Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: давайте худеть дружно ..... на много
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ann-1, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Что б такого сделать в выходные, чтоб не обожраться?

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Привет девчонки!Я с вами хочу!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, и я в этих выходные расслабилась...стыдно, но дети на дачу привезли стоько вкусностей.....

В следующие выходные устрою вегитерианство!

Надежда.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня едем с дочкой на качели в парк.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем. На выходные я теперь еду на дачу. В эти выходные -1 кг. А на счет ккал. у меня получшается до 600-800 ккал., больше немогу есть. Сегодня даже подключила печенье, всеравно мало ккал.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я на выходных бегаю по утрам. не спеша, 25 кругов вокруг стадиона. это выхоодит 2,5 км. примерно за 40 минут. возвращаюсь домой, и что мне больше всего нравится, так это то, что есть не хочется часа 2 после бега. таким образом, проснувшись в 9, я "завтракаю" только в 12. а с 12 часов "вписаться" в рамки 1200-1550 ккал не так-то и сложно!

У меня все получится!!!

27 лет
94-68-95
167 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как ни странно в выходные у всех привес............лентяйки мы получается слабохарактерные!

может в бассейн по выходным - что наела,то и сбросила,а?

с вышивком  - нет терпения  просто.даи когда в желудке булькает уже не до вышивки..........прогулка очень хорошо - но иногда не погуяешь,погода прыгает(Россия твою мать)

или может просто сказать себе что каждые выходные на гречке сидеть?

честно не знаю............

рост: 160см
вес был:85,7 (февраль)
сегодня:65,7
хочу:55 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Незабудочка, у меня тоже такое до месячных, но, как ни странно, на если анализровать вес за  неделю, то всен восстанавливается. т.е. я дня 4 могу есть немерянно, а последующие 3 дня практически совсем не есть - просто не хочется.

У меня все получится!!!

27 лет
94-68-95
167 см

ссылка

Послать личное сообщение

Еще можно простыть, лежать, истекать соплями и сааавсем не хочется есть. Этим я и занимаюсь последние три дня, хрумкая как заяц марковкой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я сегодня дома одна,просто пошла на улицу и долго гуляла.Помимо расхода калорий позитива хапнула на неделю,весна же!!!

Ну, не всем же быть худыми... Надо кому-то и быть красивыми!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А мне помогает вышивка.

Вес 52
Рост 167
Желаемый вес 48

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Действительно выходные настоящее испытание и как удержаться в коридоре. Я заранее планирую меню. и стараюсь вредных вещей не покупать перед выходными или убираю печенья и пр. в верхние ящики, чтобы лезть далеко или неудобно было.

ссылка

Послать личное сообщение

А я стараюсь по возможности уйти из дома. иду к подруге или к сестре( они тоже на диете, так что контролируем друг друга и помогаем друг другу не наедаться)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Точно! Шитье! И руки и говола заняты. А ещё и проглаживать надо, и если машинка не электрическая, а ножная , то почти велотренажер smile

Надежда.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ухожу в загул!!!!опять мяско...рыбка на природе и конечно пивасик!!!ВАУ     !!!!ПОЕХАЛИ СО МНОЙ!!

Принцесса...неа....КОРОЛЕВНА!!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

или другое интересное занятие помогает отвлечься от еды. Напирмер, шить.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Морковка - это здОрово! Белье шладить -тоже хорошо, но в это время голова всё равно о кухне думает. А я стараюсь руки (обе) занять и мозги напрягать - вязание,вышивание....а ноги в это время скалку катают по полу.

Надежда.

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, выручайте. Подскажите, пожалуйста, что делать. У меня за несколько дней до месячных наступает дикий жор. Я стараюсь контролировать, все записываю, сладкого, хлеба не ем. Но здоровыми продуктами (мясом, овощами, рисом) набираю до 2000 (ужас) калорий. Это длится около 3-4 дней до месячных. Потом, в другие дни нормально вписываюсь в коридор. Сколько максимум калорий можно потреблять, чтобы не набирать вес? Я не говорю, чтоб худеть, тут уж не до хорошего, лишь бы не набрать в  эти дни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А просто нужно занятся уборкой,чтоб небыло сил на еду.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой девченки есть такое у меня на работе хоть сдержишься а домой как придешь уставший так ничего уже и не надо лишь бы никто не дергал..

А выходные это жестьsmilesmilesmilesmilesmile все едят+ готовлю+ ничем занятся,впринципе то оно есть чем но лееенннньььь

Крути мужа,нет мужа - крути мужиков, нет мужиков - крути обруч.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я теперь всегда покупаю Хлебцы-Молодцы. Если очень хочу есть, могу погрызть с чаем .Аппетит отбивает и кал. мало. Если на них положить кусочек сыра и с чаем, а в чай ложечку меда, то вообще как полноценный ужин получается.

Жизнь слишком коротка, чтобы портить ее диетами, жадными мужчинами и плохим настроением

Ф. Раневская

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне кажется уборка поможет. Я когда убираюсь у меня это на целый день.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выходные для меня это большое испытание..... стараюсь куда нибудь уезжать или уборку затеиваю.... и то же затариваюсь овощами и фруктами..... хожу по квартире и морковкой хрущу, ну и конечно стараюсь лишний раз на кухню не заходить))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Придумала гениальный (временем и многими людьми проверенный, но для меня придуманный))) ход, чтобы не обожраться. Покупаю в магазине- на рынке много фруктов и овощей типа морковки-репки-капусты и когда организм требует пожевать, а сейчас это происходит постоянно, потому как дома и еще и курить бросаю... начинаю грызть все это. Поверьте больше стакана кефира и трех яблок в вас не влезет. А если очень хочется горячего, то делаю горячие бутерброды: финн крипс+ сыр твердый в микроволновку= море удовольствия-объедаловка. При строгой диете убираем финн крипс получаем сыр плавленный на тарелочке)

цель? Да, у меня есть цель! Научиться себя контролировать.

id=12987

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и мне погогает уход из дома, как можно меньше быть дома, и еще побольше устать, чтобы сил на еду не осталось...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

прогулк и только прогулка, а то что хочется кушать после прогулки, это явление нормальное, но можно попить чай травяной, а потом скушать что-то полезное, зато пока тебя не будет дома, некому будет хлопать дверцей холодильника

Попытка № восетырнадцать
114,6_____110 _____99

ссылка

Послать личное сообщение

И всетаки самый лучший способ сдержаться на выходные куда-нибудь поехать, на экскурсию, например, даже если в дороге что-то есть, каллории от движения потратятся. Хотя сама сижу дома. Правда на вечер ем гречку, натоянную на кефире, немного помогает

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня тоже после улицы аппетит зверский. А спасает от обжорства в выходные пустой холодильник. С вечера планирую что нибудь легкое на обед и ужин, правокационных вкусностей не покупаю, пироги не пеку. Мужички мои пока не бунтуют.

Ирина, 42года,рост 165.
Вес на 1.08.12 87кг., к 1.08.13 будет 67кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня после улицы еще больше аппетит разгуливается.

Galysova
А я из Бугуруслана у тебя в соседях.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А лучше на улицу гулять, вот тебе и фитнес и настроение и перекусить лишний раз не удастся, на улице у нас весна везде с крыш капает и солнышко радует . Привет из Самары!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а мне как то лень)))) хотя погладить тоже много чего надобно

Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.02.2015 -90,6
19.03.2015 - ?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.У меня таже проблема. Я думаю - самое лучшее - это куда-нибудь отвалить. Надо самой мебе занятие найти. Я для себя нашла не самое веселое, но делать надо .Буду гладить бельё. Целая куча накопилась.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
В рабочие дни я себя сдерживаю на работе. Но вот как наступают выходные - хоть рот зашивай! Что делать??
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.02.2015 -90,6
19.03.2015 - ?
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика