|
|
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12633
Сообщений: 1594
13.2.2011 9:01
|
отчет за 11, 12
все тоже самое
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
12.2.2011 11:16
|
11.02.11
1.Вес 73,4 (0 грамм). 2.КК не уложилась (не считала) 3.Вода 8 стаканов 4.Вечером не ела 5.Фитнес 450 ккал 6.Обязаловку не выполнила 7.Доп: крем для стоп, крем для рук. 8. ДЗ нет
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
12.2.2011 10:33
|
11.02.2011
1. вес -не измеряла
2. КК-уложилась
3. Вода-да
4. вечером не ела
5. Фитнесс-150 кк
6. обязаловка -да
7. Масло на кончики волос, маска для волос
8.Дз да
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
12.2.2011 10:27
|
10.02.2011
1. вес -не измеряла
2. КК-уложилась
3. Вода-да
4. вечером не ела
5. Фитнесс-300 кк
6. обязаловка -да
7. Масло на кончики волос, маска д лица
8.Дз да
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
IrinaRed
Diet-Баллов: 10042
Сообщений: 571
11.2.2011 23:50
|
10.02.11
1.Вес 75,3 (+400 грамм). Наверное взвесилась неправильно вчера. 2.КК не уложилась (908) 3.Вода 6 стаканов 4.Вечером не ела 5.Фитнес 293 ккал 6.Обязаловку выполнила 7.Доп: антицелюлитный массаж 8. ДЗ нет
Вес 79.8--09.09.13
1 этап--80.4--01.03.14
2 этап--82----01.07.14
3 этап--85----01.11.14
79.5____82.9_____70
Было___Сейчас___Будет
С Вами с 01.09.09г
|
Irinka76
Diet-Баллов: 6840
Сообщений: 262
Город: Москва
11.2.2011 15:50
|
10.02.11
1.Вес 75,2 (-400грамм). 2.КК уложилась (1430) 3.Вода 8 стаканов 4.Вечером не ела 5.Фитнес 200 ккал 6.Обязаловка ДА 7.Доп: нет 8. ДЗ нет
Не ждите чуда... Чудите сами!
Ирина, рост 173 см
Москва
_______________________________________
88....82.....78.........70...........65
было есть будет надеюсь очень хочется
|
Ку-кушка
Diet-Баллов: 2265
Сообщений: 100
11.2.2011 9:11
|
10.02.11
1.Вес 65.5 (-300 грамм). 2.КК 1206 уложилась 3.Вода 6 стаканов 4.Вечером не ела 5.Фитнес нет 6.Обязаловку не выполнила 7.Доп: нет 8. ДЗ нет
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12633
Сообщений: 1594
11.2.2011 9:02
|
отчет за 9 и 10.02
вес не измеряю
питание не считаю, спорта нет, допов нет
лечусь.....
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
11.2.2011 8:59
|
09.02.11
1.Вес 73,4 (+300 грамм). 2.КК не уложилась (не считала) 3.Вода 8 стаканов 4.Вечером не ела 5.Фитнес 250 ккал 6.Обязаловку не выполнила 7.Доп: крем для стоп, крем для рук. 8. ДЗ нет
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
10.2.2011 21:01
|
09.02.2011
1. вес -не измеряла
2. КК-уложилась
3. Вода-да
4. вечером не ела
5. Фитнесс-260 кк
6. обязаловка -да
7. Масло на кончики волос, уход за руками
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
IrinaRed
Diet-Баллов: 10042
Сообщений: 571
10.2.2011 19:53
|
09.02.11
1.Вес 74,9 (900 грамм). 2.КК уложилась (1409) 3.Вода 4 стакана 4.Вечером не ела 5.Фитнес 278 ккал 6.Обязаловку выполнила 7.Доп: антицелюлитный массаж 8. ДЗ нет
Вес 79.8--09.09.13
1 этап--80.4--01.03.14
2 этап--82----01.07.14
3 этап--85----01.11.14
79.5____82.9_____70
Было___Сейчас___Будет
С Вами с 01.09.09г
|
Irinka76
Diet-Баллов: 6840
Сообщений: 262
Город: Москва
10.2.2011 17:03
|
09.02.11
1.Вес 75,6 (0 грамм). 2.КК уложилась (1360) 3.Вода 5 стаканов 4.Вечером не ела 5.Фитнес 200 ккал 6.Обязаловка ДА 7.Доп: нет 8. ДЗ нет
Не ждите чуда... Чудите сами!
Ирина, рост 173 см
Москва
_______________________________________
88....82.....78.........70...........65
было есть будет надеюсь очень хочется
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
10.2.2011 16:37
|
09.02.11
1.Вес 73,3 (+300 грамм). 2.КК не уложилась (не считала) 3.Вода 8 стаканов 4.Вечером не ела 5.Фитнес 300 ккал 6.Обязаловку не выполнила 7.Доп: крем для стоп, крем для рук. 8. ДЗ нет
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
Хочу_руколы
Diet-Баллов: 26881
Сообщений: 1820
Город: Москва
10.2.2011 10:35
|
09.02.11
1.Вес 81,1 (+300 грамм). 2.КК не уложилась (1784) 3.Вода 8 стаканов 4.Вечером ела 5.Фитнес 234 ккал 6.Обязаловка - 30 % 7.Доп: прогулка. 8. ДЗ нет.
С ужасом обнаружила, что теперь я в 1,5 раза больше, чем надо:
- ужас отбросила,
- теперь пытаюсь полторы меня превратить в полноценное Я )
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823
|
Ку-кушка
Diet-Баллов: 2265
Сообщений: 100
10.2.2011 7:54
|
9.02.11
1.Вес 65.8 (-100 грамм). 2.КК уложилась (1236) 3.Вода 3 стакана 4.Вечером не ела 5.Фитнес 548 кк 6.Обязаловку выполнила 7.Доп: скраб для ног
8. ДЗ нет
|
IrinaRed
Diet-Баллов: 10042
Сообщений: 571
9.2.2011 22:17
|
08.02.11
1.Вес 75,8 (700 грамм). 2.КК не уложилась (1075) 3.Вода 4 стакана 4.Вечером не ела 5.Фитнес 278 ккал 6.Обязаловку выполнила 7.Доп: антицелюлитный массаж 8. ДЗ нет
Вес 79.8--09.09.13
1 этап--80.4--01.03.14
2 этап--82----01.07.14
3 этап--85----01.11.14
79.5____82.9_____70
Было___Сейчас___Будет
С Вами с 01.09.09г
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
9.2.2011 19:26
|
08.02.2011
1. вес -не измеряла
2. КК-уложилась
3. Вода-да
4. вечером не ела
5. Фитнесс-240 кк
6. обязаловка -да
7. Масло на кончики волос, уход за руками
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
9.2.2011 19:25
|
07.02.2011
1. вес -не измеряла
2. КК-уложилась
3. Вода-да
4. вечером не ела
5. Фитнесс-240 кк
6.обязаловка -да
7. Масло на кончики волос
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
9.2.2011 17:06
|
08.02.11
1.Вес 73,0 (-1000 грамм). 2.КК уложилась (1820) 3.Вода 8 стаканов 4.Вечером не ела 5.Фитнес 300 ккал 6.Обязаловку не выполнила 7.Доп: крем для стоп, крем для рук. 8. ДЗ нет
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12633
Сообщений: 1594
9.2.2011 16:45
|
08.02.2011
вес 61,2(-300гр)
заболела, грипп, ничего есть не хочу, поэтому коридор не добьрала
вода -очень много
спорта нет
обязаловки нет
допиков нет
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Irinka76
Diet-Баллов: 6840
Сообщений: 262
Город: Москва
9.2.2011 13:30
|
08.02.11
1.Вес 75,6 (-400 грамм). 2.КК уложилась (1420) 3.Вода 8 стаканов 4.Вечером не ела 5.Фитнес 320 ккал 6.Обязаловка ДА 7.Доп: антицеллюлитный массаж 8. ДЗ нет
Не ждите чуда... Чудите сами!
Ирина, рост 173 см
Москва
_______________________________________
88....82.....78.........70...........65
было есть будет надеюсь очень хочется
|
Ку-кушка
Diet-Баллов: 2265
Сообщений: 100
9.2.2011 10:47
|
08.02.11
1.Вес 65,9 (-300 грамм). 2.КК уложилась (1235) 3.Вода 10 стаканов 4.Вечером ела 5.Фитнес нет 6.Обязаловку не выполнила 7.Доп: нет. 8. ДЗ нет.
|
Хочу_руколы
Diet-Баллов: 26881
Сообщений: 1820
Город: Москва
9.2.2011 10:00
|
08.02.11
1.Вес 80,8 (-300 грамм). 2.КК уложилась (1464) 3.Вода 8 стаканов 4.Вечером ела 5.Фитнес 142 ккал 6.Обязаловку не выполнила 7.Доп: нет. 8. ДЗ нет.
С ужасом обнаружила, что теперь я в 1,5 раза больше, чем надо:
- ужас отбросила,
- теперь пытаюсь полторы меня превратить в полноценное Я )
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823
|
IrinaRed
Diet-Баллов: 10042
Сообщений: 571
8.2.2011 20:16
|
07.02.11
1.Вес 76,5 (500 грамм). 2.КК уложилась (1202) 3.Вода 5 стаканов 4.Вечером не ела 5.Фитнес 418 ккал 6.Обязаловку выполнила 7.Доп: маникюр, пиллинг,антицелюлитный массаж 8. ДЗ нет
Вес 79.8--09.09.13
1 этап--80.4--01.03.14
2 этап--82----01.07.14
3 этап--85----01.11.14
79.5____82.9_____70
Было___Сейчас___Будет
С Вами с 01.09.09г
|
Irinka76
Diet-Баллов: 6840
Сообщений: 262
Город: Москва
8.2.2011 13:16
|
07.02.11
1.Вес 76,0 (0 грамм). 2.КК уложилась (1280) 3.Вода 6 стаканов 4.Вечером не ела 5.Фитнес 200 ккал 6.Обязаловку не выполнила 7.Доп: педикюр, солевая ванна 8. ДЗ нет
Не ждите чуда... Чудите сами!
Ирина, рост 173 см
Москва
_______________________________________
88....82.....78.........70...........65
было есть будет надеюсь очень хочется
|
Хочу_руколы
Diet-Баллов: 26881
Сообщений: 1820
Город: Москва
8.2.2011 10:41
|
07.02.11
1.Вес 81,1 (-800 грамм). 2.КК уложилась (1508) 3.Вода 8 стаканов 4.Вечером не ела 5.Фитнес 230 ккал 6.Обязаловку не выполнила 7.Доп: нет. 8. ДЗ нет.
С ужасом обнаружила, что теперь я в 1,5 раза больше, чем надо:
- ужас отбросила,
- теперь пытаюсь полторы меня превратить в полноценное Я )
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823
|
Ку-кушка
Diet-Баллов: 2265
Сообщений: 100
8.2.2011 10:12
|
Отчет за
07.02.11
1
Вес
66,2
(-400гр)
2
Коридор
1 229
уложилась
3
Разгруз
нет
4
Еда вечером
не ела
5
Кол-во воды
9
стаканов
6
Фитнес
100
ккал
7
Доп процедуры
3
7.1
доп пресс
7.2
витаминки
7.3
скраб для тела
8
Обязаловка
да
9
ДЗ
нет
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
8.2.2011 4:16
|
07.02.11
1.Вес 74,0 (+100 грамм). 2.КК уложилась (1620) 3.Вода 8 стаканов 4.Вечером не ела 5.Фитнес 300 ккал 6.Обязаловку не выполнила 7.Доп: крем для стоп, крем для рук. 8. ДЗ нет
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12633
Сообщений: 1594
7.2.2011 20:23
|
Понеслась..... я первая
вес 61,5 (0)
КК 1848 (будем считать что уложилась)
обязаловка да
доп. - крем для тела и лица, витамины
фитнес да (2 часа прогулки по нечищенному городу)
вечером не ела
воду- да
дз -не было
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Яблоня
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 370
31.12.2010 12:11
|
29.12.10
1.Вес - 106,0(-500) 2.КК - не уложилась (не считала) 3.Вода - 8 стаканов 4.Вечером - не ела 5.Фитнес - нет 6.Обязаловка - да, да, да 7.Доп - нет 8.ДЗ - нет
30.12.10
1.Вес - 106,2(+200) 2.КК - не уложилась (не считала) 3.Вода - 7 стаканов 4.Вечером - не ела 5.Фитнес - нет 6.Обязаловка - да, да, да 7.Доп - нет 8.ДЗ - нет
Людмила, 45 лет
116_____111____________99
|
Яблоня
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 370
29.12.2010 19:20
|
27.12.10
1.Вес - 106,5(0) 2.КК - не уложилась (не считала) 3.Вода - 6 стаканов 4.Вечером - не ела 5.Фитнес - нет 6.Обязаловка - да, да, да 7.Доп - нет 8.ДЗ - нет
28.12.10
1.Вес - 106,5(0) 2.КК - не уложилась (не считала) 3.Вода - 7 стаканов 4.Вечером - не ела 5.Фитнес - нет 6.Обязаловка - да, да, да 7.Доп - нет 8.ДЗ - нет
Людмила, 45 лет
116_____111____________99
|
viaret
Diet-Баллов: 9428
Сообщений: 373
Город: Москва
28.12.2010 10:18
|
27.12.10
1.Вес - 68,3 (-900) 2.КК - не уложилась (не считала) 3.Вода - 6 стаканов 4.Вечером - ела 5.Фитнес - 600 ккал 6.Обязаловка - нет, нет, нет 7.Доп - не было 8.ДЗ - не было
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
Яблоня
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 370
27.12.2010 21:37
|
26.12.10
1.Вес - 106,5(0) 2.КК - не уложилась (не считала) 3.Вода - 8 стаканов 4.Вечером - не ела 5.Фитнес - нет 6.Обязаловка - да, да, да 7.Доп - нет 8.ДЗ - нет
Людмила, 45 лет
116_____111____________99
|
viaret
Diet-Баллов: 9428
Сообщений: 373
Город: Москва
27.12.2010 9:16
|
26.12.10
1.Вес - 69,2 (+200) 2.КК - не уложилась (не считала) 3.Вода - 6 стаканов 4.Вечером - ела 5.Фитнес - нет (не считала) 6.Обязаловка - да, да, нет 7.Доп - крем для тела 8.ДЗ - нет
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
viaret
Diet-Баллов: 9428
Сообщений: 373
Город: Москва
27.12.2010 9:15
|
25.12.10
1.Вес - 69 (0) 2.КК - не уложилась (не считала) 3.Вода - 4 стакана 4.Вечером - ела 5.Фитнес - нет (не считала) 6.Обязаловка - да, да, нет 7.Доп - пилинг, эпиляция, маска для волос, маска для лица 8.ДЗ - нет
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
27.12.2010 7:33
|
26.12.10
1.Вес 70,1 (-600 грамм). 2.КК уложилась (840). Будем считать разгрузом)) 3.Вода 8 стаканов 4.Вечером не ела 5.Фитнес 150 ккал 6.Обязаловку не выполнила 7.Доп: крем для стоп, крем для рук. 8. ДЗ нет
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
Яблоня
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 370
26.12.2010 21:17
|
25.12.10
1.Вес - 106,5(+200г) 2.КК - не уложилась (не считала) 3.Вода - 4 стаканов 4.Вечером - не ела 5.Фитнес - нет 6.Обязаловка - нет, да, нет 7.Доп - нет 8.ДЗ - нет
Людмила, 45 лет
116_____111____________99
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
26.12.2010 19:57
|
25.12.10
1.Вес 70,7 (-900 грамм). 2.КК уложилась (1546). 3.Вода 5 стаканов 4.Вечером не ела 5.Фитнес 450 ккал 6.Обязаловку не выполнила 7.Доп: нет. 8. ДЗ нет
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
Яблоня
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 370
25.12.2010 21:35
|
22.12.10
1.Вес - 106,5(0) 2.КК - уложилась (1570) 3.Вода - 6 стаканов 4.Вечером - не ела 5.Фитнес - нет 6.Обязаловка - да, да, да 7.Доп - нет 8.ДЗ - нет
23.12.10
1.Вес - 106,5(0) 2.КК - уложилась (1538) 3.Вода - 4стаканов 4.Вечером - не ела 5.Фитнес - нет 6.Обязаловка - да, да, да 7.Доп - нет 8.ДЗ - нет
24.12.10 1.Вес - 106,3(-200г) 2.КК - уложилась (1469) 3.Вода - 8стаканов 4.Вечером - не ела 5.Фитнес - нет 6.Обязаловка - да, да, да 7.Доп - нет 8.ДЗ - нет
Людмила, 45 лет
116_____111____________99
|
viaret
Diet-Баллов: 9428
Сообщений: 373
Город: Москва
25.12.2010 12:01
|
24.12.10
1.Вес - 69 (+600) 2.КК - не уложилась (не считала) 3.Вода - 2 стакана 4.Вечером - ела 5.Фитнес - нет (не считала) 6.Обязаловка - нет, нет, нет 7.Доп - нет 8.ДЗ - нет
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|