|
|
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
10.4.2009 13:55
|
зато сейчас могу посоветовать диету, минус 15кг и здоровье, кожа в хлам
да забыла сказать, кроме кожи у меня суставы хрустеть начали, до сих пор кальций пью, обмороки периодично были и синяки(я бы сказала фингалы) под глазами
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Анна78vip
Diet-Баллов: 4632
Сообщений: 3255
10.4.2009 13:53
|
Спасибо Пузик, Молодца, класный опыт.
начало 14.06 (дальше уже некуда)
Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
10.4.2009 13:48
|
мне еще интересно 2кг это за какой период? если за 2 дня то это содержимое кишечника а не жир. после зажоров тоже часто вижу +2кг, это просто кишечник не успевает переварить все что слопала.... а через пару дней все выходит и на весах родные цыфры
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
10.4.2009 13:41
|
Анна78vip на счет унитаза согласна.... после диет и недоедания это часто бывало....
а еще желудок болел кожа в хламугу уходила, у меня лицо покрылось каростами както, во время диеты кофе с сигаретами..... ну нафиг, лучше на пару месяц подольше но надолго
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Анна78vip
Diet-Баллов: 4632
Сообщений: 3255
10.4.2009 13:09
|
Спасибо Локи, я думаю у нас совместно получиться правильно Машуню настроить, а то не честно как-то я тут по чуть-чуть сбрасываю и радуюсь, а она видите ли хочет всё и сразу правда потом всё что ты перечислила, а я еще добавлю привет целлюлит, приступы обжорства и вынужденная голодовка через день, так глядишь и буде как у меня раньше-здрасьте унитаз(извините за подробности).
Так что Мария Батьковна давай-ка вместе в бой по проверенным тропочкам без американских горок. И без откладывания на понедельник, а то еще за выходные распухнешь. Прямо сейчас, ну в том смысле когда всё прочитаешь что мы тебе понаписывали.
P.S. Центнер это круто!
начало 14.06 (дальше уже некуда)
Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91294
Сообщений: 36721
Город: Москва
10.4.2009 11:42
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
sveltesse
Опять диеты? Привет гастрит, добро пожаловать язва? А потом - здравствуйте лишние килограммчики, привет центнер, до свидания обмен веществ?
Послушай Анну, она дело говорит.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Анна78vip
Diet-Баллов: 4632
Сообщений: 3255
10.4.2009 10:13
|
Привет Машунь. Ну что ж ты руки опускаешь и опять во все тяжкие.... Ну на фига тебе эта монодиета, да тебе от шоколада тошнить будет уже к обеду
Давай с начала:
1. покупаешь кухонные весы и это 80% успеха потому что понимаешь что ОДНА котлета это уже 75 грамм и 200ккал, ОДИН кусочек сыра - 45грамм и 160ккал, а если ОДИН небольшой бутерброд с маслом тонким слоем на зерновом хлебе с сыром +кофе б/сахара с молоком это уже 300ккал. Вот и вспомни что ты кушала и в каком объеме. С весами сразу порции уменьшишь. Со мной так и произошло.
2. Потягушечки-растягушечки, походили, попрыгали без напряга для себя вот тебе и зарядка.
3. если хочешь быстрее вес сбрасывать-откажись совсем от мучного и сладкого и ешь до 19.00 (до 18 у меня лично не получается).
4. Добавь в рацион пару раз в неделю бокал сухого вина лучше белого по себе сужу вес уходит.
Ну вообщем хитрости есть, давай вместе стартанём к 1-му мая, но с обязательным ежедневным отчитыванием друг перед другом и выкладыванием своих менюшек из планировщика, но только без диет.
Если согласна давай создадим общую тему специально для этого.
начало 14.06 (дальше уже некуда)
Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..
|
sveltesse
Diet-Баллов: 5339
Сообщений: 5049
9.4.2009 23:35
|
Все ОКи, вместо голода я нормально питалась и прибавила 2 кг, вообщем я теперь 71)))
Гы-гы)))
Попробую шоколадную монодиету на три дня с понедельника, должно получится)
|
Анна78vip
Diet-Баллов: 4632
Сообщений: 3255
9.4.2009 15:00
|
Получила от Локи?
В действительности не так всё просто, как кажется. И вес возвращается как только позволишь себе лишнего, знаю по себе. Я не выдерживала, но тебя поддержу как всегда. Один раз попробовать можно
начало 14.06 (дальше уже некуда)
Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91294
Сообщений: 36721
Город: Москва
9.4.2009 11:32
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
sveltesse
Фу ты блин. Я думала, мы тебе мОзги вправили =(
Не забудь про вход и выход. 3 дня голодать - ты имеешь в виду прям вот три дня не жрать? Тогда тебе надо 3 дня на вход (ну минимум два) и столько же на выход. Т.е. у тебя получается минимум неделя, а лучше 10 дней.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Анна78vip
Diet-Баллов: 4632
Сообщений: 3255
9.4.2009 11:12
|
Привет дорогуша, ну поголодай-поголодай, иногда может и полезно, но при трёх условиях:
1. начинать надо постепенно сначала 24-х часовое голодание или 36-ти часовое еженедельно. Потом можешь переходить к более длительному.(найди в инете голодание по Полю Бреггу)
2. Не СОРВАТЬСЯ.
3. Выход из голодания (опять же по Бреггу).
Удачи тебе, пиши свои ощущения.
Я сама голодала по 36 часов, но не получается еженедельно в один и тот же день недели.
начало 14.06 (дальше уже некуда)
Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..
|
sveltesse
Diet-Баллов: 5339
Сообщений: 5049
8.4.2009 1:53
|
Извиняюсь, что долго не появлялась, вообщем можете меня резать, но я буду голодать три дня:)
Лечебное голодание:) Я как раз дома сейчас и могу себе это позволить, только вода, так до субботы:) Удачи мне:)
|
Анна78vip
Diet-Баллов: 4632
Сообщений: 3255
3.4.2009 18:48
|
Привет Машунь, ну рассказывай как кефирчик пережила? Какие результаты и какие планы дальше?
начало 14.06 (дальше уже некуда)
Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..
|
olga_galkina
Diet-Баллов: 11060
Сообщений: 211
Город: першотравенск
2.4.2009 10:24
|
начало в апреле я -молодец
Худею для себя удержу весь для себя это надо мне
|
sveltesse
Diet-Баллов: 5339
Сообщений: 5049
31.3.2009 14:55
|
Февраль, молодец!!!
Конечно можно жить и даже не противно)
|
Февраль12
Diet-Баллов: 15704
Сообщений: 3634
Город: Харьков
31.3.2009 14:28
|
Я тоже третий день на кефире. Взбиваю поллитра утром с бананом, вечером - с яблоком. Правда, на завтрак немного каши ем какой-нибудь без масла, на воде сваренной. Ничего так... Можно жить...
Оля (/community/post.php?topic_id=11601)
34 года / 164 см, 61.5 кг
|
sveltesse
Diet-Баллов: 5339
Сообщений: 5049
31.3.2009 14:22
|
Ну я рада, что ты появилась:)))
На кефире нормально, есть не хочется солвсем:) Если совсем захочется сварганю окрошку на кефире - огурцы да редис)
|
Анна78vip
Diet-Баллов: 4632
Сообщений: 3255
31.3.2009 13:42
|
Насчет аватарки- она мне просто нравиться и как актриса и просто красивая женщина, кто-то говорит что я в некотором роде на неё похожа когда худею. типаж точно мой. Где-то в душе хочу быть такой же худой, ну не как она сейчас, а где-то как года два назад.
начало 14.06 (дальше уже некуда)
Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..
|
Анна78vip
Diet-Баллов: 4632
Сообщений: 3255
31.3.2009 13:39
|
Машунька привет я появилась, причину прочитай у меня в дневничке.
Рецепты так и не написала, плохая девочка, похудела-хорошая девочка. Калорий у меня выходит 1250-1350, но этого мало надо сам режим менять и состав меню.
Как тебе на кефирчике?
начало 14.06 (дальше уже некуда)
Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..
|
sveltesse
Diet-Баллов: 5339
Сообщений: 5049
30.3.2009 21:29
|
|
sveltesse
Diet-Баллов: 5339
Сообщений: 5049
30.3.2009 21:22
|
А я похудела на 1 кг) Как? Не знаю)
|
sveltesse
Diet-Баллов: 5339
Сообщений: 5049
27.3.2009 19:09
|
Кстати, почему у тебя на аватаре этот кузнечик? Хочешь быть такой же худосочной?
|
sveltesse
Diet-Баллов: 5339
Сообщений: 5049
27.3.2009 19:05
|
А сколько в день каллорий у тебя выходит?
|
Анна78vip
Diet-Баллов: 4632
Сообщений: 3255
26.3.2009 22:26
|
Жадина-говядина
начало 14.06 (дальше уже некуда)
Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..
|
Анна78vip
Diet-Баллов: 4632
Сообщений: 3255
26.3.2009 22:21
|
Машунь я же калории считаю, съем с утра вкусненькое а потом легенькое вот и всё. Даваааааааай, ну пожалуйста.
начало 14.06 (дальше уже некуда)
Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..
|
sveltesse
Diet-Баллов: 5339
Сообщений: 5049
26.3.2009 22:09
|
зачем мне тебя соблазнять? это неправильно)
|
Анна78vip
Diet-Баллов: 4632
Сообщений: 3255
26.3.2009 21:50
|
Я так и думала что ты поддержишь идею с кефирчиком. Ну выкладывай хоть эти рецепты, я люблю готовить.....
начало 14.06 (дальше уже некуда)
Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..
|
sveltesse
Diet-Баллов: 5339
Сообщений: 5049
26.3.2009 21:44
|
Завтра пеку чизкейки с белым шоколадом и яблочный пирог)))
Хочу мужа порадовать)))) Эх)))
Насчет кефира - прекрасная идея!!!!!!!!
|
Анна78vip
Diet-Баллов: 4632
Сообщений: 3255
26.3.2009 21:17
|
Адействительно: на фиг тот кефир, если фотосессии не будет, правда? Ну ниче из "ненужного" кефира можно будет оладушки сделать, да со сметанкой и вареньицем ммммм.
начало 14.06 (дальше уже некуда)
Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..
|
sveltesse
Diet-Баллов: 5339
Сообщений: 5049
26.3.2009 20:17
|
Зайду-зайду зайка!!! Не сердись!!!
Да на нервах прошел, в поисках работы:(((
С утра был завтрак в Маке, а сейчас сырки глазированные)))
Мой кефир так и стоит)))
А поездка отменилась в связи с фин кризисом)
|
Анна78vip
Diet-Баллов: 4632
Сообщений: 3255
26.3.2009 20:05
|
Ну давай рассказывай как у тебя день прошел? Почему еще ко мне в гости не зашла
начало 14.06 (дальше уже некуда)
Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..
|
sveltesse
Diet-Баллов: 5339
Сообщений: 5049
26.3.2009 19:56
|
|
Анна78vip
Diet-Баллов: 4632
Сообщений: 3255
26.3.2009 19:31
|
Привет. Заходишь на свою главную, слева "все твои настройки" над кнопочкой "Знакомство с проектом", жмешь и вверху строчка Настройки пользователя - Настройки для форума
начало 14.06 (дальше уже некуда)
Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..
|
sveltesse
Diet-Баллов: 5339
Сообщений: 5049
26.3.2009 17:15
|
Анюта, не могу понять, как подпись сделать?
|
sveltesse
Diet-Баллов: 5339
Сообщений: 5049
26.3.2009 17:10
|
Ты молодец!!!!! Восхищена!!!!
Да рецепт не буду говорить, ничего не получилось:((( Брала в пачке готовый (тесто), больше не буду, сама печь буду)
|
Анна78vip
Diet-Баллов: 4632
Сообщений: 3255
25.3.2009 23:21
|
Я не пойму я что зря у тебя в темке сижу? Я рецепт жду, даваааай.
начало 14.06 (дальше уже некуда)
Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..
|
Анна78vip
Diet-Баллов: 4632
Сообщений: 3255
25.3.2009 22:52
|
Все я здесь, накрыла сверху фольгой и водички добавила, такие красивенькие получаются как паровые. Потом фольгу уберу и подрумянятся.
начало 14.06 (дальше уже некуда)
Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..
|
Анна78vip
Diet-Баллов: 4632
Сообщений: 3255
25.3.2009 22:49
|
sveltesse Привет дорогуша. Ну как кексик? На попе еще не успел отложиться? Ты прочитала про мою победу? И на таком настрое я решилась создать дневник, я вообще первый раз в жизни дневник пишу.... Если будет интересно заходи. А рецептик кексика выложи. Ой а еще я салат придумала и в рецепты занесла (чтобы калори посчитать) назвала салат с тунцом "Анюткин" мне понравился вкууусный, ну и в дневнике продублировала рецепт и еще майонез домашний приготовила и в салат использовала. Воооот сколько можно сделать при хорошем настрое. Сейчас тефтельки в духовочке готовяться, кстати надо пойти глянуть как они там. Я на 2 минуточки.
начало 14.06 (дальше уже некуда)
Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..
|
sveltesse
Diet-Баллов: 5339
Сообщений: 5049
25.3.2009 22:14
|
я тута) пеку кексик вишневый)))
|
Анна78vip
Diet-Баллов: 4632
Сообщений: 3255
25.3.2009 16:55
|
Давай-давай
начало 14.06 (дальше уже некуда)
Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..
|