Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Перехожу на здоровое питание - парим, варим, но не жарим!

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

зато сейчас могу посоветовать диету, минус 15кг  и здоровье, кожа в хламsmile

да забыла сказать, кроме кожи у меня суставы хрустеть начали, до сих пор кальций пью, обмороки периодично были и синяки(я бы сказала фингалы) под глазами

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо Пузик, Молодца, класный опыт.

начало 14.06 (дальше уже некуда)

Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне еще интересно 2кг это за какой период? если за 2 дня то это содержимое кишечника а не жир. после зажоров тоже часто вижу +2кг, это просто кишечник не успевает переварить все что слопала.... а через пару дней все выходит и на весах родные цыфрыsmile

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Анна78vip  на счет унитаза согласна.... после диет и недоедания это часто бывало....

а еще желудок болел кожа в хламугу уходила, у меня лицо покрылось каростами както, во время диеты кофе с сигаретами..... ну нафиг, лучше на пару месяц подольше но надолго

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо Локи, я думаю у нас совместно получиться правильно Машуню настроить, а то не честно как-то я тут по чуть-чуть сбрасываю и радуюсь, а она видите ли хочет всё и сразуsmile правда потом всё что ты перечислила, а я еще добавлю привет целлюлит, приступы обжорства и вынужденная голодовка через день, так глядишь и буде как у меня раньше-здрасьте унитаз(извините за подробности).

Так что Мария Батьковна давай-ка вместе в бой по проверенным тропочкам без американских горок. И без откладывания на понедельник, а то еще за выходные распухнешь. Прямо сейчас, ну в том смысле когда всё прочитаешь что мы тебе понаписывали.

P.S. Центнер это круто!

начало 14.06 (дальше уже некуда)

Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..

ссылка

Послать личное сообщение

sveltesse

Опять диеты? Привет гастрит, добро пожаловать язва? А потом - здравствуйте лишние килограммчики, привет центнер, до свидания обмен веществ?

Послушай Анну, она дело говорит.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Машунь. Ну что ж ты руки опускаешь и опять во все тяжкие.... Ну на фига тебе эта монодиета, да тебе от шоколада тошнить будет уже к обедуsmile 

Давай с начала:

1. покупаешь кухонные весы и это 80% успеха потому что понимаешь что ОДНА котлета это уже 75 грамм и 200ккал, ОДИН кусочек сыра - 45грамм и 160ккал, а если ОДИН небольшой бутерброд с маслом тонким слоем на зерновом хлебе с сыром +кофе б/сахара с молоком это уже 300ккал. Вот и вспомни что ты кушала и в каком объеме. С весами сразу порции уменьшишь. Со мной так и произошло.

2. Потягушечки-растягушечки, походили, попрыгали без напряга для себя вот тебе и зарядка.

3. если хочешь быстрее вес сбрасывать-откажись совсем от мучного и сладкого и ешь до 19.00 (до 18 у меня лично не получается).

4. Добавь в рацион пару раз в неделю бокал сухого вина лучше белого по себе сужу вес уходит.

Ну вообщем хитрости есть, давай вместе стартанём к 1-му мая, но с обязательным ежедневным отчитыванием друг перед другом и выкладыванием своих менюшек из планировщика, но только без диет.

Если согласна давай создадим общую тему специально для этого.

начало 14.06 (дальше уже некуда)

Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все ОКи, вместо голода я нормально питалась и прибавила 2 кг, вообщем я теперь 71)))

Гы-гы)))

Попробую шоколадную монодиету на три дня с понедельника, должно получится)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Получила от Локи?

В действительности не так всё просто, как кажется. И вес возвращается как только позволишь себе лишнего, знаю по себе. Я не выдерживала, но тебя поддержу как всегда. Один раз попробовать можноsmile

начало 14.06 (дальше уже некуда)

Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..

ссылка

Послать личное сообщение

sveltesse

Фу ты блин. Я думала, мы тебе мОзги вправили =(

Не забудь про вход и выход. 3 дня голодать - ты имеешь в виду прям вот три дня не жрать? Тогда тебе надо 3 дня на вход (ну минимум два) и столько же на выход. Т.е. у тебя получается минимум неделя, а лучше 10 дней.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет дорогуша, ну поголодай-поголодай, иногда может и полезно, но при трёх условиях:

1. начинать надо постепенно сначала 24-х часовое голодание или 36-ти часовое еженедельно. Потом можешь переходить к более длительному.(найди в инете голодание по Полю Бреггу)

2. Не СОРВАТЬСЯ.

3. Выход из голодания (опять же по Бреггу).

Удачи тебе, пиши свои ощущенияsmile.

Я сама голодала по 36 часов, но не получается еженедельно в один и тот же день недели.

начало 14.06 (дальше уже некуда)

Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Извиняюсь, что долго не появлялась, вообщем можете меня резать, но я буду голодать три дня:)

Лечебное голодание:) Я как раз дома сейчас и могу себе это позволить, только вода, так до субботы:) Удачи мне:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Машунь, ну рассказывай как кефирчик пережила? Какие результаты и какие планы дальше?

начало 14.06 (дальше уже некуда)

Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

начало в апреле я -молодец

Худею для себя удержу весь для себя это надо мне

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Февраль, молодец!!!

Конечно можно жить и даже не противно)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже третий день на кефире. Взбиваю поллитра утром с бананом, вечером - с яблоком. Правда, на завтрак немного каши ем какой-нибудь без масла, на воде сваренной. Ничего так... Можно жить...

Оля (/community/post.php?topic_id=11601)
34 года / 164 см, 61.5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну я рада, что ты появилась:)))

На кефире нормально, есть не хочется солвсем:) Если совсем захочется сварганю окрошку на кефире - огурцы да редис)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Насчет аватарки- она мне просто нравиться и как актриса и просто красивая женщина, кто-то говорит что я в некотором роде на неё похожа когда худею. типаж точно мой. Где-то в душе хочу быть такой же худой, ну не как она сейчас, а где-то как года два назад.

начало 14.06 (дальше уже некуда)

Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машунька привет я появилась, причину прочитай у меня в дневничке.

Рецепты так и не написала, плохая девочка, похудела-хорошая девочка. Калорий у меня выходит 1250-1350, но этого мало надо сам режим менять и состав меню.

Как тебе на кефирчике?

начало 14.06 (дальше уже некуда)

Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я завтра на кефире)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я похудела на 1 кг) Как? Не знаю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати, почему у тебя на аватаре этот кузнечик? Хочешь быть такой же худосочной?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А сколько в день каллорий у тебя выходит?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жадина-говядинаsmile

начало 14.06 (дальше уже некуда)

Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машунь я же калории считаю, съем с утра вкусненькое а потом легенькое вот и всё. Даваааааааай, ну пожалуйста.

начало 14.06 (дальше уже некуда)

Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

зачем мне тебя соблазнять? это неправильно)

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я так и думала что ты поддержишь идею с кефирчиком. Ну выкладывай хоть эти рецепты, я люблю готовить.....

начало 14.06 (дальше уже некуда)

Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра пеку чизкейки с белым шоколадом и яблочный пирог)))

Хочу мужа порадовать)))) Эх)))

Насчет кефира - прекрасная идея!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Адействительно: на фиг тот кефир, если фотосессии не будет, правда? Ну ниче из "ненужного" кефира можно будет оладушки сделать, да со сметанкой и вареньицем ммммм.smile

начало 14.06 (дальше уже некуда)

Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зайду-зайду зайка!!! Не сердись!!!

Да на нервах прошел, в поисках работы:(((

С утра был завтрак в Маке, а сейчас сырки глазированные)))

Мой кефир так и стоит)))

А поездка отменилась в связи с фин кризисом)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну давай рассказывай как у тебя день прошел? Почему еще ко мне в гости не зашлаsmile

начало 14.06 (дальше уже некуда)

Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо) Я тормоз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Заходишь на свою главную, слева "все твои настройки" над кнопочкой "Знакомство с проектом", жмешь и вверху строчка Настройки пользователя - Настройки для форума



начало 14.06 (дальше уже некуда)

Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анюта, не могу понять, как подпись сделать?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты молодец!!!!! Восхищена!!!!

Да рецепт не буду говорить, ничего не получилось:((( Брала в пачке готовый (тесто), больше не буду, сама печь буду)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не пойму я что зря у тебя в темке сижу? Я рецепт жду, даваааай.

начало 14.06 (дальше уже некуда)

Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все я здесь, накрыла сверху фольгой и водички добавила, такие красивенькие получаются как паровые. Потом фольгу уберу и подрумянятся.

начало 14.06 (дальше уже некуда)

Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sveltesse Привет дорогуша. Ну как кексик? На попе еще не успел отложитьсяsmile? Ты прочитала про мою победу? И на таком настрое я решилась создать дневник, я вообще первый раз  в жизни дневник пишу.... Если будет интересно заходи. А рецептик кексика выложи. Ой а еще я салат придумала и в рецепты занесла (чтобы калори посчитать) назвала салат с тунцом "Анюткин" мне понравился вкууусный, ну и в дневнике продублировала рецепт и еще майонез домашний приготовила и в салат использовала. Воооот сколько можно сделать при хорошем настрое. Сейчас тефтельки в духовочке готовяться, кстати надо пойти глянуть как они там. Я на 2 минуточки.

начало 14.06 (дальше уже некуда)

Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тута) пеку кексик вишневый)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
дарья91

Давай-давайsmile

начало 14.06 (дальше уже некуда)

Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика