|
|
|
marishka5533
Diet-Баллов: 764
Сообщений: 4
15.5.2009 18:55
|
Привет девчонки!Я с вами хочу!
|
zing
Diet-Баллов: 63991
Сообщений: 844
11.5.2009 23:41
|
Эх, и я в этих выходные расслабилась...стыдно, но дети на дачу привезли стоько вкусностей.....
В следующие выходные устрою вегитерианство!
Надежда.
|
Govorushka
Diet-Баллов: 13179
Сообщений: 708
Город: Донецк
10.5.2009 12:57
|
Сегодня едем с дочкой на качели в парк.
|
Илахе
Diet-Баллов: 3580
Сообщений: 60
4.5.2009 16:11
|
Привет всем. На выходные я теперь еду на дачу. В эти выходные -1 кг. А на счет ккал. у меня получшается до 600-800 ккал., больше немогу есть. Сегодня даже подключила печенье, всеравно мало ккал.
|
vikusya22
Diet-Баллов: 18631
Сообщений: 1406
4.5.2009 9:23
|
а я на выходных бегаю по утрам. не спеша, 25 кругов вокруг стадиона. это выхоодит 2,5 км. примерно за 40 минут. возвращаюсь домой, и что мне больше всего нравится, так это то, что есть не хочется часа 2 после бега. таким образом, проснувшись в 9, я "завтракаю" только в 12. а с 12 часов "вписаться" в рамки 1200-1550 ккал не так-то и сложно!
У меня все получится!!!
27 лет
94-68-95
167 см
|
annet-msk
Diet-Баллов: 8984
Сообщений: 310
21.4.2009 15:12
|
Как ни странно в выходные у всех привес............лентяйки мы получается слабохарактерные!
может в бассейн по выходным - что наела,то и сбросила,а?
с вышивком - нет терпения просто.даи когда в желудке булькает уже не до вышивки..........прогулка очень хорошо - но иногда не погуяешь,погода прыгает(Россия твою мать)
или может просто сказать себе что каждые выходные на гречке сидеть?
честно не знаю............
рост: 160см
вес был:85,7 (февраль)
сегодня:65,7
хочу:55 кг
|
vikusya22
Diet-Баллов: 18631
Сообщений: 1406
11.4.2009 10:06
|
Незабудочка, у меня тоже такое до месячных, но, как ни странно, на если анализровать вес за неделю, то всен восстанавливается. т.е. я дня 4 могу есть немерянно, а последующие 3 дня практически совсем не есть - просто не хочется.
У меня все получится!!!
27 лет
94-68-95
167 см
|
orlica
Diet-Баллов: 1663
Сообщений: 67
5.4.2009 18:21
|
Еще можно простыть, лежать, истекать соплями и сааавсем не хочется есть. Этим я и занимаюсь последние три дня, хрумкая как заяц марковкой.
|
николавна
Diet-Баллов: 66060
Сообщений: 8627
Город: Саяногорск
5.4.2009 16:12
|
А я сегодня дома одна,просто пошла на улицу и долго гуляла.Помимо расхода калорий позитива хапнула на неделю,весна же!!!
Ну, не всем же быть худыми... Надо кому-то и быть красивыми!
|
фруже
Diet-Баллов: 3394
Сообщений: 282
5.4.2009 14:18
|
Вес 52
Рост 167
Желаемый вес 48
|
ольга78
Diet-Баллов: 11199
Сообщений: 103
4.4.2009 23:18
|
Действительно выходные настоящее испытание и как удержаться в коридоре. Я заранее планирую меню. и стараюсь вредных вещей не покупать перед выходными или убираю печенья и пр. в верхние ящики, чтобы лезть далеко или неудобно было.
|
galinagoro
Diet-Баллов: 3889
Сообщений: 7
4.4.2009 10:06
|
А я стараюсь по возможности уйти из дома. иду к подруге или к сестре( они тоже на диете, так что контролируем друг друга и помогаем друг другу не наедаться)
|
zing
Diet-Баллов: 63991
Сообщений: 844
4.4.2009 9:12
|
Точно! Шитье! И руки и говола заняты. А ещё и проглаживать надо, и если машинка не электрическая, а ножная , то почти велотренажер
Надежда.
|
elech-ka
Diet-Баллов: 5292
Сообщений: 654
3.4.2009 19:26
|
Ухожу в загул!!!!опять мяско...рыбка на природе и конечно пивасик!!!ВАУ !!!!ПОЕХАЛИ СО МНОЙ!!
Принцесса...неа....КОРОЛЕВНА!!!!!
|
orlica
Diet-Баллов: 1663
Сообщений: 67
3.4.2009 15:09
|
или другое интересное занятие помогает отвлечься от еды. Напирмер, шить.
|
zing
Diet-Баллов: 63991
Сообщений: 844
3.4.2009 14:17
|
Морковка - это здОрово! Белье шладить -тоже хорошо, но в это время голова всё равно о кухне думает. А я стараюсь руки (обе) занять и мозги напрягать - вязание,вышивание....а ноги в это время скалку катают по полу.
Надежда.
|
Незабудочка
Diet-Баллов: 1001
Сообщений: 80
27.3.2009 17:47
|
Девочки, выручайте. Подскажите, пожалуйста, что делать. У меня за несколько дней до месячных наступает дикий жор. Я стараюсь контролировать, все записываю, сладкого, хлеба не ем. Но здоровыми продуктами (мясом, овощами, рисом) набираю до 2000 (ужас) калорий. Это длится около 3-4 дней до месячных. Потом, в другие дни нормально вписываюсь в коридор. Сколько максимум калорий можно потреблять, чтобы не набирать вес? Я не говорю, чтоб худеть, тут уж не до хорошего, лишь бы не набрать в эти дни.
|
Govorushka
Diet-Баллов: 13179
Сообщений: 708
Город: Донецк
27.3.2009 14:16
|
А просто нужно занятся уборкой,чтоб небыло сил на еду.
|
КрасоткаТАТА
Diet-Баллов: 27536
Сообщений: 1488
Город: Смоленск
27.3.2009 12:25
|
Крути мужа,нет мужа - крути мужиков, нет мужиков - крути обруч.
|
galina_1007
Diet-Баллов: 27689
Сообщений: 2760
Город: Кишинев
18.3.2009 22:02
|
Я теперь всегда покупаю Хлебцы-Молодцы. Если очень хочу есть, могу погрызть с чаем .Аппетит отбивает и кал. мало. Если на них положить кусочек сыра и с чаем, а в чай ложечку меда, то вообще как полноценный ужин получается.
Жизнь слишком коротка, чтобы портить ее диетами, жадными мужчинами и плохим настроением
Ф. Раневская
|
егоза
Diet-Баллов: 4727
Сообщений: 507
Город: Бугуруслан
18.3.2009 15:22
|
Мне кажется уборка поможет. Я когда убираюсь у меня это на целый день.
|
МышкаМалышка
Diet-Баллов: 1739
Сообщений: 93
Город: Санкт-Петербург
18.3.2009 11:17
|
Выходные для меня это большое испытание..... стараюсь куда нибудь уезжать или уборку затеиваю.... и то же затариваюсь овощами и фруктами..... хожу по квартире и морковкой хрущу, ну и конечно стараюсь лишний раз на кухню не заходить))))
|
poni
Diet-Баллов: 17606
Сообщений: 3036
17.3.2009 23:31
|
Придумала гениальный (временем и многими людьми проверенный, но для меня придуманный))) ход, чтобы не обожраться. Покупаю в магазине- на рынке много фруктов и овощей типа морковки-репки-капусты и когда организм требует пожевать, а сейчас это происходит постоянно, потому как дома и еще и курить бросаю... начинаю грызть все это. Поверьте больше стакана кефира и трех яблок в вас не влезет. А если очень хочется горячего, то делаю горячие бутерброды: финн крипс+ сыр твердый в микроволновку= море удовольствия-объедаловка. При строгой диете убираем финн крипс получаем сыр плавленный на тарелочке)
цель? Да, у меня есть цель! Научиться себя контролировать.
id=12987
|
Murzzik
Diet-Баллов: 7342
Сообщений: 209
Город: Ростов-на-Дону
16.3.2009 20:19
|
и мне погогает уход из дома, как можно меньше быть дома, и еще побольше устать, чтобы сил на еду не осталось...
|
mandarina_
Diet-Баллов: 14416
Сообщений: 1375
16.3.2009 16:16
|
прогулк и только прогулка, а то что хочется кушать после прогулки, это явление нормальное, но можно попить чай травяной, а потом скушать что-то полезное, зато пока тебя не будет дома, некому будет хлопать дверцей холодильника
Попытка № восетырнадцать
114,6_____110 _____99
|
Ольгашруб
Diet-Баллов: 5376
Сообщений: 5
Город: Симферополь
15.3.2009 23:47
|
И всетаки самый лучший способ сдержаться на выходные куда-нибудь поехать, на экскурсию, например, даже если в дороге что-то есть, каллории от движения потратятся. Хотя сама сижу дома. Правда на вечер ем гречку, натоянную на кефире, немного помогает
|
МУР-МУР
Diet-Баллов: 7078
Сообщений: 669
15.3.2009 19:01
|
У меня тоже после улицы аппетит зверский. А спасает от обжорства в выходные пустой холодильник. С вечера планирую что нибудь легкое на обед и ужин, правокационных вкусностей не покупаю, пироги не пеку. Мужички мои пока не бунтуют.
Ирина, 42года,рост 165.
Вес на 1.08.12 87кг., к 1.08.13 будет 67кг.
|
егоза
Diet-Баллов: 4727
Сообщений: 507
Город: Бугуруслан
15.3.2009 14:16
|
А у меня после улицы еще больше аппетит разгуливается.
А я из Бугуруслана у тебя в соседях.
|
Galysova
Diet-Баллов: 1682
Сообщений: 39
15.3.2009 13:47
|
А лучше на улицу гулять, вот тебе и фитнес и настроение и перекусить лишний раз не удастся, на улице у нас весна везде с крыш капает и солнышко радует . Привет из Самары!
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18409
Сообщений: 1733
Город: Санкт-Петербург
15.3.2009 10:56
|
а мне как то лень)))) хотя погладить тоже много чего надобно
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.02.2015 -90,6
19.03.2015 - ?
|
ahmed
Diet-Баллов: 7610
Сообщений: 78
15.3.2009 10:50
|
Привет.У меня таже проблема. Я думаю - самое лучшее - это куда-нибудь отвалить. Надо самой мебе занятие найти. Я для себя нашла не самое веселое, но делать надо .Буду гладить бельё. Целая куча накопилась.
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18409
Сообщений: 1733
Город: Санкт-Петербург
15.3.2009 10:25
|
В рабочие дни я себя сдерживаю на работе. Но вот как наступают выходные - хоть рот зашивай! Что делать??
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.02.2015 -90,6
19.03.2015 - ?
|