В первом блоге была опечатка. Избавилась более чем от 25 кг.
Вчерашний разгруз на МЧ сорвала из-зи ДР на работе. Но отвес в -300 г. Сегодня на грече.
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
18.3.2009 23:08
|
Так, буду идти спать! Завтра напишу результат по молокочаю! Всем доброй ночи!
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
gold
Diet-Баллов: 8842
Сообщений: 1826
18.3.2009 22:29
|
Вика,приветик!
Это Юля! Ну у тебя вообще результаты СУПЕР!
А я сегодня на молокочае!
Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
|
Лесенка
Diet-Баллов: 37794
Сообщений: 5288
Город: Ростов-на-Дону
18.3.2009 22:29
|
Отличные результаты. Удачи вам!!!
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель
120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг
|
Akuma
Diet-Баллов: 3565
Сообщений: 545
Город: Москва
18.3.2009 22:27
|
230 кг? 0_о
В подписи вроде как около 30))
Но все равно) Здорово!) А разгружаетесь как?)
Оксана. 17 лет. Рост 163 см.
70----64---60
Дневник /community/post.php?topic_id=10597
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
18.3.2009 21:50
|
Вот, спустя 8 месяцев, решила завести свой дневничек. На Дионе с августа прошлого года. Результаты меня радуют - сумела избавиться от более 230 кг. Но вот последнее время дала себе слабинку - и мой вес немного подсочил назад(((. Хочу поставить себе новые цели изадачи и добить все-таки свой вес!
И так, начнем!
1. Ежедневное качание прессе по 50 раз на каждую группу мышц.
2. Пилатес - 2 раза в неделю.
3. Никаких сладостей!!!
4. Еда после 18.00 - запрет!
5. Разгруз 1 раз в неделю.
6. Ежедневные отчеты перед собой!
Влт пока и все. Дальше посмотрим.
Сегодня вес 78,6.
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|