Привет всем. Первый раз на таком сайте. Очень хочу похудеть, но что то не получается у меня. Как раз не мешало бы скинуть 10 кг..

Всем привет!!!Новичков принимаете??одна я уже замучалсь бороться с лишним весом и извечным целлюлитом,за беременность набрала 20кг и этот вес прилип ко мне мертвым грузом!!

3 года борюсь и безрезультатно!!Подскажите с чего начать????

привет, РґРѕСЂРѕРіРёРµ)) такая атмосфера Сѓ вас, СЏ просто РІ восторге: небывалый душевный подъем, очень рада Рє вам присоединиться!Алина, Сѓ нас  СЃ вами (?СЃ тобой?) вообще практически одинаково РІСЃРµ... РЅСѓ ничего, надо стараться, РІСЃРµ получится))

РїР Р�ВЕТ ВСЕМ!!!! Сѓ меня СЂРѕСЃС‚ 161 , Р° вешу СЏ 60-61 РєРі, хочу сбросить 10 РєРі!!!  СѓР¶Рµ 2 недели перестала обжираться, Рё вообще почти ничего РЅРµ ем.. РЅРѕ результат "0"... что делать!!!!!

у меня еще так, я не ем утром, могу до 17 ничего не есть, но потом на ночь налопаться!!!!

Очень хорошая тема! РЈ меня тоже СЂРѕСЃС‚ 162 вес 63. Хочу похудеть РґРѕ 55РєРі. Проблемки СЃ животом Рё боками- РѕРЅРё рыхлые Рё бугристые. Что посоветуете? Ежедневно втираю крем РђР¦, стараюсь делать массаж, занимаюсь РїРѕ 15-20 РјРёРЅ РЅР° степпере. Что еще посоветуете?! Пожалуйста! Р’СЃРµ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ РїСЂРѕ РїРѕРїС‹ Рё бедра, Р° как насчет живота Рё Р±РѕРєРѕРІ?  

Сделай себе аватар повеселее!!!! Может интузиазм появиться!!!!! )))

Приветик, девочки! и я с вами! целлют - мой давний враг..хочу с ним покончить...надоел уже

Привет девушки!!!  Р’СЃРµ умницы...РјРЅРѕРіРѕ СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРІ подсказали...))) Лучше всего конечно , это массаж...РѕРЅ кстати РїРѕ нашим деньгам...гривен 50 (если РїРѕРІРµР·РµС‚) РѕРґРёРЅ раз...делать нужно РЅРµ менее 10 раз, так что РІРѕС‚. Р� вакуумные банки очень помогают...еще обвертывания...РІ пленку...Р� ванна СЃ солью (ей тоже можно делать отличный пилинг)!!! Удачи!!!

Всем привет! Примите новенькую! Я тоже хочу похудеть!!!

а массаж дорогой?

Alinych, РїСЂРёРІРµС‚! Да РЅР° вакумном РЅРµ всем можно заниматься, это точно. РќСѓ СЏ РІРѕС‚ как раз сейчас РєСѓСЂСЃ этого тренажера прохожу, потом расскажу РїСЂРѕ успехи. Рё сразу после занятий мажусь антицел. кремом:)

Ну видимо, кому как! кому бассейн помогает, а кому нет! все мы разные

тем более я точно не знаю, что мне помогает, я же подхожу к вопросу целлюлита комплексно :)

опа! у меня всё тоже самое, и я уже на пол-пути)

во-первых я пошла на курс к диетологу, во-вторых купила абонемент в фитнесс-клуб и сауну, в-третьих купила себе суперские джинсы 26-го размера))) такой коктейль ведёт меня к цели)

проблема целюлита: он был постоянно, лет с 14... и всегда я с ним боролась. сейчас я делаю обёртывание с разогревающим гелем из аптеки, крем после душа (охлаждающий), когда моюсь, делаю сама массаж со скрабом и деревянной массажкой, а бассейн не помогает - я пол-года ходила и ничего...

Lana81, я пользуюсь кремом и скрабами EVELINE, а массаж я делаю (ну это громко сказано) у меня душ с шарко, поэтому я где-то кручу попой и животом перед ним по минут 20 сначало гарячей водой, потом холодной, горячей, холодной, когда надоедает просто теплой. а потом мажусь гелем-скрабом для душа, а потом антицеллюлитным кремом. Но я считаю, что основной враг целлюлита-это газированая вода! а лучший помощник бассейн!

magicmoon

А ты каким кремом мажешся? � как делатиь массаж сильным напором?

Девочки! Всем привет! мне тоже осталось сбросить 10 кг! а целлюлит я почти поборола: не пью газированную воду, иногда делаю массаж сильным напором воды в душе, мажусь антицеллюлитным кремом, а главное очень помогает плавание в бассейне!

Молотые кофейные зерна (РІ офисе РёР· кофемашины тырю) смешиваю СЃ гелем для душа Рё растираю массажными движениями РґРѕ покраснения. После этого РІСЃРµ смываю Рё затем РЅР° СЃСѓС…СѓСЋ распаренную кожу наношу смесь: мед СЃ РїРёС‰РµРІРѕР№ РјРѕСЂСЃРєРѕР№ СЃРѕР»СЊСЋ, эту смесь втираю РІ проблемные участки, немного похлопываю ладошкой РїРѕ коже Рё потом заматываю себя пищевой пленкой. Одеваю плюшевые штанишки Рё РїРѕРґ одеяло РЅР° 30-40РјРёРЅ. затем РІСЃРµ смываю Рё мажусь маслом для тела. 

Еще Сѓ меня есть банка ваккуумная для спецального антицеллюлитного РјР°СЃСЃР°Р¶Р°, Рё РїРѕСЃР»Рµ того как СЏ маслом помазалась РёРЅРѕРіРґР° делаю РµР№ массаж, РЅРѕ вообще, девочки, РѕРЅ очень больной Рё потом РІСЃС‘ РІ маленьких синячках, РЅРѕ после регулярных процедур, РІ течении 2-3 недель, результат СЏРІРЅРѕ заметен)))  

Желаю вам всем удачи и красивых попок

Девченки всем ПриветикиПодскажите пожайлустаааааа,я новичок и не знаю с чего начать и где тут питание которое можно употреблять в свой рацион? что можно а что нельзя?

На внутреннюю часть бедра можно делать упражнение-ножницы!В фитнес-тренере посмотри!

Almaza, вакуумный массажер, конечно, хорошо! РЅРѕ РІРѕС‚ для моей проблемы (внутренние галифе) неприемлем, там даже РІ инструкции написано, что нельзя РЅР° внутренние поверхности бедер применять, Р° РІРѕС‚ РЅР° ушки очень даже отлично,  Сѓ моей РїРѕРґСЂСѓРіРё после недели ежедневных массажей РїРѕ 15 РјРёРЅСѓС‚ СЃ каждой стороны ежедневно уже был ощутимый результат (уже РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ, то ли 1 то ли 2 СЃРј)

kiselec

Зайди в "Главная"- "Все твои настройки", потом увидишь с левой стороны окошко, а дальше разберешся, все понятно написано. Удачи тебе )))

Да, это хорошо, когда не больной массаж, мне, видимо, не повезло! :)

Еще, кстати, хорошо помагает вакуумный тренажер.

Девочки, как добавить фото ??? А то я безликая какая-то.

Параметры один в один! те же проблемы. Еще вопрос к Kiselec, а банки какого диаметра и можно ли ими на внутренней поверхности бедра работать? (там же кожа нежнее, более чувствительна и к растяжкам склонна). А инструкция к ним прилагается?

РќРµ весь антицелюлитный массаж больной. Недавно консультировалась СЃ косметологом, так РІРѕС‚ РѕРЅР° делает его РїРѕ испанской технологии Рё РѕРЅ совсем РЅРµ больной.  Рђ тот массаж РіРґРµ очень больно, действенный, РЅРѕ РЅРµ всем его делать можно, например если проблемы СЃ венами.

Девчата, СЏ СЃ вами! Надо скинуть 10 РєРі Рё убрать целлюлит. РЇ кофе молотый как скраб использую. Лучше любого баночного! Р� кожу очищает хорошо  Рё маслами СЃРІРѕРёРјРё питает лучше любого крема! Супер! Рђ еще банки купила силиконовые РІ аптеке (70СЂ.). Говорят, что очень помогает массаж такими штучками. Сама еще РЅРµ попробовала. Рђ РІС‹ какими методами боретесь СЃ ненавистной РєРѕСЂРєРѕР№? ))

Всем приветик! Я новенькая и очень рада, что есть такой сайт!!!! Всем желаю побытрсее похудеть и стать еще более красивыми :)

А насчет массажа, правда убирает, но это надо не менее 12 раз продержаться, и, чтобы перерыв между массажами был не менее двух дней. Написала "продержаться", т.к. очень больно, притом что у меня болевой порог нормальный. Первые три массажа вообще рыдала практически, но потом привыкаешь!!

Кстати, на счет целюлита. Подружка в прошлом году ходила на антицелюлитный массаж, очень помогло. � объемы убираются. Вот. А еще очень хорошо бассейн.

Всем привет!! � я с Вами хочу!!! Рост -162, вес.62. Мне 27 лет. Очень надо взять себя в руки и привести в порядок.

Спасибо дорогая, ценная статейка))) я даж распечатала)))

Привет девочки. Я к вам присоединяюсь. Планы у меня такие же.

Привет! Почитай статью "Решительный Р±РѕР№ целлюлиту" /articles/article.php?id=479

Рѕ дада lastochka17 расскажи подробности))

 lastochka17, Р° можешь подробнее рассказать как Рё каким кофе делаешь???

Девочки, и я к вам!!! Последнее время делаю массаж с кофейным скрабом и обертывания медом))) я только начала, но надеюсь через пару неделек заметить результат буду держать вас в курсе

привет девченки :)

абсолютно те же проблемы...целлюлит и лишний вес убрать к лету...а про сладкое и говорить нечего...

ну я вот в душе специальной щеткой трусь,говорят помогает.я пока особых результатов не заметила, но буду продолжать, тк других рецептов пока не знаю...

может вы подскажете???

против целлюлита помогает массаж...

Вот , у меня такая же цель , но не знаю...справлюсь ли? сладенькое очень люблю!!!

Приветик, мне нужно сделать тоже самое!!!

Привет девочки! Только что присоединилась к вам. Мой вес 62кг. хочу весить 50, но чем дальше, тем сложнее бороться с этим. � еще к лету нужно убрать целюлит. Как объединить средства борьбы с этими проблемами?