|
|
 |
|
viaret
Diet-Баллов: 9428
Сообщений: 373
Город: Москва
25.12.2010 12:00
|
23.12.10
1.Вес - 68.4(-300)
2.КК - не уложилась (около 2200)
3.Вода - 8 стаканов
4.Вечером - ела
5.Фитнес - нет (не считала)
6.Обязаловка - да, да, нет
7.Доп - нет
8.ДЗ - да (более 100гр)
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
25.12.2010 9:35
|
24.12.10
1.Вес 71,6 (+1400 грамм).
2.КК не уложилась (не считала).
3.Вода 5 стаканов
4.Вечером ела
5.Фитнес 230 ккал
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: нет.
8. ДЗ нет
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
25.12.2010 9:33
|
23.12.10
1.Вес 70.2 (0 грамм).
2.КК не уложилась (2000).
3.Вода 10 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 330 ккал
6.Обязаловку выполнила
7.Доп: нет.
8. ДЗ нет
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
viaret
Diet-Баллов: 9428
Сообщений: 373
Город: Москва
23.12.2010 10:36
|
22.12.10
1.Вес - 68.7(0)
2.КК - не уложилась (не считала)
3.Вода - 6 стаканов
4.Вечером - ела
5.Фитнес - нет (не считала)
6.Обязаловка - да, нет, нет
7.Доп - нет
8.ДЗ - нет
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
23.12.2010 9:05
|
22.12.10
1.Вес 70.2 (0 грамм).
2.КК не уложилась (2000).
3.Вода 10 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 100 ккал
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: съела много фруктов.
8. ДЗ нет
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
Яблоня
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 370
22.12.2010 21:43
|
20.12.10
1.Вес - 106,5(-200г)
2.КК - уложилась (1548)
3.Вода - 8 стаканов
4.Вечером - не ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да, да, да
7.Доп - нет
8.ДЗ - нет
21.12.10
1.Вес - 106,5(0)
2.КК - не уложилась (не считала)
3.Вода - 8стаканов
4.Вечером - ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да, нет, нет
7.Доп - нет
8.ДЗ - нет
Людмила, 45 лет
116_____111____________99
|
Хочу_руколы
Diet-Баллов: 26881
Сообщений: 1820
Город: Москва
22.12.2010 11:39
|
Возвращаюсь после прогула (по уважительной причине - болезни):
21.12.10
1.Вес 81 (+300 грамм).
2.КК не уложилась (не уложилась)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером ела
5.Фитнес 0 ккал
6.Обязаловка - нет
7.Доп: нет.
8. ДЗ - нет.
С ужасом обнаружила, что теперь я в 1,5 раза больше, чем надо:
- ужас отбросила,
- теперь пытаюсь полторы меня превратить в полноценное Я )
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823
|
viaret
Diet-Баллов: 9428
Сообщений: 373
Город: Москва
22.12.2010 9:28
|
21.12.10
1.Вес - 68.7(+1000)
2.КК - не уложилась (не считала)
3.Вода - 5 стаканов
4.Вечером - ела
5.Фитнес - 0 ккал
6.Обязаловка - да, нет, нет
7.Доп - нет
8.ДЗ - нет
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
22.12.2010 6:19
|
21.12.10
1.Вес 70.2 (-400 грамм).
2.КК не уложилась (2190).
3.Вода 5 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 200 ккал
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: нет.
8. ДЗ нет
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
22.12.2010 4:53
|
15.12.
1.Вес - 79
2.КК - да
3.Вода - 8 стаканов - нет
4.Вечером - ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да
7.Доп - ванна с молоком, маска
8.ДЗ - нет
16.12
1.Вес - 79
2.КК - да
3.Вода - 8 стаканов - нет
4.Вечером - ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да
7.Доп - нет
8.ДЗ - да
17.12
1.Вес - 79
2.КК - да
3.Вода - 8 стаканов - нет
4.Вечером - ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да
7.Доп - нет
8.ДЗ - да
18.12
1.Вес - 79
2.КК - да
3.Вода - 8 стаканов - нет
4.Вечером - ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да
7.Доп - нет
8.ДЗ - да
19.12
1.Вес - 79
2.КК - да
3.Вода - 8 стаканов - нет
4.Вечером - ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да
7.Доп - нет
8.ДЗ - да
20.12
1.Вес - 79
2.КК - да
3.Вода - 8 стаканов - нет
4.Вечером - ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да
7.Доп - нет
8.ДЗ - да
21.12
1.Вес - 79
2.КК - да
3.Вода - 8 стаканов - нет
4.Вечером - ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да
7.Доп - нет
8.ДЗ - да
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
viaret
Diet-Баллов: 9428
Сообщений: 373
Город: Москва
21.12.2010 9:36
|
20.12.10
1.Вес - 67.7(-1400)
2.КК - уложилась (1340)
3.Вода - 5 стаканов
4.Вечером - ела
5.Фитнес - 600 ккал
6.Обязаловка - да, да, нет
7.Доп - крем для тела, рук, ног и лица
8.ДЗ - да (ананас и докучи какой-то стремный зеленый сыр)
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
21.12.2010 4:55
|
20.12.10
1.Вес 70.6 (+200 грамм).
2.КК уложилась (1646).
3.Вода 3 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 200 ккал
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: горячая ванна, контрастный душ.
8. ДЗ нет
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
Яблоня
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 370
20.12.2010 16:13
|
19.12.10
1.Вес - 106,7(0)
2.КК - не уложилась (не считала)
3.Вода - 5 стаканов
4.Вечером - ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да, нет, нет
7.Доп - нет
8.ДЗ - да (ОБ 139 (-1), ОТ 111 (0), ОЖ 135 (-1), ОН 78 (0), ОГ (123)
Людмила, 45 лет
116_____111____________99
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
20.12.2010 13:56
|
19.12.10
1.Вес 70.4 (-200 грамм).
2.КК уложилась (1646).
3.Вода 3 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 230 ккал
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: нет.
8. ДЗ нет
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
20.12.2010 13:55
|
18.12.10
1.Вес 70.6 (0 грамм).
2.КК уложилась (1613).
3.Вода 10 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 290 ккал
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: ИГ, молочко для тела, АЦ крем для ног, крем для лица, рук, стоп.
8. ДЗ нет
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
viaret
Diet-Баллов: 9428
Сообщений: 373
Город: Москва
20.12.2010 8:45
|
19.12.10
1.Вес - 69.1(-1000)
2.КК - уложилась (1537)
3.Вода - 7 стаканов
4.Вечером - не ела
5.Фитнес - 148 ккал
6.Обязаловка - да, да, да
7.Доп - крем для тела, рук, ног и лица, плинг тела, эпиляция, пилинг и маска для лица, маникюр, педикюр
8.ДЗ - да (ОБ 103 (+1), ОТ 73 (-3), ОЖ 94 (+4), ОН 56 (-3), ОГ 96)
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
Яблоня
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 370
19.12.2010 17:13
|
18.12.10
1.Вес - 106, 7 (0)
2.КК - уложилась (1520)
3.Вода - 8 стаканов
4.Вечером - не ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да,да, да
7.Доп - нет
8.ДЗ - да
Людмила, 45 лет
116_____111____________99
|
viaret
Diet-Баллов: 9428
Сообщений: 373
Город: Москва
19.12.2010 9:20
|
18.12.10
1.Вес - 70.1(+1100)
2.КК - нет (не считала)
3.Вода - 3 стакана
4.Вечером - ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да, нет, нет
7.Доп - нет
8.ДЗ - нет
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
Яблоня
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 370
18.12.2010 17:48
|
17.12.10
1.Вес - 106, 7(-зоо г)
2.КК - уложилась (1563)
3.Вода - 8 стаканов
4.Вечером - не ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да,да, да
7.Доп - нет
8.ДЗ - нет
Людмила, 45 лет
116_____111____________99
|
Яблоня
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 370
18.12.2010 17:46
|
16.12.10
1.Вес - 107
2.КК - уложилась (1439)
3.Вода - 8 стаканов
4.Вечером - yt ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да,да, да
7.Доп - нет
8.ДЗ - нет
Людмила, 45 лет
116_____111____________99
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
18.12.2010 15:22
|
17.12.10
1.Вес 70.6 (0 грамм).
2.КК не уложилась (не считала).
3.Вода 10 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 450 ккал
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: горячая ванна, контрастный душ.
8. ДЗ нет
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
18.12.2010 15:21
|
16.12.10
1.Вес 70.6 (0 грамм).
2.КК не уложилась (2380).
3.Вода 10 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 467 ккал
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: нет.
8. ДЗ нет
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
viaret
Diet-Баллов: 9428
Сообщений: 373
Город: Москва
18.12.2010 11:52
|
17.12.10
1.Вес - 69(+600)
2.КК - нет (не считала)
3.Вода - 5 стаканов
4.Вечером - ела
5.Фитнес - не считала
6.Обязаловка - да, нет, нет
7.Доп - крем для тела, рук, ног и лица
8.ДЗ - нет
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
viaret
Diet-Баллов: 9428
Сообщений: 373
Город: Москва
17.12.2010 9:22
|
16.12.10
1.Вес - 68,4(0)
2.КК - уложилась (1227)
3.Вода - 8 стаканов
4.Вечером - ела
5.Фитнес - 520 ккал
6.Обязаловка - да, да, нет
7.Доп - крем для тела, рук, ног и лица
8.ДЗ - нет
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
Яблоня
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 370
16.12.2010 17:01
|
15.12.10
1.Вес - 107
2.КК - не уложилась (не считала)
3.Вода - 8 стаканов
4.Вечером - ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да,нет, да
7.Доп - нет
8.ДЗ - нет
Людмила, 45 лет
116_____111____________99
|
viaret
Diet-Баллов: 9428
Сообщений: 373
Город: Москва
16.12.2010 9:14
|
15.12.10
1.Вес - 68,4(-100)
2.КК - уложилась (1388)
3.Вода - 7 стаканов
4.Вечером - ела
5.Фитнес - 528 ккал
6.Обязаловка - да, нет, нет
7.Доп - крем для тела, рук, ног и лица, пилинг тела и лица, маска для лица, эпиляция
8.ДЗ - да
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
16.12.2010 4:35
|
15.12.10
1.Вес 70.6 (+100 грамм).
2.КК не уложилась (2380).
3.Вода 10 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 457 ккал
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: молочко для тела, АЦ крем для ног, крем для лица, рук, стоп.
8. ДЗ да
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
Яблоня
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 370
15.12.2010 14:46
|
14.12.10
1.Вес - 107
2.КК - не уложилась (не считала)
3.Вода - 8 стаканов
4.Вечером - не ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да,нет, да
7.Доп - нет
8.ДЗ - нет
Людмила, 45 лет
116_____111____________99
|
viaret
Diet-Баллов: 9428
Сообщений: 373
Город: Москва
15.12.2010 9:14
|
14.12.10
1.Вес - 68,5(0)
2.КК - уложилась (1463)
3.Вода - 10 стаканов
4.Вечером - ела
5.Фитнес - 903 ккал
6.Обязаловка - да, да, нет
7.Доп - крем для тела, рук, ног и лица, маска для волос
8.ДЗ - нет
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
15.12.2010 5:19
|
14.12.10
1.Вес 70.5 (+1000 грамм).
2.КК не уложилась (не считала).
3.Вода 10 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 260 ккал
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: скраб для тела, скраб для ног, ванна, контрастн. душ, маска для лица.
8. ДЗ нет
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
15.12.2010 4:38
|
14.12.10
1.Вес - 79
2.КК - нет
3.Вода - 8 стаканов - нет
4.Вечером - ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да
7.Доп - нет
8.ДЗ - да
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
Яблоня
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 370
14.12.2010 21:50
|
13.12.10
1.Вес - 107
2.КК - уложилась (1376)
3.Вода - 8 стаканов
4.Вечером - не ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да,да, да
7.Доп - нет
8.ДЗ - нет
Людмила, 45 лет
116_____111____________99
|
олеся09
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 207
14.12.2010 17:59
|
1.Вес 59,4()
2.КК уложилась (1469).
3.Вода 6 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 400 кк
6.Обязаловку выполнила
7.Доп:маска для лица
8. ДЗ да |
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
14.12.2010 14:35
|
13.12.10
1.Вес 69.5 (не взвешивалась).
2.КК уложилась (1770).
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 320 ккал
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: прогулка, сон.
8. ДЗ нет
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
viaret
Diet-Баллов: 9428
Сообщений: 373
Город: Москва
14.12.2010 9:19
|
13.12.10
1.Вес - 68,5(-300)
2.КК - уложилась (1483)
3.Вода - 8 стаканов
4.Вечером - ела
5.Фитнес - 622 ккал
6.Обязаловка - да, да, нет
7.Доп - крем для тела, рук, ног и лица
8.ДЗ - да (ровно 600гр)
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
14.12.2010 4:45
|
12.12.10
1.Вес - 80
2.КК - да
3.Вода - 8 стаканов - нет
4.Вечером - ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да, нет, да
7.Доп - нет
8.ДЗ - да
13.12.10
1.Вес - 79
2.КК - нет
3.Вода - 8 стаканов - нет
4.Вечером - ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - нет
7.Доп - нет
8.ДЗ - нет
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
Яблоня
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 370
13.12.2010 19:39
|
12.12.10
1.Вес - 107
2.КК - не уложилась (не считала)
3.Вода - 8 стаканов
4.Вечером - ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да,нет, да
7.Доп - нет
8.ДЗ - нет
Людмила, 45 лет
116_____111____________99
|
олеся09
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 207
13.12.2010 12:54
|
12.12.10
1.Вес 59,4(-100)
2.КК уложилась (1279).
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 200 кк
6.Обязаловку выполнила
7.Доп:крем для лица, рук
8. ДЗ да |
viaret
Diet-Баллов: 9428
Сообщений: 373
Город: Москва
13.12.2010 8:42
|
12.12.10
1.Вес - 68,8(-300)
2.КК - не уложилась (1715)
3.Вода - 8 стаканов
4.Вечером - не ела
5.Фитнес - 193 ккал
6.Обязаловка - да, да, да
7.Доп - крем для тела, рук, ног и лица, ополаскивание волос отваром крапивы
8.ДЗ - не было
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
13.12.2010 8:16
|
11.12.10
1.Вес 69.5 (не взвешивалась).
2.КК уложилась (1770).
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 105 ккал
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: прогулка, сон.
8. ДЗ нет
ОТ 79,5, ОБ 102,5, ОЖ 92, ОН 60
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
